核心素養(yǎng)理念下太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的應(yīng)用

文 / 周錦良

太極運(yùn)動(dòng)作為承載我國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的體育運(yùn)動(dòng)，其歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，對(duì)頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體有著不可替代的作用。作為一項(xiàng)廣受人民群眾喜愛的運(yùn)動(dòng)，在初中體育教學(xué)加以應(yīng)用，不僅有助于學(xué)生身心健康發(fā)展，更有利于培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，即運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等三大素養(yǎng)。立足于核心素養(yǎng)視野下，太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的應(yīng)用主要體現(xiàn)在融入初中體育教學(xué)內(nèi)容、融入初中陽光體育運(yùn)動(dòng)、融入初中體育社團(tuán)活動(dòng)等三方面，使太極運(yùn)動(dòng)成為校本體育課程的一部分，才能進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極運(yùn)動(dòng)的理解，并在運(yùn)動(dòng)過程中涵養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)。

1 融入初中體育內(nèi)容，豐富體育教學(xué)范圍

初中體育課程標(biāo)準(zhǔn)明確要求，掌握體育知識(shí)、發(fā)展體育技能、增強(qiáng)體質(zhì)健康、培養(yǎng)體育習(xí)慣是初中體育教學(xué)的重要目標(biāo)，也是學(xué)生終生開展體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。而要實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，不僅僅要按教材要求開展各項(xiàng)球類、田徑運(yùn)動(dòng)，更應(yīng)該結(jié)合實(shí)際與地方發(fā)展，進(jìn)一步豐富體育項(xiàng)目和體育內(nèi)容，才能保障教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。太極運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)廣受喜愛的運(yùn)動(dòng)，其融入初中體育教學(xué)，不僅有助于豐富體育教學(xué)，而且還有助于培養(yǎng)和增強(qiáng)學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)。其途徑與方式主要有：

(1)融入初中體育教學(xué)內(nèi)容，作為學(xué)生體育教學(xué)的一部分。根據(jù)體育教學(xué)大綱的要求，初中體育教師可以按要求編制出開展太極運(yùn)動(dòng)的相關(guān)章節(jié)，從知識(shí)、技能、態(tài)度、行為等多維目標(biāo)中，使太極運(yùn)動(dòng)融入到課程體系中去，使體育教學(xué)更加豐富多元。太極運(yùn)動(dòng)在氣息的綿長(zhǎng)訓(xùn)練、身體的柔韌性訓(xùn)練等方面都有非常大的幫助，且其蘊(yùn)涵著豐富的課程思政內(nèi)容，將太極運(yùn)動(dòng)融入到初中體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)質(zhì)上就是圍繞著體育學(xué)科素養(yǎng)來開展教學(xué)的全過程。在運(yùn)動(dòng)能力方面，通過太極運(yùn)動(dòng)如太極拳、太極劍、太極操等運(yùn)動(dòng)形式，可以全面發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生在力量、速度等體質(zhì)方面的發(fā)展，從而增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力素養(yǎng)。在健康行為上，由傳統(tǒng)儒、道兩家中國(guó)哲學(xué)思想而使衍生出來的太極運(yùn)動(dòng)，尤其是太極拳運(yùn)動(dòng)，不僅僅符合各個(gè)年齡段對(duì)身體發(fā)展的要求，而且還促使學(xué)生從根本上理解良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)身體健康的作用，從而使學(xué)生樹立“健康第一”的理念，養(yǎng)成良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在體育品德上，太極運(yùn)動(dòng)以不爭(zhēng)之姿而爭(zhēng)萬物之長(zhǎng)，是“友誼第一、比賽第二”的經(jīng)典寫照。通過太極運(yùn)動(dòng)把學(xué)生的修養(yǎng)、品德發(fā)展融入其中，有助于學(xué)生良好體育品德的培養(yǎng)。因此，從某種意義上來說，太極運(yùn)動(dòng)是為全民健身運(yùn)動(dòng)量身訂制的體育運(yùn)動(dòng)，更是初中體育教學(xué)不可忽視的重要運(yùn)動(dòng)形式。將太極運(yùn)動(dòng)融入到初中體育教學(xué)內(nèi)容，是體育教學(xué)科學(xué)化、合理化、多元化、多樣化發(fā)展的內(nèi)在需要，是體育學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)的重要途徑之一。

(2)融入初中體育教學(xué)環(huán)節(jié)，作為體育課堂教學(xué)的一部分。太極運(yùn)動(dòng)不僅僅可以獨(dú)立成章節(jié)融入到初中體育教學(xué)中，還可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的需要，融入到體育課堂教學(xué)的一部分。以短跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)為例，在開展短跑運(yùn)動(dòng)過程中，一般都會(huì)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)、技能傳授、技能訓(xùn)練、放松運(yùn)動(dòng)等四個(gè)環(huán)節(jié)，其中熱身運(yùn)動(dòng)往往以慢跑加上全身重要部位、關(guān)節(jié)熱身為主，而技能傳授則是以教師講解、示范為主，技能訓(xùn)練則是學(xué)生自我大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練過程。但在放松運(yùn)動(dòng)中，很多體育教師往往采取全身重要部位、關(guān)節(jié)放松為主，筆者認(rèn)為這一環(huán)節(jié)完全可以通過太極運(yùn)動(dòng)來替代。如通過一套太極拳的練習(xí)下來，不僅可以把學(xué)生的身體狀態(tài)調(diào)整到較平靜的狀態(tài)，而且還可以使其肌肉骨骼氣息調(diào)整到最佳狀態(tài)，從而使學(xué)生不會(huì)帶著過于興奮的心情進(jìn)入到下一節(jié)課，影響其他學(xué)科的正常教學(xué)。太極運(yùn)動(dòng)是一個(gè)相對(duì)安靜的運(yùn)動(dòng)，在身體素質(zhì)的發(fā)展、體質(zhì)健康的提升等方面，都有其獨(dú)特的作用，對(duì)正處于青春期的初中學(xué)生而言，既是一種耐心的磨練，又是一種符合中國(guó)人運(yùn)動(dòng)機(jī)制的運(yùn)行。[1]

由此可見，太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的應(yīng)用，不僅僅要融入到教學(xué)內(nèi)容中去，更可以融入到教學(xué)過程中去，從而使太極運(yùn)動(dòng)與其他運(yùn)動(dòng)有機(jī)聯(lián)系于一體，全面保障并促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科核心素養(yǎng)，切實(shí)落實(shí)“健康第一”的理念。

2 融入初中陽光體育，創(chuàng)建校本體育特色

體育教學(xué)包含了課堂教學(xué)、陽光體育運(yùn)動(dòng)、課外社團(tuán)活動(dòng)等三部分。太極運(yùn)動(dòng)除了在課堂教學(xué)中有重要的作用以外，更可以結(jié)合學(xué)校特色發(fā)展需要，創(chuàng)建校本體育特色，從而使初中學(xué)生的陽光體育運(yùn)動(dòng)更受學(xué)生歡迎。太極運(yùn)動(dòng)在初中陽光體育運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用主要有兩種方式：其一是全校性的陽光體育運(yùn)動(dòng)，即組織全校統(tǒng)一的太極拳、太極扇或太極操運(yùn)動(dòng)，從而使太極運(yùn)動(dòng)在得到推廣的同時(shí)，逐步創(chuàng)建為校本體育特色，促進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)成為校本課程，豐富師生的課外生活。其二是以班為單位，通過班級(jí)自主選擇的方式，每個(gè)班可以選擇太極拳、太極扇、太極操甚至是太極舞等方面來開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，使太極運(yùn)動(dòng)的各種運(yùn)動(dòng)形式得到蓬勃發(fā)展，促進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的應(yīng)用。這兩種方式要因校而異，有的學(xué)校通過組織統(tǒng)一的全校性陽光體育運(yùn)動(dòng)，不僅在場(chǎng)面上、氣勢(shì)上給學(xué)生很強(qiáng)的震撼感，而且還容易營(yíng)造出良好的太極運(yùn)動(dòng)氛圍。對(duì)于要形成表演性的校本體育特色來說，這種方式的效果會(huì)更好一些。而如果從學(xué)生的自我興趣的角度來看，則可以讓每個(gè)班選擇不同方式的太極運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在自主選擇中不斷去深化對(duì)太極運(yùn)動(dòng)的理解，從而使太極運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展。

就筆者實(shí)踐來看，陽光體育選擇以班為單位的自主選擇太極運(yùn)動(dòng)形式，其效果會(huì)更好一些。從學(xué)生的發(fā)展層面來看，太極運(yùn)動(dòng)源于太極拳而發(fā)散于其他運(yùn)動(dòng)形式，太極拳是總綱但不一定合適于每一個(gè)人，而太極劍、太極操、太極舞、太極扇等運(yùn)動(dòng)形式，不僅僅是學(xué)生興趣之所在，更能適合學(xué)生的各種需求，使多元化、多樣化等得到保障。校本體育特色的構(gòu)建需要太極運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)新與發(fā)展，太極劍、太極操、太極舞、太極扇等形式更容易通過創(chuàng)新形成校本特色，從而促進(jìn)校本體育的發(fā)展。如太極舞與中國(guó)舞或者民族舞，其本身是同源(文化)而異式，通過將太極舞與中國(guó)舞的融合，創(chuàng)新為以太極文化為精髓、形式靈活多樣的全新太極舞，不僅僅會(huì)受到學(xué)生的歡迎，在編排動(dòng)作等方面也可以更好地融入體育學(xué)科核心素養(yǎng)，從而增強(qiáng)學(xué)生的體育學(xué)科素養(yǎng)培養(yǎng)。從校本體育特色的發(fā)展來看，只有在不斷傳承中創(chuàng)新，才能給校本體育特色注入源源不斷的新鮮血液，從而使校本體育特色在不斷增強(qiáng)中發(fā)展，從而保障其異與其他學(xué)校的特色化。[2]

由此不難看出，學(xué)校體育特色之路的發(fā)展過程中，以太極運(yùn)動(dòng)的文化內(nèi)涵為靈活，通過組織形式一致或形式多樣的太極運(yùn)動(dòng)來開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)校的體育教學(xué)發(fā)展、體育文化發(fā)展及學(xué)生身心健康都會(huì)產(chǎn)生重大的影響，也推動(dòng)了太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的應(yīng)用，促進(jìn)了學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)的培養(yǎng)。

3 融入初中體育社團(tuán)，拓展體育課外教學(xué)

太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)的運(yùn)動(dòng)，社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)才是立足的根本之道。無論是融入教學(xué)內(nèi)容還是融入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中，都容易受到各種外來因素的影響。如融入到陽光體育運(yùn)動(dòng)中，初中生受到社交視頻媒體的影響，很快就把興趣轉(zhuǎn)移到其他形式的運(yùn)動(dòng)中去，甚至于有些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也受評(píng)論影響而推動(dòng)陽光體育運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)型。只有完善并健全太極運(yùn)動(dòng)社團(tuán)，通過融入到社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)中，才能使太極運(yùn)動(dòng)不斷得到發(fā)展。為了轉(zhuǎn)變當(dāng)前學(xué)校體育課消極的情況，必須要提高思想意識(shí)。首先要安排專人進(jìn)行太極運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)管理，并且主要由體育教師對(duì)太極運(yùn)動(dòng)進(jìn)行負(fù)責(zé)，所謂的專項(xiàng)管理就是由專人從事器材的保護(hù)和發(fā)放工作，這種形式有利于器材的開發(fā)和利用，但是在大多數(shù)的學(xué)校中，由于財(cái)力和人力沒有辦法完全支撐專人專管的要求，很多學(xué)校由體育老師或其他有閑著的老師負(fù)責(zé)此項(xiàng)工作，但是由于專業(yè)能力的影響，開發(fā)和利用的效果沒有達(dá)到理想中的需求。學(xué)校在派發(fā)體育用品時(shí)，很少根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)來制定專門的體育課程，僅僅側(cè)重于對(duì)器材的開發(fā)和小范圍的利用，在開發(fā)和利用的過程中，只有嚴(yán)格貫徹育人的目標(biāo)，遵守雙減的教育理念，才能夠真正引導(dǎo)學(xué)生在體育課堂上發(fā)光發(fā)熱，從而營(yíng)造出雙贏的局面。

不可否認(rèn)的是，很多初中環(huán)境較為落后，對(duì)于體育老師來說，獲得太極運(yùn)動(dòng)就成為頭等難題，因此必須要充分利用各項(xiàng)器材的功能，從廢棄材中挖掘出。器材的合理性，發(fā)揮器材的特質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生更加了解體育活動(dòng)的種種因素。初中生需要在有限的設(shè)施內(nèi)享受到充足的體育鍛煉，而想要真正滿足體育訓(xùn)練，必須要和生活中的器材相結(jié)合。盡管很多器材具有多種多樣的功能，但是重復(fù)而單調(diào)的利用，往往會(huì)讓學(xué)生們對(duì)器材喪失興趣，因此在使用太極運(yùn)動(dòng)的過程中，必須加大創(chuàng)新的力度，教師可以充分利用身邊的物品來帶領(lǐng)學(xué)生自給自足，制作符合興趣愛好的太極運(yùn)動(dòng)，讓體育課堂注入更多的歡聲笑語，采用開發(fā)利用太極運(yùn)動(dòng)這一模式，能夠充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，讓他們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。一方面，通過體育教師對(duì)太極運(yùn)動(dòng)社團(tuán)的指導(dǎo)，不斷加強(qiáng)學(xué)生對(duì)太極運(yùn)動(dòng)的理解，并促進(jìn)太極運(yùn)動(dòng)形成一定的規(guī)模發(fā)展，從而營(yíng)造出較好的太極運(yùn)動(dòng)氛圍，吸引學(xué)生參加。另一方面，體育教師要通過組織相關(guān)的活動(dòng)、比賽等，推廣太極運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在太極運(yùn)動(dòng)中獲得成就感與榮譽(yù)感，才能使太極運(yùn)動(dòng)更好地立足下來。

筆者在實(shí)際工作中，不僅組織了學(xué)生少年宮太極班，而且還利用工會(huì)組織了教工太極拳團(tuán)隊(duì)。通過學(xué)生少年宮，開展形式多樣的太極運(yùn)動(dòng)，并帶隊(duì)參加國(guó)家、省、市、區(qū)等各級(jí)地方的比賽或表演活動(dòng)，讓學(xué)生有實(shí)實(shí)在在的獲得感。尤其是參加各種太極運(yùn)動(dòng)比賽，不僅將學(xué)生的興趣轉(zhuǎn)化為了學(xué)生的特長(zhǎng)，更可以在指導(dǎo)學(xué)生過程中不斷培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生在深化太極運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)對(duì)體育學(xué)科素養(yǎng)的理解，從而使體育學(xué)科素養(yǎng)得到有效的培養(yǎng)。與此同時(shí)，學(xué)生在社團(tuán)活動(dòng)中通過太極運(yùn)動(dòng)來理解體育學(xué)科素養(yǎng)，也會(huì)自覺把太極運(yùn)動(dòng)與運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德等學(xué)科素養(yǎng)融為一體，從而使自己在練習(xí)太極運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，也培養(yǎng)體育學(xué)科素養(yǎng)。體育教師只有按照體育發(fā)展規(guī)律編排好相應(yīng)的社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃，并把社團(tuán)活動(dòng)目標(biāo)與體育學(xué)科素養(yǎng)相結(jié)合，就能很好地掌控好訓(xùn)練與體育素養(yǎng)培養(yǎng)之間的關(guān)系。近些年來，筆者不斷在實(shí)踐實(shí)驗(yàn)中將校本課程構(gòu)建、體育學(xué)科核心素養(yǎng)培養(yǎng)、太極運(yùn)動(dòng)發(fā)展相融合，最終探索出了以太極運(yùn)動(dòng)社團(tuán)為基礎(chǔ)、以學(xué)校陽光體育運(yùn)動(dòng)為載體、以體育課堂教學(xué)為啟蒙的太極運(yùn)動(dòng)發(fā)展之路，通過廣泛宣傳、有效指導(dǎo)、參與比賽(或表演)等多種形式，使社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)與體育課堂教學(xué)密切聯(lián)系，在師生當(dāng)中形成良性循環(huán)，最終促使了太極運(yùn)動(dòng)逐步成為學(xué)校校本體育特色。由此可見，立足于社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)來應(yīng)用太極運(yùn)動(dòng)，是太極運(yùn)動(dòng)在初中體育教學(xué)發(fā)展的選擇，也是太極運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)體育學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)在要求。[3]

總之，在初中體育教學(xué)中不僅僅要滲透太極運(yùn)動(dòng)，更要將太極運(yùn)動(dòng)與教學(xué)內(nèi)容相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并立足于太極社團(tuán)活動(dòng)教學(xué)，進(jìn)一步拓展太極運(yùn)動(dòng)的影響力，才能逐步形成學(xué)校體育特色活動(dòng)，營(yíng)造并形成濃郁的太極運(yùn)動(dòng)氛圍，使之成為校園文化的亮點(diǎn)，才能使太極運(yùn)動(dòng)更好地培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)科素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，促進(jìn)身心發(fā)展。