“健康中國2030”背景下走班制體育教學(xué)構(gòu)想
——基于體育高考和青少年抑郁癥的思考

田志凱，金圣杰，陳祥和

（揚州大學(xué) 體育學(xué)院，江蘇 揚州 225127）

隨著社會的進步發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的不斷創(chuàng)新和醫(yī)療水平的突飛猛進，人們的生活質(zhì)量也在穩(wěn)步提高，但同時國民身體素質(zhì)下降的問題日益嚴(yán)峻，其中特別以青少年的體質(zhì)健康水平普遍下滑最為嚴(yán)重。為推進“健康中國”建設(shè)，提高人民健康水平，2016年中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》（以下簡稱《綱要》），將普及健康生活作為首要篇章，并以“促進心理健康”“加大學(xué)校健康教育力度 ”“促進重點人群體育活動”3節(jié)內(nèi)容為主，塑造自主自律的健康行為，提高全民身體素質(zhì)，為實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興和推動人類文明進步作出更大貢獻。在國家政策的引導(dǎo)下，青少年身心健康發(fā)展形勢有所好轉(zhuǎn)。研究表明，走班制體育教學(xué)可以有效提高青少年的身體素質(zhì)和心理健康水平，同時發(fā)現(xiàn)走班制體育教學(xué)可以明顯改善青少年的抑郁癥情況。此外，建議把體育作為高考必考科目的聲音不斷出現(xiàn)，我國“應(yīng)試教育”能否包容體育或者體育進入高考能否從根本上改變青少年體質(zhì)健康下滑的現(xiàn)象引發(fā)思考。因此，本文基于體育高考和青少年抑郁癥，對“健康中國2030”背景下走班制體育教學(xué)進行研究，以期提高青少年身心素質(zhì)，促進青少年的全面發(fā)展。

1 《綱要》解讀

1.1 加強健康教育已勢在必行

為了加快提高我國青少年的體質(zhì)健康水平，《綱要》明確提出，加強健康教育的戰(zhàn)略指示。在“提高全民健康素養(yǎng)”一節(jié)中指出，推進全民健康生活方式行動，建立健全健康促進與教育體系，提高健康教育服務(wù)能力，從小抓起，普及健康科學(xué)知識。為促進青少年心理健康，在“加大學(xué)校健康教育力度”一節(jié)中也提出將健康教育納入國民教育體系，以中小學(xué)為重點，建立學(xué)校健康教育推進機制，把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。通過學(xué)校教育展開體育教學(xué)和相關(guān)服務(wù)對青少年的身心健康進行促進和保障，堅持以預(yù)防為主，防治結(jié)合，構(gòu)建完善可行的健康教學(xué)體系，對存在身心健康問題的青少年加強運動訓(xùn)練和干預(yù)。

1.2 推行走班制體育教學(xué)是當(dāng)今之務(wù)

我國青少年的身體素質(zhì)不斷下滑和學(xué)校體育課程的教材反復(fù)與銜接錯亂有一定關(guān)系，我國現(xiàn)有的體育課程設(shè)計存在弊端，實施缺乏統(tǒng)籌。《綱要》中提出，基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1項以上體育運動技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動時間不少于1小時”。針對此要求，推動中小學(xué)傳統(tǒng)體育課堂向走班制體育教學(xué)的轉(zhuǎn)變勢在必行。走班制強調(diào)以青少年為主，自主選擇運動項目的課堂，滿足青少年的個體所需和特長發(fā)揮，為實現(xiàn)青少年熟練掌握1項體育運動技能，走班制體育教學(xué)已成為未來課堂改革的主要趨勢。例如，甘肅天祝藏族自治縣第一中學(xué)已采用走班制體育教學(xué)方式，參與的青少年的興趣和技能均得到不同層面的提高。

1.3 體育高考恰逢其時

2012年國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進一步加強學(xué)校體育工作的若干意見》中提出：積極探索在高中學(xué)業(yè)水平考試中增加體育科目的做法，曾引起社會輿論的軒然大波。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，青少年體質(zhì)持續(xù)下降，2013年我國青少年體質(zhì)狀況已無好轉(zhuǎn)，而青少年體質(zhì)稍微出現(xiàn)上升波動的分割線則是在參加體育中考的15歲的青少年中。隨后，體育是否應(yīng)該納入高考再次成為社會熱議的話題?！毒V要》中要求：制定實施青少年、婦女、老年人、職業(yè)群體及殘疾人等特殊群體的體質(zhì)健康干預(yù)計劃。體質(zhì)健康的干預(yù)，不在一朝一夕，體育高考的實現(xiàn)或許可以扭轉(zhuǎn)青少年的體質(zhì)與觀念，但目前尚未解決的青少年身心健康問題仍是隱憂，體育高考是否符合《綱要》所旨，還需要不斷完善教育法規(guī)、考試方案和標(biāo)準(zhǔn)衡定等問題。

1.4 防治青少年抑郁癥仍除疾遺類

近年來，抑郁癥呈現(xiàn)低齡化趨勢，青少年抑郁癥患者逐年增多，甚至嚴(yán)重者還會出現(xiàn)自殺行為，抑郁癥已成為目前影響青少年心理健康最為嚴(yán)重的精神障礙之一。隨著社會的快速發(fā)展和科技的更新進步，影響青少年抑郁癥的因素越來越復(fù)雜，防治青少年抑郁癥刻不容緩，因此要加強抑郁癥知識的普及，增強社會各界對抑郁癥的重視程度。

青少年抑郁癥的發(fā)生發(fā)展多與遺傳、心理及社會環(huán)境等相關(guān)，治療青少年抑郁癥時需綜合考慮其嚴(yán)重程度、病發(fā)原因和個體身心等諸多因素，以往對青少年抑郁癥常采用物理治療、心理治療和藥物治療，但效果并不理想，只能暫時緩解抑郁癥，甚至藥物治療還會產(chǎn)生副作用。目前政府學(xué)校正積極響應(yīng)國家政策，貫徹落實《綱要》要求，加大防治青少年抑郁癥工作力度，鼓勵地方政府機構(gòu)建設(shè)試點學(xué)校，探索開展抑郁癥防治特色服務(wù)，加強家長的抑郁癥宣傳工作，組建家校心理互助小組，定期開展青少年的心理健康檢測活動，并結(jié)合青少年抑郁癥現(xiàn)況開設(shè)符合青少年心理發(fā)展特點的心理健康教育課程，做好青少年的心理健康工作。目前青少年的心理健康情況雖有好轉(zhuǎn)，但仍是尚未解決的社會隱憂。

2 “健康中國2030”背景下走班制體育教學(xué)體系構(gòu)想

2.1 走班制體育教學(xué)的實施構(gòu)想

近年來，走班制體育教學(xué)體系逐漸成為學(xué)校體育變革的主要方向與趨勢，《關(guān)于普通高中學(xué)業(yè)水平考試的實施意見》等文件政策的出臺進一步推動了走班制教學(xué)的進程。走班制教學(xué)作為一種教學(xué)模式，打破了傳統(tǒng)體育課的管理邊界，更注重青少年的興趣指向和個體發(fā)展，有助于青少年的技能學(xué)習(xí)和學(xué)校的教學(xué)活動。但目前走班制體育教學(xué)也面臨著考驗與挑戰(zhàn)，甚至存在一定的困難和壓力，走班制教學(xué)能否適應(yīng)學(xué)校管理方式、青少年流動性和師資需求等問題仍值得商榷?；诖?，本文對走班制教學(xué)模式進行分析，闡述走班制教學(xué)實施現(xiàn)狀和教學(xué)模式的現(xiàn)實困惑，并探討其和社會大環(huán)境下的體育高考以及青少年抑郁癥的關(guān)聯(lián)，以期促進走班制教學(xué)模式在我國更好地發(fā)展。（圖1）

圖1 走班制體育教學(xué)體系的構(gòu)建組成因素

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，青少年能否養(yǎng)成終身體育的觀念取決于學(xué)校體育的發(fā)展。而在學(xué)校體育教學(xué)中，如何扭轉(zhuǎn)青少年在體育課上的消極心理，關(guān)鍵在于培養(yǎng)青少年養(yǎng)成良好的興趣愛好。中小學(xué)應(yīng)盡早推動走班制體育教學(xué)，指導(dǎo)青少年根據(jù)個人興趣、特長和認知基礎(chǔ)選擇體育項目，并開設(shè)選課指導(dǎo)內(nèi)容，包括介紹課程結(jié)構(gòu)、課程內(nèi)容，并根據(jù)青少年的興趣和身體情況進行個別輔導(dǎo)，幫助青少年選擇心儀的體育課程。當(dāng)指導(dǎo)青少年選課時，體育教師要考慮青少年個體的運動水平、學(xué)校的師資配備和器材設(shè)施以及家長態(tài)度，尊重青少年個體差異，幫助青少年客觀分析，調(diào)動青少年自主運動的積極性，確保其在走班制課堂中發(fā)揮特長，確保青少年在每學(xué)段都可以學(xué)到相應(yīng)的運動技能，保證青少年選擇契合的運動項目勤加練習(xí)并養(yǎng)成終身體育的思想。另外，針對走班制體育教學(xué)中存在的青少年興趣遷移，對選定的運動輕易言棄、畏難情緒等現(xiàn)象，應(yīng)持開放理解的原則，但對于中高年級青少年來說，興趣泛化并不值得鼓勵。中高年級青少年的走班制體育教學(xué)需要以深入學(xué)習(xí)為主，盲目擴大興趣愛好只會事倍功半。

2019年，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于新時代推進普通高中育人方式改革的指導(dǎo)意見》，明確要求：到2022年，德育、智育、體育、美育和勞育全面培養(yǎng)體系進一步完善，立德樹人落實機制進一步健全。其中體育指的是青少年身體素質(zhì)和身體基本活動能力的全面發(fā)展，包括速度、力量、耐力、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡等全面發(fā)展。這要求在走班制體育教學(xué)中，首先，體育教師授課時應(yīng)注重通過運動項目促進青少年身體素質(zhì)和身體基本活動能力的全面發(fā)展，以此達到提升身體素質(zhì)的目的，同時幫助青少年養(yǎng)成終身體育的思想。其次，要杜絕存在學(xué)習(xí)多種項目或多次換項目的亂象。走班制體育教學(xué)不僅要求體育教師保持優(yōu)秀的專項技能和出眾的教學(xué)能力，還要求每個項目的體育教師具備出色的課程設(shè)計、協(xié)調(diào)組織能力和應(yīng)急變化能力，保證青少年身心健康，促進青少年的全面發(fā)展。

體育教師在指導(dǎo)青少年選擇運動項目時，應(yīng)結(jié)合學(xué)校和當(dāng)?shù)厍闆r提供合適的運動項目給青少年進行選擇。因此，實施走班制體育教學(xué)時需要因地制宜，創(chuàng)造體育教學(xué)的理想環(huán)境。教學(xué)時不同的專項同時開展，教學(xué)經(jīng)費、教學(xué)器材和教學(xué)場地以及活動空間都會給體育教師的授課增加難度，削弱青少年的學(xué)習(xí)積極性。因此，體育教師應(yīng)根據(jù)地理環(huán)境和學(xué)校的情況因地制宜，創(chuàng)設(shè)適合的運動項目，如沿海地區(qū)的中小學(xué)開展的游泳課居多，鄉(xiāng)村中小學(xué)大多以三大球開展專項課程教學(xué)，雖然項目不同，但對青少年體質(zhì)健康的促進效果一樣。

青少年身心健康的促進需要長年累月的積累，走班制體育教學(xué)提供了青少年發(fā)揮興趣特長的機會，提高了青少年參與體育鍛煉的積極性，達到促進青少年身心健康和學(xué)習(xí)運動技能的目的。同時，結(jié)合走班制體育教學(xué)形成的不同專項班級，一支小型的“運動隊”已經(jīng)初具規(guī)模，通過不同比賽和游戲交流，能促進青少年對體育學(xué)習(xí)的理解，加強青少年對體育精神的認同，還可以提升青少年的訓(xùn)練水平，成為走班制體育教學(xué)開展的新平臺。

2.2 體育高考和走班制體育教學(xué)

青少年體質(zhì)健康的持續(xù)下滑已經(jīng)成為社會隱憂，體育高考的設(shè)想再次成為輿論焦點。體育高考的初衷是為提高現(xiàn)階段青少年的體質(zhì)健康水平，這與走班制體育教學(xué)促進青少年身心健康的目標(biāo)相一致，但從組織形式、考試內(nèi)容和青少年的體質(zhì)狀況等因素看，我國目前還不具備體育高考的條件。走班制體育教學(xué)的構(gòu)想中包括為體育高考的未來準(zhǔn)備，體育高考需要青少年基本的身體素質(zhì)作為支撐，走班制體育教學(xué)的目標(biāo)是從小學(xué)至中高年級開始促成青少年體育鍛煉一體化。從體育教育改革的全局看，體育高考可以改善青少年的體質(zhì)狀況是毋庸置疑的，作為一個促進青少年身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)，體育高考的準(zhǔn)備工作迫在眉睫，走班制體育教學(xué)也應(yīng)圍繞促進青少年身心健康和體育高考積極開展。

2.3 青少年抑郁癥和走班制體育教學(xué)

運動干預(yù)對青少年抑郁癥的改善效果已經(jīng)在國內(nèi)外得到廣泛認可。有研究表明，有氧運動、球類運動和團隊運動等運動對抑郁癥有良好的改善效果，但目前如何根據(jù)抑郁癥的不同情況，在體育課堂中分配不同運動強度、時間進行不同運動項目尚有難度，因此如何有效實施運動干預(yù)仍需斟酌。而走班制體育教學(xué)的專項班模式可以解決無法同時進行多個運動項目的困難，既達到了青少年積極學(xué)習(xí)運動技能的效果，也增強了青少年的身心健康，同時確保了足夠的團隊活動，促進了師生和青少年間的溝通交流，可以預(yù)防和有效緩解青少年抑郁癥。

3 走班制體育教學(xué)的現(xiàn)實困境和未來展望

作為體育課程改革方向的教學(xué)模式，走班制體育教學(xué)正在被接受，但在具體實施中仍存在較多障礙。傳統(tǒng)的教學(xué)方法已不再適合走班制體育教學(xué)體系，體育教師需轉(zhuǎn)變體育健康教練員的身份，注重發(fā)展青少年的興趣愛好和全面發(fā)展。目前體育教師在實際教學(xué)中如何定位還在不斷摸索。此外，開設(shè)多個專項班無疑增加了體育教師的工作量，導(dǎo)致一名體育教師可能擔(dān)任多個運動項目的課程，無法達到一師一專的要求。走班制體育教學(xué)的開展面對的是一個年級或者一個學(xué)校的全體青少年，不同專項的體育教師在同一時間內(nèi)進行授課，難以統(tǒng)一學(xué)習(xí)進度，體育教師在調(diào)整教學(xué)計劃和臨時調(diào)換課上都存在難度。并且，過早地進行專項運動學(xué)習(xí)，還會對青少年的身心造成負面影響。在走班制體育教學(xué)中如何保障青少年的安全問題也變得格外緊要。

目前，青少年的體質(zhì)下滑已不再是小修小補的漏洞，而是上升至國家發(fā)展層面的隱患。在中小學(xué)開展走班制體育教學(xué)為時未晚，這樣不僅能促進青少年的體質(zhì)健康，同時還可以緩解青少年抑郁癥，且在體育高考的推想中預(yù)先籌 劃也不失為未雨綢繆。