大學生三人制籃球比賽攻防技戰(zhàn)術(shù)特點探究

紀有鵬

摘要：三人制籃球運動和五人制籃球運動一樣，深受廣大籃球愛好者的喜愛，其簡便易行的運動方式，給高校學生提供了大量的鍛煉、交流的機會。為了讓大學生三人制籃球比賽水平得到進一步提升，文章采用文獻資料法、訪談法、錄像觀察法，以近年來舉辦的學生三人制籃球比賽為依據(jù)，對攻防技戰(zhàn)術(shù)特點進行分析。分析結(jié)果表明：進攻技戰(zhàn)術(shù)中，交叉步突破、運球投籃、雙手頭上傳球等具有顯著效果；防守技戰(zhàn)術(shù)中，球員補防對封蓋的作用、卡位技術(shù)對防守籃板球的獲取等都值得關注。根據(jù)研究結(jié)果，建議大學生籃球教練員和運動員在做好日常體能、技術(shù)訓練的同時，還需要對三人制籃球攻防守技戰(zhàn)術(shù)進行深入探究。

關鍵詞：三人制籃球；攻防；技戰(zhàn)術(shù)特點；高校體育

中圖分類號：G841文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2022）12-0124-03

三人制籃球具有攻守轉(zhuǎn)換快、配合人數(shù)少、配合形式簡單、易于組織、比賽時間短等特點，相對于五人制籃球更“接地氣”。起初，三人制籃球運動是以球員運動技巧發(fā)展為主要目標。而在實際訓練過程中，該項運動形式還可以因其團隊性、便利性以及本身所受到相關規(guī)則的限制要比五人制籃球少的特點，既能提升學生的體能、技戰(zhàn)術(shù)，又能愉悅學生身心。從這個角度上講，高校既可視其為競技運動項目，也可視其為大眾娛樂活動項目，從提高參與者身體素質(zhì)、攻防技術(shù)能力、心理素質(zhì)的角度出發(fā)，探究大學生三人制籃球比賽攻防戰(zhàn)術(shù)特點，以滿足我國高校體育三人制籃球運動發(fā)展的需要。

一、研究對象和研究方法

1.研究對象

本文以筆者所在學校2018、2019兩屆學生參與一段時間專門的、有針對性的三人制籃球選修課教學后，所進行的籃球比賽情況為主要研究對象。

2.研究方法

（1）文獻法。為了取得理想的研究效果，筆者首先查閱了近年來同三人制籃球運動和大學生體育有關的研究文獻，以及專門的籃球攻防技戰(zhàn)術(shù)方面的理論書籍，對文獻和書籍進行分析，為對研究對象的客觀分析提供參考。

（2）訪談法。筆者走訪調(diào)查了本校及三明地區(qū)其他幾所高校的專家、學者，與之共同探討高校大學生群體在三人制籃球訓練及籃球比賽時對于攻防技戰(zhàn)術(shù)的認知和表現(xiàn)。

（3）觀察法。筆者對本校2018、2019兩屆學生參與籃球比賽的情況進行分析，觀察的比賽數(shù)量為9場次，參與人數(shù)共48人。在參與比賽前，所有運動員都接受過為期半年至兩年不等的專門訓練。

二、結(jié)果和分析

1.進攻技戰(zhàn)術(shù)情況分析

首先，三人制籃球以半場比賽為主要形式，規(guī)則明確。各進攻回合始于遞交球，對于進攻方而言，能夠利用有效突破、中遠投籃、傳球技巧等不同形式完成進攻。其中有效突破既能起到擺脫防守隊員的作用，又能讓隊友擁有更多的投籃和上籃機會。調(diào)查顯示，大學生三人制籃球在突破技術(shù)方面，有著明顯的優(yōu)勢，其中最顯著的特點是交叉步占比較高。球員更多采取交叉步進行突破，虛晃與假動作相結(jié)合，更容易讓防守者失去重心，從而迅速突破，搶占先機。同時，順步、變向、轉(zhuǎn)身也各有優(yōu)勢?；@球運動員在比賽中針對防守隊員的特點，在恰當場合、恰當時機進行綜合應用，能取得理想的比賽成績。

其次，在比賽過程中，運動員在各個環(huán)節(jié)的投籃技術(shù)表現(xiàn)如何，可直接影響到本隊其他運動員的心理與行為。調(diào)查顯示，大學生三人制籃球在投籃方式上，運球投籃比較常見。除此以外，接球投籃、突破上籃、勾手投籃等也占有相當比重。筆者在對錄像進行觀察時發(fā)現(xiàn)，隊員運球投籃的表現(xiàn)比較豐富和精彩。因為得分具有特殊規(guī)定，三人制籃球快速攻防期間轉(zhuǎn)換，隊員需要隨時注意限制，以完美的配合完成比賽，這使得在大多時候，持球一方需要在行進間完成運球，并積極創(chuàng)造投籃機會?；诖?，進攻方可借助場地特征，應用實施突破傳球的辦法，使對方不能有效防守，在持續(xù)轉(zhuǎn)移球的基礎上，得到有效空位機會，從而完成接球投籃任務。傳球的目的是球的轉(zhuǎn)移與助攻，增加投籃的機會與命中率。在大學生參與的三人制籃球運動中，雙手頭上傳球的頻率較高。此外，還有雙手胸前傳球、雙手擊地傳球、雙手低手傳球、單手運球傳球、單手擊地傳球、單手背后傳球等多種不同形式。對比分析后發(fā)現(xiàn)，雙手頭上傳球因為速度更快，穩(wěn)定性更好，且較少失誤，所以具有較為廣泛的應用空間。其他形式的傳球則各有特定的應用場合，且可分別發(fā)揮應有的作用。進攻籃板能鼓舞士氣，提高比賽成績，并給對方造成更大壓力。比賽時，進攻籃板身高優(yōu)勢上的顯著性值得重視，而自由落點、沖搶、點撥、卡位等也非常重要。

第三，關于整體進攻戰(zhàn)術(shù)的選擇。整體戰(zhàn)術(shù)可以起到?jīng)_破對方防守體系的綜合作用，為取得比賽的勝利奠定基礎，因此應引起高度重視。研究結(jié)果表明，在大學生三人制籃球運動過程中，進攻戰(zhàn)術(shù)以給持球人單人、雙人掩護完成進攻的配合見長，同時還伴有突發(fā)配合、傳切配合、策應配合等形式，在個人單打方面也有比較突出的表現(xiàn)。三人制籃球參與人數(shù)較少，因此場地空間相對寬裕，比賽中空位遠投籃、籃下戰(zhàn)術(shù)配合尤為重要。在整個過程中，進攻一方可在掩護配合狀態(tài)下，實現(xiàn)突破。若缺少類似機會，持球人則可以借助自身技術(shù)，擺脫防守，完成進攻。傳切配合是整體戰(zhàn)術(shù)配合中的要點，在三人制籃球比賽中有較多的應用。在三人制籃球比賽中，進攻一方持球者能發(fā)現(xiàn)空位，完成直接上籃或投籃動作，并在沒有隊友的配合下找到精準的位置，這非常重要。如果存在防守一方盯得過緊的情況，即使勉強可以完成配合，也無法獲得有效上籃或投籃的機會。這時，則可另想辦法，進行策應配合、個人單打等。受效果所限，這種方法的應用并不多。

2.防守技戰(zhàn)術(shù)情況分析

首先，關于封蓋，大學生籃球運動員的蓋帽能力可以讓球隊整體防守能力得到提高，提振士氣，因此，它已經(jīng)成為衡量防守能力的一個重要標準。然而，在大學生三人制籃球比賽各項補防的次數(shù)與占比中，封蓋的總體表現(xiàn)并不突出。另外，通過對錄像的反復觀看能夠注意到：受場地與人數(shù)限制，三人制情況下，籃球運動員的一對一單防機會較少，協(xié)防與補防速度往往很快，因而一對一的封蓋次數(shù)不多。除此以外，集中于半場的形式，防守端的身體對抗更為激烈。平時訓練對移動腳步速度的關注，對于補防、協(xié)防與換防能力的關注等，弱化了封蓋訓練。

其次，關于搶斷，作為又一項衡量三人制籃球比賽球隊防守能力的技術(shù)指標，其重要性不言而喻。大學生籃球運動員的傳球路線搶斷占比較高，直接搶斷與對手失誤均有一定比例。而同樣受限于場地和時間，進攻方須在特定時間內(nèi)達到投籃的發(fā)起、進攻、完成效果，整個過程中雙方隊員不斷移動，攻防緊湊，若稍不留意，便有可能被防守方所搶斷，因而具有較高的傳球路線搶斷概率。

再次，關于防守籃板，受限于規(guī)則，當球隊取得防守籃板之后，要把球運至三分線之外，由防守一方直接變成進攻一方，所以對籃板進行有效的防守，一方面可以避免對方球員的二次進攻，另一方面也可以在防守籃板得手后，以更快速度把球傳到三分線外，使本球隊得分更高。通過反復觀看錄像可發(fā)現(xiàn)：大學生在參與三人制籃球運動過程中，普遍有較高的拼搶防守籃板熱情，并能夠認識到此行為與獲得籃板球及避免失分之間的關系。

最后，關于整體的防守戰(zhàn)術(shù)配合，它是增強全隊防守效果的質(zhì)量保證。在三人制籃球比賽中，有效的防守戰(zhàn)術(shù)配合運用率越高，越能使本隊避免不必要的失分。觀察中發(fā)現(xiàn)：由于比賽場地所限，比較常用的防守策略是換防，這是因為在另一方呈進攻狀態(tài)時，掩護配合形式比較常見，所以換防配合防守成為必然的選擇。此外，協(xié)防配合可使進攻一方的上籃或傳球受到干擾，而補防配合則會在防守一方發(fā)生漏人情況時及時補上，以避免對方對空位的利用。

3.犯規(guī)情況分析

在三人制籃球比賽中，無論是進攻方還是防守方都會涉及犯規(guī)，一旦隊員或球隊犯規(guī)達到一定次數(shù)，對其進攻、防守的技術(shù)動作、心態(tài)和情緒等就會產(chǎn)生一定的不良影響，制約比賽的走向和精彩程度。調(diào)查表明，比賽中防守隊員對投籃者的犯規(guī)，以及持球者行進過程中防守隊員的阻攔、推人犯規(guī)較為普遍，進攻中帶球撞人、違規(guī)掩護、技術(shù)犯規(guī)等也時有發(fā)生。通過錄像觀察發(fā)現(xiàn)，在比賽過程中，運動員在個人犯規(guī)累計達到3次或者球隊累計犯規(guī)總數(shù)達到可罰球次數(shù)時，運動員在場上的防守、對抗強度均有一定下降，在防守時不敢輕易做動作、上身體，比如，蓋帽、身體對抗等，尤其是在錯位、協(xié)防和內(nèi)線防守上會更為被動。可見，犯規(guī)次數(shù)對運動員的整體防守和動作起到了較大的制約作用。

三、結(jié)論和建議

1.結(jié)論

在大學生三人制籃球運動中，進攻技戰(zhàn)術(shù)方面隊員以交叉步突破形式為主，該做法能夠?qū)Ψ朗仃爢T起到有效擺脫作用，運球急停中遠投籃和突破上籃則是常用投籃策略。雙手頭上傳球具有快速、穩(wěn)定、較少失誤的特點。大學生籃球運動員可憑身高優(yōu)勢取得籃板球的機會。對應的掩護配合在進攻隊伍中有較高的出現(xiàn)頻率。關于防守技術(shù)，快速移動、協(xié)防、補防等積極的防守態(tài)度可以起到封蓋、干擾對方進攻的作用，較五人制籃球相比，其防守方破壞進攻方的傳球路線的成功率更高。同時，利用合理卡位、合理站位可以獲取足夠多的防守籃板球機會。運動員在比賽中攻防兩端的犯規(guī)次數(shù)的控制，對整個比賽的走向和觀賞性具有直接影響?？偟恼f來，進攻與防守技戰(zhàn)術(shù)既有與五人制籃球相似之處，又因為人數(shù)和場地等規(guī)則的限制，而表現(xiàn)出一定程度的獨立性特征。

2.建議

首先，大學生籃球運動員在教練員的帶領下做好科學化體能訓練，使自身速度和耐力得到進一步提高。要提高運球、傳球、投籃能力，在投籃訓練方面要加強，要掌握不同方式和距離的投籃技能。要增強傳球隱蔽性、準確性，避免無謂的傳球失誤。要重視發(fā)揮落點、沖搶、點撥、卡位作用，提高爭搶籃板球的能力。這些要求的共同達成，可進一步提高進攻的成功率。

其次，大學生籃球運動員在日常訓練中，在防守端以三人制籃球運動基本特點為要求，注重隊友間的默契度訓練，力爭做到換防、補防、協(xié)防的及時性與有效性。要提高封蓋與搶斷效果，增強封鎖傳球路線意識，彌補原本存在的身體素質(zhì)與防守技術(shù)的不足。要規(guī)范運動員的技術(shù)動作，培養(yǎng)他們良好的攻防習慣，減少不必要的犯規(guī)。要培養(yǎng)運動員良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，不斷優(yōu)化和完善訓練體系，提高學生比賽的綜合能力。

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Exploration of the Characteristics of Attack and Defense Techniques and Tactics in College Students Three Person Basketball Game

Ji Youpeng

（Fujian Water Conservancy and Electric Power Vocational and Technical College， Yongan 366000， China）

Abstract： Three person basketball， like five person basketball， is deeply loved by the majority of basketball lovers. Because of its simple and easy way of sports， it provides college students with a lot of opportunities for exercise and communication. In order to further improve the level of college students three person basketball game， this paper uses the methods of literature， interview and video observation to analyze the characteristics of attack and defense techniques and tactics based on the student three person basketball game in recent years. The results show that in the offensive techniques and tactics， cross step breakthrough， dribble shooting and two handed overhead passing have significant effects； in defensive techniques and tactics， the role of players supplementary defense on blocking and the acquisition of defensive rebounds by blocking technology are worthy of attention. According to the research results，college basketball coaches and athletes should not only do a good job in daily physical and technical training， but also need to deeply explore the attack and defense skills and tactics of three person basketball.

Key words： threeperson basketball；attack and defense；technicaland tacticalcharacteristics；collegephysicaleducation