高中學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

摘 要：在這些年之中，我國整體經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度持續(xù)加快，使得人們的生活質(zhì)量達(dá)到了更高層次，健康逐步成為人們最為關(guān)注的一類話題，其中，終身體育意識(shí)變成了一項(xiàng)重要的培養(yǎng)目標(biāo)。針對(duì)這一情況，高中體育教師在授課時(shí)，除了要按照大綱要求對(duì)學(xué)生的體育技能展開培養(yǎng)之外，還要嘗試引導(dǎo)其形成終身體育意識(shí)，具備優(yōu)良的個(gè)人習(xí)慣，即便在課余時(shí)間，也能主動(dòng)投入體育運(yùn)動(dòng)之中。但是，由于高中生要參加高考，普遍學(xué)習(xí)壓力很大，因此幾乎沒有太多精力放在運(yùn)動(dòng)方面，以免影響了個(gè)人發(fā)展。為此，教師就要在方法層面有所調(diào)整。

關(guān)鍵詞：高中教育;體育教學(xué);終身體育意識(shí);培養(yǎng)方法

對(duì)于高中體育教學(xué)而言，其目的就是增強(qiáng)學(xué)生們的身體素養(yǎng)，促使其做到全面發(fā)展。從長期角度來看，高中體育教學(xué)理應(yīng)通過多種不同的方式對(duì)學(xué)生的技能展開培養(yǎng)，讓其有機(jī)會(huì)參與到各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中，促使其逐步形成優(yōu)良的鍛煉意識(shí)。在教學(xué)時(shí)，教師除了要從思想層面展開引導(dǎo)，還要依靠實(shí)踐的方式，轉(zhuǎn)變學(xué)生們的個(gè)人態(tài)度，讓其積極參與其中，進(jìn)而為個(gè)人發(fā)展提供諸多幫助。

一、終身意識(shí)的概念

對(duì)于終身意識(shí)，需要從概念層面展開區(qū)分。高中體育教學(xué)的主要目的是引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值，從而能夠做到終身運(yùn)動(dòng)。畢竟生命自誕生起，便一直在運(yùn)動(dòng)，直到其走向滅亡。在這一過程中，必須明白終身教育的基本理念，以及傳遞給人的基本態(tài)度。只有明確了這些理念之后，才能從終身教育對(duì)人的意義層面進(jìn)行分析。因此，教師在日常授課的過程中，就要在教學(xué)內(nèi)容里面滲透終身體育意識(shí)，將基本的理論內(nèi)容與終身體育意識(shí)傳遞到學(xué)生的大腦之中，使其理解其中的內(nèi)涵。當(dāng)廣大學(xué)生有了終身意識(shí)之后，自然能夠更好地繼承我國傳統(tǒng)文化，同時(shí)也能加強(qiáng)民族的凝聚力[1]。

二、培養(yǎng)高中學(xué)生終身體育意識(shí)的意義

（一）幫助學(xué)生奠定基礎(chǔ)

體育功能包含諸多因素，常見的有健身、健美，特殊的有醫(yī)療保健、康復(fù)運(yùn)動(dòng)等，高中生開展體育課程的價(jià)值不僅是為了身體的健康、升學(xué)與就業(yè)，更是為了人的未來與終身。通過開展體育活動(dòng)，除了能夠?qū)W(xué)生的身體素養(yǎng)起到鍛煉效果，增強(qiáng)基礎(chǔ)技能，而且還能對(duì)其綜合素養(yǎng)的提高帶來幫助，讓其做到全面發(fā)展。高中是個(gè)人成長的關(guān)鍵階段，身體變化速度非常快，第二性別特征更加明顯。因此，通過培養(yǎng)高中生的終身體育意識(shí)，就能為其未來的發(fā)展提供諸多幫助，促使其能夠健康成長。

（二）培養(yǎng)學(xué)生良好品質(zhì)

在現(xiàn)代社會(huì)競爭中，人才競爭是極其強(qiáng)烈的，具有良好品質(zhì)的人才才能在社會(huì)競爭中占據(jù)一席之地。長期的體育運(yùn)動(dòng)、終身體育意識(shí)促使學(xué)生保持精力充沛，培養(yǎng)自信心與自制力，以堅(jiān)持不懈的毅力、足夠自信的心理素質(zhì)克服學(xué)習(xí)、生活及未來工作中的困難，并與團(tuán)隊(duì)合作共事，理性處理問題，遇事不卑不亢，不急不躁。

三、高中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)存在的問題

（一）教師思維過于固化

在開展高中體育教學(xué)的時(shí)候，由于受到傳統(tǒng)觀念的影響，使得體育教學(xué)活動(dòng)受到了外部社會(huì)因素的影響。學(xué)校往往對(duì)于廣大家長的觀點(diǎn)有著更高的重視度，希望能與其理念保持同步。絕大多數(shù)的高中家長對(duì)于學(xué)生們的關(guān)注點(diǎn)只有高考，覺得只要文化課成績較好，一切都是成功，至于體育運(yùn)動(dòng)，等學(xué)生進(jìn)入大學(xué)或者社會(huì)之后，再鍛煉也來得及。因此，每當(dāng)進(jìn)入學(xué)期的末段時(shí)，體育課程少得可憐的教學(xué)時(shí)間就會(huì)被其他文化課程所占據(jù)。學(xué)生們的學(xué)習(xí)壓力就會(huì)越來越大，自然沒有更多時(shí)間投入體育活動(dòng)之中。學(xué)生不但無法體會(huì)到其中的樂趣，甚至有可能形成錯(cuò)誤的理念，進(jìn)而影響了終身體育意識(shí)的建立。

（二）學(xué)生缺乏積極性

對(duì)于高中學(xué)生來說，無論男女，都處在身體全面發(fā)展的關(guān)鍵階段。伴隨身體的成熟，使得彼此差異也越發(fā)明顯。學(xué)生們?cè)趨⑴c活動(dòng)的時(shí)候，思想層面就會(huì)產(chǎn)生一定的顧慮。諸如，很多女生在參與運(yùn)動(dòng)時(shí)，有時(shí)因?yàn)椴糠猪?xiàng)目的動(dòng)作表現(xiàn)過于夸張，與自己的形象完全不符，擔(dān)心由于動(dòng)作的完成度不夠，出現(xiàn)當(dāng)眾出丑的情況。有些高中學(xué)生由于身體特征發(fā)育十分明顯，在參與部分項(xiàng)目的時(shí)候，往往會(huì)變得非常笨重，使得個(gè)人興趣進(jìn)一步下滑。

（三）教學(xué)內(nèi)容陳舊

伴隨課程改革工作的全面推進(jìn)，教育部針對(duì)高中教育提出了全新的標(biāo)準(zhǔn)，要求所有教師能夠按照最新的標(biāo)準(zhǔn)展開教學(xué)工作。從目前來看，很多高中都以此為基礎(chǔ)，對(duì)教學(xué)體制展開全面改革，并嘗試創(chuàng)新，在短期之內(nèi)取得了不錯(cuò)的成果。但是對(duì)于體育教學(xué)來說，相關(guān)創(chuàng)新工作推進(jìn)效果并不明顯，基本上仍然停留在表面工作上。不僅如此，一些教師的個(gè)人態(tài)度存在問題，在授課時(shí)，打著“開放教學(xué)”的名義，在課堂上對(duì)學(xué)生放任自流，讓其隨意學(xué)習(xí)。這種模式對(duì)于一些有著一定基礎(chǔ)且對(duì)運(yùn)動(dòng)本身有興趣的學(xué)生會(huì)產(chǎn)生效果，但對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)能力不強(qiáng)的學(xué)生毫無幫助。

四、高中學(xué)生終身體育意識(shí)培養(yǎng)的方法

（一）完善教材內(nèi)容

在開展體育教學(xué)的時(shí)候，教師要根據(jù)體育課程的學(xué)科特點(diǎn)，用科學(xué)方法、從鍛煉身體與培養(yǎng)良好品質(zhì)入手，傳授體育方面的知識(shí)與技能，拓寬學(xué)生體育知識(shí)的廣博與精神，鍛煉身體的同時(shí)，發(fā)展思維能力。教師一要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)體育基本知識(shí)，二要指導(dǎo)學(xué)生會(huì)學(xué)，培養(yǎng)學(xué)以致用的觀點(diǎn)，發(fā)揮體育多方面的作用，提高人的全面素質(zhì)。

另外，教師參照學(xué)生對(duì)教材內(nèi)容的熟知程度，對(duì)課堂內(nèi)容適當(dāng)予以補(bǔ)充，諸如各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本規(guī)則、自我保護(hù)、傷病預(yù)防，以及突發(fā)情況的處理等。不僅如此，教師在對(duì)課堂素材選擇的時(shí)候，還要將學(xué)生的年齡范圍、性別、心理特點(diǎn)全部考慮進(jìn)來。如高中男生和女生，無論是心理還是生理表現(xiàn)，都有著明顯的差別，如果強(qiáng)行讓其完成相同的運(yùn)動(dòng)任務(wù)，自然會(huì)導(dǎo)致一部分學(xué)生覺得難度太低，毫無挑戰(zhàn)，一部分學(xué)生覺得難度太高，無法跟上教學(xué)進(jìn)度。

例如，在針對(duì)“運(yùn)動(dòng)技能”方面進(jìn)行學(xué)習(xí)的時(shí)候，通常教師在完成理論內(nèi)容講解后，就會(huì)讓學(xué)生自主展開實(shí)踐工作。在這一過程中，教師就可以采用分班教學(xué)的方式，以性別展開劃分，將學(xué)生們分為男生班和女生班。其中，男生班的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目基本上都以對(duì)抗類為主，諸如籃球、足球、排球等，而女生班的項(xiàng)目多以提升身體柔韌度為主，諸如瑜伽、健美操等，以此讓學(xué)生都能體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的娛樂性和趣味性所在，從而更好地參與進(jìn)來。通過長期努力，學(xué)生們就會(huì)逐步形成優(yōu)良的終身體育意識(shí)，在日常學(xué)習(xí)之余，便會(huì)抽出一定的時(shí)間展開鍛煉，強(qiáng)化個(gè)人體魄[2]。

（二）重視培養(yǎng)學(xué)生體育能力

學(xué)校在體育課堂中著重傳授給學(xué)生體育基本技能，往往忽視了培養(yǎng)學(xué)生的體育能力。對(duì)于終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，不論是從指導(dǎo)思想、教學(xué)體系、內(nèi)容與方法，都要設(shè)定明確的目標(biāo)與要求，而且需要制訂一系列的培養(yǎng)方法與措施來完成目標(biāo)，在不斷的體育運(yùn)動(dòng)中提高學(xué)生的體育能力。

第一，了解常規(guī)運(yùn)動(dòng)中的衛(wèi)生保健與自我保護(hù)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)。

第二，在日常體育課堂中，體育教師要善于觀察學(xué)生，調(diào)動(dòng)學(xué)生想象與創(chuàng)造能力，開發(fā)學(xué)生體育方面的潛能。

第三，以興趣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的熱情與激情，提高自主鍛煉能力。

第四，以健康的生活方式培養(yǎng)健康的體魄，以科學(xué)的體育方法，增強(qiáng)體育能力。

（三）開展體育競賽活動(dòng)

興趣永遠(yuǎn)都是最好的老師，當(dāng)學(xué)生們真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂趣所在，并愿意積極參與之后，就能更好地投入進(jìn)來。為此，體育教師在日常授課時(shí)，可以定期開展一些有趣的競賽活動(dòng)，促使教學(xué)內(nèi)容變得更為豐富，讓學(xué)生們?cè)诟傎惡陀螒虻倪^程中，逐步強(qiáng)化對(duì)體育課程的認(rèn)同感，形成優(yōu)良的參與意識(shí)。另外，在開展集體活動(dòng)的過程中，教師自己也能一同參與進(jìn)來，以此使得師生的關(guān)系有所促進(jìn)，變得更為密切，縮短彼此的心靈距離，為未來體育活動(dòng)的正常開展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良的條件。另外，學(xué)生們通過參與活動(dòng)，還能慢慢認(rèn)識(shí)到競技精神的價(jià)值所在，顯然這比體育運(yùn)動(dòng)本身的勝負(fù)更為重要。

例如，在對(duì)“太極拳”展開學(xué)習(xí)的時(shí)候，體育教師就可以在班級(jí)內(nèi)舉辦競賽活動(dòng)，以班級(jí)為單位，分為多個(gè)不同的團(tuán)體，而各個(gè)年級(jí)的教師擔(dān)任活動(dòng)的評(píng)委人員，按照要求為各個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行評(píng)分，保證活動(dòng)的公平性。最終，表現(xiàn)最好的班級(jí)將會(huì)獲得集體榮譽(yù)，并對(duì)失利的班級(jí)予以鼓勵(lì)，讓其在未來繼續(xù)努力，爭取在以后的比賽中有著更好的發(fā)揮[3]。

又如，在班級(jí)內(nèi)部進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，教師也可以參照男女生的運(yùn)動(dòng)能力基礎(chǔ)，將學(xué)生們分為多個(gè)小組，每組的整體水平?jīng)]有顯著差異，以此開展競賽活動(dòng)。通過比賽之后，學(xué)生們的團(tuán)體意識(shí)就會(huì)有所強(qiáng)化，為個(gè)人的發(fā)展奠定了良好基礎(chǔ)。

（四）采用“開放式”教學(xué)

在進(jìn)行高中體育教學(xué)的時(shí)候，教師可以嘗試采用開放式教學(xué)的方式。通過這一形式，能夠有效突出學(xué)生們的主體地位，促使學(xué)生們形成優(yōu)良的自主意識(shí)，完善知識(shí)結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化個(gè)人技能。另外，在授課的時(shí)候，教師需要做到足夠民主，每隔一段時(shí)間，都要征求學(xué)生們的個(gè)人建議，以此對(duì)教學(xué)內(nèi)容展開調(diào)整。

例如，在某些課堂中，教師帶著學(xué)生們完成熱身運(yùn)動(dòng)之后，就可以直接讓學(xué)生們自由活動(dòng)，但要設(shè)置一定的主題和活動(dòng)范圍。大家參與自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，教師在整個(gè)運(yùn)動(dòng)場來回移動(dòng)，觀察學(xué)生們的活動(dòng)情況，適當(dāng)提供建議，幫助其更好地鍛煉技能，并防止傷病。在成績?cè)u(píng)定的時(shí)候，教師要參照學(xué)生個(gè)體層面的差異，設(shè)置不同的標(biāo)準(zhǔn)，以此完成評(píng)估工作，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓其以飽滿的熱情投入運(yùn)動(dòng)之中。如此一來，學(xué)生們就能在真正意義上成為課堂的主人，使得個(gè)人特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)能夠全部發(fā)揮出來，進(jìn)而為形成優(yōu)良的終身體育意識(shí)創(chuàng)設(shè)良好的基本條件。

（五）依靠名人效應(yīng)強(qiáng)化體育意識(shí)

體育運(yùn)動(dòng)有時(shí)因?yàn)樘鞖庖蛩氐挠绊懀瑢?dǎo)致室外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目無法正常展開。此時(shí)，授課工作就要轉(zhuǎn)移到課堂之中。通常來說，教師都會(huì)選擇進(jìn)行知識(shí)內(nèi)容講解，讓學(xué)生們明白一些運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)。但是，這種說教的方式極為單一化，會(huì)導(dǎo)致整個(gè)課堂變得極為枯燥，時(shí)間一長，學(xué)生們就會(huì)失去興趣。為此，教師就要轉(zhuǎn)變想法，為學(xué)生們播放一些知名運(yùn)動(dòng)員的視頻資料，以此對(duì)學(xué)生們的鍛煉積極性展開影響，促使其能夠更好地參與到運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中[4]。

例如，教師可以播放“蘇炳添”的相關(guān)影視資料，讓學(xué)生們了解蘇炳添在接連失利之后，如何通過自己的努力，克服萬難，慢慢走出低谷。終于在2021年的東京奧運(yùn)會(huì)上，以9.83秒的成績闖入了男子100m賽事的決賽。通過視頻觀看之后，學(xué)生們對(duì)于蘇炳添就會(huì)產(chǎn)生全新的認(rèn)識(shí)，逐步被其個(gè)人魅力所影響[5]，自然也愿意參與到運(yùn)動(dòng)之中，不斷強(qiáng)化自我，進(jìn)而為個(gè)人發(fā)展而努力。

（六）增強(qiáng)教師的專業(yè)素養(yǎng)

在進(jìn)入新時(shí)代之后，教師自己也要做到與時(shí)俱進(jìn)，不斷完善自我，增強(qiáng)個(gè)人水平，從而給學(xué)生們提供更多優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容。為此，學(xué)校就要注重教師培養(yǎng)的工作，對(duì)教師的知識(shí)基礎(chǔ)予以強(qiáng)化，提高實(shí)踐技能，不定期對(duì)教師授課過程展開檢查，了解授課情況，做出相應(yīng)的評(píng)估[6]。同時(shí)，學(xué)校還可以安排體育教師到其他學(xué)校進(jìn)行考察和學(xué)習(xí)，完善個(gè)人教學(xué)觀念，懂得如何應(yīng)用最為有效的方式完成授課任務(wù)，從而真正明白終身體育理念的價(jià)值所在。當(dāng)教師自己形成了終身體育意識(shí)之后，自然能做到以身作則，依靠自己的個(gè)人行動(dòng)，在一定程度上影響學(xué)生，促使學(xué)生們受到感染，進(jìn)而也能投入運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之中[7]。

結(jié)束語

綜上所述，現(xiàn)如今教育部對(duì)高中體育提出了新的要求，因此高中教師就要在課堂教學(xué)層面持續(xù)創(chuàng)新，除了要進(jìn)行內(nèi)容講解外，還要對(duì)學(xué)生的終身體育意識(shí)展開培養(yǎng)。通過長期努力，學(xué)生們的思想就會(huì)發(fā)生改變，慢慢認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)的樂趣所在，進(jìn)而為自身的全面發(fā)展創(chuàng)設(shè)優(yōu)良條件。

參考文獻(xiàn)

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[7]王玲麗.淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略[J].文理導(dǎo)航旬刊，2017（9）：46-48.

作者簡介：蘇奕斌（1975— ），女，漢族，福建廈門人，福建省廈門市新店中學(xué)，一級(jí)教師，大學(xué)本科。研究方向：高中體育。