美國青少年冰球運動員培養(yǎng)體系特征與啟示

摘 要：探索美國青少年冰球培養(yǎng)體系的建設(shè)經(jīng)驗，促進(jìn)中國青少年冰球項目發(fā)展，為處于發(fā)展關(guān)鍵期的中國冰球運動提供借鑒。通過對美國青少年冰球運動員的培養(yǎng)理念、“敏感期”技能訓(xùn)練、健全的賽事體系、訓(xùn)練的系統(tǒng)性的研究反映出其培養(yǎng)體系的主要特征。并提出我國青少年冰球運動員的培養(yǎng)應(yīng)遵循青少年身心發(fā)育特點，注重青少年身體素養(yǎng)的全面發(fā)展，構(gòu)建體能訓(xùn)練大綱和內(nèi)容體系，制定參賽機制和賽事體系，完善教練員崗位培訓(xùn)體系等啟示。

關(guān)鍵詞：青少年;美國冰球;運動員;培養(yǎng)體系;特征

中圖分類號：G862.3? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1002-3488（2022）01-0028-06

Characteristics and Enlightenment： American Youth Ice Hockey Players Training System

ZHAO Hai-bo

（ Physical Education School of? Ningxia Normal University， Guyuan 756000， China）

Abstract： Explore the construction experience of American youth ice hockey training system， promote the development of Chinese youth ice hockey projects， and provide reference for Chinese ice hockey in the critical period of development. The main characteristics of the training system are reflected in the training concept of American young ice hockey players， "sensitive period" skill training， sound competition system and systematic training. It enlightens that the cultivation of young ice hockey players in China should follow the characteristics of young people's physical and mental development， pay attention to the all-round development of young people's physical quality， construct the physical training outline and content system， formulate the competition mechanism and event system， and improve the on-the-job training system of coaches.

Keywords： youth; American ice hockey; athlete

1 引言

隨著《冰雪運動發(fā)展規(guī)劃（2016～2025 年）》的出臺，中國冰雪項目進(jìn)入發(fā)展新時期，積極推動兒童青少年參與冰雪運動，努力實現(xiàn)“三億人參與冰雪運動”成為新的發(fā)展目標(biāo)。冰球運動在中國起步較晚，現(xiàn)階段中國冰球項目具有文化氛圍不濃、項目普及程度較低、群眾基礎(chǔ)非常薄弱、運動員水平偏低等特點[1]。有學(xué)者[2]指出：人才梯隊斷層、缺乏保障體系、缺乏良好的冰球文化氛圍，是當(dāng)前我國冰球“貫通化”后備人才培養(yǎng)存在問題的原因。

美國發(fā)展模型（American Development Model，ADM）2014年由美國奧委會（United States Olympic Committee，USOC）與各單項體育協(xié)會合作建立，以幫助美國人充分發(fā)揮運動潛力，并將體育作為一條通向積極、健康生活方式的道路。ADM以運動員長期發(fā)展模型（Long-Term Athlete Development，LTAD）為基礎(chǔ)構(gòu)建，已被調(diào)整為通過體育培養(yǎng)美國青少年的框架。美國冰球協(xié)會根據(jù)冰球項目特點，在ADM的基礎(chǔ)上制定了青少年冰球運動員發(fā)展模型，并取得積極效果。ADM的發(fā)展理念源于LTAD，LTAD為所有體育愛好者提供了參與運動的可能，以便使每個人能夠充分發(fā)揮自身的運動潛能、體驗參與運動的樂趣、注重運動過程以及培養(yǎng)終身體育意識，有助于個體全面發(fā)展[3]。同時，LTAD注重兒童青少年身體素養(yǎng)（Physical Literacy）的培養(yǎng)，使每項技能和素質(zhì)在“敏感期”得到發(fā)展。ADM最終目標(biāo)是為美國各年齡段的運動員創(chuàng)造積極的運動體驗，通過使用ADM理念，能夠最大限度地挖掘兒童青少年的運動潛能。美國冰球協(xié)會根據(jù)冰球項目特點，在ADM的基礎(chǔ)上劃分了青少年冰球運動員發(fā)展的5個階段：啟動階段（Active Start）、興趣階段（Fundamentals）、學(xué)習(xí)訓(xùn)練階段（Learning to Train）、為訓(xùn)練而訓(xùn)練階段（Training to Train）、學(xué)習(xí)比賽階段（Learning to Compete），旨在為青少年創(chuàng)造健康的運動體驗，并根據(jù)青少年的身體、心理和情緒發(fā)展水平等培養(yǎng)運動員。本研究討論的是美國青少年冰球運動員培養(yǎng)體系，因此主要分析興趣階段（女6～8歲，男6～9歲）、學(xué)習(xí)訓(xùn)練階段（女8～11歲，男9～12歲）、為訓(xùn)練而訓(xùn)練階段（女11～15歲，男12～16歲）、學(xué)習(xí)比賽階段（女15～18歲，男16～18歲）。

盡管中美兩國在運動員培養(yǎng)方式、教學(xué)環(huán)境、培養(yǎng)理念、文化發(fā)展等方面存在著一定差異，但通過分析美國青少年冰球運動員的培養(yǎng)理念、發(fā)展目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容等內(nèi)容，以期為中國青少年冰球運動發(fā)展提供有益借鑒，推動中國冰球運動項目發(fā)展。

2 美國青少年冰球運動員培養(yǎng)體系主要特征

2.1 培養(yǎng)理念

理念是對事物本質(zhì)規(guī)律的理性認(rèn)識。任何國家冰球發(fā)展理念的形成都是集本國民族精神、民族傳統(tǒng)文化和對冰球運動規(guī)律的認(rèn)識于一體。玩（Play）、熱愛（Love）和超越（Excel）是美國青少年運動員培養(yǎng)體系的理念基礎(chǔ)。只有讓兒童青少年參與冰球運動，才有可能培養(yǎng)出對冰球運動的興趣，并熱愛冰球運動;只有青少年熱愛冰球運動，才有可能超越自己，實現(xiàn)冰球夢。美國通過為所有人創(chuàng)造早期積極體驗冰球的機會，使兒童青少年參與體育運動的時間變長，產(chǎn)生了以下積極結(jié)果：增加了參加冰球運動的人數(shù)，為運動員選材提供更大的基數(shù);使青少年獲得的基本技能轉(zhuǎn)移到具體運動項目上;為發(fā)展青少年的潛力提供有利機會;創(chuàng)造熱愛運動的基因，并傳遞給下一代。

2.2 培養(yǎng)內(nèi)容

2.2.1 不同階段發(fā)展的目標(biāo)

目標(biāo)是對活動預(yù)期結(jié)果的主觀設(shè)想，為活動指明了方向（表1）。美國在制定訓(xùn)練計劃時，注重青少年冰球運動員基本運動技能的發(fā)展。基本動作技能對于掌握正確的動作模式至關(guān)重要，能夠確保兒童青少年在后期安全、有效地掌握更復(fù)雜的技能，是絕大部分運動項目的基礎(chǔ)[4]。扎實而規(guī)范的基礎(chǔ)動作能夠降低運動損傷風(fēng)險，提高技術(shù)動作質(zhì)量[5]。因此，在制定中國青少年冰球運動訓(xùn)練目標(biāo)、大綱和內(nèi)容體系時，應(yīng)依照青少年身心特點及運動技能形成規(guī)律科學(xué)設(shè)計，促進(jìn)青少年冰球運動員全面發(fā)展。

2.2.2 不同階段發(fā)展的重點

兒童青少年身心發(fā)展時期各不相同，因此教練員只有全面掌握不同階段運動員的身心特點和訓(xùn)練規(guī)律，才能有效、合理地制定訓(xùn)練內(nèi)容，使訓(xùn)練真正符合青少年發(fā)展的需要（表2）。美國冰球協(xié)會各階段訓(xùn)練內(nèi)容相互嵌套，且始終貫穿著玩（Play）、熱愛（Love）和超越（Excel）的培養(yǎng)理念。在興趣階段主要培養(yǎng)運動員對冰球的熱愛，只是介紹基本的冰球控制技巧，沒有任何冰球技術(shù)要求;在學(xué)習(xí)比賽階段注重運動員心智、能力的發(fā)展等。同時，美國冰球協(xié)會鼓勵運動員在興趣階段參加多個運動項目。

美國健康與體育教育者協(xié)會（Society of Health and Physical Educators， SHAPE）[6]非常注重發(fā)展青少年身體素養(yǎng)。認(rèn)為：身體素養(yǎng)是個體能夠在多種環(huán)境中以各種身體活動的能力和信心移動，有利于個人整體的健康發(fā)展，擁有良好身體素養(yǎng)的人了解如何積極地生活，并能夠?qū)⒛撤N能力從一個領(lǐng)域轉(zhuǎn)移到另一個領(lǐng)域。

2.2.3 不同階段訓(xùn)練監(jiān)控和素質(zhì)發(fā)展的敏感期

身高突增高峰（Peak Height Velocity， PHV）是指身高的最大生長速度，并已用于表征相對于青春期身高突增的現(xiàn)象。美國冰球協(xié)會在青少年的不同階段都非常重視身高監(jiān)控，且根據(jù)兒童青少年的發(fā)育規(guī)律，在不同年齡段測量的間隔時間也不同（表3）。

敏感期也稱為窗口期，相關(guān)研究證實了與生長發(fā)育相關(guān)的窗口期理論，認(rèn)為青少年的力量、速度、爆發(fā)力和耐力等素質(zhì)在青春期前存在突增現(xiàn)象[7]。美國冰球協(xié)會根據(jù)青少年性別、素質(zhì)和技能發(fā)展的窗口期進(jìn)行針對性訓(xùn)練。我國學(xué)者[8]也指出，在少兒冰球運動的敏感期進(jìn)行體能和技能訓(xùn)練是非常有必要的。

2.2.4 不同階段體能訓(xùn)練的內(nèi)容

冰球是對速度要求較高的團隊項目，隨著競技水平的不斷提升，比賽強度增加，高水平冰球運動員會將體能訓(xùn)練重點集中在肌肉力量、有氧能力、無氧能力、速度和敏捷性等素質(zhì)上[9]。有研究指出[10]，冰球運動員的直線正滑速度與直線倒滑速度受到運動員身高、體脂百分比、腿部力量、腿部靈活性的影響。體能是冰球運動員競技能力的基礎(chǔ)和保障，學(xué)術(shù)界對其研究尚顯不足[11]?，F(xiàn)階段，我國青少年冰球缺乏完整的體能訓(xùn)練體系，沒有訓(xùn)練大綱，教練員更多憑借經(jīng)驗指導(dǎo)和培養(yǎng)運動員[12]，仍存在著專項化體能訓(xùn)練所占比重較少、體能訓(xùn)練內(nèi)容缺乏創(chuàng)新和恢復(fù)性訓(xùn)練相對不足等問題[13]。美國冰球協(xié)會非常重視青少年運動員的體能訓(xùn)練，并制定了青少年兒童不同階段運動員體能訓(xùn)練的內(nèi)容（表4）。

2.3 青少年冰球運動員訓(xùn)練與比賽

2.3.1 不同階段訓(xùn)練和比賽的安排

訓(xùn)練和比賽是競技體育發(fā)展的兩個不同行為階段，一個階段是“由訓(xùn)練階段轉(zhuǎn)向比賽階段”，一個階段是“由比賽階段轉(zhuǎn)向訓(xùn)練階段”，組織好訓(xùn)練和比賽之間的有效銜接非常重要。鑒于青少年身體發(fā)育特點和青少年運動員的成長規(guī)律，美國冰球協(xié)會限定了青少年運動員訓(xùn)練與比賽的時間比例。比如在興趣階段，沒有正式比賽，主要以訓(xùn)練為主;對訓(xùn)練時間也有規(guī)定（表5）。

2.3.2 美國青少年冰球比賽的梯隊

美國青少年運動員比賽梯隊分為少兒冰球、青少年冰球和大學(xué)生冰球，其中少兒冰球是按照運動員年齡、技術(shù)水平進(jìn)行分類（表6）。其中最高的級別比賽是AAA，青少年冰球分為Tier I、Tier II、Tier III，其年齡主要在16～20歲。Tier I是美國冰球聯(lián)盟唯一的I 級聯(lián)賽，其球員主要目標(biāo)是為了能夠進(jìn)入Division I 的校隊;Tier II是冰球聯(lián)盟認(rèn)可的II級聯(lián)賽，其球員主要目標(biāo)是為了進(jìn)入Division II和Division III校隊;Tier III聯(lián)賽主要是針對熱愛冰球運動，并且想繼續(xù)提高冰球水平的運動員。美國大學(xué)生體育協(xié)會（NCAA）根據(jù)各學(xué)校的體育發(fā)展水平，劃分成Division I、Division II、Division III三個級別，NCAA已經(jīng)為美國冰球職業(yè)聯(lián)賽培養(yǎng)了大量職業(yè)球員。美國冰球有成熟的青少年成長通路，使青少年能夠根據(jù)自身情況和實力，選擇適宜的訓(xùn)練和比賽，最大化地發(fā)揮自身運動潛力。

2.4 青少年冰球教練員發(fā)展的體系

教練員的執(zhí)教技能、專業(yè)知識、建立與發(fā)展人際關(guān)系、個人特質(zhì)將會影響運動員的運動表現(xiàn)[14]?，F(xiàn)階段中國冰球教練員非常稀缺，多數(shù)教練員缺乏執(zhí)教高水平運動員的經(jīng)歷和經(jīng)驗，缺乏培訓(xùn)、交流和進(jìn)修等學(xué)習(xí)機會[15]。美國有著非常成熟的教練體系，青少年冰球教練需要經(jīng)過Coaching Education Program（CEP）認(rèn)證，其等級分為level 1、level 2、level 3和level 4。美國冰球協(xié)會規(guī)定：所有教練必須從level 1級開始學(xué)習(xí)，并且每年必須接受繼續(xù)教育。美國冰球協(xié)會對每一級別教練在運動員培養(yǎng)方面有著詳細(xì)的要求和指導(dǎo)建議，這也從側(cè)面體現(xiàn)出美國青少年冰球運動員訓(xùn)練的系統(tǒng)性和科學(xué)性（表7）。

3 對中國冰球發(fā)展的啟示

3.1 強調(diào)青少年冰球運動員身體素養(yǎng)發(fā)展

身體素養(yǎng)理念強調(diào)個體追求積極的健康生活方式，提高生存質(zhì)量。身體素養(yǎng)理念不再只是發(fā)展運動員的身體素質(zhì)，而是要使青少年在體、心、智等方面得到全面發(fā)展。身體素養(yǎng)理念與我國“終身體育”思想比較相似，意在培養(yǎng)個體終身參與體育鍛煉的習(xí)慣，為以后參與其他項目體育活動提供可能。

業(yè)界一般用“金字塔”表示競技體育與其他形式體育的關(guān)系，競技體育是“塔尖”部分，只有極少數(shù)運動員能夠到達(dá)“塔尖”，大部分個體處在“塔基”。利用身體素養(yǎng)理念培養(yǎng)青少年運動員，不是為了讓所有兒童青少年都達(dá)到精英水平，而是要促使青少年熱愛冰球、體驗冰球和享受冰球運動，提高生活品質(zhì)和人生追求，給青少年提供根據(jù)自身運動水平和身體條件參與冰球運動的路徑和機會。

冰球運動的健康持續(xù)發(fā)展，不僅需要有群眾基礎(chǔ)，更需要群眾接納、吸收、傳承和弘揚冰球文化。冰球文化是冰球運動的靈魂，通過冰球文化可以讓更多青少年理解冰球運動、參與冰球運動、熱愛冰球運動。加強身體素養(yǎng)包括對青少年運動員情感和認(rèn)知的培養(yǎng)，是推動青少年運動員熱愛冰球和理解冰球運動的基礎(chǔ)。而校園是培養(yǎng)運動文化的沃土，將身體素養(yǎng)理念引入學(xué)校體育，將會帶動更多的青少年參與運動，熱愛體育。

3.2 構(gòu)建青少年冰球運動員訓(xùn)練大綱和內(nèi)容體系

美國冰球協(xié)會注重運用科學(xué)的訓(xùn)練理論指導(dǎo)青少年冰球運動員訓(xùn)練，敏感期理念已經(jīng)被加拿大、澳大利亞、英國等一些體育發(fā)達(dá)國家引用。我們也可以借鑒這一理念，結(jié)合中國兒童身體特點進(jìn)行訓(xùn)練，構(gòu)建中國青少年訓(xùn)練綱要和內(nèi)容體系，而不是將成人的訓(xùn)練內(nèi)容直接引用。兒童青少年發(fā)展敏感期涉及相互交叉的多學(xué)科知識，因此需要教練員擁有跨學(xué)科的知識體系。

要注重發(fā)展青少年運動員的基本動作技能。青少年運動員在體驗冰球運動時，應(yīng)以增強體質(zhì)健康為前提，基本動作技能對提高青少年身體健康水平和促進(jìn)專項技術(shù)水平有重要作用，能為青少年運動員長期發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)?；緞幼骷寄芸煞譃樯眢w移動技能（身體從一個位置移動到另一個位置的能力，如跑、跳等）、非移動技能（身體穩(wěn)定和平衡的技能，如旋轉(zhuǎn)、屈伸等）和操作技能（用手腳操控物體的能力，如踢球、接球等）。

兒童青少年的成長和發(fā)展是一個長期的過程，其身心在不同階段發(fā)展速度不同，且存在性別差異。鑒于青少年兒童身心特點發(fā)育和冰球訓(xùn)練、人才培養(yǎng)的復(fù)雜性，應(yīng)聯(lián)合多學(xué)科專家制定適合不同年齡階段青少年冰球運動員使用的訓(xùn)練大綱和訓(xùn)練內(nèi)容體系，包括技術(shù)、體能、戰(zhàn)術(shù)、心理和營養(yǎng)等方面，這能夠為教練員提供系統(tǒng)和科學(xué)的訓(xùn)練指導(dǎo)，尤其對基層教練員非常重要。

3.3 制定青少年冰球運動員參賽機制和賽事體系

美國冰球協(xié)會在制定兒童青少年比賽時，充分考慮了兒童青少年的身心發(fā)育情況：每次、每周、每月、每年的訓(xùn)練和比賽時間都有嚴(yán)格的限制;比賽中設(shè)置每位運動員的比賽時間、隊伍人數(shù)、隊伍組成;采用小場地進(jìn)行比賽和訓(xùn)練，使每位參與者都能有更多參與進(jìn)攻和防守的機會。同時，通過小場地比賽能夠培養(yǎng)青少年運動員的“球感”，其最終目的是為了讓每位參與者在開始學(xué)習(xí)冰球時能夠更多地接觸冰球，體驗到冰球運動的樂趣，由此激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

中國冰球協(xié)會目前也以新的方式組建國家隊，通過國家和俱樂部聯(lián)合培養(yǎng)人才，并開始形成職業(yè)聯(lián)賽。目前對各冰球職業(yè)俱樂部的要求是：必須和一所大學(xué)合作，建立大學(xué)生冰球隊。這一方面是為了擴充二線隊伍，另一方面是為了逐漸解決冰球人才的斷層問題?，F(xiàn)階段學(xué)校運動員的成長道路不完善，還需要逐漸開展高中、初中、小學(xué)聯(lián)賽，使青少年運動員在訓(xùn)練、比賽上保持連續(xù)性和系統(tǒng)性。需要注意的是，在任何運動項目中，比賽結(jié)構(gòu)決定著運動員的發(fā)展結(jié)構(gòu)，只有健康、穩(wěn)定、可持續(xù)的比賽體系才能促進(jìn)青少年運動員的健康可持續(xù)成長。

3.4 完善青少年冰球教練員崗位培養(yǎng)體系

教練除了要教運動員學(xué)習(xí)基本運動技能外，還需要給運動員提供一個有趣、健康和安全的環(huán)境，使運動員通過冰球運動學(xué)習(xí)領(lǐng)導(dǎo)力、社交等技能。上述知識均可通過線上教育實現(xiàn)，方便教練員隨時學(xué)習(xí)。

基于現(xiàn)階段我國冰球教練員的發(fā)展現(xiàn)狀，無論是技戰(zhàn)術(shù)、執(zhí)教理念、執(zhí)教藝術(shù)，都需要不斷加強培養(yǎng)。一方面可以把青少年隊伍的教練員送去冰球強國進(jìn)行學(xué)習(xí)，比如加拿大、美國;另一方面也可通過聘請外教，采用“傳、幫、帶”的方式提高中國冰球教練員水平，實現(xiàn)教練員培養(yǎng)的高端化、國際化發(fā)展。

教練員在青少年運動員成長過程中扮演著重要的角色，但是每位教練員都有各自的優(yōu)點和不足，如果一個青少年運動員長期跟隨一位能力“較弱”的教練員，將會降低該運動員獲得成功的機會。因此，應(yīng)該制定青少年教練員的輪轉(zhuǎn)體系，使青少年運動員有機會接受不同教練員的指導(dǎo)。

4 結(jié)語

美國青少年冰球運動員體系值得中國借鑒和學(xué)習(xí)，但是在借鑒和吸收時需要結(jié)合中國的基本國情。在開展青少年冰球運動時，要注重促進(jìn)兒童青少年體、心、智的全面發(fā)展，養(yǎng)成健康、積極的生活方式;根據(jù)兒童青少年的成長規(guī)律和冰球運動員的成才規(guī)律培養(yǎng)青少年運動員，兼顧青少年在各個階段的充分發(fā)展和長期發(fā)展。教練員每年都需要進(jìn)行繼續(xù)教育，以此保證教練員指導(dǎo)訓(xùn)練的科學(xué)性和先進(jìn)性。

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收稿日期：2020-12-11

作者簡介：趙海波（1989-），男，寧夏固原人，博士，副教授，研究方向為體育教育訓(xùn)練學(xué)。