新高考環(huán)境下高中生心理健康與心理危機(jī)的研究

馮小瓊

摘 要：隨著我國(guó)教育行業(yè)的改革，高考進(jìn)入了一個(gè)新的時(shí)代，我國(guó)的高中生也面臨著新一輪的挑戰(zhàn)，高考的方式越來(lái)越靈活，高考所考查的內(nèi)容也越來(lái)越綜合化，這導(dǎo)致很多高中生還沒(méi)有適應(yīng)新的高考環(huán)境，尤其是對(duì)于處于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們很容易產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題。作為一名優(yōu)秀的教師，要在教育環(huán)境變化的情況下，對(duì)班級(jí)心理產(chǎn)生變化的同學(xué)進(jìn)行觀察和分析，幫助他們改善心理狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：新高考環(huán)境;心理健康問(wèn)題;心理危機(jī)

一、心理健康教育對(duì)高中生的積極意義

很多高中生由于壓力過(guò)大難免會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定的消極情緒，這也是他們?cè)谶@個(gè)階段所考慮不到的問(wèn)題，有時(shí)候?qū)W生會(huì)感到迷茫不知所措，甚至在忙碌的學(xué)習(xí)中迷失了自己，找不到自己努力的方向。而適當(dāng)?shù)男睦斫】到逃梢宰寣W(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到自己目前所做的努力的意義，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。心理健康教育有助于學(xué)生將自己的不良情緒發(fā)泄出來(lái)，在高中班級(jí)中，有很多學(xué)生都是比較內(nèi)向的，平時(shí)也很少和教師進(jìn)行溝通，如果在學(xué)校里發(fā)生了不愉快的事情也會(huì)憋在心里，在沒(méi)有人傾訴的情況下會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生很嚴(yán)重的心理問(wèn)題，所以如果高中教師能重視學(xué)生的心理健康教育，就會(huì)幫助這些同學(xué)渡過(guò)學(xué)習(xí)的困難以及改善學(xué)生的消極情緒，這樣他們?cè)谡n上也會(huì)和教師有更多的互動(dòng)。在一個(gè)輕松愉悅的心態(tài)下，學(xué)生也會(huì)打開(kāi)心扉和教師有更多地溝通，教師和學(xué)生之間的有效溝通可以提升教學(xué)的效率。

二、新高考教育背景下心理健康教育的措施

（一）在校建立完善的心理健康教育體系

在大部分的高中校園中，很多教學(xué)管理者和教師都更加注重學(xué)生的成績(jī)，尤其是在臨近高考的階段，很多教師都會(huì)為了提升學(xué)生的成績(jī)讓他們做很多題目，占用學(xué)生大量的時(shí)間。而教師將自己的精力都放在提升成績(jī)的同時(shí)會(huì)忽略學(xué)生的心理健康教育，導(dǎo)致學(xué)校沒(méi)有健全的心理健康培養(yǎng)體系，自然也無(wú)法幫助心理健康出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)生解決問(wèn)題。

因此，校方應(yīng)當(dāng)重視高中生的心理健康教育，并在學(xué)校協(xié)調(diào)多方的力量成立專門的心理健康教師小組，保證學(xué)生在有心理健康問(wèn)題的時(shí)候能有專業(yè)的人員對(duì)其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，并且要對(duì)心理健康小組的成員做好分工，保障心理健康教育能順利地進(jìn)行。這就需要不僅有專業(yè)的心理咨詢教師，還要有能保障后勤工作的教師。在此基礎(chǔ)上，校方還可以和教師家長(zhǎng)協(xié)調(diào)時(shí)間，為家長(zhǎng)展開(kāi)一場(chǎng)專門的心理健康教育宣傳會(huì)，讓教師和學(xué)生充分了解心理健康教育的意義。此外，校方還要為心理健康團(tuán)隊(duì)設(shè)置專門的工作室，如果有學(xué)生需要解決心理的問(wèn)題就可以到專門的咨詢室進(jìn)行心理疏導(dǎo)。

（二）真正落實(shí)心理健康教育活動(dòng)

心理健康教育活動(dòng)不能僅僅停留在教學(xué)計(jì)劃上，也不能只靠心理教康教育團(tuán)隊(duì)的講座來(lái)進(jìn)行，心理健康團(tuán)隊(duì)的教師要將心理健康教育落實(shí)下去，通過(guò)和學(xué)生面對(duì)面的溝通來(lái)了解他們內(nèi)心中真實(shí)的想法，教師在和學(xué)生溝通的過(guò)程中要注意方式方法，有些同學(xué)的性格比較內(nèi)向，教師要耐心地和學(xué)生進(jìn)行交流，對(duì)于一些比較積極地同學(xué)，可以從他們感興趣的話題入手，在溝通過(guò)程中要有針對(duì)性地采取個(gè)性化的心理健康咨詢方案。這樣學(xué)生和教師之間溝通才是最真實(shí)的，教師需要讓學(xué)生在這個(gè)過(guò)程中感受到他們對(duì)學(xué)生的關(guān)愛(ài)，這樣才能使學(xué)生打開(kāi)心扉和教師進(jìn)行溝通。

首先，心理教康教師需要和班級(jí)同學(xué)進(jìn)行一對(duì)一的溝通，心理健康教師要詢問(wèn)學(xué)生的基本信息并且嘗試著去了解學(xué)生的情況和他們的性格特征，并建立專屬的心理健康測(cè)評(píng)表，將每一位同學(xué)的基本情況都記錄下來(lái)，這樣也方便在以后心理咨詢時(shí)找到相關(guān)的資料。其次，教師需要根據(jù)不同的情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層，例如有的同學(xué)認(rèn)為在新的高考環(huán)境下自己無(wú)法適應(yīng)這樣的環(huán)境，還有的同學(xué)會(huì)在考試中產(chǎn)生緊張的情緒，面對(duì)這些不同的問(wèn)題，教師要展開(kāi)深層次的分析，并為不同問(wèn)題的學(xué)生制定專屬的心理健康培養(yǎng)方案，幫助學(xué)生走出心里的誤區(qū)。例如，針對(duì)高考環(huán)境變化感到焦慮的同學(xué)，心理健康教師可以和學(xué)生共同面對(duì)新高考環(huán)境，并且對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆治龌顒?dòng)，讓學(xué)生了解到高考的變化對(duì)他們來(lái)說(shuō)不僅是挑戰(zhàn)，更是一次完善自己提升自己的機(jī)會(huì)，在以后的人生道路上會(huì)有很多的變化，最重要的是用積極的心態(tài)去面對(duì)這些變化。最后，還要在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)心理健康教育進(jìn)行反思，并依據(jù)學(xué)生不同階段的表現(xiàn)判斷目前的心理教康教育是否符合學(xué)生的需要。實(shí)際上，為了更好地落實(shí)心理健康教育，教師可以和校方溝通協(xié)作舉辦豐富的心理健康實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)豐富的活動(dòng)幫助學(xué)生排出心里的壓力，讓他們看到高中生活美好的一面，也讓學(xué)生能了解到人生每一個(gè)階段都應(yīng)當(dāng)是美好的。

（三）不斷提升學(xué)校心理健康教育的教學(xué)水平

心理健康團(tuán)隊(duì)的專業(yè)能力決定的心理健康教育的效果，以這次新高考環(huán)境的變化為例，這是學(xué)生面對(duì)的環(huán)境變化，所以心理健康教師也要在環(huán)境變化的第一時(shí)間對(duì)學(xué)生可能會(huì)有的心理變化做好預(yù)測(cè)，并且提前向好對(duì)策，好在學(xué)生有心理健康問(wèn)題的時(shí)候及時(shí)干預(yù)，對(duì)學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行檢測(cè)并做好預(yù)測(cè)和分析需要心理健康教師有一定的專業(yè)技能和水平。為了讓心理健康教師提高其專業(yè)性，校方要對(duì)心理健康建設(shè)給予足夠的重視，并定期組織心理健康教師一起學(xué)習(xí)探討，找到目前高中生普遍存在的問(wèn)題，并通過(guò)經(jīng)驗(yàn)分享等環(huán)節(jié)找到最佳的心理健康干預(yù)方法。實(shí)際上，除了進(jìn)行心理健康教育的時(shí)間，教師也要在平時(shí)為學(xué)生樹(shù)立一個(gè)樂(lè)觀積極的形象，讓學(xué)生從教師的身上得到精神的力量，進(jìn)而提升自己的自信，更好地面對(duì)高中生活和多變的學(xué)習(xí)環(huán)境。

結(jié)束語(yǔ)：

我們所處的教育環(huán)境和生活環(huán)境都是在不斷的變化的，對(duì)于高中生來(lái)說(shuō)，如何讓自己努力適應(yīng)不斷變化教育環(huán)境使他們需要思考的，而在這個(gè)過(guò)程中，教師要發(fā)揮好積極的指導(dǎo)作用，幫助高中生做好心理建設(shè)，讓他們能從容面對(duì)變化，并且心理健康教育時(shí)幫助他們形成一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心，即使在以后面對(duì)更大的困難，也會(huì)有勇氣和信心去面對(duì)。在心理健康教育過(guò)程中，教師也要通過(guò)不斷的反思和學(xué)習(xí)提升自身的專業(yè)能力。

參考文獻(xiàn)：

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[2] 黃惠清. 新高考背景下農(nóng)村”00后”高中生心理壓力影響因素及對(duì)策分析[J]. 高考， 2020（17）：1.

本文系2021年度廣東省中小學(xué)德育課題《新高考背景下高中生心理和行為問(wèn)題的歸因及對(duì)策研究》（2021ZXDY151）階段性研究成果