團(tuán)體咨詢改善中學(xué)生心理健康

譚映芳

摘 要：當(dāng)今社會(huì)壓力巨大，壓力不僅僅是成年人的專屬，在未成年人中也有很大的壓力。壓力伴生的便是各種各樣的心理問題，如果在這一階段不引起重視，學(xué)生的心理問題會(huì)越來越嚴(yán)重。團(tuán)體咨詢作為一種有效的心理咨詢方法，近年來受到了各界人士的推崇。運(yùn)用團(tuán)體的效應(yīng)，讓學(xué)生吐露心聲，釋放壓力，是作為初中班主任的重要工作。本文基于此，對(duì)團(tuán)體咨詢改善中學(xué)生心理健康的策略展開研究。

關(guān)鍵詞：初中教育;心理健康;團(tuán)體咨詢

初中生正處于告別童年、走向成熟的過渡階段，身心發(fā)展出現(xiàn)劇烈變化，智力、性格、意志等心理因素并不穩(wěn)定。外界教育引導(dǎo)對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展有重要的影響，因此在開展初中班級(jí)管理工作時(shí)，班主任要發(fā)揮自身的引導(dǎo)責(zé)任，做好學(xué)生的心理健康教育工作，為學(xué)生健康發(fā)展和素質(zhì)教育的落實(shí)增添動(dòng)力。

一、班主任要扮演好“心靈導(dǎo)師”的角色

在班級(jí)管理工作中，班主任扮演著重要的角色，而在關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育的背景下，班主任的功能、身份也越發(fā)多樣。班主任不僅是班級(jí)管理者、德育工作者，還要扮演好學(xué)生“心靈導(dǎo)師”的角色，成為學(xué)生心理的輔導(dǎo)者，發(fā)揮自身在心理健康教育工作中的優(yōu)勢。班主任要傳授心理知識(shí)，幫助學(xué)生探索自我。中學(xué)生由于處于半成熟的階段，他們對(duì)自身、對(duì)世界的了解還處于一種混沌的狀態(tài)，而“知”是“行”的基礎(chǔ)，若學(xué)生沒有一定的心理學(xué)知識(shí)武裝自己，就很容易產(chǎn)生各種適應(yīng)性的心理問題。因此在開展初中班級(jí)管理工作時(shí)，班主任要團(tuán)體咨詢地向?qū)W生傳授一些心理健康知識(shí)，幫助學(xué)生探索自我、發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，這對(duì)學(xué)生的健康發(fā)展大有幫助。班主任可以通過開展心理知識(shí)講座、心理健康教育主題班會(huì)等團(tuán)體活動(dòng)的方式，向?qū)W生傳播、滲透心理健康知識(shí)，教會(huì)學(xué)生在面對(duì)心理壓力時(shí)如何有效釋放不良的情緒;如何通過心理暗示的方式克服自卑和雜亂的聲音。同時(shí)，教師還可以向?qū)W生傳授一些人際交往方面的知識(shí)，幫助學(xué)生理性看待周邊的人和事，改變非理性的交往方式?？傊?，班主任要扮演好“心靈導(dǎo)師”的角色，通過傳授心理健康知識(shí)，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。

二、開展團(tuán)體咨詢的心理咨詢服務(wù)工作

理健康教育貫穿于教育工作的始末，需要根據(jù)青少年的特點(diǎn)和心理特征，設(shè)計(jì)符合個(gè)人發(fā)展的實(shí)施計(jì)劃，盡快幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、發(fā)展自我、消除心理顧慮、解決心理問題。故此，心理健康教育需要班主任的誘導(dǎo)和啟迪，使學(xué)生具備較好的自我認(rèn)知意識(shí)。班主任在平時(shí)的班級(jí)管理中要善于發(fā)展學(xué)生的自我意識(shí)和幫助學(xué)生學(xué)會(huì)控制、調(diào)節(jié)自己，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和接納自己，讓學(xué)生能夠清晰地梳理引起心理波動(dòng)的原因，能夠客觀公正地對(duì)自己的性格展開分析，熟知自己的優(yōu)勢和不足。其次，班主任要時(shí)常開導(dǎo)學(xué)生，保持健康向上的心態(tài)，對(duì)自己的未來有一個(gè)具體的規(guī)劃，明確自己的理想目標(biāo)。另外，班主任要幫助一些有心理問題的學(xué)生建立起生活和學(xué)習(xí)的自信心，從而讓他們更好地融入到班集體中。班主任在班級(jí)管理中要充當(dāng)好咨詢員的角色，根據(jù)不同學(xué)段學(xué)生的心理特點(diǎn)，在咨詢過程中要選擇合適的方式，打開學(xué)生的心扉，對(duì)一些具體心理問題進(jìn)行團(tuán)體咨詢的引導(dǎo)。班主任要善于聆聽和共情，不“包辦”學(xué)生的一切，不是教學(xué)生如何去做，要采用啟迪引導(dǎo)，讓學(xué)生自己感悟，從而做出決定。班主任在進(jìn)行咨詢引導(dǎo)過程中要用敏銳的目光和實(shí)事求是的態(tài)度感染學(xué)生，設(shè)身處地站在學(xué)生的角度上理解學(xué)生的心理問題。

三、在班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)中融入心理輔導(dǎo)

在開展中學(xué)班級(jí)管理工作時(shí)，班主任還可以通過在各種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中融入心理輔導(dǎo)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)教育，這種心理健康教育方式學(xué)生接受起來更容易，往往可以實(shí)現(xiàn)更好的教育效果?；顒?dòng)開展的形式多種多樣，比如可以通過開班會(huì)的方式，每一期班會(huì)都要設(shè)立一個(gè)心理健康教育主題，如“學(xué)習(xí)壓力”“成長困惑”“人際交往”“認(rèn)識(shí)自我”等，讓學(xué)生圍繞該主題進(jìn)行研究探討，并可以在課后開設(shè)“匿名樹洞”的活動(dòng)，讓學(xué)生通過匿名寫信的方式告訴老師自己的問題，并在信后寫上自己是否愿意加入團(tuán)體咨詢，愿意加入的學(xué)生便可以一起進(jìn)行咨詢。同時(shí)還可以在班會(huì)中增加一些與心理知識(shí)有關(guān)的小游戲，讓學(xué)生通過這些心理游戲達(dá)到寓教于樂的目的，從而更好地認(rèn)識(shí)自我、了解自我，推動(dòng)學(xué)生的心理健康獲得更好的發(fā)展。此外，班主任還可以帶領(lǐng)學(xué)生開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生走出班級(jí)、走出學(xué)校，通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)幫助學(xué)生塑造健康的人生理念，凝聚學(xué)生的意志力。比如，可以開展“獻(xiàn)愛心”的活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)孤兒院、養(yǎng)老院進(jìn)行一些力所能及的服務(wù)，將自己的衣物、學(xué)習(xí)用品等捐獻(xiàn)給山區(qū)、農(nóng)村的貧困學(xué)生。這些活動(dòng)可以幫助學(xué)生更好地感知自身幸福的生活，培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)愛意識(shí)，為學(xué)生的心理健康成長提供保障。

結(jié)語

班級(jí)管理是班主任帶領(lǐng)學(xué)生按照教育管理規(guī)律及教育目標(biāo)落實(shí)開展的一系列活動(dòng)，在關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展的素質(zhì)教育時(shí)代背景下，初中班主任在開展班級(jí)管理工作時(shí)不僅要管好學(xué)生的學(xué)業(yè)功課，更要管好學(xué)生的健康發(fā)展。要通過有效的心理教育幫助學(xué)生解除心理困惑，提升學(xué)生的心理抗壓能力，從而為他們健康學(xué)習(xí)、成長提供保障。

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