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    淺談我園健康特色五項基本體能活動的有效開展

    2022-06-11 14:08:53李玉玲
    關(guān)鍵詞:健康運動

    摘要:“體、智、德、美、勞”是國家對幼兒教育一貫堅持的教育方針,其目的是鍛煉幼兒的身體,強化體質(zhì)。體育教育是幼兒園一門重要的課程,在兒童成長和體育活動的發(fā)展是非常重要的,并能促進兒童身心全面發(fā)展。

    關(guān)鍵詞:運動;健康;五項基本體能

    一、五項基本體能的確認和作用

    利用五項體能活動來鍛煉幼兒的體質(zhì),是我園體育教學(xué)的主要內(nèi)容,五項體能分別是拍球、20米快速跑、單腳站立、投擲和立定跳遠。幼兒園體育活動的目的是促進兒童的身體發(fā)展,加強體質(zhì),培養(yǎng)質(zhì)量?,F(xiàn)在,我們先來了解一下:

    (一)拍球:拍球是手、眼協(xié)調(diào)動作,促進動作的敏捷性和節(jié)奏感,拍球時不同的方向和時間可以增強幼兒辨別方位的能力,形成時間的概念,幼兒左右雙手輪流拍球,左右大腦的平衡拍球可以鍛煉兒童的耐力,增強兒童的體質(zhì)。

    (二)20米快速跑:跑步能促使眼睛、手臂、大腿、小腿、以及身體的各個部位的協(xié)調(diào)。通過快跑可以提高我們的速度,在快跑的過程中,是最能感受到速度的,快跑還可以提高我們腦部的反應(yīng)能力;更可以鍛煉到我們的爆發(fā)力。

    (三)單腳站立:單足力是鍛煉平衡能力的發(fā)展,單足立可以促使我們小腦的發(fā)育。小腦受到損傷的話,人的運動會變得不順利,走路會變得歪斜,緊張,站立變得不穩(wěn)定,小腦會從前庭器官接收身體的平衡,關(guān)于位置的信息,指揮肌肉的調(diào)整,是身體在加速運動和旋轉(zhuǎn)時保持平衡。

    (四)投擲:不僅發(fā)展手眼協(xié)調(diào)能力,可以鍛煉孩子的空間和控制力,還可以慢慢讓幼兒對物體處于運動狀態(tài)及發(fā)生的結(jié)果,有了逐步的估算和把握能力,這種學(xué)習(xí)因果關(guān)系,提高平衡能力的自多方式,將不斷提高幼兒的自信心。

    (五)立定跳遠:立定跳遠是發(fā)展下肢爆發(fā)力和跳躍力的運動項目,下肢和髖關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)、快速,與上肢的晃動相協(xié)調(diào),需要一定的敏捷性。

    二、如何把五項基本體能貫穿到一日活動

    首先,我們成立了體育教研組,剛開始,大部分老師不懂得什么叫五項體能?五項體能對幼兒的好處是什么?在一日生活活動中應(yīng)如何去運用到這五項體能?面對這些問題,組織體育小組人員多次開會探討、學(xué)習(xí)和討論。首先:

    第一步:進行學(xué)習(xí),加強我們教師對體育這一塊專業(yè)的理論知識的學(xué)習(xí)。每周我們體育小組都要聚在一起學(xué)習(xí)1-2次,把理論知識理解清楚,還組織教師到別的幼兒園參觀學(xué)習(xí),向有經(jīng)驗的同行學(xué)習(xí)、取經(jīng)。

    第二步:我們需要討論進行五項體能需要哪些器械?不光要有買的,還要有自制的。我們購買了大量的球,大小不一的呼啦圈、沙包等。我們教師還自制了很多的器械,如:用奶粉瓶做的滾小車用汽水瓶和報紙做的自拋自接、用垃圾袋做的風(fēng)箏等等各種器械。這讓我們幼兒園的體育器械豐富多彩小朋友們平時除了可以練習(xí)五項體能外,還可以玩到老師自制的體育器械,這樣交替著玩,他們玩得一定很開心。我們的每一種器械都要供應(yīng)到3—4個班,器械解決了,還有場地問題,我們把我作幼兒園的場地都利用起來,不管是室內(nèi)的還是室外的。有些還做了小小的規(guī)模,保證有足夠的場地夠全園幼兒使用。

    第三步:討論如何把五項體能貫穿到一日活動當(dāng)中?幼兒戶外活動的時間不少于2小時,除了要完成正常主題教學(xué),還要兼顧到2小時的戶外活動的時間。我們幼兒園商討出自己一份戶外時間安排:早上晨煉從7:30——8:00,因為早上來的人不會很多,陸陸續(xù)續(xù)地來,所以,早上我們注重的個別幼兒的指導(dǎo)。指導(dǎo)一些能力弱的,還沒有達標(biāo)的小朋友,上午戶外的時間為9:00——10:00為了讓幼兒不會厭煩五項的體能的練習(xí),我們是這樣的做的,半個小時由教師有組織的進行體能活動,半個小時讓幼兒自由活動。讓孩子有組織的學(xué)習(xí),還要有自由、自主的空間玩。下午還會安排半個小時的戶外活動時間15:00——15:30,可以讓孩子玩綜合游戲,還可以玩教師自制的器械,感受到體育的樂趣。

    剛開始實施時,并不是很順利。比如:出現(xiàn)場地沖突的問題,針對場地的問題,我們把一些可以利用起來的場地進行擴展。盡量把一些可以利用起來的場地利用起來,讓園內(nèi)的小朋友活動的場地不斷增加。我們還把場地的使用,制出了時間表,這樣每個班在出去活動的時候,就要根據(jù)自己班的時間和場地進行安排適當(dāng)?shù)幕顒觾?nèi)容。每個班都按要求嚴(yán)格遵守時間、場地表去執(zhí)行,就避免出現(xiàn)時間和場地的沖突了。

    三、五項基本體能活動時的安全措施和教育

    幼兒在成長發(fā)育過程中容易損傷骨骼和軟組織,我們在進行體育教育時要培養(yǎng)幼兒各種動作正確的身體姿勢,培養(yǎng)良好的身體契機,防止骨骼變形。因此,教師在課程的組織和實施中應(yīng)把安全放在第一位。創(chuàng)設(shè)安全的體育環(huán)境,加強安全教育和幼兒自我保護意識的培養(yǎng)。在活動前,教師應(yīng)預(yù)期活動中最不安全的因素,并告知孩子相關(guān)活動的規(guī)則、安全意識和自我保護意識。檢查器械,調(diào)節(jié)幼兒運動負荷,注意活動前后減少衣服。活動要注意循序漸進,體育運動前要先做熱身運動,體育器械的玩法要由易至難,活動過程中要四處走動,糾正幼兒的危險動作,聽取幼兒的對話和評價。發(fā)現(xiàn)問題后立即進行必要的安全引導(dǎo)和安全教育。

    四、五項基本體能活動對幼兒體質(zhì)發(fā)展的影響

    在活動開始實施前,我們給幼兒做了一份五項體能活動的測查。小班幼兒在五項體能測表中,每一項的達標(biāo)人數(shù)占全班人數(shù)的僅有5%達標(biāo)。中班幼兒在五項體能測查中,每一項的達標(biāo)人數(shù)占全班人教的僅有10%達標(biāo)。大班幼兒在五項體能測查中,每一項的達標(biāo)人數(shù)占全班人數(shù)的僅有15%達標(biāo)。經(jīng)過了一個學(xué)期的努力,期末我們又給幼兒做了一份期末測查,我們發(fā)現(xiàn)幼兒在五項體能項目上有很大的進步,小班幼兒達到指標(biāo)全班人數(shù)的有15%。中班幼兒達到指標(biāo)占全班人數(shù)的有25%。大班幼兒達到指標(biāo)占全班人數(shù)的有30%。僅僅經(jīng)過了一個學(xué)期努力,每個班的幼兒達標(biāo)人數(shù)上升了10%—15%,僅剩下約10%的幼兒還未達標(biāo),多么令人振奮的消息。

    到現(xiàn)在為止,我們開展五項體能活動已經(jīng)有一年多了。經(jīng)過了一年多的訓(xùn)練,我園幼兒的體能方面確實有很大的進步,這些成績也讓家長直接能感受到。他們經(jīng)常跟老師說:發(fā)現(xiàn)孩子自從上幼兒園后,體質(zhì)和抵抗力都強了,小孩沒那么容易生病了,身體和心理都健康了,小孩的性格變化也很大,活潑開朗,喜歡運動。經(jīng)過了一年多的訓(xùn)練,現(xiàn)在我園的幼兒在五項體能項目中,幼兒達標(biāo)的人數(shù)肯定能占90%—95%以上,僅剩下5%未達標(biāo),因為每個班還是會存在個別能力比較弱的幼兒,離達標(biāo)還差那么的一點點。只要他從小班就開始訓(xùn)練,到了大班,他的五項體能一定可以全部的都達標(biāo)。由此看出,五項基本體能活動是可行的。接下來,我們會堅持以《幼兒園工作規(guī)程》《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》為依據(jù),努力打造“健康體育”的辦園特色,讓強健的新世紀(jì)主人從這里起步!

    參考文獻:

    [1]劉馨.學(xué)前兒童體育[M]北京:北京師范大學(xué)出版社,2002.

    [2]王玉菊.幼兒園趣味性體育活動案例及論文精選[M].北京:中國農(nóng)業(yè)出版社,2016.

    課題:本文系2021年度深圳市坪山區(qū)教育科學(xué)規(guī)劃課題“幼兒戶外運動項目大循環(huán)實踐策略研究”(PSYB2021054)研究成果。

    作者簡介:李玉玲,女,1985年2月,廣東省梅州市,幼兒園一級教師,學(xué)前教育。

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