對(duì)我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中幾個(gè)問(wèn)題的探討

曾興隆

本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析等研究方法，對(duì)我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行分析，找出存在的問(wèn)題并提出改進(jìn)建議，旨在為提升我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量、培養(yǎng)更優(yōu)質(zhì)的競(jìng)技體育后備人才，提供一定的理論借鑒和實(shí)踐參照。

1 前言

2021年8月舉行的東京奧運(yùn)會(huì)田徑比賽，我國(guó)優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員鞏立姣和劉詩(shī)穎分別奪得女子鉛球和女子標(biāo)槍金牌，創(chuàng)造了中國(guó)田徑在奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)上新的輝煌。優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)不是朝夕之功，而是在經(jīng)歷了兒童、少年、青年、成年等多個(gè)階段的科學(xué)系統(tǒng)訓(xùn)練后，產(chǎn)生的結(jié)果。在不同年齡階段，其訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)各不相同。青少年階段是優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員成才的重要階段，起著承前啟后的作用。因此，本文擬對(duì)我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行分析，找出存在的問(wèn)題并提出改進(jìn)建議，旨在為提升我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量、培養(yǎng)更優(yōu)質(zhì)的競(jìng)技體育后備人才，提供一定的理論借鑒和實(shí)踐參照。

2 我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中存在的問(wèn)題分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員選材過(guò)程有待優(yōu)化

運(yùn)動(dòng)員選材是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的開端，對(duì)發(fā)掘、開發(fā)優(yōu)秀后備人才，提升運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量具有重要意義。相關(guān)文獻(xiàn)表明，運(yùn)動(dòng)員選材過(guò)程主要有生長(zhǎng)發(fā)育、身體形態(tài)、生理機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、心理心智、專項(xiàng)技術(shù)和教練員評(píng)定等七個(gè)方面的內(nèi)容，上述選材指標(biāo)、具體內(nèi)容以及相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn)和要求，均與青少年訓(xùn)練有密切的關(guān)聯(lián)。不同的選材指標(biāo)、標(biāo)準(zhǔn)及其詳細(xì)內(nèi)容，構(gòu)成了不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選材指標(biāo)體系和詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)，指導(dǎo)具體項(xiàng)目的選材實(shí)踐工作。而在選材模式方面，有較多種類，如哈雷選材模式、理論三角選材模式、綜合評(píng)價(jià)選材模式、競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)選材模式等。對(duì)于青少年投擲運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，選材年齡通常在10-11歲，也可稍晚至13-14歲。在選材指標(biāo)方面，一般集中在身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面。身體形態(tài)指標(biāo)主要有身高、體重以及BMI指數(shù)等;身體機(jī)能指標(biāo)主要包括血紅蛋白、血睪酮等;身體素質(zhì)指標(biāo)主要涵蓋速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)等。然而，在選材的實(shí)踐過(guò)程中，卻存在一些問(wèn)題，如選材過(guò)程較為單一、選材方法較為落后、教練員的選材理念較為保守等，亟待解決。

2.2 最大力量和速度力量、絕對(duì)力量和相對(duì)力量的訓(xùn)練比例結(jié)構(gòu)有待完善

投擲項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)目。因此，力量素質(zhì)是投擲運(yùn)動(dòng)員必備的身體素質(zhì)之一。根據(jù)不同的表現(xiàn)形式，力量素質(zhì)可分為最大力量、速度力量以及力量耐力等;根據(jù)與體重的關(guān)系，又可分為絕對(duì)力量和相對(duì)力量。對(duì)于青少年運(yùn)動(dòng)員而言，速度力量以及克服自身體重的相對(duì)力量，應(yīng)是訓(xùn)練過(guò)程中重點(diǎn)發(fā)展的力量素質(zhì)。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)青少年不同年齡階段身體素質(zhì)的發(fā)展特征，緊緊抓住不同力量素質(zhì)的發(fā)展敏感期，推動(dòng)力量素質(zhì)綜合水平的提升，為后繼的訓(xùn)練打下良好的基礎(chǔ)。但在實(shí)際的訓(xùn)練中，部分教練員過(guò)多強(qiáng)調(diào)最大力量的訓(xùn)練，認(rèn)為通過(guò)持續(xù)的力量訓(xùn)練，可以使運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)力量水平得到快速提升，為創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)打下基礎(chǔ)。在此訓(xùn)練思想指導(dǎo)下，青少年運(yùn)動(dòng)員的潛力被過(guò)早開發(fā)，不利于其長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展;同時(shí)，重復(fù)、大強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，很容易導(dǎo)致青少年投擲運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，影響訓(xùn)練活動(dòng)的持續(xù)性，降低訓(xùn)練質(zhì)量。

2.3 力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練的合理分配有待改進(jìn)

很多年以前，部分專家認(rèn)為，力量素質(zhì)是決定投擲項(xiàng)目成績(jī)的決定性因素。因此，在訓(xùn)練中，突出投擲運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)尤其是最大力量的訓(xùn)練，成為許多教練員重點(diǎn)關(guān)注的一個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)。伴隨著現(xiàn)代訓(xùn)練理論的發(fā)展，新的訓(xùn)練理念、思路及方法手段等，逐步確立并廣泛應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐之中。對(duì)于投擲項(xiàng)目本質(zhì)特征的認(rèn)知、關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)的審視與剖析以及訓(xùn)練方法手段創(chuàng)新等，成為新的研究領(lǐng)域和關(guān)注點(diǎn)。有專家曾指出：推鉛球項(xiàng)目是以力量為基礎(chǔ)、以速度為核心的速度力量性項(xiàng)目。因此，投擲項(xiàng)目訓(xùn)練中，在抓好力量素質(zhì)發(fā)展的前提下，應(yīng)將速度訓(xùn)練列為重要的訓(xùn)練選項(xiàng)，實(shí)現(xiàn)速度素質(zhì)與力量素質(zhì)的對(duì)稱式發(fā)展。但在青少年投擲運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練中，力量素質(zhì)訓(xùn)練往往被擺上重要位置，而速度素質(zhì)訓(xùn)練的比例則相對(duì)較小。如果較為單一的開展力量訓(xùn)練，而忽視速度訓(xùn)練以及力量素質(zhì)與速度素質(zhì)之間的合理轉(zhuǎn)化，會(huì)制約青少年運(yùn)動(dòng)員全面身體素質(zhì)的發(fā)展。

2.4 “早期專項(xiàng)化”問(wèn)題仍然存在

有學(xué)者指出，青少年時(shí)期的訓(xùn)練，應(yīng)以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，即力量、速度、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)的訓(xùn)練，在訓(xùn)練中要占有較高的比例。對(duì)于專項(xiàng)訓(xùn)練，可占據(jù)一定比例但不宜太高。青少年時(shí)期是速度、力量、耐力、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期，也是集中發(fā)展時(shí)期。此時(shí)期的訓(xùn)練，應(yīng)注重身體素質(zhì)的全面發(fā)展和綜合提升，為今后的專項(xiàng)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。某種程度上，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練成效的高低，將決定運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)訓(xùn)練的質(zhì)量。因此，全面身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)成為青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中的重要選項(xiàng)。然而在訓(xùn)練實(shí)踐中，部分青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)訓(xùn)練比重較大，所采用的訓(xùn)練手段均以專項(xiàng)化為主，導(dǎo)致很多青少年運(yùn)動(dòng)員過(guò)早地接受了專項(xiàng)化訓(xùn)練的理念。青少年運(yùn)動(dòng)員正處于其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生涯的基礎(chǔ)和初級(jí)階段，過(guò)早地采用較大強(qiáng)度、接近成年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法與手段，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過(guò)早出成績(jī)、引發(fā)運(yùn)動(dòng)傷病以及后續(xù)的訓(xùn)練活動(dòng)無(wú)法科學(xué)進(jìn)行等問(wèn)題。因此，提升青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的科學(xué)化水平和科技含量，避免“早期專項(xiàng)化”是必須要正視的一個(gè)問(wèn)題。

2.5 重視體能訓(xùn)練，對(duì)技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)注有待提升

在青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中，體能訓(xùn)練受到眾多教練員的青睞，投擲項(xiàng)目亦是如此。近年來(lái)，體能訓(xùn)練的相關(guān)理論與方法不斷更新完善，在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練領(lǐng)域有著更廣泛的普及與開展，投擲項(xiàng)目體能訓(xùn)練的方法與手段更加豐富。依據(jù)項(xiàng)群訓(xùn)練理論，投擲項(xiàng)目屬于體能主導(dǎo)類速度力量性項(xiàng)目，體能自然是投擲項(xiàng)目訓(xùn)練中的重要內(nèi)容。但投擲項(xiàng)目也是對(duì)技術(shù)規(guī)格與標(biāo)準(zhǔn)有著嚴(yán)格要求的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)能力也是決定其競(jìng)技水平和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)鍵要素。但在訓(xùn)練實(shí)踐中，存在一定程度的“重視體能訓(xùn)練、輕視技術(shù)訓(xùn)練”的現(xiàn)象，具體表現(xiàn)在一些投擲項(xiàng)目的青少年運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)規(guī)范、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)以及完整技術(shù)的表現(xiàn)能力等方面，存在一定的差距與不足。如前所述，青少年時(shí)期是全面發(fā)展的階段，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，打好基本功尤其重要。如果青少年運(yùn)動(dòng)員沒(méi)有扎實(shí)的技術(shù)功底，那么到成年階段，就必須對(duì)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)、技術(shù)要領(lǐng)等進(jìn)行“補(bǔ)課”，這將影響其訓(xùn)練過(guò)程的深入性、完整性以及科學(xué)性。因此，應(yīng)改變這一現(xiàn)狀。

2.6 教練員執(zhí)教能力和水平有待提升

在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽領(lǐng)域，運(yùn)動(dòng)員是主體，教練員是主導(dǎo)。高水平運(yùn)動(dòng)員的發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)與成才，與高水平教練員密不可分。而從訓(xùn)練理念與思路的確立、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃制定、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法手段的選擇與應(yīng)用、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的組織、實(shí)施與監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理等層面看，教練員也是不可或缺的重要角色。作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽過(guò)程的參與者和指導(dǎo)者，教練員的執(zhí)教水平對(duì)于科學(xué)控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程、指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)，具有關(guān)鍵性作用。青少年運(yùn)動(dòng)員年齡較小，身體各器官、組織、系統(tǒng)處于逐漸完善和成熟的進(jìn)程之中：第一信號(hào)系統(tǒng)、第二信號(hào)系統(tǒng)的相互作用有待完善;有意注意水平發(fā)展較好、無(wú)意注意發(fā)展有待提升;對(duì)訓(xùn)練的客觀規(guī)律和訓(xùn)練方法手段的認(rèn)知較成年運(yùn)動(dòng)員偏低。因此，更需要教練員的參與和指導(dǎo)。當(dāng)下，部分教練員指導(dǎo)訓(xùn)練仍以經(jīng)驗(yàn)為主，存在主觀化傾向，并沒(méi)有對(duì)科學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行深入思考，影響訓(xùn)練質(zhì)量。

3 我國(guó)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程優(yōu)化的幾點(diǎn)建議

3.1 努力實(shí)現(xiàn)青少年運(yùn)動(dòng)員選材科學(xué)化

科學(xué)選材是科學(xué)訓(xùn)練的前提和基礎(chǔ)，把好選材關(guān)，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作才能有效開展。因此，應(yīng)樹立科學(xué)的選材理念，重視青少年投擲運(yùn)動(dòng)員選材理論與方法的鉆研，摒棄個(gè)人主觀主義的選材理念和方法。加強(qiáng)與體育科研人員的交流與協(xié)作，借鑒國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)選材領(lǐng)域的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)與做法，運(yùn)用遺傳學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)等多學(xué)科的相關(guān)理論與方法，結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)的選材檢測(cè)手段，樹立正確的選材理念、不斷創(chuàng)新選材思路、實(shí)時(shí)更新完善選材方法、持續(xù)優(yōu)化選材流程，將選材工作做實(shí)、做細(xì)、做全，為青少年運(yùn)動(dòng)員的快速成長(zhǎng)、為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的科學(xué)化提供保障。

3.2 合理安排青少年運(yùn)動(dòng)員不同力量素質(zhì)在訓(xùn)練中的比例和負(fù)荷

青少年投擲運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)訓(xùn)練的過(guò)程中，應(yīng)合理安排不同力量素質(zhì)的訓(xùn)練比例。在抓好速度力量訓(xùn)練的前提下，適度發(fā)展最大力量訓(xùn)練。在進(jìn)行不同力量素質(zhì)的訓(xùn)練中，應(yīng)做好以下兩個(gè)方面的工作：一是充分考慮力量素質(zhì)的訓(xùn)練負(fù)荷是否適用于青少年運(yùn)動(dòng)員，即運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能能否承受該負(fù)荷？二是考慮力量素質(zhì)的練習(xí)形式是否與專項(xiàng)動(dòng)作相匹配，以實(shí)現(xiàn)身體素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練的有效轉(zhuǎn)移。與此同時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格控制青少年投擲運(yùn)動(dòng)員力量素質(zhì)訓(xùn)練的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度。在保證完成基本訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)的前提下，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷尤其是負(fù)荷強(qiáng)度。通過(guò)優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃、合理選擇訓(xùn)練內(nèi)容、控制訓(xùn)練時(shí)間等方式，合理安排青少年運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)損傷，提升訓(xùn)練質(zhì)量。

3.3 實(shí)現(xiàn)青少年運(yùn)動(dòng)員力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練的有機(jī)銜接

在投擲專項(xiàng)訓(xùn)練中，應(yīng)合理安排力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練的具體內(nèi)容，突出“力量為基礎(chǔ)、速度為核心”的訓(xùn)練理念。在進(jìn)行速度訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)確把握青少年運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)發(fā)展敏感期，采用形式多樣的練習(xí)內(nèi)容和手段，貫徹“創(chuàng)新速度訓(xùn)練形式、變化速度訓(xùn)練方法、改變速度訓(xùn)練外部阻力”的訓(xùn)練思路，促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)員速度素質(zhì)的快速提升。安排力量訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)多進(jìn)行速度力量的訓(xùn)練，要求運(yùn)動(dòng)員在克服外部阻力的用力過(guò)程中，強(qiáng)化快速用力的意識(shí)。同時(shí)，在力量訓(xùn)練的間歇中穿插速度訓(xùn)練，實(shí)現(xiàn)力量訓(xùn)練與速度訓(xùn)練的有機(jī)銜接。

3.4 重視青少年運(yùn)動(dòng)員全面身體素質(zhì)訓(xùn)練

促進(jìn)身體素質(zhì)的全面發(fā)展是青少年階段訓(xùn)練的指導(dǎo)思想。因此，應(yīng)綜合考慮青少年速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展敏感期，采用科學(xué)合理的訓(xùn)練方法和手段，激發(fā)青少年不同身體素質(zhì)的發(fā)展。在具體的實(shí)踐中，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：一是全面身體素質(zhì)訓(xùn)練應(yīng)嚴(yán)格遵循人體自然生長(zhǎng)規(guī)律，即練習(xí)內(nèi)容應(yīng)嚴(yán)格與人體生長(zhǎng)發(fā)育水平一致;二是練習(xí)方法手段應(yīng)多樣化并不斷更換，激發(fā)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性;三是合理安排練習(xí)時(shí)間和間歇時(shí)間，避免過(guò)度訓(xùn)練以及速度障礙等現(xiàn)象的發(fā)生;四是練習(xí)的形式應(yīng)與投擲各專項(xiàng)動(dòng)作有一定的關(guān)聯(lián)，為身體素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)訓(xùn)練過(guò)渡做好準(zhǔn)備。

3.5 樹立青少年運(yùn)動(dòng)員體能與技術(shù)同步發(fā)展的訓(xùn)練思路

在青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中，應(yīng)樹立體能訓(xùn)練與技術(shù)訓(xùn)練同步發(fā)展的理念與思路：以體能訓(xùn)練帶動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練，以技術(shù)訓(xùn)練指導(dǎo)體能訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練中，應(yīng)將技術(shù)的基本規(guī)范、基本要求、核心環(huán)節(jié)等列為重點(diǎn)發(fā)展的內(nèi)容;通過(guò)完整、分解、演示等多種訓(xùn)練方法，提升青少年運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的能力;從技術(shù)的細(xì)節(jié)入手，抓好技術(shù)動(dòng)作的基本規(guī)范和質(zhì)量，為后續(xù)學(xué)習(xí)和掌握新的技術(shù)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);注重技術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練的融合，努力實(shí)現(xiàn)“在體能訓(xùn)練中鞏固技能、在技能訓(xùn)練中發(fā)展體能”的訓(xùn)練目標(biāo)。

3.6 提升教練員的執(zhí)教能力和水平

教練員應(yīng)突破固化思維，打破思維定式，利用互聯(lián)網(wǎng)、資源共享平臺(tái)等載體，汲取最前沿的理論知識(shí)和實(shí)踐探索，不斷完善理論知識(shí)體系結(jié)構(gòu)，認(rèn)真鉆研青少年訓(xùn)練理論與方法，加強(qiáng)對(duì)青少年身心發(fā)展規(guī)律與特征的認(rèn)識(shí)，努力探究投擲項(xiàng)目的制勝規(guī)律，深入挖掘青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練特征，持續(xù)更新訓(xùn)練理念、不斷拓展訓(xùn)練思路、豐富完善訓(xùn)練方法與手段，努力成為既有科學(xué)理論知識(shí)認(rèn)知，又兼具有效訓(xùn)練指導(dǎo)實(shí)踐的復(fù)合型教練員，進(jìn)而提升訓(xùn)練質(zhì)量。同時(shí)，教練員應(yīng)利用空余時(shí)間，積極參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)進(jìn)修班，掌握國(guó)內(nèi)外青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的最新理念和訓(xùn)練手段，與國(guó)內(nèi)外專家學(xué)者進(jìn)行深入溝通與交流，結(jié)合自身實(shí)際進(jìn)行創(chuàng)造性的借鑒和運(yùn)用，提升自身的執(zhí)教能力和水平，不斷提高訓(xùn)練質(zhì)量。此外，教練員應(yīng)加強(qiáng)與科研人員、普通高校的溝通與合作，利用多方優(yōu)勢(shì)資源，嘗試構(gòu)建科學(xué)、高效的教練團(tuán)隊(duì)，充分發(fā)揮“1+1>2”的理論效應(yīng)。多方攜手，共同推動(dòng)青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)的科學(xué)、有序開展。

4 小結(jié)

優(yōu)秀投擲運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)過(guò)程漫長(zhǎng)而復(fù)雜，青少年時(shí)期恰是漫長(zhǎng)過(guò)程的重要開端。抓好青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練工作，對(duì)其夯實(shí)訓(xùn)練基礎(chǔ)、形成良好的競(jìng)技狀態(tài)、創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)等具有重要意義。因此，應(yīng)從青少年運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期發(fā)展著眼，深入探析當(dāng)前青少年投擲運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練現(xiàn)狀、找尋存在的問(wèn)題并提出解決思路。牢固樹立“從青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練實(shí)際著手”的指導(dǎo)思想，厘清訓(xùn)練思路、轉(zhuǎn)換訓(xùn)練理念、創(chuàng)新訓(xùn)練方法，從而優(yōu)化青少年投擲運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過(guò)程，提升訓(xùn)練效益，為運(yùn)動(dòng)員的后期發(fā)展打下牢固的基礎(chǔ)。

（作者單位：蘇州大學(xué)體育學(xué)院）