中職學(xué)生英語學(xué)習(xí)的焦慮心理成因及緩解措施探究

陳珍

摘 要：中職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中或多或少地會出現(xiàn)焦慮心理，影響學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果。因此，消除學(xué)生的焦慮心理顯得尤為重要。本文通過分析中職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮心理的成因，提出了消除學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中的焦慮心理的幾大措施。

關(guān)鍵詞：中職學(xué)生 英語學(xué)習(xí) 焦慮心理

焦慮，作為一個在心理學(xué)領(lǐng)域被研究的對象，我們很難簡單用一句話來給“焦慮”下定義，它總是伴隨著不適、挫敗、自我懷疑和擔(dān)憂的情緒。

美國語言學(xué)家Thomas Scovel把焦慮定義為“一種模糊的畏懼”。心理學(xué)家MacIntyre和Gardner把學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的焦慮看作是一種特別的焦慮，他們認(rèn)為外語學(xué)習(xí)焦慮由三個部分構(gòu)成：害怕交際，因為無法正確地表達出自己的想法;害怕負(fù)面的社會評價，起源于學(xué)習(xí)者希望給別人留下正面的社會印象;考試焦慮。一些學(xué)者認(rèn)為焦慮是導(dǎo)致學(xué)生英語學(xué)習(xí)成績差的原因之一，有的學(xué)者則認(rèn)為學(xué)生因為英語成績差所以導(dǎo)致焦慮?？偠灾箲]對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果是有影響的。

因此，英語教師應(yīng)了解學(xué)生焦慮心理的成因和表現(xiàn)，從而有針對性地采取相應(yīng)的措施，消除學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中的焦慮心理，提高學(xué)生的英語學(xué)習(xí)效果。

一、中職學(xué)生焦慮心理的成因

由于學(xué)生來自不同的地區(qū)和家庭，有的學(xué)生接觸英語的機會很少，他們覺察到跟別人的差距所在，所以在英語的聽、說、讀、寫，尤其是說方面，不愿意開口說英語，覺得自己的口語不好，說出來不正確或者帶有家鄉(xiāng)口音，害怕同學(xué)嘲笑他們的發(fā)音問題。

有些學(xué)生對于英語語言學(xué)習(xí)有著不適應(yīng)性，加上過去失敗的經(jīng)歷帶來不好的心理體驗，導(dǎo)致在考試的分?jǐn)?shù)方面體現(xiàn)出了不盡如人意的一面。加上每個學(xué)生的特質(zhì)不同，思維反應(yīng)能力和接受能力都不大相同，學(xué)生之間就漸漸拉開了差距。由于學(xué)生普遍有較強的自尊心，成績稍差的學(xué)生就對學(xué)習(xí)英語產(chǎn)生了一種恐懼心理。

課堂活動形式也是導(dǎo)致學(xué)生焦慮的原因之一。英語課堂上經(jīng)常會組織一些對話和游戲之類的活動，要求學(xué)生用英語表達自己的觀點。對于毫無準(zhǔn)備地在課堂上用英語說話，大部分學(xué)生會感到比較緊張，久而久之心理素質(zhì)較差的學(xué)生很容易形成焦慮心理。

二、中職學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理的表現(xiàn)

中職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中存在焦慮心理的表現(xiàn)，歸納起來有以下幾個方面。

在英語課堂上，害怕跟教師進行眼神交流，習(xí)慣性低著頭，除非教師要求看黑板。不主動舉手回答問題或參加課堂活動，常常對上課內(nèi)容流露出困惑的眼神，卻很少舉手提問，就算教師在上課過程中出現(xiàn)了很明顯的知識性錯誤，也沒有信心和勇氣給教師指出錯誤。

在英語課之外，不愿意做英語作業(yè)，不愿意主動學(xué)習(xí)英語方面的知識。做英語作業(yè)時唉聲嘆氣、煩躁不安，擔(dān)心教師或家長詢問英語的學(xué)習(xí)情況。

面臨英語考試，考試前就很緊張，考試時很熟悉的單詞或句型想不起來，試卷經(jīng)常做不完或漏做，或者每做完一題就反復(fù)檢查，耽誤了做后面的題的時間?？荚嚱Y(jié)束后也不想知道自己的英語考試成績。

對自己的英語學(xué)習(xí)情況進行評價時，覺得單詞很難記，語法學(xué)不會，認(rèn)為自己無法完成教師布置的任務(wù)，認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)英語方面沒有天賦，害怕教師和同學(xué)說自己笨。

三、消除中職學(xué)生英語學(xué)習(xí)焦慮的措施

通過上述中職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)過程中存在焦慮心理的表現(xiàn)，可以發(fā)現(xiàn)焦慮時時刻刻都在困擾著學(xué)生。根據(jù)美國心理學(xué)家羅杰斯的人本主義理論，教師要轉(zhuǎn)變教育觀念和自身角色，不僅要幫助學(xué)習(xí)者獲得知識，更重要的是幫助他們獲得學(xué)習(xí)方法，健全他們的人格。

為此，英語教師應(yīng)采取有效的措施來緩解中職學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的焦慮心理，幫助他們走出焦慮困境。

（一）激發(fā)中職學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣

1.精彩的課堂導(dǎo)入

精彩的課堂導(dǎo)入可以有效地抓住學(xué)生的注意力，緩解緊張心理。

教師可以從學(xué)生感興趣的話題來導(dǎo)入新內(nèi)容。中職英語課本模塊2的Unit 2 I saw a terrible movie的話題是關(guān)于周末的活動，教師可以這樣開頭：What did you do last weekend？ What do you think of the movie？

這樣的問題一拋出，無疑是一石激起千層浪，學(xué)生們會給出各種各樣的答案，相信那些英語基礎(chǔ)較弱的學(xué)生也會不自覺地參與課堂討論。

教師還可以從直觀上進行導(dǎo)入。如利用實物、圖片、簡筆畫、電腦等一些教具，從視覺、聽覺多方面調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性，給他們鮮明的感性認(rèn)識，充分利用感性認(rèn)識來理解復(fù)雜事物。

教師也可以采取猜謎式的導(dǎo)入。例如，講授中職英語課本模塊1的Unit 3 How much is it？時，教師可以在黑板上展示幾張關(guān)于物品的圖片，用遮擋物遮住一部分，然后提出問題“What is it？”等學(xué)生猜完之后，教師再把完整的物品圖片展示給學(xué)生。這樣猶抱琵琶半遮面的開頭也能激起學(xué)生們參與課堂的興趣。

2.課堂教學(xué)形式多樣化

傳統(tǒng)的教師教、學(xué)生學(xué)的教學(xué)模式會讓學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理，從而導(dǎo)致焦慮。改變僵硬教學(xué)模式的最好辦法是讓課堂活動多樣化，開展小組討論、即興表演、課堂游戲、朗讀、猜謎、唱歌、演講等活動來活躍課堂氣氛。甚至可以將某個單元或者一個單元的某個部分布置給學(xué)生，讓學(xué)生輪流擔(dān)任教師，對全班學(xué)生講解課程內(nèi)容，教師提供適當(dāng)?shù)膸椭?/p>

多種多樣的活動能營造一種輕松愉悅的課堂環(huán)境，減少負(fù)面情緒給學(xué)生帶來的焦慮和抵觸心理。

除了這些活動之外，多樣的教學(xué)手段也能有效地吸引學(xué)生的注意力。從傳統(tǒng)的錄音機、投影儀到如今的多媒體電腦，都可以把學(xué)生的注意力從紙質(zhì)的教學(xué)課本轉(zhuǎn)移到需要多感官配合的現(xiàn)代教具上來，教師要盡可能地結(jié)合學(xué)?，F(xiàn)有教具給學(xué)生耳目一新的感覺。

3.擴展學(xué)生的知識面

中職學(xué)生對于陌生的事物有著濃厚的興趣。教師應(yīng)把學(xué)生的這種特質(zhì)與英語學(xué)科聯(lián)系起來，努力在英語教學(xué)中讓他們了解英語國家的風(fēng)土人情。

例如，中職英語課本模塊2的Unit 10 Why was it built？涉及世界各地著名的建筑物。在第一課時就提到了舊金山的金門大橋、英國的巨石陣、澳大利亞的悉尼歌劇院和意大利的比薩斜塔。教師不能僅僅停留在介紹它們的名稱和地理位置上，如果時間有限，可以選擇其中一到兩個進行詳細(xì)介紹，包括一些數(shù)據(jù)、成因和歷史上的記載，伴隨著相應(yīng)的圖片，讓學(xué)生對英語國家的文化產(chǎn)生濃厚的興趣，同時也拓寬學(xué)生的視野。

如果學(xué)生意猶未盡的話，在本單元的最后life and culture部分，文章介紹了古代世界七大奇跡，教師可以利用圖片和視頻進一步對知識進行拓展。

（二）建立和諧的師生關(guān)系

從學(xué)生的角度來看，喜歡一位教師就會喜歡其教的那門課。所以想減輕學(xué)生學(xué)習(xí)英語的焦慮心理，一個間接的辦法就是教師要學(xué)會跟學(xué)生和諧相處。有了和諧的師生關(guān)系，有了和諧的課堂氛圍，教師可以更好地開展相關(guān)的英語教學(xué)活動。

建立和諧的師生關(guān)系可以從以下兩個方面入手。

1.教師要認(rèn)真做好本職工作

教師全心全意地把知識傳授給學(xué)生，這是建立和諧師生關(guān)系的首要條件。語言是師生之間溝通的橋梁，作為一名英語教師首先要有一口流利的英語，所以英語教師要使自己發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)，課前認(rèn)真?zhèn)湔n，努力搜集與課堂教學(xué)有關(guān)的資料，課后及時批改作業(yè)，摸清楚學(xué)生對知識的掌握情況。在學(xué)生疑惑不解的時候，教師要耐心分析和解答。只有稱職的教師才會得到學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的尊敬和喜愛。

2.教師處理問題要有藝術(shù)性

教師所面對的學(xué)生是有著不同性格、來自不同家庭的孩子。

對于調(diào)皮的學(xué)生，教師不應(yīng)一味訓(xùn)斥，而應(yīng)該在與他們聊天的過程中了解他們搗亂的原因，這樣可以走進學(xué)生的內(nèi)心，還能跟學(xué)生建立朋友式的關(guān)系。

對于一些英語成績不是太好、對英語有抵觸心理的學(xué)生，教師與之交談時的態(tài)度應(yīng)更親切和藹，多給他們一些鼓勵，幫助他們正確地評價自己的學(xué)習(xí)能力和表現(xiàn)，從而消除對英語學(xué)習(xí)的抵觸心理。

（三）讓學(xué)生獲得成功的體驗

學(xué)生總是希望在學(xué)習(xí)中獲得成功，得到教師、同學(xué)和家長的肯定。如果多次努力還是沒能達到他們自己希望的效果，焦慮心理就自然而然地產(chǎn)生了。

所以，教師應(yīng)充分保護學(xué)生對成功的渴望，給他們創(chuàng)造成功的機會，幫助他們減輕對失敗的恐懼心理，克服焦慮心理。

1.教師要把握知識的難易度

在課堂上傳授給學(xué)生的知識不應(yīng)該過于容易，也不應(yīng)該過于難，過于容易則不能提高學(xué)生的水平，過于難則打消了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。所以教師在備課時應(yīng)考慮到不同層次學(xué)生的需求，設(shè)計不同難度的問題，讓每個階段的學(xué)生都有機會展示自己。

2.教師要掌握好考試的難易度

在中職英語教育階段，教師應(yīng)避免因考試出題太難而讓學(xué)生對英語學(xué)習(xí)望而生畏、知難而退。

3.教師應(yīng)學(xué)會鼓勵學(xué)生

讓學(xué)生獲得成功的體驗，更多方面表現(xiàn)在教師要學(xué)會鼓勵學(xué)生。質(zhì)的飛躍要有量的積累作為基礎(chǔ)。當(dāng)學(xué)生處在學(xué)習(xí)的瓶頸階段或情緒低落期時，教師要在細(xì)節(jié)上幫助學(xué)生找到成就感。例如，告訴學(xué)生在比較成績時不要跟全班學(xué)生做比較，而應(yīng)該跟自己以前做比較，之后會發(fā)現(xiàn)學(xué)生可以背更多的單詞、口語發(fā)音也更純正了。教師應(yīng)學(xué)會找到學(xué)生的閃光點，讓每個學(xué)生都能獲得成功的體驗。

（作者單位：宣城市信息工程學(xué)校）