在重復(fù)中尋找治愈的力量

易利民

關(guān)鍵詞：咨詢方法;心理成長;成長故事

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2022）14-0078-02

一次，同事問我：你有沒有這樣的情況，這次做了一件事，感到很后悔，決定下次不這樣了，但是下次居然還會這樣做，像著了魔似的，真不可思議！我聽后開玩笑說：不必擔(dān)心，你不是一個人在戰(zhàn)斗，大家都這樣。同事聽了像是找到了同伴一樣，臉上的焦慮少了許多。

類似同事說的情況早已不是新鮮事了，每個人身上都發(fā)生過，而且從古到今一直如此。就像下面這兩個故事。

第1個故事：晉朝有一個叫樂廣的人，喜歡結(jié)交朋友。有一天，他邀請大家來做客，其中一位客人喝完酒之后，回到家里就一病不起了。樂廣得知后，感到很奇怪，前去探望，才得知是因為當時喝酒時，看見杯中有一條游動的小蛇，但礙于情面，只好硬著頭皮把酒喝下，所以就生病了。

樂廣覺得很奇怪，思前想后，回到家看到家里墻上掛著一張彎弓，他猜測這位朋友所說的蛇一定是倒映在酒杯中的弓影。于是，他再次把這位客人請到家中，邀朋友舉杯，那人剛舉起杯子，墻上彎弓的影子又映入杯中，宛如一條游動的小蛇。這時，樂廣指著墻上掛著的弓說：“都是它在作怪，杯中的蛇就是這張弓的影子！”當樂廣把弓從墻上取下來，杯中的蛇影果然消失了。于是，這位朋友恍然大悟，疑竇頓開，病也隨之而愈。

這個故事叫杯弓蛇影。

第2個故事：一位女性，各方面都比較優(yōu)秀，但始終單身，原因是每次遇到了心儀的男子，當準備和對方建立更深的親密關(guān)系的時候，就不知怎么突然分手了，對方很奇怪，自己也很苦惱。去做心理咨詢后才發(fā)現(xiàn)，每當想建立親密關(guān)系的時候，一種被拋棄的恐懼就占據(jù)了她的內(nèi)心，而且這種恐懼感如此強烈，以至于只能以逃離或結(jié)束這段關(guān)系的方式來緩解。

在咨詢中，這位女士回憶起了自己的童年經(jīng)歷。她剛出生就被送到外婆家撫養(yǎng)，在接下來的成長過程中，自己就像“郵包”一樣，在不同的養(yǎng)育者之間流轉(zhuǎn)。但在她幼小的心靈里，無法理解真實的情況到底是什么，她所體驗到的是，當她想要靠近、依戀他人的時候，等待她的是又被“轉(zhuǎn)手”了。所以，她慢慢形成了一個刻骨銘心的信念：沒有誰會一直愛我，當我想靠近誰，誰就會馬上“拋棄”我。所以，為了避免再次受到傷害，自己就先結(jié)束這段關(guān)系。通過一段時間的咨詢，這位女士慢慢學(xué)會試著把現(xiàn)在和過去分開，不再用過去的經(jīng)驗來評判現(xiàn)在的事情。

這個故事叫“為何我總是受傷”。

同事的案例和這兩個故事有一個共同點：都是不知不覺地在重復(fù)過去的一些事情，而且更有意思的是，在兩個故事中，過去發(fā)生的事情對現(xiàn)在帶來了一些影響，但又通過重復(fù)過去的情景找到了治愈影響的方法。

難怪大家都會不知不覺地重復(fù)一些事情，可見這個行為藏著不少智慧，也應(yīng)了那句俗語“解鈴還須系鈴人”。這也和我們常說的“不忘初心”很相似，當現(xiàn)在不知道怎么走的時候，不妨嘗試回到那個出發(fā)的原點。

故事1中，樂廣帶領(lǐng)客人再次回到讓其生病的場景，幫助他看到了事情的真相，所以莫名其妙的病就好了。

故事2中，這位女士通過咨詢，領(lǐng)悟到自己當下行為的意義：為了適應(yīng)早期的環(huán)境，不得不形成某種應(yīng)對方式，如性格、行為表現(xiàn)等。這個方式在曾經(jīng)的環(huán)境中成功保護了自己不受傷害，或是受到的傷害最小，于是這個方式也在自己一遍遍地練習(xí)中被固定下來，慢慢成為自己最熟悉的方式。

這也正是心理咨詢的初衷和作用，帶著當事人慢慢回到或重復(fù)過去，再走一遍曾經(jīng)走過的路，回到原點，找到源頭，看看當時發(fā)生了什么。當看到了當時的事情，知道了來龍去脈，對于當事人來說，往往就知道現(xiàn)在該如何做了，不再和過去糾纏，不再和自己較勁。換句話說，自己也那一刻獲得了重生，命運也被改寫。

還有一句話“溫故而知新”，說的是學(xué)習(xí)過程，要溫習(xí)已學(xué)的知識，因為可以從中獲得新的領(lǐng)悟。這也同樣可以用在心理成長中，對于每個人的成長故事來說，自己每一次不經(jīng)意的“溫故”，都是一種提醒，借由這個提醒，嘗試尋找并獲得療愈的辦法。因為那個“新”就在那里，一直等著我們。

編輯/張國憲 終校/石 雪