青年教師工作認(rèn)知問題的自我調(diào)適

楊艷紅

【摘 要】認(rèn)知理論認(rèn)為，每個(gè)人都會(huì)因?qū)ψ约?、他人、事物有不同的認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生不同的心理變化。心理學(xué)的研究表明，認(rèn)知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認(rèn)知方式，調(diào)整不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，達(dá)到認(rèn)知優(yōu)化和認(rèn)知重建，是促進(jìn)教師心理健康的關(guān)鍵所在。尤其是剛剛走上工作崗位或時(shí)間不長(zhǎng)的青年教師。按照認(rèn)知理論的觀點(diǎn)，一個(gè)人的心理問題常常是受其錯(cuò)誤的、扭曲的認(rèn)知影響而產(chǎn)生的，與其說是某種事件引起了心理問題，不如說是因?yàn)樽约旱恼J(rèn)知偏差而產(chǎn)生了心理問題，因此，促進(jìn)青年教師心理成長(zhǎng)的重心在于改變或修正不良認(rèn)知，而不是重點(diǎn)改變適應(yīng)不良的行為。

【關(guān)鍵詞】認(rèn)知問題；青年教師；心理成長(zhǎng)

2012年我參與了由我校教導(dǎo)主任黃小武同志主持的甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題—《薄弱學(xué)校教師教育、教研、培養(yǎng)一體化模式的研究》，并與2015年5月撰寫了結(jié)題報(bào)告。隨后在我校積極開展了“薪火相傳、長(zhǎng)征接力”老教師傳幫帶中青教師以及青年骨干教師教育教學(xué)能力培訓(xùn)等各種各樣的活動(dòng)。一個(gè)學(xué)期之后，作為負(fù)責(zé)人的我發(fā)現(xiàn)在青年教師中出現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象：起初，熱情高漲信心滿懷，幾次指導(dǎo)之后，反而開始消極懈怠。一段時(shí)間，教育教研工作陷入僵局。于是我們積極開展調(diào)研，與青年教師談心，終于弄明白原來是部分青年教師在工作中的認(rèn)知問題出現(xiàn)了偏差。由于人們頭腦中的某些觀念是不合理的，雖然人們可能意識(shí)不到這些觀念的存在，但現(xiàn)實(shí)很難滿足這些不合理的期望與要求，如“我必須是完美無缺的，在每件事上我必須干得出色，否則我是一個(gè)無價(jià)值的人”，“所有的人都應(yīng)該喜歡我”，“我的工作就是最出色的”等。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與它們發(fā)生矛盾時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生某些以偏概全的、消極的、不合理的自我評(píng)價(jià)，或把問題看得過于嚴(yán)重。因此，某一件事的失敗常常會(huì)導(dǎo)致他們對(duì)自我價(jià)值或整個(gè)人的否定。因此工作中情緒壓抑、心煩意亂，做事既希望成功，又不指望成功，缺乏勇氣、優(yōu)柔寡斷，不能正常發(fā)揮，屢屢坐失良機(jī)。這就充分說明青年教師自我認(rèn)知調(diào)試的重要性。

一、教師職業(yè)的特殊性

長(zhǎng)期以來，人們對(duì)教師及職業(yè)存在著種種誤區(qū)，認(rèn)為教師應(yīng)是完美的人，于是，教師承擔(dān)著其他職業(yè)無法相比的多種角色及角色期待。然而，現(xiàn)實(shí)的狀況并不如意，例如，許多年輕人不愿當(dāng)教師，當(dāng)了教師的不安心工作并設(shè)法轉(zhuǎn)行等等。許多研究表明，教師自卑心理的存在與教師職業(yè)聲望有關(guān)。心理學(xué)的研究表明，認(rèn)知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認(rèn)知方式，調(diào)整不良的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，達(dá)到認(rèn)知優(yōu)化和認(rèn)知重建，是促進(jìn)教師心理健康的關(guān)鍵所在。

二、怎樣積極調(diào)適內(nèi)心的不良認(rèn)知

教師職業(yè)是崇高而神圣的，而且教師也滿腔熱情的投入其中，但是現(xiàn)實(shí)總是令人不滿意。比如，青年教師走上工作崗位不久，往往對(duì)自己的工作，對(duì)自己面前的學(xué)生充滿理想主義色彩，可是一旦工作不如意，或?qū)W生不聽話，就會(huì)出現(xiàn)心理失衡；教育教學(xué)工作相當(dāng)辛苦，又希望得到領(lǐng)導(dǎo)的信任和支持，一旦不稱心如意，也會(huì)出現(xiàn)心理失衡。由于種種客觀原因，一些青年教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實(shí)的矛盾，遇到挫折易產(chǎn)生強(qiáng)烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成灰暗情緒，如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機(jī)能的失調(diào)。甚至常常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，不能調(diào)解和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄，借題發(fā)揮，造成人際關(guān)系惡化。如有些教師在與他人交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個(gè)角度看問題；有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為，比如，沖家人發(fā)脾氣、體罰學(xué)生等。那么這種時(shí)候，我們?cè)撛鯓右龑?dǎo)青年教師曲做一個(gè)合理的自我調(diào)試呢？

這個(gè)時(shí)候，首先作為一名剛剛參加工作的年輕教師，你憧憬著期盼著做學(xué)生喜歡的老師。年輕人工作熱情高，精力充沛，你肯定會(huì)愉快地接受學(xué)校的安排——做一名光榮的班主任。你會(huì)感到肩上的擔(dān)子很重，你也聽說過班主任工作的辛苦，可是你應(yīng)該堅(jiān)信“梅花香自苦寒來”，接受鍛煉，勇?lián)厝问悄阏_的選擇！

其次熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，以免除不必要的憂慮。在教學(xué)活動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會(huì)性特點(diǎn)富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，使用教學(xué)語言，布置作業(yè)等。積極與他人進(jìn)行真誠(chéng)溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動(dòng)中表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

再次，在日常工作中青年教師就應(yīng)該積極思考：一個(gè)好教師應(yīng)具備哪些基本素養(yǎng)？原來使用計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)也會(huì)有一些問題！教師怎樣才能把社會(huì)地位真正地提上來？你心目中的優(yōu)質(zhì)教育是怎樣的？差生是如何產(chǎn)生的？如果教師追求太多的功利會(huì)有什么不良的后果？什么樣的教師才算是名師？是名師出高徒還是高徒出名師？你有很多苦惱要說，你要用一些別的方式來發(fā)泄自己的情緒，其實(shí)這些都會(huì)促使你深入思考：人生的意義是什么？教育的責(zé)任是什么？這些思考會(huì)讓你了解：真實(shí)地活著比什么都重要！每一個(gè)優(yōu)秀教師的成長(zhǎng)都會(huì)有較為苦悶的一段路程，這一段路程將是你教育生活中不可多得的財(cái)富。

【參考文獻(xiàn)】

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