青年教師工作認知問題的自我調(diào)適

楊艷紅

【摘 要】認知理論認為，每個人都會因?qū)ψ约骸⑺?、事物有不同的認識而產(chǎn)生不同的心理變化。心理學的研究表明，認知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認知方式，調(diào)整不良的認知結(jié)構，達到認知優(yōu)化和認知重建，是促進教師心理健康的關鍵所在。尤其是剛剛走上工作崗位或時間不長的青年教師。按照認知理論的觀點，一個人的心理問題常常是受其錯誤的、扭曲的認知影響而產(chǎn)生的，與其說是某種事件引起了心理問題，不如說是因為自己的認知偏差而產(chǎn)生了心理問題，因此，促進青年教師心理成長的重心在于改變或修正不良認知，而不是重點改變適應不良的行為。

【關鍵詞】認知問題；青年教師；心理成長

2012年我參與了由我校教導主任黃小武同志主持的甘肅省教育科學“十二五”規(guī)劃課題—《薄弱學校教師教育、教研、培養(yǎng)一體化模式的研究》，并與2015年5月撰寫了結(jié)題報告。隨后在我校積極開展了“薪火相傳、長征接力”老教師傳幫帶中青教師以及青年骨干教師教育教學能力培訓等各種各樣的活動。一個學期之后，作為負責人的我發(fā)現(xiàn)在青年教師中出現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象：起初，熱情高漲信心滿懷，幾次指導之后，反而開始消極懈怠。一段時間，教育教研工作陷入僵局。于是我們積極開展調(diào)研，與青年教師談心，終于弄明白原來是部分青年教師在工作中的認知問題出現(xiàn)了偏差。由于人們頭腦中的某些觀念是不合理的，雖然人們可能意識不到這些觀念的存在，但現(xiàn)實很難滿足這些不合理的期望與要求，如“我必須是完美無缺的，在每件事上我必須干得出色，否則我是一個無價值的人”，“所有的人都應該喜歡我”，“我的工作就是最出色的”等。當現(xiàn)實與它們發(fā)生矛盾時，便會產(chǎn)生某些以偏概全的、消極的、不合理的自我評價，或把問題看得過于嚴重。因此，某一件事的失敗常常會導致他們對自我價值或整個人的否定。因此工作中情緒壓抑、心煩意亂，做事既希望成功，又不指望成功，缺乏勇氣、優(yōu)柔寡斷，不能正常發(fā)揮，屢屢坐失良機。這就充分說明青年教師自我認知調(diào)試的重要性。

一、教師職業(yè)的特殊性

長期以來，人們對教師及職業(yè)存在著種種誤區(qū)，認為教師應是完美的人，于是，教師承擔著其他職業(yè)無法相比的多種角色及角色期待。然而，現(xiàn)實的狀況并不如意，例如，許多年輕人不愿當教師，當了教師的不安心工作并設法轉(zhuǎn)行等等。許多研究表明，教師自卑心理的存在與教師職業(yè)聲望有關。心理學的研究表明，認知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認知方式，調(diào)整不良的認知結(jié)構，達到認知優(yōu)化和認知重建，是促進教師心理健康的關鍵所在。

二、怎樣積極調(diào)適內(nèi)心的不良認知

教師職業(yè)是崇高而神圣的，而且教師也滿腔熱情的投入其中，但是現(xiàn)實總是令人不滿意。比如，青年教師走上工作崗位不久，往往對自己的工作，對自己面前的學生充滿理想主義色彩，可是一旦工作不如意，或?qū)W生不聽話，就會出現(xiàn)心理失衡；教育教學工作相當辛苦，又希望得到領導的信任和支持，一旦不稱心如意，也會出現(xiàn)心理失衡。由于種種客觀原因，一些青年教師在工作、學習、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實的矛盾，遇到挫折易產(chǎn)生強烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成灰暗情緒，如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調(diào)。甚至常常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，不能調(diào)解和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄，借題發(fā)揮，造成人際關系惡化。如有些教師在與他人交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為，比如，沖家人發(fā)脾氣、體罰學生等。那么這種時候，我們該怎樣引導青年教師曲做一個合理的自我調(diào)試呢？

這個時候，首先作為一名剛剛參加工作的年輕教師，你憧憬著期盼著做學生喜歡的老師。年輕人工作熱情高，精力充沛，你肯定會愉快地接受學校的安排——做一名光榮的班主任。你會感到肩上的擔子很重，你也聽說過班主任工作的辛苦，可是你應該堅信“梅花香自苦寒來”，接受鍛煉，勇?lián)厝问悄阏_的選擇！

其次熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，以免除不必要的憂慮。在教學活動中不斷學習，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學生的生理、心理和社會性特點富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學方法，設計教學環(huán)節(jié)，使用教學語言，布置作業(yè)等。積極與他人進行真誠溝通。教師良好的人際關系在師生互動中表現(xiàn)為師生關系融洽，教師能善于領導學生，能夠理解并樂于幫助學生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

再次，在日常工作中青年教師就應該積極思考：一個好教師應具備哪些基本素養(yǎng)？原來使用計算機輔助教學也會有一些問題！教師怎樣才能把社會地位真正地提上來？你心目中的優(yōu)質(zhì)教育是怎樣的？差生是如何產(chǎn)生的？如果教師追求太多的功利會有什么不良的后果？什么樣的教師才算是名師？是名師出高徒還是高徒出名師？你有很多苦惱要說，你要用一些別的方式來發(fā)泄自己的情緒，其實這些都會促使你深入思考：人生的意義是什么？教育的責任是什么？這些思考會讓你了解：真實地活著比什么都重要！每一個優(yōu)秀教師的成長都會有較為苦悶的一段路程，這一段路程將是你教育生活中不可多得的財富。

【參考文獻】

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