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    體育教學(xué)中有限提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策研究

    2022-03-27 22:45:12譚筠
    啟迪·上 2022年1期
    關(guān)鍵詞:體質(zhì)健康高中現(xiàn)狀

    譚筠

    摘要:提高學(xué)生的體質(zhì)是體育教學(xué)的一項(xiàng)重要教學(xué)目標(biāo),近年來(lái)我國(guó)學(xué)生體質(zhì)迅速下降已經(jīng)引起了社會(huì)各界的關(guān)注,所以如何才能借助體育教學(xué)來(lái)提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平,本文針對(duì)體育教學(xué)中有效提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的對(duì)策進(jìn)行分析。

    關(guān)鍵詞:高中;體質(zhì)健康;現(xiàn)狀;對(duì)策

    引言:高中階段的學(xué)生有著繁重的學(xué)習(xí)任務(wù),面對(duì)升學(xué)考試的壓力,體育教學(xué)活動(dòng)并沒有得到有效開展,學(xué)生也缺乏參與的積極性,這導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)健康水平不斷下降,目前已經(jīng)成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題,所以對(duì)目前高中學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析就顯得尤為重要。

    1引導(dǎo)高中學(xué)生形成體育鍛煉意識(shí)

    高中體育教師在教學(xué)過(guò)程中要緊緊圍繞提高學(xué)生體育鍛煉意識(shí)來(lái)做好教學(xué)設(shè)計(jì)為了使此項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)能夠?qū)崿F(xiàn)理想效果,需要教師緊緊圍繞《體育與健康》教材來(lái)做好教學(xué)設(shè)計(jì),改變傳統(tǒng)體育教學(xué)以實(shí)踐教學(xué)為主的做法,在課堂教學(xué)過(guò)程中將體育與健康的聯(lián)系,以及教材中的理論知識(shí)向?qū)W生進(jìn)行系統(tǒng)講解,利用這種方法能夠使學(xué)生對(duì)體育學(xué)科的重要意義產(chǎn)生正確的認(rèn)識(shí),也能使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下正確對(duì)待體育鍛煉,當(dāng)學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)逐漸形成之后,教學(xué)活動(dòng)就能取得理想效果,所以教師對(duì)這一問(wèn)題必須要給予充分的重視。

    2充分利用案例教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)良好生活與飲食習(xí)慣對(duì)健康的重要性

    高中階段學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力較大,所以能否養(yǎng)成正確的生活與飲食習(xí)慣,對(duì)于學(xué)生的體質(zhì),健康也會(huì)產(chǎn)生重大影響。目前高中學(xué)生存在的最大問(wèn)題是休息不足以及飲食沒有規(guī)律,所以高中體育教師要結(jié)合日常生活中的典型案例,來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué),例如教師可以結(jié)合學(xué)生過(guò)度疲勞出現(xiàn)猝死的案例,引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)休息對(duì)學(xué)生個(gè)人健康的重要意義,當(dāng)時(shí)也可以借助互聯(lián)網(wǎng)上豐富的營(yíng)養(yǎng)學(xué)教育素材對(duì)學(xué)生開展飲食習(xí)慣方面的引導(dǎo),使體育與健康課程能夠真正發(fā)揮出自身的價(jià)值。

    3為學(xué)生設(shè)計(jì)有針對(duì)性的體育鍛煉方案

    目前之所以高中學(xué)生忽視體育鍛煉,在很大程度上與缺乏科學(xué)的體育鍛煉方案有直接的關(guān)系,本身高中學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)就非常繁重,再加上體育鍛煉方式不得當(dāng)導(dǎo)致很多學(xué)生在鍛煉之后疲勞感加劇,這嚴(yán)重影響了正常的學(xué)習(xí)和生活,所以很多學(xué)生由此對(duì)體育鍛煉產(chǎn)生了抵觸情緒。結(jié)合這一問(wèn)題,高中體育教師要充分展開對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的研究,根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)為他們?cè)O(shè)計(jì)出合理的體育鍛煉方案,這樣才能引導(dǎo)高中學(xué)生積極參與到體育鍛煉之中,使自己的體質(zhì)健康水平得到不斷提升。教師要為學(xué)生設(shè)計(jì)不同階段的體育運(yùn)動(dòng)方案,領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生在參與體育鍛煉的過(guò)程中,身體綜合素質(zhì)得到不斷提升,當(dāng)學(xué)生身體綜合素質(zhì)發(fā)生改變之后,教師要繼續(xù)根據(jù)學(xué)生的情況對(duì)鍛煉方案進(jìn)行優(yōu)化,這樣才能借助有針對(duì)性的方案調(diào)整使體育鍛煉方案真正發(fā)揮出理想效果。

    4教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新,提高學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)項(xiàng)目的興趣

    目前受到多方面的因素導(dǎo)致部分學(xué)生對(duì)于傳統(tǒng)的田徑排球,籃球等項(xiàng)目是存在興趣減弱的現(xiàn)象。所以作為教師就需要在練習(xí)的方法以及組織形式上進(jìn)行創(chuàng)新,才能提高學(xué)生的鍛煉積極性。此外還需要注重體育教材的實(shí)用性和連貫性的問(wèn)題,要根據(jù)不同年齡段學(xué)生的實(shí)際需求,開展與之相符合的體育教學(xué)以及活動(dòng)形式。在具體的考核機(jī)制上,還需要不斷的進(jìn)行完善,只有這樣才能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的積極性,進(jìn)而才能切實(shí)提高體育課堂教學(xué)的效果。

    5加強(qiáng)宣傳力度

    要知道當(dāng)前中學(xué)生體質(zhì)下降,并不是突然出現(xiàn)的現(xiàn)象,而是在于家長(zhǎng)社會(huì)過(guò)多的追求所謂的升學(xué)。作為家長(zhǎng)希望孩子考取名聲好的學(xué)校,但卻忽略孩子身體素質(zhì)健康發(fā)展。而在新課改的要求是要求學(xué)生全面發(fā)展,尤其是德、智、體、美、育一樣都不能夠落下。那么想要全面提升中學(xué)生的體質(zhì)健康水平,在此過(guò)程中就需要改變當(dāng)今社會(huì)上對(duì)于體育教學(xué)的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)以及誤區(qū),要讓家長(zhǎng)知道身體是革命的本錢,只有健康的體魄才是進(jìn)行高效率學(xué)習(xí)的前提條件所在。無(wú)論是家長(zhǎng)還是學(xué)校,都需要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,這樣才能將學(xué)校的體育教學(xué)落到實(shí)處。那么在此過(guò)程中首先就需著重加強(qiáng)家長(zhǎng)的體育健身意識(shí),只有做好了家長(zhǎng)的工作,對(duì)于接下來(lái)開展全民健身才能夠打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

    6加強(qiáng)體育鍛煉

    無(wú)論是中學(xué)生還是成年人,每個(gè)人的體質(zhì)狀況是各有不同,那么在進(jìn)行鍛煉時(shí),要選擇與個(gè)人身體素質(zhì)相符合的鍛煉內(nèi)容。因此在開始之前,需要制定出符合身體實(shí)際的鍛煉目標(biāo),其好處就是在于能夠有效克服,鍛煉過(guò)程中所存在的盲目性。同時(shí)也能夠有效避免目標(biāo)是過(guò)于遙遠(yuǎn),從而產(chǎn)生了懈怠,有利于提升鍛煉的積極性。此外,還需要根據(jù)學(xué)校學(xué)習(xí)安排的特點(diǎn),在制定相關(guān)計(jì)劃時(shí)還要合理地安排鍛煉時(shí)間,除了需要統(tǒng)一安排進(jìn)行早操課間操以及相應(yīng)的體育活動(dòng)以外。對(duì)于沒有體育課的當(dāng)天下午,在結(jié)束課程以后,學(xué)生還需要根據(jù)是自己的實(shí)際情況自覺安排鍛煉。

    7調(diào)整體育師資結(jié)構(gòu)加大體育經(jīng)費(fèi)投入

    要加大體育教師評(píng)優(yōu)選先職稱的評(píng)定力度,能夠有效調(diào)動(dòng)工作的積極性。還需要逐步替換非專業(yè)體育教師,在逐漸加大學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)投入的同時(shí),還要不斷的完善現(xiàn)有體育設(shè)施。此外社會(huì)各界都需要不斷宣傳學(xué)生參與體育鍛煉的重要性,要將學(xué)生體質(zhì)健康與學(xué)校的體育活動(dòng)納入到教學(xué)考核當(dāng)中,還需不斷提升其比重。

    結(jié)束語(yǔ):高中學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降問(wèn)題已經(jīng)成為社會(huì)各界普遍關(guān)注的問(wèn)題,問(wèn)題產(chǎn)生的原因非常復(fù)雜,所以高中體育教師要認(rèn)真對(duì)目前的問(wèn)題進(jìn)行分析,為學(xué)生設(shè)計(jì)出有對(duì)性的鍛煉方案,才能實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的有效引導(dǎo),使高中學(xué)生的體質(zhì)健康水平得到極大改善。

    參考文獻(xiàn)

    [1]杜秀娟.高中體育教學(xué)效果對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康影響實(shí)踐分析[J].新課程,2021(31):219.

    [2]熊煒.高中學(xué)生體質(zhì)健康變化趨勢(shì)對(duì)體育改革的影響與思路分析[J].文體用品與科技,2021(09):148-149.

    [3]盧正茂.基于高中體育教學(xué)問(wèn)題改進(jìn)與學(xué)生體質(zhì)健康狀況的研究[J].高考,2020(15):192.

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