溝通的盛放：做更好的自己

王彩玉

【摘 要】本文以六年級心理健康教育課“和父母融洽相處，做更好的自己”為例，從課題選擇、目標(biāo)厘定、輔導(dǎo)策略、課后反思等方面論述了青春期孩子與父母有效溝通教育的方法策略。

【關(guān)鍵詞】心理換位? 共情? 親子相處

溝通是人與人之間最基本的相處方式之一，而親子溝通，對父母和孩子而言，都是他們?nèi)松鷺O為重要的一個課題。良好的親子溝通可以增進親子之間的感情，有助于孩子釋放壓力、調(diào)整心態(tài)、平和情緒。研究表明，民主的、溫暖的、悅納的親子交流方式能鼓勵兒童發(fā)揮其邏輯思維能力，提高學(xué)習(xí)效率，能推動兒童親社會行為的發(fā)展，形成更好的人際關(guān)系，能促進兒童形成健康的心理與健全的人格，走好人生每一步。

一、教學(xué)緣起——誤入藕花深處

一個午后，筆者收到一封來自六年級孩子的家長的來信，信中說：

老師：

您好！我家孩子今年上六年級了。都說女兒是媽媽貼心的小棉襖，可是我家女兒很少讓我有這種感覺。小時候還好，從四年級開始，她似乎就有了自己的秘密，學(xué)習(xí)說不得，其他事也說不得，現(xiàn)在上了六年級后更加是說不得。我偶爾想要跟她嘮嘮嗑，她總是一副不耐煩的樣子，態(tài)度很差，還經(jīng)常跟我頂嘴。她因為愛看網(wǎng)絡(luò)小說，學(xué)習(xí)也退步不少，但只要我一說她，她就沖我發(fā)火，這讓我很傷心。都說家長在孩子的青春期要格外地關(guān)注孩子，我也是這么想的，也想做個貼心的媽媽，但是女兒現(xiàn)在什么都不跟我說，還經(jīng)常跟我吵架，我們之間變得很難溝通。我很擔(dān)心，也很無措，老師，我該怎么辦呢？

一位煩惱的媽媽

看完信，筆者發(fā)現(xiàn)，這樣的現(xiàn)象在高年級學(xué)生的親子相處中非常普遍！蘇霍姆林斯基說過，最完備的社會教育是學(xué)校教育和家庭教育的結(jié)合。從當(dāng)前情況來看，父母與孩子的溝通狀況令人擔(dān)憂，溝通時間少，內(nèi)容單調(diào)，造成親子疏離。很多父母覺得辛辛苦苦地為孩子付出，卻得不到孩子的理解，甚至還可能引起孩子的反感。孩子也很委屈，自己已經(jīng)非常努力地學(xué)習(xí)，卻總也達(dá)不到父母的要求。而青春期是生命發(fā)展中一個特殊的時期，隨著大腦及身體各器官的發(fā)育成熟、生活體驗加深，孩子敏感易怒，情緒不穩(wěn)定，內(nèi)心又非?？释毩⒆杂?。作為一名心理教師，如何讓孩子與父母進行有效溝通，真正幫助孩子與父母和諧相處，促進他們的身心健康發(fā)展呢？于是，筆者進行了以下思考。

二、預(yù)設(shè)省察——纖云弄巧詩成行

經(jīng)過思索，筆者決定給六年級的學(xué)生上一堂關(guān)于溝通的生命教育課。這堂課上什么，怎么上？我們心理健康教研核心組成員一起進行思維碰撞，形成以下教學(xué)預(yù)設(shè)。

（一）察學(xué)情，把準(zhǔn)兒童情感困境

六年級的學(xué)生已經(jīng)處于或者即將進入青春期，伴隨著明顯的體征方面的變化，其心理特征變化明顯：有了獨立思考、判斷的能力，并且喜歡表達(dá)自己的思想和看法。而很多家長對孩子生活上的關(guān)照，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對孩子心理上的關(guān)照和理解，家長與孩子之間因缺乏交流而形成隔膜，孩子不愿意跟家長溝通，直接導(dǎo)致教育的艱難或失敗。

因為這堂課是面向?qū)W生的，于是，筆者站在學(xué)生的角度去了解親子溝通中孩子關(guān)注的問題。筆者組織心理教研組在班級里做了一份調(diào)查。該調(diào)查圍繞三個問題：在你和父母的相處中，父母讓你最滿意的做法、最不滿意的做法以及你最想解決的問題。在調(diào)查中，大部分學(xué)生聚焦于第二個問題。在最不滿意的做法中關(guān)于父母“把我和別人比”和“嘮叨”兩個話題名列榜首。其中，80%的學(xué)生將“把我和別人比”這個問題列進了調(diào)查表里。

（二）明目標(biāo)，規(guī)劃心理引導(dǎo)圖景

基于學(xué)情分析與問題調(diào)查，筆者認(rèn)為，如何讓學(xué)生們學(xué)會覺察行為背后雙方的感受、觀點、期望等，順勢引導(dǎo)他們覺察和父母相處中自己的不足之處，并引導(dǎo)學(xué)生開始意識到要尊重、理解、包容父母，要從改變自己、提升自我方面去努力改善和父母間的關(guān)系，這是教學(xué)的重點，也是難點。

因此，我們順勢確定了這堂課的整體目標(biāo)：

（1）認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生通過訴說對父母的不滿來反思自我，認(rèn)識和了解自己與父母相處中的不足之處。

（2）情感行為目標(biāo)：理解父母行為背后的良苦用心，引導(dǎo)學(xué)生從自身和父母的角度出發(fā)尋找矛盾產(chǎn)生的原因;學(xué)會寬容自己和父母的不足，并通過和父母形成內(nèi)在鏈接，進一步做更好的自己。

（三）分板塊，細(xì)化目標(biāo)達(dá)成路徑

確定目標(biāo)后，筆者將本課教學(xué)劃分為三大板塊，明確每個板塊的教學(xué)目標(biāo)，以期達(dá)到情感目標(biāo)的螺旋上升，最終實現(xiàn)總目標(biāo)。

第一板塊：列現(xiàn)象，說感受。出示課前收集的本班學(xué)生對父母不滿的八種現(xiàn)象的例子，引導(dǎo)學(xué)生說說感受。

第二板塊：找原因，學(xué)方法。試著從父母的角度和自己的角度去找原因，并學(xué)習(xí)和父母有效溝通的方法。

第三板塊：學(xué)溝通，做鏈接。出示視頻《時間都去哪兒了》，進行內(nèi)在的溝通與鏈接。

經(jīng)過這樣的“量體裁衣”，我們對本課的教學(xué)目標(biāo)已經(jīng)有了一個準(zhǔn)確定位，在這樣一個知、情、意、行統(tǒng)一的目標(biāo)下，寓情感于感受中，我們的課堂充滿了活力。

三、課堂踐行——巧把銀針度與人

針對學(xué)生與父母溝通中積累的情緒與問題，教師要學(xué)做“大禹”，需要疏，需要導(dǎo)，“治水”才能事半功倍。

（一）五味雜陳，說來聽聽

上課時，筆者根據(jù)課前調(diào)查，挑選了學(xué)生們最關(guān)心也最迫切想解決的幾個問題，列入“現(xiàn)象”，提供給他們：

現(xiàn)象一：父母總是很嘮叨，一點小事就嘮叨個沒完，煩。

現(xiàn)象二：父母總是忙于工作，陪伴我的時間很少，很少聽我說心里話……

現(xiàn)象三：父母總是拿我的缺點和其他孩子的優(yōu)點做比較。

……

在課堂中，筆者讓學(xué)生們推薦一位他們認(rèn)為朗讀得最好的同學(xué)上來朗讀，每讀一條，就讓學(xué)生們當(dāng)堂表示“Yes”或“No”。如果說課前的調(diào)查只是代表學(xué)生們的個人看法，其表達(dá)還比較含蓄或有所保留的話，那么，此時的集體表達(dá)則更為輕松、流暢，他們可以毫無壓力地借著臺上同學(xué)的朗讀表達(dá)出自己最為本真的想法。果然，在隨后的課堂教學(xué)中，對于“現(xiàn)象三”和“現(xiàn)象一”中呈現(xiàn)的觀點，學(xué)生們非常贊同。

即將進入青春期和已經(jīng)進入青春期的孩子，在心理上開始逐步擺脫對成人的依賴，與父母和老師的關(guān)系不再像以前那樣親密，他們更愿意向自己的同齡伙伴特別是親密朋友傾訴心事。在和父母溝通這件事上，也許每個孩子都有自己的方法，但因為教師在課堂里給他們搭建了這樣一個安全、平等的交流平臺，借助這個平臺，他們可以放下壓力和包袱，暢所欲言。

話例一：父母總是忙于工作，陪伴我的時間太少，很少聽我說心里話。

課堂上，一個學(xué)生提到了這個話題，一開口就滿眼淚花：“爸媽總說為了賺更多的錢，為了給我提供更優(yōu)越的生活條件，可我不需要那些，我需要他們多陪陪我，多聽我說說心里話，而不是把我丟給爺爺奶奶！更可氣的是，他們好不容易回趟家，一開口就問我學(xué)習(xí)怎樣、成績怎樣，所以現(xiàn)在我不想跟他們說話！”聽到這，其他學(xué)生也深有同感。那么，“當(dāng)遇到這樣的事情時，我們該怎么辦？”筆者將話語權(quán)交給了學(xué)生們。學(xué)生們紛紛提出了自己的建議：和父母溝通的時候，不要那么生硬地和父母交流，要運用較為委婉和巧妙的方式，比如通過給父母講類似的繪本故事來表達(dá)自己的想法等。其實，當(dāng)學(xué)生在這樣相互支招的時候，他們已經(jīng)在啟動支持系統(tǒng)，學(xué)習(xí)溝通方法了。

話例二：父母總是拿我的缺點和其他孩子的優(yōu)點做比較。

本次課堂，筆者選擇的是六年級的學(xué)生，對于畢業(yè)班的學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)壓力相對較大，而這個話題也引起了學(xué)生們的共鳴。站起來講述的學(xué)生情緒顯然已經(jīng)感染到班上的其他同學(xué)，他們對這個話題的認(rèn)同度特別高。班上好幾個學(xué)生都有強烈的情緒反應(yīng)，當(dāng)講述的學(xué)生幾近失控的時候，其他學(xué)生會自發(fā)地給予掌聲的支持。而講述的學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，擺脫了內(nèi)心的束縛，在四十多雙眼睛的注視下，當(dāng)把這些不滿和憤怒表達(dá)出來的時候，他內(nèi)心的負(fù)擔(dān)、委屈與不平也就輕了一分，這種表達(dá)，本身就成了一種療愈的方式。這其中分寸的拿捏，需十分到位，這對于執(zhí)教者來說，也是一種考驗。

（二）心理換位，身臨其境

要克服自我中心傾向，就需要學(xué)會心理換位，只有學(xué)會從對方的角度去看問題，才能真正地理解對方。對六年級的學(xué)生，教師可以嘗試著讓他們心理換位，理解父母。父母的每一條建議，每一句忠告，對這些涉世不深的孩子來說，都是寶貴的。也許，父母的意見和看法沒有建設(shè)性，也未必都有道理，但是，對于父母善意的指導(dǎo)，我們也應(yīng)充分尊重。也許，父母的說法、做法傷害了你的自尊，我們也要理解這正是父母摯愛的一種表現(xiàn)，只不過他們不知道如何更好地表達(dá)。如何在課堂上讓學(xué)生體會到這一點，并做出恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)？課堂上，筆者的語言簡單、明確、溫暖：“孩子，你當(dāng)時有什么樣的感受？有向你的爸爸媽媽表達(dá)過你的想法嗎？親愛的孩子，如果爸爸就在眼前，你愿意試著表達(dá)一下嗎？其他的同學(xué)有沒有什么方法可以幫到他？”字字句句都在努力為學(xué)生營造安全的語言環(huán)境，時時刻刻都在充分調(diào)動團體的力量，而學(xué)生得到的是來自老師和同伴們關(guān)切的目光和支撐的力量。在課堂中，筆者嘗試運用薩提亞模式讓學(xué)生從父母的角度和自己的角度來覺察各自行為背后雙方的感受、觀點和期望等，尋找矛盾產(chǎn)生的原因。我們會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)學(xué)生開始試著從這兩個角度去思考問題時，其實改變已經(jīng)開始。

（三）心馳神往，巧渡表達(dá)

著名哲學(xué)家雅斯貝爾斯在《什么是教育》中寫道，教育的本質(zhì)意味著一棵樹搖動一棵樹，一朵云推動一朵云，一個靈魂喚醒一個靈魂。生命教育的本質(zhì)是喚醒每個孩子對生命的熱愛、尊重與寬容，在小學(xué)高年級，較為全面地認(rèn)識自我是關(guān)鍵，要讓孩子了解每個生命的獨特性，理解性格的差異性，悅納自己，悅納他人，尤其是如何通過處理人際關(guān)系來更好地認(rèn)識自己、感受自己、表達(dá)自己，做更好的自己，這是小學(xué)高年級學(xué)生研究自我的重要課題。

“我們和父母之間有著很深的鏈接，我們和父母之間依然會有矛盾，會有摩擦，會有不滿和怨恨，今后我們該怎么辦？我們要學(xué)會寬容自己，寬容父母，因為在這個世界上，每個孩子都是獨一無二的，每一對父母都是第一次做這個獨一無二的孩子的爸爸媽媽，愛需要表達(dá)！”在這堂課上，筆者用溫暖的話語帶領(lǐng)學(xué)生們在現(xiàn)場和自己的父母做了一次深層次的溝通：當(dāng)舒緩的音樂響起，隨著筆者的引導(dǎo)，學(xué)生閉上眼睛，眼前浮現(xiàn)出一個和自己矛盾最深、連接最緊密的人，在內(nèi)心深處，一字一句地表達(dá)，霎時間，學(xué)生淚流滿面。就這樣，課堂在一個個問候、一次次講述、一句句追問中，將學(xué)生的內(nèi)心攪動著、治愈著，使學(xué)生內(nèi)在的力量再一次被喚醒。不知不覺間，學(xué)生們都經(jīng)歷了一場心理治愈：跟隨、喚醒、自助、療愈，睜開雙眼，滿世界都是敞亮的光芒……

四、反思回眸——一回拈出一回新

反反復(fù)復(fù)思考，反反復(fù)復(fù)磨課，生命教育的心理課也一步一步明晰起來：直面現(xiàn)實的開闊與細(xì)微，體會生活的堅韌與感動。我們讓學(xué)生們感受自己真實的家庭，也體悟別人的親情故事，從中領(lǐng)悟與父母之間的愛與溫暖，尊重、理解、包容父母，意識到要從改變自己、提升自我方面去努力改善和父母間的關(guān)系。我們要學(xué)會更好地和父母融洽相處，提升生命品質(zhì)，做更好的自己！作為教師，通過這堂課，筆者更清晰地認(rèn)識到，心理健康教育課堂一定不是教師主導(dǎo)，而是一切以學(xué)生為中心，要采取一種開放的課堂教學(xué)模式，我們的教學(xué)隨學(xué)生的不同而創(chuàng)設(shè)適合兒童的教育。