積極心理學(xué)在高中心理健康教育活動(dòng)課中的應(yīng)用研究

李韻恬

摘 要：現(xiàn)代教育愈加重視全面性以及科學(xué)性，其中，最具健康影響的則為學(xué)生的心理發(fā)展，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)階段而言，在各環(huán)節(jié)都為不可缺少的重要教育內(nèi)容，不僅影響著學(xué)生個(gè)體的成長(zhǎng)與發(fā)展，嚴(yán)重的甚至于危害社會(huì)及國(guó)家。因而在進(jìn)行課程教育開展期間，高中學(xué)校亦需要注意學(xué)生心理健康教育活動(dòng)課的開展與組織，借以積極心理學(xué)進(jìn)行教育應(yīng)用，以促使學(xué)生能夠在積極心理影響下，形成更為健康的心理構(gòu)設(shè)，使其能夠更好地實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，成長(zhǎng)為健康的新時(shí)代高素質(zhì)人才。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中;心理健康教育活動(dòng)課

引言：

積極心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容主要包括三方面：積極的主觀體驗(yàn)（快樂、滿意、實(shí)現(xiàn)感）;積極的個(gè)人特質(zhì)（性格特點(diǎn)、天賦興趣、價(jià)值觀）;積極的社會(huì)關(guān)系（家庭、學(xué)校、社交圈、工作單位）。就現(xiàn)階段的高中生而言，其學(xué)業(yè)壓力沉重且巨大，加之受外界因素的刺激或影響，則易于出現(xiàn)潛在的心理問題，如若未加重視，久而久之，則有可能發(fā)展為嚴(yán)重的心理問題，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康發(fā)展。因此，學(xué)校在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，組織開展相關(guān)心理健康教育活動(dòng)，可幫助學(xué)生通過積極的活動(dòng)體會(huì)建立積極的人際關(guān)系、培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從而引導(dǎo)學(xué)生形成積極地心理心態(tài)，降低心理問題產(chǎn)生及發(fā)生的幾率，促使高中生亦能夠健康成長(zhǎng)和發(fā)展。

一、立足積極心理學(xué)，建立心理健康機(jī)制

為更好地落實(shí)心理健康教育活動(dòng)課的有效性、科學(xué)性以及合理性，則需建立健全相應(yīng)的心理健康機(jī)制，即心理教育預(yù)防機(jī)制以及心理教育預(yù)警機(jī)制[2]。

首先，在預(yù)防機(jī)制方面。高中心理健康教育的組織開展是以促使學(xué)生更好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，以引導(dǎo)的方式推進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，因而在課程內(nèi)容的設(shè)置上需融入多個(gè)方面的心理教育指導(dǎo)，包括如積極心理學(xué)在內(nèi)的其他心理因素，如青春期心理、自我認(rèn)識(shí)、生命教育、社會(huì)適應(yīng)等一系列發(fā)展性教育。這就要求教師需具備一定的專業(yè)素質(zhì)，為學(xué)生提供更優(yōu)的積極心理學(xué)教育課堂。對(duì)此，一方面，需構(gòu)建完備的教育團(tuán)隊(duì);另一方面，則需以科學(xué)合理的方式，立足積極心理學(xué)角度，進(jìn)行心理健康教育課程的制定，以達(dá)到良好的心理預(yù)防效果。

其次，在預(yù)警機(jī)制方面。學(xué)生的心理變化是潛移默化的存在，因而心理問題可能出現(xiàn)的過程亦是潛在的。為有效控制潛在心理問題的生根發(fā)芽，心理健康預(yù)警機(jī)制則必不可少。在此過程當(dāng)中，可通過問卷調(diào)查、心理測(cè)試以及加強(qiáng)關(guān)注、與之溝通等的方式及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。期間，還可為學(xué)生建立相應(yīng)的心理健康檔案，以便更好的監(jiān)測(cè)學(xué)生的心理活動(dòng)，從而進(jìn)行有效的預(yù)警控制。

二、以積極心理為主導(dǎo)，優(yōu)化心理健康教育活動(dòng)課

（一）明確積極心理學(xué)下活動(dòng)課的設(shè)計(jì)原則

第1，良好的氛圍是實(shí)現(xiàn)積極心理教育活動(dòng)課的應(yīng)用前提。環(huán)境及氛圍能夠在一定程度上影響人的心理情緒，而作為培養(yǎng)學(xué)生健康心理的活動(dòng)課的組織，和諧溫馨的環(huán)境氛圍則必不可少，有益于學(xué)生積極心理的良好營(yíng)造，能夠讓學(xué)生在更為放松的心態(tài)下參與活動(dòng)課程內(nèi)容，在活動(dòng)中獲得良好的自我展示，從而促使其能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，意識(shí)到積極心理的培養(yǎng)及形成意義。

第2，課程學(xué)習(xí)及組織的內(nèi)容應(yīng)當(dāng)以積極性為首要原則。即內(nèi)容的選擇需以積極向上的內(nèi)容為主，如積極的生活實(shí)例、積極的活動(dòng)形式等，讓積極心理學(xué)的元素充分縈繞于活動(dòng)課堂之中，促使學(xué)生能夠在更好的教育氛圍下向著積極的心理不斷邁進(jìn)，以培養(yǎng)學(xué)生的積極心理。

（二）多角度融入積極心理學(xué)，優(yōu)化活動(dòng)課教學(xué)形式

首先，圍繞積極心理引入相關(guān)話題。活動(dòng)課的教學(xué)展開需有相應(yīng)的主題為引子，如此才能夠?qū)⒎e極心理學(xué)的教育效用充分發(fā)揮，將積極心理逐漸融入至活動(dòng)課的實(shí)施過程當(dāng)中，促使學(xué)生的心理建設(shè)逐漸以積極的心理為導(dǎo)向而成長(zhǎng)和發(fā)展。在此過程當(dāng)中，可借助多媒體等的方式進(jìn)行資料的直觀導(dǎo)入，讓學(xué)生能夠在更為真實(shí)形象的案例下，理解心理健康教育的意義所在，感受積極心理所帶來的影響。比如，可將具有生活實(shí)際意義的電影片段作為主題素材，讓學(xué)生在短片的觀看中體會(huì)面對(duì)挫折時(shí)應(yīng)當(dāng)如何以積極心理應(yīng)對(duì)、理解積極心理對(duì)于消極事件所產(chǎn)生的影響如何等，進(jìn)而再組織話題討論，引導(dǎo)學(xué)生在暢談中實(shí)現(xiàn)積極心理的逐步構(gòu)建。

其次，創(chuàng)設(shè)生活化情境，增加積極心理活動(dòng)體驗(yàn)?；顒?dòng)課的組織在于“活動(dòng)”“參與”，讓學(xué)生能夠在真實(shí)的活動(dòng)體驗(yàn)中感受積極向上的教育，在潛移默化的氛圍中不斷增強(qiáng)并提高積極心理意識(shí)，從而形成更為健康積極的心理，切實(shí)達(dá)到積極的心理健康教育成果。其中，對(duì)于高中生而言，盡可能以學(xué)生的實(shí)際生活為情境進(jìn)行活動(dòng)的組織創(chuàng)設(shè)，并以學(xué)生為主體設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，以促使學(xué)生能夠在活動(dòng)中充分的體驗(yàn)、運(yùn)用并掌握積極的情緒。例如，以體育娛樂活動(dòng)為項(xiàng)目的活動(dòng)組織，如設(shè)計(jì)具有一定挑戰(zhàn)和難度的集體競(jìng)爭(zhēng)性游戲，讓學(xué)生在游戲給予的失敗與挫折中學(xué)會(huì)相互鼓勵(lì)、積極競(jìng)爭(zhēng);或是以主題合作實(shí)踐任務(wù)的形式組織活動(dòng)課，讓學(xué)生在共同執(zhí)行任務(wù)活動(dòng)中，發(fā)展其積極心理，培養(yǎng)其良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及集體凝聚力。通過多種形式的活動(dòng)課的有效組織，積極心理學(xué)的教育應(yīng)用則能夠有效落實(shí)于心理健康教育當(dāng)中，從而促使高中生的心理發(fā)展得以向著健康的方向不斷延伸，提高學(xué)生的及心理品質(zhì)。

結(jié)語

心理健康是教育學(xué)中的核心且關(guān)鍵的內(nèi)容，對(duì)于學(xué)生的影響深遠(yuǎn)且意義重大。高中生的心理變化的影響主要源自于課業(yè)的壓力、成長(zhǎng)期心理的變化以及家庭因素等其他方面，從某種程度上而言，這一時(shí)期的學(xué)生極易產(chǎn)生心理問題，需加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的心理關(guān)注與心理指導(dǎo)。教師在心理健康教育活動(dòng)課程中應(yīng)用積極心理學(xué)，不僅能夠引導(dǎo)學(xué)生以樂觀健康的心態(tài)應(yīng)對(duì)事物，還能夠有效降低并消除學(xué)生潛在的心理問題，從而促使高中生得以更為健康的成長(zhǎng)與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1] 覃桃春. 積極心理學(xué)取向的高中心理健康教育活動(dòng)課設(shè)計(jì)與實(shí)施研究[J]. 中文科技期刊數(shù)據(jù)庫（文摘版）教育：00026-00026.

[2] 韓俊芳. 積極心理學(xué)在中學(xué)心理健康教育的應(yīng)用策略[C]// 2019年“基于核心素養(yǎng)的課堂教學(xué)改革”研討會(huì)論文集. 2019.

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