四川文理學(xué)院教師體育健身行為特征及差異分析

◇四川文理學(xué)院 匡恒疆 韓夢(mèng)姣

為了深入了解四川文理學(xué)院教師體育健身行為的特點(diǎn)和差異，本文綜合運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、實(shí)地調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法，對(duì)四川文理學(xué)院教師體育健身狀況進(jìn)行了系統(tǒng)的調(diào)查和分析。調(diào)查表明：教師體育鍛煉頻率較低，其主要影響因素是教師工作負(fù)荷與科研工作量較大，參與體育健身時(shí)間較少；教師選擇的體育項(xiàng)目相對(duì)集中；教師以獨(dú)自一人或與家人結(jié)伴為主要健身形式，沒有教練指導(dǎo)。

健康是人們對(duì)美好生活最普遍的需求。當(dāng)前，正是我國建設(shè)體育強(qiáng)國之時(shí)，隨著“健康中國”和“全民健身”戰(zhàn)略的推進(jìn)，激勵(lì)著廣大教師養(yǎng)成良好的體育鍛煉與健康的行為習(xí)慣。另一方面，教師的體育健身行為也可促進(jìn)健康中國的發(fā)展，但教師不僅要完成相應(yīng)的教學(xué)任務(wù)，而且還需要花時(shí)間完成相關(guān)的科研項(xiàng)目，任務(wù)相當(dāng)繁重，以至于缺乏體育鍛煉[1]。并且教師在體育鍛煉過程中缺乏科學(xué)指導(dǎo)，導(dǎo)致教師因?yàn)閾?dān)心受傷而不參加體育鍛煉的比重較大。教師是知識(shí)分子群體的中流砥柱，更是知識(shí)的傳播者與引領(lǐng)者[2]。因此，教師的身體素質(zhì)受到了極大的關(guān)注。提高教師的身體素質(zhì)，引導(dǎo)他們建立積極健康的生活方式，已成為一個(gè)值得我們深入研究的課題。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

本文選取四川文理學(xué)院高校教師為調(diào)查對(duì)象，對(duì)他們的體育健身行為進(jìn)行了系統(tǒng)的調(diào)查與分析。

1.2 研究方法

（1）文獻(xiàn)資料研究法。通過中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)庫等平臺(tái)文獻(xiàn)的搜集、閱讀、歸納、整理與分析，為本研究論文的撰寫開展提供了重要的理論依據(jù)。

（2）問卷調(diào)查法。根據(jù)研究目標(biāo)的需要，自行擬定“四川文理學(xué)院教師體育健行為特征及差異分析調(diào)查問卷”。共計(jì)發(fā)放問卷149份，回收問卷147份，回收有效問卷140份，有效率為95%；樣本的年齡構(gòu)成：30歲以下占30%，31～45歲占50.7%，45歲以上占19.3%；樣本的性別構(gòu)成：男性教師所占比重為60%，女性教師所占比為40%，所得數(shù)據(jù)采取SPSS26進(jìn)行分析處理。

（3）實(shí)地調(diào)查法。為了掌握四川文理學(xué)院教師體育鍛煉的狀況，為本文提供實(shí)踐依據(jù)，本文對(duì)四川文理學(xué)院高校教師體育鍛煉進(jìn)行了實(shí)地調(diào)查。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 教師健身行為特征分析

（1）教師體育健身的時(shí)間和頻次特征。

研究結(jié)果表明，為了提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和心肺功能的耐力，每次體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)為30～60分鐘最佳。由表1結(jié)果顯示，21%的教師參加鍛煉時(shí)間在60分鐘以上，雖已達(dá)到體育鍛煉時(shí)長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)，但如果單次訓(xùn)練超過60分鐘，神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形，影響鍛煉效果；由于教師工作負(fù)荷與科研工作量較大，參與體育健身時(shí)間較少，體育健身頻率達(dá)標(biāo)不夠，從科學(xué)角度來說，這也是不提倡的[3]。四川文理學(xué)院教師健身頻次在3次/周以下所占比重為79%，這一定程度上反映出教師的體育健身意識(shí)淡薄與習(xí)慣養(yǎng)成不足，多數(shù)教師體育健身次數(shù)有待加強(qiáng)。

表1 教師參加四川文理學(xué)院體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)

（2）教師健身行為的項(xiàng)目特征。

根據(jù)教師參與度統(tǒng)計(jì)（表3）可知，教師所參與的項(xiàng)目相對(duì)集中于健身器材鍛煉、小球類、以及競(jìng)走項(xiàng)目。健身器材鍛煉項(xiàng)目占比最大，這可能與近期學(xué)校體育館健身房開始投入使用有關(guān)，健身器材新穎多樣且容易上手，大部分的健身器械上面都會(huì)有解說圖，引導(dǎo)使用和訓(xùn)練部位，這樣的圖解方便練習(xí)者上手，也方便教師搭配其他健身器材做循環(huán)訓(xùn)練。三大球本身是社會(huì)化非常強(qiáng)的項(xiàng)目，但根據(jù)調(diào)查問卷顯示，有67%的教師因?yàn)閾?dān)心害怕受傷而不會(huì)去參加對(duì)抗比較強(qiáng)的體育活動(dòng)。另一方面，跑步與競(jìng)走活動(dòng)不需要太多規(guī)則、運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及受場(chǎng)地設(shè)施限制小，這種運(yùn)動(dòng)方式相對(duì)簡(jiǎn)單，可操作性強(qiáng)。

表2 教師參加四川文理學(xué)院體育鍛煉的頻率

表3 教師體育健身活動(dòng)的選擇

（3）教師健身行為的動(dòng)機(jī)特征。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，四川文理學(xué)院教師參加體育健身的最大動(dòng)機(jī)來自于使其心情愉悅，緩和工作生活壓力。教師對(duì)于參與體育健身的態(tài)度還是相對(duì)積極的，年長(zhǎng)教師生理機(jī)制相對(duì)逐漸衰弱，需要體育鍛煉來維持生理機(jī)制，因此運(yùn)動(dòng)動(dòng)因相比會(huì)更強(qiáng)，體育健身行為轉(zhuǎn)化也隨之增強(qiáng)[2]。但由于往往受到客觀條件限制的占比高達(dá)77.2%，而即使再忙也要抽時(shí)間參加鍛煉的僅占22.8%，這一定程度上影響教師每周健身的鍛煉頻率，從而致使教師對(duì)于體育健身意識(shí)慢慢消退。另一方面，教師參加體育健身的形式首要以與家人、伴侶結(jié)伴的小團(tuán)體或獨(dú)自一人健身，分別占比為65%和35%，無專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，這也可以表明出教師因?yàn)楹ε率軅粎⑴c體育健身比重較大的緣故之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，教師認(rèn)為在體育鍛煉中，有教練進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)非常重要占比89.3%。無教練指導(dǎo)會(huì)導(dǎo)致一部分教師失去鍛煉自覺性，運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)也會(huì)隨之減弱，再加之缺乏完整的訓(xùn)練規(guī)劃，沒有人對(duì)其進(jìn)行鍛煉效果的評(píng)測(cè)，鍛煉效果只是從感官上去感覺，繼而教師參加體育健身的激情也會(huì)隨之減弱[4]。

2.2 教師健身行為差異分析

（1）不同年齡教師的健身行為。

根據(jù)表4顯示，四川文理學(xué)院教師整體參加體育鍛煉頻率較低，不同年齡參加體育健身沒有存在顯著性差異（F=1.425，P=0.244>0.05），這部分原因在于年輕教師身體狀況相對(duì)較好，對(duì)自身的身體健康狀況相對(duì)較滿意，并且年輕教師有活力，在教學(xué)工作、科研項(xiàng)目方向所耗費(fèi)的時(shí)間相對(duì)較多。而職稱較高的教師相對(duì)年齡較大，生理機(jī)制的衰弱達(dá)到一定程度，以至于身體機(jī)能不能滿足運(yùn)動(dòng)需要，從而這部分教師參與體育健身比例相對(duì)較低。

表4 四川文理學(xué)院不同年齡教師參加體育鍛煉分布表

表5 四川文理學(xué)院不同職稱教師參加體育鍛煉的分布表

（2）不同性別教師的健身行為。

無論是健身行業(yè)還是競(jìng)技體育，在傳統(tǒng)觀念下似乎都是男性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更引人注目，這種差異來自于體型組成不同導(dǎo)致的。男女教師參與體育健身動(dòng)機(jī)不同，男性教師選擇參與體育健身的動(dòng)因大多為增強(qiáng)肌肉、增加自我成就感；而女教師更傾向于控制體重和保持身材。根據(jù)表6顯示，教師選擇大球類項(xiàng)目、健身器材鍛煉項(xiàng)目存在差異顯著性（P<0.05），男性教師對(duì)對(duì)抗性較強(qiáng)、運(yùn)動(dòng)劇烈的體育項(xiàng)目比女性教師有著更強(qiáng)烈的意愿，男性教師選擇大球類項(xiàng)目顯著大于女性教師。男女教師對(duì)跑步和跳繩項(xiàng)目上的選擇也存在差異顯著性效應(yīng)（P<0.05）。女教師選擇跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)量較少的運(yùn)動(dòng)（女性選擇平均值0.77>男性選擇平均值0.24）。

表6 四川文理學(xué)院高校教師不同性別參與體育健身項(xiàng)目差異表

（3）不同月收入教師的健身行為。

表7 四川文理學(xué)院教師個(gè)體收入、消費(fèi)差別

四川文理學(xué)院教師的收支情況對(duì)其健身行為不存在差異顯著性（P>0.05），教師選擇在經(jīng)營性場(chǎng)館（需付費(fèi)）進(jìn)行體育健身的比例僅占10.5%，占比較低。教師的不同月收入檔次往往會(huì)影響每月用于體育產(chǎn)品的消費(fèi)，通過統(tǒng)計(jì)，教師平均每月用于體育消耗的金額位于400元偏下的人數(shù)占比為93.2%，多數(shù)教師都是通過校園體育場(chǎng)館、田徑場(chǎng)和公共體育場(chǎng)館進(jìn)行體育健身活動(dòng)。另一方面，在體育鍛煉中，裝備也需要一定時(shí)段的更換，以此保持運(yùn)動(dòng)熱情與積極性。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

四川文理學(xué)院高校教師在參與體育鍛煉的總體狀況良好，但他們參與體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)和頻率都相對(duì)較低；教師的體育健身意識(shí)淡薄與習(xí)慣養(yǎng)成不足，多數(shù)教師體育健身次數(shù)有待加強(qiáng)；教師參加體育健身的形式主要以獨(dú)自一人健身或與伴侶、同伙等小群體進(jìn)行，無正規(guī)教練引導(dǎo)鍛煉。項(xiàng)目相對(duì)單一，男性教師選擇參與體育健身的動(dòng)因大多為增強(qiáng)肌肉、增加自我成就感的大球類以及健身器材鍛煉項(xiàng)目，女教師選擇跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)量較少的運(yùn)動(dòng)，三大球項(xiàng)目的涉及相對(duì)較少。

3.2 建議

適當(dāng)緩和教師的事務(wù)壓力和科研負(fù)擔(dān)，給教師留出自我發(fā)展的操作時(shí)光，讓教師有相應(yīng)量的閑暇時(shí)光參加體育鍛煉；加大力度對(duì)體育健身的傳播，對(duì)學(xué)校體育鍛煉氛圍的建設(shè)逐步加強(qiáng)。增強(qiáng)其他體育項(xiàng)目的趣味性，使教師參與體育健身項(xiàng)目逐漸趨向于多元化；學(xué)校組織更多的比賽，尤其是女排、女籃和女足；根據(jù)男女教師相異的喜好，可以選擇設(shè)置多種形式的體育項(xiàng)目；學(xué)校每周可設(shè)置教職工鍛煉日或在一定時(shí)間段組織集體健身活動(dòng)，并安排專業(yè)教練進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，滿足教師的健身指導(dǎo)需要，促進(jìn)教師參與的體育項(xiàng)目?jī)?nèi)容形式多樣[5]。