基于視力保護(hù)下的小學(xué)體育教學(xué)策略

楊婉君

保護(hù)學(xué)生視力是學(xué)校教育教學(xué)的重要任務(wù)，也是艱巨任務(wù)，小學(xué)體育是小學(xué)課程中重要的學(xué)科之一，對(duì)學(xué)生視力的保護(hù)有著重要作用。體育教師要意識(shí)到體育訓(xùn)練對(duì)視力保護(hù)的重要作用，并積極探尋體育訓(xùn)練與視力保護(hù)之間的關(guān)系，以此實(shí)現(xiàn)借助體育課堂保護(hù)學(xué)生視力，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生的健康成長。

現(xiàn)在的學(xué)生近視人數(shù)不斷增多，體育課程作為學(xué)生體能訓(xùn)練的重要科目，對(duì)保護(hù)視力有著重要作用。但想保護(hù)學(xué)生的視力，體育訓(xùn)練就要抓住視力保護(hù)的要點(diǎn)，巧妙融入到體育課堂，以達(dá)到保護(hù)學(xué)生的視力。在體育教學(xué)中，教師需要堅(jiān)持學(xué)生身體健康發(fā)展的教育理念，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異和運(yùn)動(dòng)需求，創(chuàng)新小學(xué)體育教學(xué)方法，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中提高個(gè)人的身體素質(zhì)，激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，進(jìn)而能夠積極參與到體育鍛煉活動(dòng)中，從而達(dá)到保護(hù)學(xué)生視力，促進(jìn)學(xué)生健康成長的目的。

1 巧妙借助微課滲透知識(shí)，助力保護(hù)學(xué)生視力

微課在教學(xué)過程當(dāng)中的應(yīng)用，不僅需要教師觀念的轉(zhuǎn)變，同時(shí)還需要提升教師的信息技術(shù)能力。體育教師初次接受微課的教學(xué)，對(duì)微課的理解不夠深入，在日常教學(xué)中運(yùn)用欠科學(xué)，操作不夠熟練，教學(xué)效率達(dá)不到應(yīng)有的標(biāo)準(zhǔn)。由于現(xiàn)階段的微課對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)的適配來說比較低，教師能夠得到的教學(xué)資源也非常有限，這就需要在實(shí)際的教學(xué)過程自己制作教學(xué)視頻或者PPT，并且對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況展開調(diào)研，通過評(píng)比學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，組建相關(guān)的平臺(tái)，更全面的展示微課的應(yīng)用情況以及建設(shè)情況，從而明確教師的思路，更好將微課運(yùn)用在體育教學(xué)中。移動(dòng)微課的順利開展在一定程度上還需要對(duì)教師的相關(guān)制作能力進(jìn)行培養(yǎng)，做好教學(xué)中的分析、總結(jié)工作。

如，保護(hù)學(xué)生視力是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，要在體育課程融入保護(hù)視力的內(nèi)容，就要讓學(xué)生有機(jī)會(huì)接觸視力保護(hù)的知識(shí)。為此，教師可以借助微課模式，巧妙的將關(guān)于保護(hù)學(xué)生視力的視頻、方法整合于微課中。在運(yùn)用微課教學(xué)的過程中，學(xué)生能夠真實(shí)的感受到保護(hù)視力的重要性，并在視頻中掌握保護(hù)視力的方法，達(dá)到積極配合教師進(jìn)行學(xué)習(xí)，鍛煉自己的體魄，獲得更加標(biāo)準(zhǔn)的體育動(dòng)作。實(shí)踐出真知，任何的有效教學(xué)理念如果不應(yīng)用于實(shí)際的環(huán)境中都不能證明這種方式的有效性，只有在實(shí)踐應(yīng)用中，教師和學(xué)生才能感受到微課的教學(xué)意義，能夠拓展學(xué)生的活動(dòng)意識(shí)，緩解學(xué)習(xí)的壓力，讓學(xué)生能夠健康成長。在微課中，學(xué)生感受到視力差帶來的不便，而不良的生活習(xí)慣則會(huì)加深近視，體育訓(xùn)練對(duì)緩解學(xué)生的眼睛疲勞有著重要作用，同時(shí)，視頻又為學(xué)生的視力保護(hù)提供了多種策略指導(dǎo)，如打乒乓球、羽毛球等，從而達(dá)到既激活學(xué)生體育訓(xùn)練的樂趣，又保護(hù)學(xué)生視力。

2 借助體育訓(xùn)練放松眼睛，助力保護(hù)學(xué)生視力

基于保護(hù)視力背景下的體育教學(xué)，要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，重視將實(shí)踐與理論的結(jié)合，使學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)中將課堂的理論知識(shí)與實(shí)際運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，以達(dá)到掌握體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的要領(lǐng)，并在訓(xùn)練中放松眼睛。教師需要轉(zhuǎn)變體育教育理念，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，使體育實(shí)踐形式更為豐富，從而激活學(xué)生的體育訓(xùn)練樂趣，助力保護(hù)學(xué)生視力。

如，在教導(dǎo)學(xué)生投擲籃球的教學(xué)過程中，教師需要讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)籃球運(yùn)動(dòng)的技巧，并且通過俯臥撐、加速跑、單腳跳等素質(zhì)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的體育力量和身體協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)。教師可以先讓學(xué)生進(jìn)行球性練習(xí)的訓(xùn)練，教師利用教學(xué)用具——籃球，向?qū)W生講解籃球練習(xí)的方法，將學(xué)生分為不同的小組，要求其在指定的區(qū)域進(jìn)行籃球練習(xí)。教師此時(shí)需要和學(xué)生一起練習(xí)，指正學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。當(dāng)教師講解行進(jìn)間急停急起的運(yùn)球練習(xí)部分時(shí)，可向?qū)W生介紹動(dòng)作要領(lǐng)，并且利用籃球這一教學(xué)工具進(jìn)行演示，比如講解運(yùn)動(dòng)速度由快變慢，跨步急停緩降前沖等技巧，讓學(xué)生注重在運(yùn)球的過程中手、腳、身體三者的重心要保持協(xié)調(diào)一致。在學(xué)生了解運(yùn)球技巧后，教師需要指引學(xué)生進(jìn)行理論和實(shí)踐的結(jié)合帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練，并根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)。學(xué)生在掌握技巧動(dòng)作時(shí)，需要眼睛不斷觀察，而運(yùn)動(dòng)則是學(xué)生眼睛放松的重要過程，從而達(dá)到保護(hù)學(xué)生視力。

3 創(chuàng)新體育活動(dòng)激活興趣，助力保護(hù)學(xué)生視力

教師作為小學(xué)體育教學(xué)活動(dòng)的組織者和領(lǐng)導(dǎo)者，其教學(xué)水平以及質(zhì)量直接關(guān)系到學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量。教師要積極創(chuàng)新體育教學(xué)活動(dòng)，充分發(fā)揮教師的指導(dǎo)作用，讓學(xué)生在多種形式的體育教學(xué)活動(dòng)中，發(fā)揮個(gè)人的學(xué)習(xí)主觀能動(dòng)性，并在運(yùn)動(dòng)興趣的激發(fā)下，積極主動(dòng)地參與到教學(xué)活動(dòng)中，通過自主探究、小組合作的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)形式，培養(yǎng)個(gè)人良好的體育素質(zhì)和合作探究的精神，從而達(dá)到保護(hù)學(xué)生視力。

如，跳繩對(duì)于保護(hù)學(xué)生的視力有著重要作用，在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行跳繩活動(dòng)的體育教學(xué)中，教師需要設(shè)計(jì)符合學(xué)生心理發(fā)展和身體條件的教學(xué)活動(dòng)。教師可以讓學(xué)生進(jìn)行并腳跳和單腳跳這兩種輔助性練習(xí)，要求學(xué)生在并腳跳練習(xí)的過程中，注意上臂和小臂的姿勢(shì)，在單腳跳的練習(xí)中加上抖手腕這一動(dòng)作，進(jìn)而提前預(yù)習(xí)跳繩動(dòng)作。在學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)跳躍的這一運(yùn)動(dòng)技巧后，教師提供學(xué)生跳繩，要求學(xué)生在并腳跳跳繩的過程中，注意要先上臂夾住，手再舉起，手腕稍微一抖將繩子掄起，先甩繩子，后起跳，兩腿彎曲時(shí)腳跟要不著地。教師在學(xué)生掌握并腳跳的跳繩技巧后再進(jìn)行單腳交換跳的活動(dòng)，并且指導(dǎo)學(xué)生一只腳跳過繩子后，另一只腳要迅速落地進(jìn)行交換跳。在學(xué)生充分掌握并腳跳和單腳交換跳的跳繩技巧后，教師還可設(shè)計(jì)小組合作活動(dòng)，要求學(xué)生以小組為單位在1分鐘內(nèi)合作跳繩，跳繩次數(shù)最多的小組獲得勝利。在這樣的活動(dòng)中，學(xué)生能夠充分激發(fā)個(gè)人的體育運(yùn)動(dòng)興趣和合作配合的意識(shí)。

當(dāng)學(xué)生掌握了基本的跳繩技巧后，教師可以引入花樣跳繩以激活學(xué)生的興趣?；犹K有多種形式，每種技術(shù)動(dòng)作有著不同的難易和復(fù)雜程度。體育教師在教學(xué)過程中應(yīng)堅(jiān)持循序漸進(jìn)和由淺入深原則，先讓學(xué)生接觸簡單的花樣跳繩教師訓(xùn)練，慢慢過渡至復(fù)雜跳繩技術(shù)訓(xùn)練中。學(xué)生在由簡入繁的教學(xué)能較好地適應(yīng)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，也能避免因不斷加大的運(yùn)動(dòng)量而損傷身體情況。教師在花樣跳繩教學(xué)過程中應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生掌握技巧，或積極鼓勵(lì)學(xué)生自主創(chuàng)編不同跳法。例如兩人組成小組開展跳外手轉(zhuǎn)搖跳，或三人組成小組進(jìn)行交錯(cuò)跳或跳短飛，甚至八人或十人均有不同跳法。體育教師在學(xué)生相互合作中并非全權(quán)放任其自主練習(xí)，而是在旁針對(duì)學(xué)生技術(shù)進(jìn)行點(diǎn)撥和指導(dǎo)，更要細(xì)心觀察學(xué)生在搖繩或運(yùn)用其他技術(shù)動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生的不足，基于此調(diào)整教學(xué)方案。學(xué)生在參與單人花樣跳繩時(shí)就要注重身體與繩子間的默契程度和協(xié)調(diào)性，在運(yùn)動(dòng)中逐漸增強(qiáng)耐力。完成個(gè)人花樣跳繩后就可投入到多人跳繩訓(xùn)練中，而教師可在此過程中增添花樣放繩或花樣跳等，從簡至繁優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，學(xué)生間也要相互緊密配合。體育教師則需耐心指出學(xué)生在跳繩練習(xí)中存在的失誤或不足，規(guī)范學(xué)生跳繩動(dòng)作的同時(shí)提升教學(xué)效率。此外教師在豐富學(xué)生跳繩運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)還需及時(shí)引入激勵(lì)機(jī)制，初中生和小學(xué)時(shí)期相比有所增長，其心理特質(zhì)也發(fā)生變化，普遍表現(xiàn)在公共場合怯于展示自我和表達(dá)。無論教師采取哪種教學(xué)方式都應(yīng)注重激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引入激勵(lì)機(jī)制能較好地提升學(xué)生自信心，一定程度也能滿足學(xué)生內(nèi)心需求。例如部分學(xué)生在跳繩運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出消極狀態(tài)，此時(shí)教師就可運(yùn)用平和的語言和親切態(tài)度詢問，引導(dǎo)學(xué)生打開心結(jié)，消除孤僻和畏懼情緒，從而以更好地狀態(tài)參與到花樣跳繩運(yùn)動(dòng)當(dāng)中?？梢哉f，教師借助跳繩活動(dòng)讓學(xué)生能夠隨時(shí)隨地進(jìn)行體育訓(xùn)練，既達(dá)到增加學(xué)生體能，又保護(hù)學(xué)生視力。

4 科學(xué)完善體育評(píng)價(jià)體系，助力保護(hù)學(xué)生視力

在保護(hù)學(xué)生視力的過程中，持續(xù)的體育訓(xùn)練非常重要，為了促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，教師要對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)知識(shí)以及運(yùn)動(dòng)成果做出評(píng)價(jià)和總結(jié)，對(duì)其做得好的地方進(jìn)行肯定和表揚(yáng)，也要對(duì)其存在不足之處的地方適當(dāng)給予糾正。由此，學(xué)生在教師的回應(yīng)和評(píng)價(jià)中能夠積極發(fā)現(xiàn)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)問題，樹立自己的運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)自信心，并且提高主動(dòng)參與體育活動(dòng)的積極性，教師需要完善體育評(píng)價(jià)體系，提升學(xué)生體育訓(xùn)練的水平，并促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持訓(xùn)練，從而達(dá)到保護(hù)學(xué)生視力。

如，在進(jìn)行投擲壘球的體育教學(xué)中，教師要帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)原地側(cè)向擲壘球，增強(qiáng)個(gè)人的上肢力量，提高投擲能力和協(xié)調(diào)能力，進(jìn)一步幫助學(xué)生以更加飽滿的情緒，積極參與到體育鍛煉中。教師在帶領(lǐng)學(xué)生投擲壘球前，需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，幫助學(xué)生樹立良好的自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)而教師再出示一顆壘球，請(qǐng)一位學(xué)生嘗試舉起這個(gè)壘球并向前投擲，由于這位學(xué)生并未事先了解投擲壘球的動(dòng)作要領(lǐng)，只是輕輕將其推出去。教師可以評(píng)價(jià)這位學(xué)生的錯(cuò)誤示范，告訴學(xué)生：“壘球的質(zhì)量比較重，在舉起的過程中一定要用雙手舉起，并且將其舉過頭頂，要牢牢抓住這個(gè)壘球，謹(jǐn)防掉落造成危險(xiǎn)。之后再帶動(dòng)個(gè)人的上肢肌肉力量，將其投擲出去?！庇纱私處熢僮寣W(xué)生先進(jìn)行模擬練習(xí)，并關(guān)注學(xué)生的投擲運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)是否標(biāo)準(zhǔn)，以免在實(shí)踐投擲的過程中發(fā)生安全意外。在學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)后，教師讓學(xué)生嘗試著用質(zhì)量比較小的球進(jìn)行投擲，進(jìn)而初步感受球的質(zhì)感，培養(yǎng)個(gè)人的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)能力。在有效的評(píng)價(jià)下，學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練產(chǎn)生了積極的興趣，他們就會(huì)在課后主動(dòng)參與體育訓(xùn)練，從而讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中放松眼睛，達(dá)到保護(hù)視力的效果。

總之，眼睛是心靈的窗戶，保護(hù)學(xué)生的視力是體育教學(xué)重要的目標(biāo)之一。在保護(hù)學(xué)生視力的過程中，小學(xué)體育教學(xué)面臨著不同的問題，教師需要及時(shí)發(fā)現(xiàn)解決問題的新方法，讓學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練興趣保持旺盛的勢(shì)頭。教師要通過創(chuàng)新教學(xué)方法，不拘泥于固定的傳統(tǒng)形式，注意體育教學(xué)活動(dòng)中的每一個(gè)環(huán)節(jié)，更好地服務(wù)學(xué)生，讓學(xué)生在豐富多彩的體育教學(xué)活動(dòng)中產(chǎn)生興趣，掌握技巧，從而在良好的體育學(xué)習(xí)氛圍中以更加飽滿情緒參與體育訓(xùn)練，最終實(shí)現(xiàn)提高身體素質(zhì)，保護(hù)視力。

（作者單位：福建省晉江市金井鎮(zhèn)毓英中心小學(xué)）