高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

任德建

百年前中國教育提倡以身體素質(zhì)的鍛煉作為改善國民素質(zhì)的基礎(chǔ)，而在現(xiàn)代教育中，體育課堂的作用隨著社會的發(fā)展變得越來越受到重視。但是由于長期以來體育教學(xué)對學(xué)生成績總分的影響較低，導(dǎo)致對體育教學(xué)的重視度以及身體素質(zhì)發(fā)展的重視度有所欠缺。因此在新課程改革不斷深入的情況下，在體育教學(xué)中進行終身體育意識的培養(yǎng)是非常有必要的，一方面可以有效改善體育課堂的接受度和培養(yǎng)效率，另一方面可以讓終身體育意識對學(xué)生的人生產(chǎn)生積極的影響。而體育教師需要在教學(xué)過程中，意識到當(dāng)前面臨的問題，從而在教學(xué)工作展開時，能夠使用積極有效的策略對學(xué)生的終身體育意識進行培養(yǎng)，以期達到新課程改革中體育教學(xué)的育人目的。

健康的身體可以讓人以積極的心理狀態(tài)來應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)，對于高中時期的學(xué)生來說，巨大的學(xué)習(xí)生活壓力使其在學(xué)習(xí)和生活中不得不面臨縮減身體鍛煉的時間，并將時間投入到文化課程的學(xué)習(xí)過程中。同時學(xué)生成長過程中的功利思想，也使學(xué)生在進行學(xué)習(xí)的過程中，重視智能的培養(yǎng)而忽視身體素質(zhì)的鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)低下的現(xiàn)象在高中學(xué)生中頻發(fā)，不但不利于學(xué)生的成長和發(fā)展，同時身體素質(zhì)的低下，會進一步導(dǎo)致學(xué)生在面臨壓力、困難的過程中，由于身體激素的調(diào)節(jié)不良而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。同時體育教學(xué)作為素質(zhì)教學(xué)的關(guān)鍵一環(huán)，不但需要發(fā)揮其對身體素質(zhì)進行鍛煉的效果，還需要通過良好的體育意識對學(xué)生未來的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生積極的影響。

1 終身體育意識對學(xué)生人生的重要影響

百年前的中國，為了提升中國全民的綜合素質(zhì)，不少教育學(xué)家都提倡通過身體和體育鍛煉，在加強國人身體素質(zhì)的同時，鍛煉國人的精神、意志，使國民在強身健體的過程中，獲得良好的身體素質(zhì)與精神意志。從現(xiàn)代生活的角度上來講，健康的身體會隨著學(xué)生的人生發(fā)展而發(fā)揮重要的作用，但是健康的身體是一個需要長期維護的狀態(tài)。無論從健康的作息習(xí)慣，還是不可缺少的運動，對于學(xué)生身體的發(fā)展是十分重要的。而從科學(xué)的角度上來講，良好的身體健康狀態(tài)有助于分泌積極、良好的信息素來促使人在面對事物時，保持健康的心理狀態(tài)。而在終身體育意識的影響下，勢必讓學(xué)生保持健康的體育鍛煉心態(tài)，使其在身體活動的過程中，能夠有效排解學(xué)習(xí)、生活所帶來的壓力，也使高中學(xué)生在面臨高考壓力的過程中，保持健康的心理狀態(tài)。而從學(xué)生發(fā)展的角度上來講，終身體育意識在學(xué)生生活、學(xué)習(xí)中的融入，有助于學(xué)生隨時保持身體的健康狀態(tài)，使其在應(yīng)對各種問題時，有精力和精神去處理各項問題，為學(xué)生的未來發(fā)展打下良好的身體基礎(chǔ)。從體育教學(xué)的角度上來講，終身體育意識的培養(yǎng)有助于改變學(xué)生不健康的體育學(xué)習(xí)心理，增強學(xué)生對體育教學(xué)的認可度，使其認識到健康的身體素質(zhì)，與自身學(xué)習(xí)生活之間的重要聯(lián)系，并得到學(xué)生的重視，而教師需要在此過程中根據(jù)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)情況，來培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使終身體育意識對學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)和發(fā)展提供積極有效的作用。

2 高中體育教學(xué)中終身體育意識面臨的問題

2.1 體育教學(xué)、學(xué)習(xí)目的功利化

中考將一部分體育成績劃入到學(xué)生的總分當(dāng)中，也使學(xué)生在進行體育練習(xí)的過程中，多注重中考考試內(nèi)容的鍛煉。教師為了滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，也會在教學(xué)過程中，有意識地偏向考試內(nèi)容的體育課堂教學(xué)。功利化的教學(xué)、學(xué)習(xí)目的，導(dǎo)致學(xué)生與教師對高中體育教學(xué)的重視度不夠充分，同時高中學(xué)生面臨高考這一重大的人生轉(zhuǎn)折點。體育成績在高考分數(shù)中占據(jù)的比例微乎其微，進一步導(dǎo)致了高中體育教學(xué)過程中教師與學(xué)生對體育課堂教學(xué)的目的和重要性認識不夠。使教師和學(xué)生都缺乏積極性和主動性參與到體育課堂教學(xué)中，較難達成終身體育意識的教學(xué)目標(biāo)，以及課堂的教學(xué)目標(biāo)。也讓學(xué)生在參與體育學(xué)習(xí)的過程中采取消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，也讓終身體育意識在高中體育教學(xué)中的滲透不夠充分。

2.2 終身體育意識的教學(xué)浮于表面

在實際的體育教學(xué)過程中，終身體育意識的教學(xué)往往浮于表面，教師通過各種身體鍛煉作用的例子來進行終身體育意識的宣傳，但對于高中學(xué)生來說，終身體育意識對學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的影響是潛在的、很難進行有效量化的。而浮于表面的教學(xué)形式，導(dǎo)致學(xué)生在體育鍛煉過程中，抱著完成任務(wù)的心態(tài)來執(zhí)行教師的教學(xué)目標(biāo)，雖然可以完成一定的教學(xué)任務(wù)，但無法對學(xué)生的體育鍛煉意識和思想進行深入影響，從而無法保護體育課堂教學(xué)的成果。另一方面，高中學(xué)生面臨的課業(yè)壓力較大，在進行體育鍛煉的過程中，往往希望通過活動身體的方式來進行放松，過于教條化的體育意識教學(xué)，導(dǎo)致學(xué)生的接受程度較低，無法發(fā)揮終身體育意識教學(xué)的作用，更進一步導(dǎo)致課堂時間的浪費。

2.3 缺少專業(yè)體育理論的有效支持

每個學(xué)生的身體素質(zhì)不同，在進行體育教學(xué)的過程中，教師往往會采用共同的體育鍛煉目標(biāo)，對學(xué)生進行教學(xué)，在此過程中忽視了學(xué)生對強度的接收能力，以及當(dāng)前身體的素質(zhì)情況。同時，在進行體育課堂教學(xué)的過程中，終身體育意識的教學(xué)，往往缺少專業(yè)的運動理論、體育知識的有效支撐，導(dǎo)致教師采用的運動方式、教學(xué)方法無法滿足學(xué)生的實際需求，對學(xué)生身體造成不良影響的同時，進一步打擊了學(xué)生的體育運動積極性。同時終身體育意識的培養(yǎng)是一項長期系統(tǒng)的工程，需要教師在體育教學(xué)過程中持續(xù)不斷的引導(dǎo)和培養(yǎng)。在缺少專業(yè)體育理論支持的情況下，首先，會導(dǎo)致對體育運動目的的把握不清，其次，會導(dǎo)致體育運動無法發(fā)揮良好的作用，使體育運動對學(xué)生的身體造成不必要的損傷。如常見的因體育鍛煉而導(dǎo)致的膝蓋損傷，以及過度運動導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂。

3 高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)策略

3.1 注重體育意識的養(yǎng)成

高中體育教學(xué)的過程中，學(xué)生對體育運動的作用理解不清是影響其體育意識的首要原因。一方面需要教師在教學(xué)過程中采用適度的身體活動，讓學(xué)生在活動身體的過程中釋放學(xué)習(xí)壓力，另一方面，教師還需要引導(dǎo)學(xué)生正確認識體育運動，對自身所帶來的積極影響。首先在進行教學(xué)的過程中，應(yīng)當(dāng)注意對體育理論的教學(xué)，高中身體的體育理論教學(xué)應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生的運動規(guī)律和身體發(fā)展規(guī)律，使其在課堂教學(xué)中掌握科學(xué)的身體鍛煉方法，在認識生命活動的基礎(chǔ)上，形成明確的體育鍛煉意義的理解，使學(xué)生對終身體育鍛煉的作用有所了解。而教師需要在教學(xué)過程中通過寓教于樂的方式來對學(xué)生的終身體育意識進行培養(yǎng)。其次，在進行教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)選擇合適的體育教學(xué)內(nèi)容，明確體育鍛煉對身體所發(fā)揮的價值，并根據(jù)學(xué)生不同的身體條件，來傳授運動的原則和方法，使其在進行鍛煉的過程中意識到如何避免運動損傷情況的產(chǎn)生，鼓勵學(xué)生展開自主鍛煉，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中意識到體育鍛煉的魅力以及對自身發(fā)展的促進作用。通過教學(xué)過程中的體育基礎(chǔ)知識的傳授，使學(xué)生認識的終身體育鍛煉對自身的影響，明確學(xué)生的體育鍛煉態(tài)度，并在有效的理論指導(dǎo)中積極地參與體育鍛煉，避免運動損傷。

3.2 采取多樣的體育教學(xué)手段

興趣是學(xué)生展開主動行動的重要因素，在體育意識培養(yǎng)的過程中，良好的興趣可以幫助學(xué)生獲得參與體育活動的積極心理傾向。而多樣的體育教學(xué)手段一方面可以幫助學(xué)生主動參與到體育活動中，另一方面，高中學(xué)生處于青年期，生理心理條件都具備成人的水準(zhǔn)，具有一定的好勝心和體育能力，在教學(xué)過程中，教師采用具有趣味性和競爭性的體育教學(xué)手段，可以有效激發(fā)學(xué)生的體育運動興趣，從而幫助學(xué)生建立起與體育活動之間積極的情感聯(lián)系。因此在教學(xué)過程中，教師首先可以采用學(xué)生喜歡的競技項目，如籃球、足球、排球等運動來激發(fā)學(xué)生的運動欲望和主動性，并在體育教學(xué)的過程中將運動活動進行趣味化，例如在教學(xué)過程中通過組織比賽的方式來激發(fā)學(xué)生的競爭意識，并采用無傷大雅的獎懲要素來激發(fā)學(xué)生的參與熱情，使學(xué)生在比賽的過程中，通過集體榮譽感和競爭合作意識，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時，與體育活動之間建立良好的情感聯(lián)系，從而達到終身體育意識的有效深化。其次，在體育教學(xué)的過程中，教師可以采用個體差異評價，根據(jù)學(xué)生過去的體育表現(xiàn)和當(dāng)前的體育表現(xiàn)，來進行全過程的比較和評價，從而動態(tài)觀察學(xué)生的發(fā)展過程，以及在體育鍛煉過程中的發(fā)展情況，使學(xué)生的體育潛能得到充分地發(fā)揮，也使學(xué)生在體育教學(xué)中的努力程度和進步幅度得到成績的有效肯定，使學(xué)生在逐步發(fā)展和進步的過程中不斷成長。

3.3 體育運動習(xí)慣的形成和引導(dǎo)

體育運動習(xí)慣的形成和引導(dǎo)，需要教師對學(xué)生進行長期有效的指導(dǎo)。首先教師需要在教學(xué)過程中，為學(xué)生提供良好的體育運動氛圍。積極向上的體育運動氛圍可以將學(xué)生的運動興趣和愛好，通過有目的的培養(yǎng)，來幫助學(xué)生發(fā)揮自身的體育運動優(yōu)勢。學(xué)校需要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，在學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)媒體、黑板報等形式來進行體育活動的組織和宣傳，使學(xué)生參與到校園活動中，并得到各種體育活動的熏陶和引導(dǎo)。其次，在高中體育教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)加大對體育器材、設(shè)備、場地的投入。根據(jù)學(xué)校的教學(xué)資源情況進行因地制宜的體育器材投入，通過較多的運動設(shè)施來鼓勵學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，并提倡師生、家長學(xué)生一起參與到體育鍛煉的過程中。例如在學(xué)校建設(shè)小型羽毛球場和縱跳摸高器械，并通過多樣的方法來吸引學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，使學(xué)生的體育參與意識和體育運動習(xí)慣，在多方面的引導(dǎo)和熏陶過程中，得到有效地激發(fā)。此外，教師作為高中體育教學(xué)中的基本要素，雖然需要教師對學(xué)生進行一定的干預(yù)，但是也需要注重在教學(xué)過程中對學(xué)生主體性的尊重。一方面通過良好的師生關(guān)系，來營造積極向上的體育運動氛圍，在調(diào)動學(xué)生運動積極性和主動性的同時，幫助學(xué)生在積極有效的運動過程中，獲得體育運動習(xí)慣的逐步養(yǎng)成。另一方面，教師應(yīng)當(dāng)關(guān)注每一位學(xué)生，尤其是身體素質(zhì)較差，運動能力較差的學(xué)生，為其建立階段性的身體素質(zhì)發(fā)展目標(biāo)，并根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顟B(tài)，對學(xué)生的進步空間予以準(zhǔn)確的評估，鼓勵學(xué)生參與到體育運動過程中，并通過良好的集體活動，來調(diào)動學(xué)生的運動積極性，使其認識到體育活動的作用，并逐步形成有效的體育運動習(xí)慣。

3.4 豐富的體育運動活動

豐富的體育運動活動，可以幫助學(xué)生在多樣化的體育活動中尋找自身可以進行深入?yún)⑴c的體育運動。而在教學(xué)過程中，教師可以充分利用高中學(xué)生的心理特點，將其旺盛的競爭意識和求知欲望，引導(dǎo)到體育運動過程中。一方面教師可以設(shè)計帶有趣味性和競技性的體育運動，調(diào)動學(xué)生的參與積極性，并使學(xué)生在積極的情緒促使下展開充分的活動。另一方面，教師在體育教學(xué)過程中應(yīng)當(dāng)多使用積極鼓勵的語言來鞏固學(xué)生的運動狀態(tài)，并在體育運動的過程中關(guān)注學(xué)生的情緒變化，并采用有效的手段來調(diào)動學(xué)生的積極性。例如在教學(xué)過程中，進行的趣味體育活動如障礙跑、拔河比賽、跳繩比賽等集體活動，可以充分調(diào)動學(xué)生的運動興趣。而在體育實際展開的過程中，教師還需要使用多樣的體育運動方法來調(diào)動學(xué)生的運動積極性，如足球、籃球、排球等運動比較受到學(xué)生的歡迎和參與，而教師需要在此過程中根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的運動水平，來制定不同的運動方案，使不同階段的學(xué)生都可以參與到體育運動過程中。除此之外，教師還需要重視在體育教學(xué)過程中的體育知識競賽，一方面體育知識競賽可以提升學(xué)生的體育運動意識，豐富學(xué)生運動理論的同時，確保大多數(shù)的學(xué)生都可以參與到運動過程中。另一方面，體育知識競賽可選擇的范圍較廣，舉辦難度較低，而教師在此過程中可以采用寓教于樂的方式，來發(fā)揮體育知識競賽的輿論、意識導(dǎo)向作用，從而發(fā)揮體育教學(xué)對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)效果。

3.5 體育教學(xué)模式的完善

新課程改革標(biāo)準(zhǔn)中要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)的主體，而在進行體育教學(xué)的過程中，教師也需要尊重學(xué)生的主體地位，使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中構(gòu)建自身的運動觀念。而教師可以采用開放型的教學(xué)手段，對體育教學(xué)模式予以完善。首先在教學(xué)思想上教師需要引導(dǎo)學(xué)生主動地進行學(xué)習(xí)和鍛煉、通過理論教學(xué)來構(gòu)建學(xué)生自身的體育運動態(tài)度，并在與教師同學(xué)之間的信息交通和轉(zhuǎn)換過程中，接受教師的引導(dǎo)，并對自身的體育觀念進行改善。其次在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)與學(xué)生保持民主的師生關(guān)系，使學(xué)生參與到體育運動目標(biāo)的制定過程中。例如在排球的課堂教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生根據(jù)自身的運動條件并預(yù)計自身可以完成的運動數(shù)量，如下手墊球練習(xí)可以根據(jù)學(xué)生當(dāng)前的排球水平，讓學(xué)生自主制定運動目標(biāo)，教師則可以在此基礎(chǔ)上予以完善。此外，體育課堂教學(xué)過程中過分強調(diào)學(xué)生的集體活動，在教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)放寬學(xué)生運動的限制，例如跳遠的起跳點以及跳高的橫桿放置位置，可以適當(dāng)放寬相應(yīng)的要求，根據(jù)學(xué)生能力的高低為學(xué)生提供一定的選擇空間。最后，在體育課堂教學(xué)的過程中，教師應(yīng)當(dāng)重視從興趣入手來提升學(xué)生的運動意識。一方面需要考慮到學(xué)生的主體意愿，另一方面需要讓學(xué)生感受到在體育教學(xué)過程中自身肩負的責(zé)任，在激發(fā)學(xué)生主動參與興趣的同時，幫助學(xué)生在輕松舒適的環(huán)境下，展開有效的體育鍛煉活動，從而為學(xué)生體育意識的培養(yǎng)提供良好的興趣基礎(chǔ)。

4 結(jié)語

高中體育教學(xué)過程中終身體育意識的培養(yǎng)首先需要幫助學(xué)生明確體育鍛煉對自身發(fā)展所帶來的重要作用，而教師需要在教學(xué)過程中尊重學(xué)生的主體地位，讓學(xué)生參與到體育鍛煉過程中，并在興趣的驅(qū)使下，展開積極主動的行動。使學(xué)生在積極向上的學(xué)習(xí)氛圍中，讓體育運動成為主動參與的教學(xué)活動，不但有助于學(xué)生主動性和積極性的調(diào)動，還可以顯著提升高中體育課堂教學(xué)的質(zhì)量，從而有效發(fā)揮終身體育意識對學(xué)生未來的綜合發(fā)展作用。

（作者單位：甘肅省隴南市武都區(qū)兩水中學(xué)）