落實“雙減”，學(xué)校體育要做“加法”

王浩

學(xué)校體育對增強學(xué)生體質(zhì)健康、提升學(xué)生心理品質(zhì)、發(fā)展學(xué)生運動能力等具有重要作用。為全面落實“雙減”及“五項管理”政策，促進學(xué)生身心健康成長，強化學(xué)校體育工作勢在必行。

增強體育意識，促進心理健康教育滲透

“雙減”政策的出臺一方面反映了現(xiàn)階段我國中小學(xué)生的作業(yè)負擔和課外輔導(dǎo)壓力較大，另一方面反映出，在當前教育環(huán)境中，中小學(xué)生心理承受能力面臨挑戰(zhàn)。學(xué)校在減輕學(xué)生課業(yè)負擔的同時，還要提升中小學(xué)生的心理健康品質(zhì)，凈化學(xué)生成長環(huán)境。

學(xué)校體育集養(yǎng)德、益智、健美、助勞于一體，體育工作要多角度、多維度地關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展，為學(xué)生筑牢心理健康堡壘，增強抗壓能力。南京體育學(xué)院范子敏的一項研究顯示，體育課中滲透心理干預(yù)能夠有效改善學(xué)生的不良心理狀態(tài)，如：通過行為塑造可以提高學(xué)生的社會交往能力，從而降低孤獨感;放松訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生有效緩解焦慮帶來的身體癥狀，等等。

各類體育項目對學(xué)生心理健康在不同方面產(chǎn)生著積極影響：耐力型運動項目可以鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、永不放棄的體育精神;速度力量型運動項目可以幫助學(xué)生樹立奮進、拼搏意識，培養(yǎng)學(xué)生全力以赴、奮勇爭先的體育精神;表現(xiàn)難美型運動項目可以鼓勵學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和展現(xiàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生自信、樂觀的良好品質(zhì);同場對抗型運動項目可以培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，提升其團隊合作能力;隔網(wǎng)對抗型運動項目可以提升學(xué)生的專注力和反應(yīng)速度，攻防轉(zhuǎn)換的過程有助于鍛煉學(xué)生隨機應(yīng)變的能力。

完善體育課程，培養(yǎng)身心俱健的時代新人

為貫徹落實國家關(guān)于加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理的相關(guān)要求，上海市開展了小學(xué)體育興趣化、初中體育多樣化、高中體育專項化的體育課程改革工作，根據(jù)各學(xué)段學(xué)生的身心特點，結(jié)合各學(xué)段教學(xué)目標，進一步深化了學(xué)校體育改革，要求學(xué)校從立德樹人的根本任務(wù)出發(fā)，以豐富的內(nèi)容促進學(xué)生身心健康發(fā)展。具體來說，可從以下三個方面展開——

開設(shè)學(xué)校體育社團，培養(yǎng)學(xué)生運動興趣

興趣是激發(fā)學(xué)生參與體育運動的內(nèi)驅(qū)力，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣是學(xué)校開展體育工作的首要任務(wù)和重要前提。學(xué)校可根據(jù)現(xiàn)實狀況開設(shè)多樣體育社團，為學(xué)生提供廣闊的選擇空間，確保學(xué)生帶著對體育項目的熱情參與體育社團的學(xué)習(xí)和鍛煉，并開設(shè)多種形式的課程，使學(xué)生保持熱情、激發(fā)潛能。

設(shè)計跟蹤體育作業(yè)，增強學(xué)生體質(zhì)健康

“雙減”并不意味著懈怠和虛度，學(xué)?？梢詫r間充分利用起來，為學(xué)生設(shè)計體育作業(yè)，緩解其他學(xué)科作業(yè)和校外輔導(dǎo)帶來的壓力，切實改善身心疲勞狀態(tài)，強健體魄的同時營造健康的心理成長環(huán)境，更高效地開展學(xué)校教育。

教師要注意跟蹤體育作業(yè)的完成情況，一方面及時根據(jù)完成情況調(diào)整作業(yè)量和強度，另一方面要督促學(xué)生自覺完成體育作業(yè)，慢慢引導(dǎo)學(xué)生自覺鍛煉，形成終身體育意識。

組織各類體育賽事，提升學(xué)生心理品質(zhì)

以賽促學(xué)，學(xué)的是過硬的本領(lǐng)和堅強的心理品質(zhì)。各級各類體育競賽不僅是學(xué)生展現(xiàn)自我的平臺，更是教會學(xué)生公平競爭、寬以待人、勇于突破的教育場。中小學(xué)生自主意識逐漸完善，但對自我價值的認識還不夠成熟，而體育競賽總是和輸贏捆綁在一起，學(xué)生如果難以接受失敗，容易引發(fā)心理問題。因此，在體育工作中為學(xué)生樹立正確的勝負觀尤為重要，要將相互理解、團結(jié)友愛和公平競爭的競賽精神貫穿教育全過程，培養(yǎng)學(xué)生接納自我、直面失敗、尊重對手的良好品質(zhì)，使學(xué)生養(yǎng)成強健的體魄和過硬的心理素質(zhì)。

總之，學(xué)校應(yīng)結(jié)合自身體育工作開展的實際情況，多措并舉，提升學(xué)生體育素質(zhì)，助力“雙減”政策落地。