淺談在體育教學(xué)中如何培養(yǎng)小學(xué)生的鍛煉習(xí)慣

黃志超

摘要：隨著社會(huì)的發(fā)展，國(guó)民的經(jīng)濟(jì)水平和思想素質(zhì)的提高，人們的需求也在轉(zhuǎn)變，將健康的體魄和良好的心理作為未來(lái)的生活目標(biāo)。小學(xué)是一個(gè)人生中很重要的階段，對(duì)孩子未來(lái)發(fā)展有很大的影響。小學(xué)階段的孩子身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，良好的體育教育對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)意義重大，良性的刺激能促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)，也能夠幫助孩子形成正確的鍛煉意識(shí)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：興趣 ? 情感態(tài)度 ? 鍛煉習(xí)慣

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

小學(xué)生鍛煉習(xí)慣現(xiàn)狀分析：前些年在傳統(tǒng)的教育觀念和教育模式的影響下，家長(zhǎng)只注重將文化課成績(jī)而忽視了學(xué)生的體育鍛煉。小學(xué)生基本沒(méi)有鍛煉習(xí)慣，主要的運(yùn)動(dòng)途徑就是體育課。隨著近幾年國(guó)家加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生體質(zhì)健康的管理，要求學(xué)校加強(qiáng)宣傳教育引導(dǎo)，開(kāi)足體育課，保證體育活動(dòng)時(shí)間，社會(huì)體育機(jī)構(gòu)、城區(qū)部分學(xué)校課后延遲輔導(dǎo)班的開(kāi)展，讓家長(zhǎng)和孩子們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性和必要性。另一方面，中考體育分值的占比提高，讓一些有前瞻性的家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到鍛煉要從小抓起，從而讓學(xué)生利用空閑時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，無(wú)論是客觀還是主觀因素，都延長(zhǎng)了學(xué)生的鍛煉時(shí)間，滿足了部分學(xué)生的需求。但是這一現(xiàn)狀具有不平衡性和差異性，城區(qū)和農(nóng)村、經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和欠發(fā)達(dá)地區(qū)情況會(huì)有所不同。

體育教學(xué)是教育的組成部分，是通過(guò)身體活動(dòng)和其它輔助手段進(jìn)行有目的、有計(jì)劃、有組織的教育過(guò)程。其目的是向?qū)W生傳授體育知識(shí)、技術(shù)與技能、增強(qiáng)其體質(zhì)、培養(yǎng)其道德、意志、品質(zhì)等。小學(xué)體育教學(xué)可以說(shuō)是小學(xué)生的體育啟蒙，對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)意義重大，作為一名一線小學(xué)體育教師，根據(jù)自身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就如何利用體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，有如下幾點(diǎn)意見(jiàn)：

一、首先要激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣

“興趣是最好的老師”興趣不是與生俱來(lái)的，是通過(guò)后天培養(yǎng)的，是在具體的實(shí)踐中形成和發(fā)展起來(lái)的，只有激發(fā)學(xué)生的興趣，學(xué)生才會(huì)積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中來(lái)，興趣對(duì)于形成習(xí)慣有著很大的幫助，特別是對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣對(duì)其的激勵(lì)作用是無(wú)可替代的。因此，要在小學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，非?？简?yàn)體育教師的綜合素養(yǎng)，要吸引學(xué)生注意力，需要教師不斷創(chuàng)新教學(xué)內(nèi)容和組織形式，創(chuàng)設(shè)不同情境，來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，獲得積極的情感體驗(yàn)，讓學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)成一種樂(lè)趣或者游戲，從而在課后、生活中主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，學(xué)生才會(huì)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。例如在耐力跑教學(xué)中，可以模擬馬拉松比賽，學(xué)生都是一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員，從課堂延伸到生活，讓學(xué)生克服“極點(diǎn)”。然而優(yōu)秀的課堂設(shè)計(jì)在長(zhǎng)時(shí)間練習(xí)中學(xué)生也會(huì)感到枯燥乏味。因此教師應(yīng)在教學(xué)過(guò)程中讓學(xué)生明白， 體育鍛煉有時(shí)候比文化課更重要，讓學(xué)生明白身體是革命的本錢(qián)，健康的體魄，不僅可以讓學(xué)習(xí)時(shí)精力更旺盛，而且有足夠的動(dòng)力去實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。能讓學(xué)生在充滿生機(jī)的學(xué)校生活中保持良好的狀態(tài)，并從中得到更多的快樂(lè)。但僅僅通過(guò)課堂教學(xué)短短的幾十分鐘的鍛煉并不能全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)，所以要求學(xué)生在課后、生活中一定要利用一點(diǎn)時(shí)間去鍛煉，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。

二、提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，改變教學(xué)觀念

目前小學(xué)體育教學(xué)最突出的問(wèn)題是教師專業(yè)性不足，由于學(xué)校體育師資力量薄弱，體育教師很多都是非專業(yè)老師兼任，大部分學(xué)生在此階段才接觸到的正規(guī)的學(xué)校體育教育，小學(xué)體育是打基礎(chǔ)的階段，學(xué)生對(duì)新鮮事物剛開(kāi)始都會(huì)很感興趣，因此小學(xué)階段的體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，包括之后的體育學(xué)習(xí)和在體育能力的培養(yǎng)。如果小學(xué)體育教師的專業(yè)性不足，就連完成基本的體育教學(xué)任務(wù)都很難，就無(wú)法幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

體育教師要注重提高自身的形象，一方面是要注意自己的一言一行、一舉一動(dòng)，做到舉止大方、衣著整潔、精神飽滿、聲音洪亮，想要提升體育教師在學(xué)生心目中的地位，教師要將自己塑造成“朋友”“引導(dǎo)者”的人設(shè)。以激起學(xué)生積極的情感體驗(yàn)，使學(xué)生由對(duì)教師的尊重和崇拜，轉(zhuǎn)移到對(duì)體育學(xué)科的學(xué)習(xí)興趣上來(lái)。體育教師的動(dòng)作示范是直觀的展現(xiàn)的學(xué)生面前的，所以標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和講解最能抓住學(xué)生的心理，教師還要具備扎實(shí)的專業(yè)知識(shí)與技能，讓學(xué)生接觸到更多的體育知識(shí)。不僅要讓學(xué)生學(xué)習(xí)教材上的體育知識(shí)與技能，還要及時(shí)將體育知識(shí)聯(lián)系生活，使學(xué)生切實(shí)感受到時(shí)代的氣息，同時(shí)拉近教學(xué)與生活的關(guān)系，使學(xué)生全身心地投入到體育活動(dòng)中來(lái)。

三、加強(qiáng)學(xué)生體育態(tài)度與情感的培養(yǎng)

就目前學(xué)校體育教學(xué)而言，大部分只是讓學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)做一個(gè)任務(wù)來(lái)完成，只是在教師的要求下被動(dòng)地進(jìn)行著體育訓(xùn)練，這種過(guò)于重視知識(shí)與技能傳授的教學(xué)，對(duì)于學(xué)生而言，對(duì)體育學(xué)習(xí)沒(méi)有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)。不利于學(xué)生培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣。因此在體育教學(xué)中不僅要重視學(xué)生知識(shí)與技能的掌握，更需要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育態(tài)度與情感的培養(yǎng)。這就需要教師轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，要認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革理念，還需要不斷創(chuàng)新和豐富課程資源，要將知識(shí)與技能的傳授和學(xué)生態(tài)度、習(xí)慣的培養(yǎng)相結(jié)合，同時(shí)要讓學(xué)生對(duì)體育教學(xué)與鍛煉有一個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)，使其積極主動(dòng)的參與到體育鍛煉中來(lái)。

四、充分了解學(xué)生、幫助其制定鍛煉計(jì)劃

現(xiàn)如今小學(xué)生體育鍛煉環(huán)境特別好，無(wú)論是學(xué)校體育，和社會(huì)環(huán)境，各種體育資源非常豐富，很多家長(zhǎng)都會(huì)給學(xué)生報(bào)跳繩、籃球、足球、游泳、跆拳道、武術(shù)等等培訓(xùn)班，但是鍛煉時(shí)間大部分是集中在周末，這不僅影響學(xué)生對(duì)技能的掌握，而且還會(huì)增加學(xué)生的疲勞感，所以一個(gè)合適的鍛煉計(jì)劃顯得尤為重要，它會(huì)讓學(xué)生有計(jì)劃、有目的的去參加鍛煉，并為了達(dá)到設(shè)定的目標(biāo)而有動(dòng)力去參加鍛煉，因此體育教師要充分了解學(xué)生，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的身體條件和喜好不同，制定鍛煉計(jì)劃，并讓家長(zhǎng)參與其中。習(xí)慣的培養(yǎng)需要一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果能夠投其所好，更有利于激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，達(dá)到事半功倍的效果。

總之學(xué)生的鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要體育教師的引導(dǎo)，需要家長(zhǎng)、學(xué)校、社會(huì)的支持，其次還需要給學(xué)生樹(shù)立正確的鍛煉觀念，讓學(xué)生積極主動(dòng)的去參與鍛煉，從中獲得積極的情感體驗(yàn)，并堅(jiān)持下去。

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