三門球運動與籃球運動在初中生身體健康方面的優(yōu)勢對比探究

蔡尚英

摘要：逐漸興起的三門球運動，是有別于其他球類的一種球類運動。從當(dāng)初的簡單游戲活動演變成了極具完整的競技比賽規(guī)則運動，具有相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)，具備現(xiàn)代化競技比賽的特點，由于其具有濃厚的趣味性以及技術(shù)動作簡單的特點，一直深受青少年的喜愛，是一款適用于青少年的球類競技運動。本文對三門球運動和籃球運動進(jìn)行了對比，并簡要總結(jié)了其在促進(jìn)初中生身體健康的一些優(yōu)勢。

關(guān)鍵詞：三門球運動;籃球運動;身體健康

中圖分類號：A?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A?文章編號：（2021）-48-086

近年來，隨著不斷出現(xiàn)的初中生運動致死事件，以及大量關(guān)于該類事件的輿論探討，初中生體質(zhì)下滑的問題成為了不爭的事實。國家想解決初中生體質(zhì)逐年下降的趨勢，不僅需要學(xué)生自己的自我覺醒，更需要國家，學(xué)校，組織者的精心培養(yǎng)，在體育選修課中讓每個都參與進(jìn)來，有興趣的去運動，從而發(fā)展為終身體育的思想境界。

一、三門球運動門檻更低，提高大大提高學(xué)生的參與

三門球運動對于戰(zhàn)術(shù)要求并不高，不需要受到任何的局限，對于參與者只需要簡單了解基本的規(guī)則，就可以直接參賽，可以享受三門球帶來的無窮樂趣，因而三門球易于接受，方便參與，開展可能性大。通過轉(zhuǎn)變大家以往的傳統(tǒng)觀念，逐步重視學(xué)生身體教育。通過在初中學(xué)習(xí)三門球運動，可以不斷提高學(xué)生的自主運動意識和學(xué)生的身體素質(zhì)。而藍(lán)旗則不同，對身高、上下肢協(xié)調(diào)能力、上下肢的力量都有著一定的要求，而是籃球中含有大量的技術(shù)性動作，不易掌握。對于那些有著籃球天賦的學(xué)生，可以很容易參與進(jìn)去。但對于其他同學(xué)，則顯得不那么友好，從而也讓他們學(xué)生對這項運動望而卻步。此外，三門球運動并不像籃球那樣普及，所有學(xué)生的基礎(chǔ)都是一樣，都處在統(tǒng)一起跑線上，因此，更能夠使所有學(xué)生都積極參與進(jìn)來，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生的身體健康。

此外，籃球的球性提高是所有球類中比較慢的，所以，學(xué)習(xí)籃球，先要進(jìn)行球性的練習(xí)才能進(jìn)行專項技術(shù)的學(xué)習(xí)。并且，課堂中人數(shù)多，錯誤動作的糾錯也不容易，教師要關(guān)注到每一個學(xué)生，錯誤動作的養(yǎng)成對后續(xù)動作的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了阻礙。很多學(xué)生意志力不夠堅定，幻想籃球技術(shù)能一下子就提高，這是不可能的，球類運動注重的是長時間的練習(xí)與糾錯才能得到真正的提高，一個好的籃球選手不僅僅需要好的基本功，更要努力才可以維持或者提高現(xiàn)有的技術(shù)。但三門球因為上手容易，所以實施起來沒有那么困難。

二、更具對抗性和趣味性，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性

三門球運動中需要每一個成員都要學(xué)會與對手合作，在合作中競爭，在競爭中合作，這樣的對抗方式和籃球相比要更加具有趣味性和戰(zhàn)略性。而且，由于對抗激烈，攻守轉(zhuǎn)換快速突然，防守陣營的聯(lián)合轉(zhuǎn)化不斷，需要在各種距離和復(fù)雜狀況下運用各種方式射門，必須具備較強(qiáng)的身體素質(zhì)和體能。而棱形球體反彈方向捉摸不定，攻守轉(zhuǎn)換的瞬息變化，對于培養(yǎng)學(xué)生快速反應(yīng)能力和靈活性有明顯作用。由此觀之，三門球與籃球相比要更加具有趣味性和對抗性，也更能促進(jìn)學(xué)生的身體健康。

此外，三門球運動的球場呈現(xiàn)圓形，比較新穎，比較獨特，同時帶有四個菱角，當(dāng)球在落地的時候反彈不確定，進(jìn)一步的增加了三門球運動的趣味性，見少年們能夠在未知的世界體會三門球運動給他們帶來更多的樂趣，同時還可以激發(fā)學(xué)生運動的興趣。三門球具有一定的觀賞價值，三門球運動賽場對抗激烈，矛盾沖突點極其尖銳，表現(xiàn)形式多種多樣，有著獨特的性質(zhì)，比賽結(jié)果難以判斷等，這樣一來使得三門球運動更顯新穎與刺激。同時在球場周邊還有4個棱角給三門球運動增加了更多的不確定性，更加具有趣味性。

三、三門球綜合性更強(qiáng)，有助于促進(jìn)多方面發(fā)展

三門球運動的綜合性比較高，是聚集很多運動為一體的球類運動。參與者除了具備基本身體素質(zhì)要求以外，同時對于反應(yīng)速度，忍耐力以及靈敏度都有著一定的要求，三門球的對抗方法是由基本的形態(tài)決定的，因而對于提高人的綜合素質(zhì)有著顯著的作用。三門球運動通過實戰(zhàn)表明，戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)變，防攻策略要求比較高，需要達(dá)到較快的速度，三門球運動是三方同場競爭的比賽，一個進(jìn)攻方，兩個防守方，因競爭對手有兩個難度加大，使得競爭更加激烈。三門球運動從根本意義上來說，吸取了橄欖球的優(yōu)點，積極鼓勵隊員采取多種方式進(jìn)行圍攻，以便能夠爭取到搶球射門的機(jī)會。三門球是采取三隊競爭的方式，對于身體素質(zhì)與人體機(jī)能有著較高的要求，比賽過程當(dāng)中需要不斷的轉(zhuǎn)變，進(jìn)攻射球，積極快速的擺脫防守爭取擁有射門的機(jī)會。因而對于參與者的靈活敏銳素質(zhì)有著一定的考驗，充分的將自己的特長發(fā)揮到位，比賽過程當(dāng)中要不斷的奔跑，跳躍，以便可以獲得搶球的機(jī)會，在進(jìn)攻防守過程當(dāng)中，不斷的根據(jù)實際情況，及時更換自己的位置，有利于培養(yǎng)隊員的靈活反應(yīng)能力，可以達(dá)到很好的比賽效果，由于比賽時間長，可以鍛煉學(xué)生的肺活量，對于心肺功能可以起到極好的保護(hù)效果。

總而言之，三門球運動具備趣味性，簡易性，團(tuán)隊協(xié)作性，類似于橄欖球的比賽方式，能激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激勵競爭意識，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)有積極影響和實用價值

參考文獻(xiàn)

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