促進全民健身與全民健康深度融合發(fā)展

常春

【關(guān)鍵詞】全民健身 健康中國 體醫(yī)融合 運動處方

【中圖分類號】G812 【文獻標識碼】A

健康不僅僅是沒有疾病和虛弱，而是軀體、心理、社會的完滿狀態(tài)。健康是民眾的福祉，是個人發(fā)展、家庭幸福的基礎(chǔ)，也是國家經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)和資源?！督】抵袊袆樱?019-2030年）》聚焦我國居民主要健康問題和影響因素，圍繞疾病預(yù)防和健康促進兩大核心，提出了15個重大專項行動，加快推動從以治病為中心轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀嗣窠】禐橹行模瑒訂T全社會落實預(yù)防為主方針，提高全民健康水平。那么，當前影響全民健康的主要因素有哪些，全民健身呈現(xiàn)出哪些新特點，如何促進全民健身與全民健康深度融合發(fā)展，值得深入探討。

缺乏鍛煉成為多種慢性病發(fā)生的重要原因

健康是促進人的全面發(fā)展的必然要求，是經(jīng)濟社會發(fā)展的基礎(chǔ)條件，是民族昌盛和國家富強的重要標志。新中國成立70年來，我國居民健康狀況得到巨大改善，人均期望壽命由建國初期的不足50歲，達到2019年的77.3歲。但同時，我國正在面臨多重疾病威脅、多種健康影響因素交織的復(fù)雜局面。

據(jù)《中國心血管健康與疾病報告2020》顯示，我國心血管病患病率處于持續(xù)上升態(tài)勢，目前患病人數(shù)約3.3億，2018年心血管病死亡居我國城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位，在農(nóng)村的占比為46.66%，城市為43.81%。中國疾病預(yù)防控制中心研究團隊發(fā)表于《柳葉刀》的研究指出，除了膳食風險、吸煙外，高血壓、高血糖、高膽固醇、肥胖、肢體活動頻率低等，均為導(dǎo)致我國居民死亡的主要危險因素，而我國居民上述健康危險因素廣泛存在?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，2019年我國因慢性病導(dǎo)致的死亡占總死亡88.5%，其中心腦血管病、癌癥、慢性呼吸系統(tǒng)疾病死亡比例為80.7%，高血壓、糖尿病、高膽固醇血癥、慢性阻塞性肺疾病患病率和癌癥發(fā)病率與2015年相比有所上升。此外，中國成年人的超重肥胖比例已超過成年人人口總數(shù)的50%，6-17歲兒童及青少年超重肥胖率接近20%。

大量研究和實踐證明，缺乏鍛煉成為多種慢性病發(fā)生的重要原因。中國慢性病及危險因素監(jiān)測結(jié)果顯示，中國18歲及以上成年人業(yè)余靜態(tài)行為時間由2010年的平均每天2.7小時，增加到了2013年的平均每天3.3小時。身體活動是指由于骨骼肌收縮產(chǎn)生的機體能量消耗增加的所有活動，包含運動頻次、運動強度、運動類型和運動時長4個基本要素。已有研究證實，即使是運動頻次、時長、強度達到經(jīng)常參加體育鍛煉的要求，也不能抵消靜態(tài)行為對健康的損害。全球疾病負擔研究顯示，2013年中國居民由于身體活動不足導(dǎo)致的醫(yī)療花費近48.6億美元，占全球的10%，其中間接花費17.8億美元，直接花費30.8億美元。其中家庭支出33.9%，政府支出55.8%，第三方支出10.3%。而充足的身體活動、規(guī)律運動不僅可以預(yù)防心血管病、糖尿病、肥胖等多種慢性非傳染性疾病，而且有助于改善心理健康、預(yù)防老年癡呆，促進骨骼健康，提高生活質(zhì)量和完滿狀態(tài)。正因為運動對于健康的重要意義，“全民健身行動”已經(jīng)列入《健康中國行動（2019-2030年）》十五項行動之一。全民健身行動提出到2022年、2030年我國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)比例分別要達到37%及以上、40%及以上的目標。

當前推進全民健身呈現(xiàn)出的特點及優(yōu)化對策

公眾對于全民健康有高度的認可，全民健身的理念得到普及，但不同人群經(jīng)常參加體育鍛煉的比例、動機、障礙存在明顯差異，真正做到經(jīng)常運動鍛煉的人口比例還有待進一步提高。2014年全民健身活動狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，2014年全國共有4.1億20歲及以上城鄉(xiāng)居民參加過體育鍛煉，從年齡分布看，呈現(xiàn)出隨年齡增大參加體育鍛煉的人數(shù)百分比降低的特點。20歲及以上人群中，93.8%的人認為體育鍛煉重要，但經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例不容樂觀：2014年全國城鄉(xiāng)居民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例平均為33.9%，20歲及以上的人群為14.7%。因為“沒時間”而不參加體育鍛煉的人數(shù)百分比達到30.6%，其次為“沒興趣”“惰性”“沒人組織”；而6—19歲兒童青少年不愿參加體育鍛煉的原因主要是怕“影響學(xué)習(xí)”“沒興趣”“不喜歡”“太累”等。針對不同群體存在的問題，提高其經(jīng)常參加體育鍛煉的比例，需要政府、學(xué)校、企事業(yè)單位重視。建議落實學(xué)校、企事業(yè)單位開展全民健身行動的主體責任，在學(xué)校切實落實“陽光運動一小時”的前提下，組織符合學(xué)生年齡特點、能夠達到中等強度的體育活動，大學(xué)制定學(xué)生體育鍛煉考核機制，提高大、中、小學(xué)生體質(zhì)。職業(yè)人群由于工作、通勤、家務(wù)、子女教育占用時間較多，建議企事業(yè)單位建立工間操制度，舉辦健步走比賽，以及結(jié)合工作性質(zhì)和環(huán)境，設(shè)計適宜員工運用碎片化時間開展的健身活動，使其能“有時間”參加體育鍛煉。

運動健身的支持性環(huán)境持續(xù)改善，仍存在巨大改善空間。2014年全民健身活動狀況調(diào)查數(shù)據(jù)顯示“缺乏場地設(shè)施”既是影響居民不參加體育鍛煉的原因，也是經(jīng)常參加體育鍛煉者的制約因素?！督】抵袊袆樱?019-2030年）》提出“建設(shè)一批體育公園、社區(qū)健身中心等全民健身場地設(shè)施，推進建設(shè)城市慢跑步行道綠道，努力打造百姓身邊‘15分鐘健身圈”等改善體育鍛煉支持性環(huán)境的舉措。建議一方面調(diào)整經(jīng)營性健身場館稅費，促使運動健身場館費用下調(diào)，減輕公眾運動健身的經(jīng)濟壓力；另一方面擴建和優(yōu)化全民健身場所，創(chuàng)造全民健身的支持性環(huán)境，以居民區(qū)、企事業(yè)單位為核心，打造15分鐘健身圈，提高國民對健身環(huán)境的可及性；基于不同人群的特點和需求，配置相應(yīng)的健身設(shè)施、場所，并優(yōu)化健身場所設(shè)施設(shè)備和條件，包括對社區(qū)健身設(shè)施的適老化改造；對現(xiàn)有運動場所分布、不同類型體育場所進行升級改造，以更好地滿足人民的運動需求，比如，新加坡注重設(shè)置完整、連續(xù)的慢性步道，做到不被阻斷、人車分離；再如通過大數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，綠視率高的道路、區(qū)域更容易吸引人們進行體育鍛煉。

疫情防控常態(tài)化給全民健身帶來挑戰(zhàn)，如何在做好個人防護、場所管理的基礎(chǔ)上，提高人民參與體育鍛煉的比例，保障必要的運動強度，需要在全民健身活動形式、技術(shù)、管理方面有突破性創(chuàng)新。突如其來的新冠肺炎疫情已經(jīng)在全球持續(xù)一年多，我國采取積極的疫情防控政策取得了重大戰(zhàn)略成果。來自多個國家的研究均表明，由于新冠肺炎疫情的影響，人們進行體育鍛煉大幅減少。對此，需要研發(fā)和推廣運動健身新技術(shù)、新方法，激發(fā)國民特別是年輕人參加運動鍛煉的興趣，以適應(yīng)社會發(fā)展、疫情防控常態(tài)化的要求?；ヂ?lián)網(wǎng)、移動健康技術(shù)、社交媒體的快速發(fā)展，使得當下多種APP具備運動、心率監(jiān)測，VR、AR技術(shù)可以實現(xiàn)個人在虛擬環(huán)境下進行體育鍛煉。對此，可研發(fā)新的運動產(chǎn)品，實現(xiàn)非聚集、非接觸的大型體育活動，使個體居家環(huán)境下的運動有更為豐富的體驗感。

“體醫(yī)融合”的促進與創(chuàng)新，還有很長的路要走

2016年，中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，其中第六章第三節(jié)明確提出“加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)”，首次將“體醫(yī)融合”作為提高全民身體素質(zhì)的重要舉措之一，并指出要“發(fā)布體育健身活動指南，建立完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運動處方庫，推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用。加強全民健身科技創(chuàng)新平臺和科學(xué)健身指導(dǎo)服務(wù)站點建設(shè)。開展國民體質(zhì)測試，完善體質(zhì)健康監(jiān)測體系，開發(fā)應(yīng)用國民體質(zhì)健康監(jiān)測大數(shù)據(jù)，開展運動風險評估”。2019年，國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于促進全民健身和體育消費推動體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》要求“推動體醫(yī)融合，開展運動促進健康指導(dǎo)”。在實踐方面，2017年，國家體育總局體育科學(xué)研究所成立了“體醫(yī)融合促進與創(chuàng)新研究中心”，全國各地也開展了體醫(yī)融合的廣泛探索，如全國范圍開展的社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，上海體育學(xué)院與社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)合作進行醫(yī)師、體育指導(dǎo)師在門診協(xié)同對患者進行診斷和指導(dǎo)，江蘇省建立省體醫(yī)融合專家?guī)?、推動運動處方師培訓(xùn)。當前從理論上已經(jīng)充分證明科學(xué)健身需要專業(yè)指導(dǎo)，對于存在不同健康問題的患者，個性化的運動康復(fù)更是不可或缺。而如何從體制、機制上落實體醫(yī)融合，還有許多問題需要深入研究和探討。

一是對體醫(yī)融合內(nèi)涵的理解，體醫(yī)融合最初意指體育與醫(yī)療的結(jié)合，隨著人們認識和實踐的深入，當前認為體醫(yī)融合主要有兩種表現(xiàn)：一種是臨床視角下的體醫(yī)融合，也就是體育與醫(yī)療的結(jié)合，指運動醫(yī)學(xué)、保健體育、康復(fù)醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)營養(yǎng)、健康評估、運動處方等，體育作為治療疾病的重要組成部分，與醫(yī)療互為補充，相互滲透；另一種是公共衛(wèi)生視角下的體醫(yī)融合，主要是體育部門與醫(yī)療衛(wèi)生部門的融合，體育融入衛(wèi)生服務(wù)體系，共同實施國民體質(zhì)監(jiān)測，建立國民體質(zhì)大數(shù)據(jù)，為健康中國建設(shè)提供數(shù)據(jù)支持，發(fā)布不同人群的健身活動指南，指導(dǎo)運動健身。在“大衛(wèi)生”“大健康”視角下，體醫(yī)融合更應(yīng)理解為體育與“健康相關(guān)服務(wù)”的融合。眾所周知，健康的影響因素廣泛存在，各機構(gòu)、各部門都應(yīng)承擔相應(yīng)責任，踐行“將健康融入所有政策”。因此，未來的體醫(yī)融合，首先要更為廣泛、深入地與疾病治療、康復(fù)、慢性病管理融合，可以參照戒煙門診、營養(yǎng)門診設(shè)置運動門診，由專業(yè)“運動醫(yī)師”基于個體評估提供精準運動指導(dǎo)，以及在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)為納入管理的慢性病患者、老年人，殘障人士等提供運動指導(dǎo)。二是進行專業(yè)運動醫(yī)師、體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，發(fā)布運動處方，為學(xué)校、企事業(yè)單位、社區(qū)不同群體提供運動健身指導(dǎo)，增加國民的運動鍛煉技能，提高國民運動鍛煉的安全性、有效性和可持續(xù)性，使學(xué)校、企事業(yè)單位組織實施的學(xué)生、職業(yè)人群運動健身活動能更好地達到運動鍛煉的目的，服務(wù)于身心健康；三是與城市規(guī)劃建設(shè)、社區(qū)建設(shè)、園林綠化等部門合作，介入社區(qū)健身設(shè)施選配、布局，城市運動建設(shè)環(huán)境布局、綠化設(shè)計等，為全民健身提供良好的環(huán)境支持。

全民健身是促進全民健康的重要實現(xiàn)手段。推進全民健身，提高國民經(jīng)常參加體育鍛煉的比例，需要進一步樹立大衛(wèi)生、大健康理念，完善頂層設(shè)計，從政策、環(huán)境、服務(wù)、運動知識與技能普及等多方面協(xié)同推進，通過多部門合作建立機制，完善和優(yōu)化全民健身環(huán)境，推進體醫(yī)融合，創(chuàng)新全民健身技術(shù)和方法，助力國民養(yǎng)成運動健身的健康文明生活方式，從而促進全民健康，推動健康中國建設(shè)，提高人民群眾的健康獲得感。

（作者為北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會醫(yī)學(xué)與健康教育系教授、博導(dǎo)）

【參考文獻】

①國家心血管病中心：《中國心血管健康與疾病報告2020》，北京：科學(xué)出版社，2021年。

②郭建軍：《體醫(yī)融合推動健康革命路徑探討》，《慢性病學(xué)雜志》，2017年第11期。

③張豫：《體醫(yī)融合模式開展研究綜述》，《浙江體育科學(xué)》，2021年第5期。

④國家體育總局：《2014年全民健身活動狀況調(diào)查公報》，2015年11月。

責編/常妍 美編/楊玲玲