拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

李建兵

摘要：傳統(tǒng)初中體育教學(xué)仍然停留在傳統(tǒng)模式層次，不管是教學(xué)內(nèi)容還是教學(xué)方法，都存在明顯的單一性，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)缺少愉悅積極的體驗(yàn)，也不能夠在體育課程學(xué)習(xí)當(dāng)中得到應(yīng)有的素質(zhì)鍛煉，影響到體育教育應(yīng)有價(jià)值的發(fā)揮。基于此，以下對(duì)拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了探討，以供參考。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;初中體育教學(xué);應(yīng)用

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

引言

與傳統(tǒng)體育課本的知識(shí)不同，拓展訓(xùn)練有助于激發(fā)學(xué)生的自信心，讓學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)帶著興趣展開運(yùn)動(dòng)，這樣所訓(xùn)練的效果十分明顯，其主要是因?yàn)橥卣褂?xùn)練結(jié)合了心理知識(shí)，教師在訓(xùn)練學(xué)生的過程中會(huì)充分的考慮學(xué)生的心理活動(dòng)，然后根據(jù)學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的心理承受能力和身體承受能力進(jìn)行一定的評(píng)估，為學(xué)生選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并為其配置相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)方案，以便于學(xué)生能夠輕松主動(dòng)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，進(jìn)而真正實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的身體鍛煉。

一、在素質(zhì)拓展訓(xùn)練過程中強(qiáng)化學(xué)生身體機(jī)能

在初中階段，學(xué)生正處于青春期，身體的各種機(jī)能都在高速發(fā)展，同時(shí)這個(gè)時(shí)期的學(xué)生也更容易出現(xiàn)叛逆心理，在這個(gè)階段開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練正是最佳時(shí)期。教師在體育教學(xué)過程中積極開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練，可以使原本枯燥乏味的體育課堂變得活躍起來，同時(shí)可以高效吸引學(xué)生的注意力，促使學(xué)生主動(dòng)積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉學(xué)生的身體機(jī)能。例如，教師首先可以把男生和女生分開，組成兩個(gè)大組，然后再分別分成六人為一組的小組，進(jìn)行“圍圈坐”的拓展訓(xùn)練?！皣ψ本褪侵感〗M內(nèi)的成員依次坐在后面的同伴的腿上，最終組成一個(gè)圓形，然后看哪個(gè)小組堅(jiān)持的時(shí)間最長。這樣在男生組和女生組中分別勝出一個(gè)最佳組，然后進(jìn)行男生隊(duì)和女生隊(duì)的對(duì)戰(zhàn)，最終選取冠軍組和亞軍組。除此之外，教師還可以讓學(xué)生分成五人一組，進(jìn)行顛球比賽，要求是教師進(jìn)行統(tǒng)一計(jì)時(shí)，成員圍成一個(gè)圓圈，然后從任意一員開始，當(dāng)教師給出“開始”的號(hào)令之后，第一個(gè)成員便開始用雙手進(jìn)行顛球，重復(fù)且不間斷地完成五次之后再傳給下一位，直到最后一位成員完成所有動(dòng)作，游戲結(jié)束。

二、制定精細(xì)的運(yùn)動(dòng)方案

在實(shí)踐活動(dòng)中，完整的方案有助于教師避免課堂不必要的問題發(fā)生，而且也可以提升教學(xué)質(zhì)量。因此，在教學(xué)之前，教師可以根據(jù)學(xué)生的心理，設(shè)計(jì)一套科學(xué)的精細(xì)的運(yùn)動(dòng)方案，在方案中明確具體的運(yùn)動(dòng)程序和方法，規(guī)定時(shí)間和規(guī)范活動(dòng)事項(xiàng)，做好對(duì)學(xué)生進(jìn)行拓展訓(xùn)練的估測，從而在實(shí)踐運(yùn)動(dòng)的過程中加強(qiáng)防范，降低運(yùn)動(dòng)傷害出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，這也就要求教師所設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)方案必須科學(xué)、安全、謹(jǐn)慎，符合拓展訓(xùn)練的要求。舉個(gè)訓(xùn)練的例子，在實(shí)際訓(xùn)練的過程中大部分學(xué)生的情緒會(huì)有所波動(dòng)，有的學(xué)生會(huì)十分的緊張，有的則是十分興奮，有的學(xué)生則會(huì)畏懼，對(duì)于這些學(xué)生教師都需要進(jìn)行一定心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練熱身，對(duì)于畏懼運(yùn)動(dòng)的學(xué)生要進(jìn)行情緒安撫，對(duì)于興奮的學(xué)生要進(jìn)行訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)，讓其放松緊張的肌肉，要想讓拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生起到真正強(qiáng)身健體的作用，讓學(xué)生主動(dòng)參與訓(xùn)練是關(guān)鍵，所以，對(duì)于不同學(xué)生，教師要能運(yùn)用不同的教學(xué)方法。

三、科學(xué)安排體育教學(xué)環(huán)節(jié)

拓展訓(xùn)練活動(dòng)雖然能夠成為初中體育教學(xué)當(dāng)中的一部分，在學(xué)生學(xué)習(xí)體育課程的過程中給予強(qiáng)有力的支持，但是如果教師沒有對(duì)教學(xué)環(huán)節(jié)做好科學(xué)安排與整體設(shè)計(jì)，則會(huì)影響到拓展訓(xùn)練應(yīng)有價(jià)值的發(fā)揮。為確保拓展訓(xùn)練的質(zhì)量，必須建立在學(xué)生感興趣的條件之上，并側(cè)重學(xué)生多元素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，其中非常關(guān)鍵的就是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志，對(duì)學(xué)生的集體主義精神進(jìn)行培養(yǎng)。在拓展活動(dòng)中，教師應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)其中存在的漏洞和不足，完善課前準(zhǔn)備和整個(gè)教學(xué)過程，讓拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)融合的更加順利。例如在開展盲人方陣活動(dòng)時(shí)，教師就可以讓學(xué)生隨機(jī)選擇并扮演盲人、健全人與聾人這幾個(gè)角色，其中健全人擔(dān)當(dāng)繪圖工作，盲人要在戴好眼罩之后等待運(yùn)動(dòng)指令，聾人則需要結(jié)合所繪出來的圖紙轉(zhuǎn)移盲人。這樣的活動(dòng)過程能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的判斷力和規(guī)則意識(shí)。假如構(gòu)成的方陣和繪圖內(nèi)容不相符，就要重新開展活動(dòng)，以推動(dòng)學(xué)生多元素質(zhì)的發(fā)展。對(duì)此教師要結(jié)合學(xué)生的身心特征，確定項(xiàng)目優(yōu)化課前準(zhǔn)備，確保教學(xué)器材以及教學(xué)工具充分，讓拓展訓(xùn)練任務(wù)得以順利推進(jìn)。

四、專業(yè)素質(zhì)提升

在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，教師需要全程進(jìn)行參與，這對(duì)于教師的專業(yè)素質(zhì)提出了高度的要求。因此，在進(jìn)行初中體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的開展過程中，教師應(yīng)該重視自身的不足之處，從而能夠不斷進(jìn)行自身的完善與提升，促進(jìn)這一教學(xué)活動(dòng)的高效開展。在教師的專業(yè)素質(zhì)提升的過程中，可以通過對(duì)相關(guān)的創(chuàng)新項(xiàng)目進(jìn)行了解與學(xué)習(xí)，從而能夠?qū)⒑玫慕?jīng)驗(yàn)與能力作為己用。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，教師應(yīng)該重視學(xué)生的實(shí)際狀態(tài)，并且能夠根據(jù)學(xué)生的實(shí)際狀態(tài)進(jìn)行問題的分析，能夠在自身找問題，不斷進(jìn)行自我綜合素質(zhì)的提升，為這一教學(xué)活動(dòng)的開展奠定良好的基礎(chǔ)。

五、強(qiáng)化初中生的自我意識(shí)和表現(xiàn)意識(shí)

初中生已經(jīng)具有較高的自我意識(shí)、價(jià)值意識(shí)、榮譽(yù)意識(shí)和表現(xiàn)意識(shí)，因而素質(zhì)拓展訓(xùn)練給予初中生與人交流、切磋技能、互通有無、互助成長的良好機(jī)會(huì)。因此，初中生也獲得了表現(xiàn)技能、展示自我、塑造形象的發(fā)展空間。例如，初中生完成“4×100米接力賽”的技能訓(xùn)練以后，就要進(jìn)行隊(duì)員之間的訓(xùn)練與磨合。因此，當(dāng)初中生在跑道上拿著接力棒進(jìn)行奔跑的時(shí)候，來自其他學(xué)生關(guān)注的眼神、羨慕的表情、贊嘆的話語等信息都能夠給予初中生良好的感官刺激、心理暗示、情緒感染和情感體驗(yàn)，進(jìn)而初中生的大腦會(huì)更加興奮，心情會(huì)更加快樂，情緒也會(huì)更加激昂，從而使初中生進(jìn)入良好的主體狀態(tài)，必然能夠有效促進(jìn)初中生自我意識(shí)、表現(xiàn)意識(shí)、榮譽(yù)意識(shí)的強(qiáng)化和發(fā)展。

結(jié)束語

總而言之，初中體育教學(xué)是至關(guān)重要的，在促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展中，扮演著重要的角色。要提升這一學(xué)科的教學(xué)效率，可以將拓展訓(xùn)練融入其中，讓課堂內(nèi)容更為豐富，讓學(xué)生的參與度更強(qiáng)。在具體融合時(shí)，應(yīng)該找準(zhǔn)路徑，教師也要不斷提升自身的授課水平，從而能夠設(shè)計(jì)出更多的拓展訓(xùn)練內(nèi)容。

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