大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐探索

劉芹梅

（鄭州科技學(xué)院，河南 鄭州 450000）

在積極心理學(xué)的概念出現(xiàn)以前，更多人所研究心理學(xué)，通常以消極心理學(xué)為主。但是更多情況下的消極心理學(xué)關(guān)注人們已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題或心理障礙。而積極心理學(xué)更偏重于對人的健康狀態(tài)的研究，也更強(qiáng)調(diào)對于人的積極心理品質(zhì)方面的研究。這種積極心理學(xué)的出現(xiàn)，對人的一些心理健康問題擅長采用正面界定的方法，而且主張對人的積極心理品質(zhì)層面的研究。目前很多學(xué)者，更重視積極心理學(xué)中對人積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，同時(shí)也將注意力放在了對學(xué)生心理疾病的改正過程上。以往對于積極心理學(xué)的研究，大多數(shù)會采用一種積極的角度去談?wù)搶W(xué)生普遍出現(xiàn)的心理問題，這種改變的出現(xiàn)，在心理學(xué)史上是一次重大轉(zhuǎn)變，而且目前這種心理學(xué)的改變趨勢已經(jīng)成為當(dāng)前學(xué)生心理健康教育的主要研究方向，為現(xiàn)在更多的高校心理健康教育指明了發(fā)展方向。眾所周知，大學(xué)階段是人生發(fā)展的一個(gè)至關(guān)重要的時(shí)期。所以，大學(xué)生積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)踐探索，有著更深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。

一、研究意義

積極心理學(xué)主張個(gè)體能夠用積極樂觀的態(tài)度去體驗(yàn)和感悟生活，往往擁有積極心理的人會有一些獨(dú)特的性格特征，比如好奇心、勇氣、韌性、創(chuàng)造力、寬容以及對未來生活充滿希望，這也能夠使其從一種全新的視野出發(fā)，用一種特別良好的心態(tài)去面對人生各種挑戰(zhàn)，也能理智地面對人生的選擇，而且有利于自身目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

積極心理的培養(yǎng)，對于個(gè)體來說，可以在一定程度上增強(qiáng)學(xué)生的心理韌性，也能對心理疾病起到一定的預(yù)防作用，大學(xué)期間開展的積極心理健康教育，更多是提倡讓學(xué)生自身預(yù)防，只有學(xué)生自身足夠強(qiáng)大，擁有一個(gè)良好積極的心理品質(zhì)，這樣才能真正預(yù)防心理問題。這種新的觀念的轉(zhuǎn)變，也在一定程度上改變了以往高校心理教育中的問題導(dǎo)向理念。另外這種積極的情緒，使個(gè)體更好發(fā)展的同時(shí)也能讓個(gè)體更好適應(yīng)環(huán)境，更重要的是還會激發(fā)個(gè)體的創(chuàng)造力，而且擁有積極心理的特征的個(gè)體，會更有一些待挖掘的巨大潛能。

另外，個(gè)人的價(jià)值往往在融入社會的過程中來體現(xiàn)，每一個(gè)個(gè)體都有獨(dú)特性，而個(gè)體的積極心理活動(dòng)，會促使其做出一些有利于社會發(fā)展的選擇。而且人類所追求的幸福，大多通過個(gè)體融入社會來體現(xiàn)。擁有積極心理品質(zhì)的人，在與人交往時(shí)，會發(fā)展成一種良好的人際關(guān)系，這樣也會讓其獲得真正的幸福。將個(gè)人融入集體，在集體中各成員積極發(fā)揮積極心理品質(zhì)，這樣有助于激發(fā)集體對更高目標(biāo)的追求，而且在組織中也能發(fā)揮主觀能動(dòng)性，各個(gè)成員發(fā)展能夠推動(dòng)集體發(fā)展。通過這樣的形式，能增強(qiáng)個(gè)人對集體的歸屬感，促進(jìn)集體的團(tuán)結(jié)發(fā)展。

二、大學(xué)生積極心理品質(zhì)現(xiàn)狀及存在問題

積極心理學(xué)為高校心理健康教育提供新的理念，尤其在大學(xué)生的心理健康教育方面更為突出，積極心理學(xué)通常會以不同的視角，來挖掘?qū)W生積極心理品質(zhì)，進(jìn)而起到預(yù)防并解決大學(xué)生的心理問題的目的。擁有積極心理品質(zhì)的大學(xué)生更加熱愛生命，積極向上，這樣的人才能成為為國家的棟梁之材。而且擁有積極的心理品質(zhì)，不僅能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持一個(gè)良好的心態(tài)，另外也能幫助學(xué)生更好地應(yīng)對各種的社會競爭壓力。

（一）大學(xué)生的創(chuàng)造力存在明顯差異

以不斷發(fā)展的認(rèn)知心理學(xué)為主要基礎(chǔ)，學(xué)界開始逐漸深入探索對創(chuàng)造力認(rèn)知情況，然后也越來越傾向于將創(chuàng)造力看作一種認(rèn)知性人格，以及社會層面的綜合體。然而在越來越多高校大學(xué)生的創(chuàng)造力方面的研究，更多是注重大學(xué)生創(chuàng)造性思維的引導(dǎo)和培養(yǎng)。創(chuàng)造性思維是多種形式思維協(xié)調(diào)活動(dòng)下產(chǎn)生的一種能提供新穎的、獨(dú)特的有價(jià)值的產(chǎn)品的思維［1］。當(dāng)前社會共同關(guān)注的問題往往是具有創(chuàng)新思維和創(chuàng)造力的高素質(zhì)人才。而在現(xiàn)有調(diào)查研究類的文章顯示，理工科類的創(chuàng)造力更優(yōu)于文科類，因?yàn)槠渌鶎W(xué)專業(yè)的不同以及理工類專業(yè)學(xué)生本身的個(gè)人特性，會使其創(chuàng)造力在一定程度上優(yōu)于文科生。而且當(dāng)前就業(yè)形勢的嚴(yán)峻性以及所學(xué)專業(yè)的研究方向不同、社會認(rèn)可度不同，也會導(dǎo)致文科生在心理上會產(chǎn)生一定的壓力，影響其心理健康，這樣也就不利于其積極心理的培養(yǎng)。

（二）個(gè)人及社會對心理教育的需求不一致

目前高校的教育目的是為國家和社會的協(xié)調(diào)發(fā)展提供有用的現(xiàn)代化專業(yè)人才，而在我國心理教育的層面上，國家以及當(dāng)前社會的需求與個(gè)人對高校心理教育的內(nèi)容需求存在著不一致性。突出大學(xué)生的強(qiáng)烈社會責(zé)任感和對國家政治的把握，是現(xiàn)在教育的主題內(nèi)容，學(xué)校更多是培養(yǎng)學(xué)生對專業(yè)文化素養(yǎng)和專業(yè)技能以及科技知識掌握情況，這些關(guān)于基礎(chǔ)文化知識方面的培養(yǎng)對目前社會必然是重要的，但學(xué)校卻在一定方面上忽視了學(xué)生的積極心理品質(zhì)的教育。有部分高智商低情商、高學(xué)歷低能力的大學(xué)生，甚至可能還會出現(xiàn)高校畢業(yè)生沒有將所學(xué)運(yùn)用到為社會的發(fā)展做貢獻(xiàn)，反而發(fā)生了很多社會問題。主要原因就是學(xué)校積極心理教育方面存在一定缺失。從學(xué)生個(gè)人的主觀角度上來看，現(xiàn)在的大學(xué)生一般都擁有較強(qiáng)的主觀意識，對于一些事物的判斷上往往主觀性較強(qiáng)，太過于武斷，所以導(dǎo)致他們在心理成長方面，更需要積極心理的教育，然而學(xué)校卻不能給予有效的幫助，這也就導(dǎo)致目前大學(xué)心理教育逐漸成為一大問題。

（三）家庭對于學(xué)生積極心理品質(zhì)的影響

就目前學(xué)生的家庭成長背景來說，當(dāng)前的很多父母認(rèn)為他們在年輕時(shí)沒有享受到較好的學(xué)習(xí)條件，當(dāng)時(shí)的教育資源也沒有很豐富，所以會將更多的情感和對未來的希望寄托于子女身上，父母對子女的心理期望高，所以為了滿足這種高心理期望，父母會盡可能地提供優(yōu)越的家庭教育條件。因此，大多數(shù)的子女成長環(huán)境較好，心理壓力也就會相對較小，所以會形成較好的積極心理品質(zhì)，也能獲得良好的人際關(guān)系。受到注重家庭的傳統(tǒng)文化觀念的影響，獨(dú)生子女的父母有更多時(shí)間和精力去關(guān)心其成長成才，也就使得獨(dú)生子女在精神上更容易獲得滿足，所以說獨(dú)生子女比非獨(dú)生子女能夠得到更多的關(guān)注，也能很好的處理不良情緒，因此心態(tài)會對比其他人更平和一點(diǎn)，良好的積極心理品質(zhì)也因此能夠得到一定的發(fā)展，相比之下，非獨(dú)生子女受到各種因素的影響以及教育方式不同，會使其很少得到的關(guān)注［2］。而且在遇到困難和問題時(shí)，父母給予的支持和幫助也較少。所以這種相對無助的氛圍，會隨著非獨(dú)生子女的成長，不斷加深，繼而影響到未來的人際關(guān)系和日常生活當(dāng)中，導(dǎo)致其安全感降低，積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)也會受到阻礙。

（四）大學(xué)積極心理品質(zhì)教育的缺乏

雖然目前很多高校都設(shè)置了相對應(yīng)的心理健康課程，但是心理品質(zhì)的教育不應(yīng)僅僅是一門單獨(dú)的教育課程，它更多情況下應(yīng)該與各類專業(yè)學(xué)科或選修課結(jié)合起來，融入課堂教學(xué)內(nèi)容中，各任課教師在課堂上的授課都應(yīng)該結(jié)合積極心理品質(zhì)的相關(guān)教育，以其能夠滲透到學(xué)生的各個(gè)方面。然而，目前我國高校學(xué)科教育中，教師僅僅只是教授本學(xué)科的理論知識，很少會對學(xué)生積極心理品質(zhì)方面進(jìn)行教育。另外，在很多大學(xué)的課程教學(xué)中，教師通常會給人一種難以親近的感覺，他們往往會教授較多難懂的知識，所以要求就會很多，因此，對學(xué)生的表揚(yáng)和鼓勵(lì)較少。上述的種種原因會導(dǎo)致少部分大學(xué)生對心理品質(zhì)教育的提高產(chǎn)生了被動(dòng)的思想，認(rèn)為只有心理健康教育的課程才會學(xué)習(xí)和培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，從而在一定程度上喪失了學(xué)習(xí)的積極性。也會對人生、對社會缺乏積極和樂觀的認(rèn)識，產(chǎn)生一種消極的思想，個(gè)人的心態(tài)也缺乏應(yīng)有的活力。

三、大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)策略

（一）培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒

大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)作為一種積極心理學(xué)研究的重要方面，它包括讓學(xué)生產(chǎn)生積極心理的所有因素，良好的情緒體驗(yàn)?zāi)軌蜃寣W(xué)生對社會上大多數(shù)事物有一個(gè)理性的認(rèn)知，也能夠讓學(xué)生有一種樂觀的態(tài)度，這樣也能增加本身的幸福感和自信心。這種積極的情緒體驗(yàn)最終讓學(xué)生能清醒的評價(jià)過去，通過對過去的認(rèn)知中，能夠理性的面對當(dāng)前的社會情況，并且會有積極的心態(tài)迎接未來［3］。通常幸福感對個(gè)人來說是一種主觀感覺，所以關(guān)于幸福感沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，每個(gè)人的心理標(biāo)準(zhǔn)都不同，往往是人們的主觀體驗(yàn)。所以，學(xué)校要更積極主動(dòng)地為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)積極的情緒環(huán)境和良好的教育體驗(yàn)。

（二）家庭教育理念與積極心理培養(yǎng)結(jié)合

家庭是個(gè)體獲得情感支持的主要陣地，家庭對于個(gè)體積極心理的培養(yǎng)是比學(xué)校更重要的，因?yàn)閷W(xué)生的積極心理品質(zhì)大多數(shù)是從小養(yǎng)成，父母對其性格和心理品質(zhì)的形成負(fù)有主要責(zé)任，而且家庭教育以其獨(dú)特的方式，使學(xué)生在日常生活中受到耳濡目染的影響，所以家庭心理教育無疑占據(jù)比較重要的位置。因此，學(xué)校的心理健康教育固然重要，但還要與家庭心理教育同步，家長對于孩子的心理成長有主要的教育責(zé)任，并且應(yīng)該與學(xué)校心理健康配合。并且要求家長多與學(xué)校溝通，以便及時(shí)掌握孩子在校期間的表現(xiàn)以及他們的心理狀態(tài)，多與孩子溝通，讓孩子感受到家庭的溫暖與父母的關(guān)愛，這樣的家庭氛圍也有助于積極心理健康品質(zhì)的培養(yǎng)。

（三）構(gòu)建積極心理品質(zhì)培養(yǎng)體系

高校對于大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，可以通過開設(shè)積極心理學(xué)課程來實(shí)現(xiàn)，采用理論知識講解-案例分析-課堂互動(dòng)-課后交流經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的課堂教學(xué)方式，滲透性地培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)。首先，可以專門設(shè)定一些相關(guān)的心理課程，安排專業(yè)心理輔導(dǎo)教師進(jìn)行課堂的講授知識，統(tǒng)一進(jìn)行心理咨詢服務(wù)。其次是心理輔導(dǎo)課程可以突出一定的情景設(shè)置和并安排實(shí)踐相關(guān)活動(dòng)進(jìn)行體驗(yàn)式教學(xué)，讓學(xué)生在具體的情景中體驗(yàn)一種積極的心理。最后是用積極心理學(xué)為指導(dǎo)教學(xué)，使積極心理品質(zhì)教育課程主要以體驗(yàn)式與合作式結(jié)合的教學(xué)方式對學(xué)生進(jìn)行課堂上的傳授知識。在整個(gè)教學(xué)過程中，以提高學(xué)生積極心理品質(zhì)為主的教學(xué)體系的構(gòu)建。

結(jié)束語：積極心理學(xué)的這一理念為高校的心理健康教育提供了全新的視角，將關(guān)注點(diǎn)從以前解決學(xué)生心理問題模式轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生積極力量的挖掘模式，以改善有心理問題的學(xué)生為基礎(chǔ)，同時(shí)加強(qiáng)對學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，既增強(qiáng)了對大學(xué)生心理問題的預(yù)防，也轉(zhuǎn)變了學(xué)生、家庭、社會上對心理健康教育的看法。所以說，要培養(yǎng)出擁有積極心理品質(zhì)的健全人格的大學(xué)生，還需要多方探索，共同完成。