淺談如何提高學(xué)生課余訓(xùn)練的積極性

彭慶

學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練是一名專業(yè)體育教師必須承擔(dān)的工作任務(wù)，也是體育教師專業(yè)提升與發(fā)展的必經(jīng)之路。通過訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生嫻熟的鍛煉技能和良好的鍛煉習(xí)慣，訓(xùn)練出學(xué)生良好的運(yùn)動(dòng)成績是所有體育教師的共同目標(biāo)。到底如何才能提高學(xué)生的體育訓(xùn)練成績，便成了體育老師們共同探索的問題。影響學(xué)生體育訓(xùn)練成績的因素是多方面的，其中學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練缺乏興趣，應(yīng)該是導(dǎo)致訓(xùn)練成績難以提升的重要因素之一。那么如何才能讓學(xué)生對(duì)體育課余訓(xùn)練產(chǎn)生濃厚的興趣，愿意積極的參與其中，并樂于其中？值得我們體育老師下功夫深入探索與研究。

作為一名專職體育教師，除去正常的體育教育教學(xué)工作以外，承擔(dān)學(xué)校一系列的課外訓(xùn)練任務(wù)也是必然的，從某種意義上講，學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練更能促進(jìn)體育教師的專業(yè)成長。既然承擔(dān)有訓(xùn)練任務(wù)，那么，訓(xùn)練出好的成績才是最終追求，我時(shí)常思考，到底如何才能快速、有效的提高學(xué)生的訓(xùn)練成績呢？其實(shí)我深知影響學(xué)生體育訓(xùn)練成績的因素是多方面的，但最主要的一個(gè)因素是學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練缺乏興趣，積極性不高。我們常說“興趣”其實(shí)是最好的老師和教練，要提高學(xué)生體育訓(xùn)練的質(zhì)量和效果，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，增強(qiáng)學(xué)生訓(xùn)練積極性應(yīng)該是前提，有了興趣學(xué)生才有自主訓(xùn)練的動(dòng)力，才能快速有效的提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績。

那么如何才能讓學(xué)生對(duì)體育課余訓(xùn)練產(chǎn)生興趣呢？我覺得教師應(yīng)該從以下幾個(gè)方面著手：

1 提高教師自身修養(yǎng)，彰顯良好形象力

教師所從事的職業(yè)是培養(yǎng)人的職業(yè)，其培育的對(duì)象是充滿青春活力的青少年兒童，學(xué)生都有一定的“向師性”，老師的職業(yè)更多的是“言傳身教”，教師的一言一行、教師的自身形象對(duì)學(xué)生的影響都是巨大的，既有外在的示范作用又有內(nèi)在的感染力，教師的形象與其個(gè)人的修養(yǎng)是密不可分的，所以教師要以身作則、身體力行顯得極為重要。比如說，我們?cè)诮M織學(xué)生訓(xùn)練過程中，無論天氣是多么的炎熱或寒冷，老師都堅(jiān)持風(fēng)雨無阻，提前到達(dá)訓(xùn)練場地，等候?qū)W生，訓(xùn)練結(jié)束后能最后一個(gè)離開訓(xùn)練場地;抑或者說，在組織訓(xùn)練過程中，遇到了一定阻力與困難，老師能突破困難堅(jiān)持訓(xùn)練，并且力爭訓(xùn)練效果等，從這些瑣碎的事務(wù)當(dāng)中，老師的言行一致、言出必行就能良好的彰顯教師的形象力，讓學(xué)生愿意參與老師組織的訓(xùn)練中來。

2 加強(qiáng)訓(xùn)練隊(duì)伍建設(shè)，增強(qiáng)隊(duì)伍凝聚力

一支有凝聚力、團(tuán)結(jié)互助的隊(duì)伍，才會(huì)有強(qiáng)大的戰(zhàn)斗力，在各種“戰(zhàn)場”上才能“戰(zhàn)無不勝，攻無不克”，我們的訓(xùn)練隊(duì)伍也是如此。首先，我們要通過系列教育素材，加強(qiáng)學(xué)生思想品德的教育，讓我們訓(xùn)練隊(duì)的每一位隊(duì)員都是一名德行兼優(yōu)的“戰(zhàn)士”;其次，還要明確訓(xùn)練隊(duì)伍的主要訓(xùn)練目標(biāo)，為每個(gè)隊(duì)員設(shè)定一個(gè)“跳一跳”就達(dá)得到的目標(biāo)，讓每個(gè)訓(xùn)練隊(duì)員都有自己努力的方向;最后，還可以通過組織運(yùn)動(dòng)隊(duì)參加校內(nèi)組織的一些集體活動(dòng)，或定期組織訓(xùn)練隊(duì)與兄弟學(xué)?；蚰昙?jí)進(jìn)行一些友誼賽，通過活動(dòng)與競賽培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。通過一系列的措施，力爭把運(yùn)動(dòng)隊(duì)打造成為一支團(tuán)結(jié)一致，積極向上，充滿凝聚力和集體榮譽(yù)感的隊(duì)伍。

3 創(chuàng)新體育訓(xùn)練手段，提升訓(xùn)練趣味性

隨著時(shí)代不斷發(fā)展，要求我們體育老師要不斷創(chuàng)新訓(xùn)練方法，單一與陳舊的訓(xùn)練方法，既無法激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練興趣更無法有效的提升學(xué)生的訓(xùn)練成績。新時(shí)代的體育老師不僅觀念要更新，訓(xùn)練與教學(xué)的方法也要不斷創(chuàng)新，科學(xué)有趣的訓(xùn)練方法在提高學(xué)生的訓(xùn)練積極性與訓(xùn)練成績顯得極為重要。以田徑項(xiàng)目為例，田徑為“運(yùn)動(dòng)之母”，是所有其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)，其重要性就無需多講。但該項(xiàng)目學(xué)生缺乏興趣，參與的積極性不高，特別是傳統(tǒng)的反復(fù)跑、反復(fù)進(jìn)行力量練習(xí)等訓(xùn)練手段練起來更加的枯燥無味。我們?nèi)绻诮M織訓(xùn)練的過程上與方法上想點(diǎn)辦法，學(xué)生的積極性肯定會(huì)更高。像在組織速度耐力練習(xí)過程中我們將傳統(tǒng)的定量、定時(shí)反復(fù)跑，調(diào)整為“定時(shí)追逐跑”或?qū)⑴艿木嚯x有規(guī)律遞增或遞減等，同時(shí)再適當(dāng)?shù)拇┎逡恍└傎愒卦诶锩妫蚁雽W(xué)生的訓(xùn)練積極性一定會(huì)大幅度提高，訓(xùn)練效果也一定會(huì)更好。

4 采取適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)手段，推動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)驅(qū)力

在課余訓(xùn)練中，要對(duì)學(xué)生提出適當(dāng)?shù)挠?xùn)練要求，并根據(jù)學(xué)生實(shí)際制定階段性目標(biāo)，當(dāng)學(xué)生能按要求完成訓(xùn)練任務(wù)，并能達(dá)到相應(yīng)訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，教師要及時(shí)給予表揚(yáng)與肯定，給予精神上鼓勵(lì)的同時(shí)，還可以給予一定的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，如：當(dāng)學(xué)生順利達(dá)到階段性訓(xùn)練目標(biāo)時(shí)，可以在全隊(duì)會(huì)上提出表揚(yáng)，倡導(dǎo)大家向其學(xué)習(xí)，并可在某次安排訓(xùn)練時(shí)適當(dāng)減免其訓(xùn)練任務(wù)作為獎(jiǎng)勵(lì)等。體育教師還需要經(jīng)常創(chuàng)造讓學(xué)生參加比賽的機(jī)會(huì)，給予學(xué)生表象自我、展示自我的機(jī)會(huì)，從而激發(fā)他們的訓(xùn)練興趣。根據(jù)他們?cè)谫悎錾系谋憩F(xiàn)，也可以給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)。讓學(xué)生通過各類體育競賽展現(xiàn)自我，從而有效激發(fā)其訓(xùn)練的內(nèi)驅(qū)力，讓訓(xùn)練從被動(dòng)變主動(dòng)。

5 充分展示體育魅力、激發(fā)學(xué)生榮譽(yù)感

青少年的特點(diǎn)就是求知欲與競爭意識(shí)強(qiáng)，渴望在別人面前表現(xiàn)自己。我們要充分、合理的利用學(xué)生這樣的身心特點(diǎn)，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多展示自我的機(jī)會(huì)。為此，我們要經(jīng)常組織一些校內(nèi)外的競賽，給學(xué)生更多展示才能的機(jī)會(huì)與平臺(tái)，使他們有機(jī)會(huì)體現(xiàn)自己的價(jià)值。尤其是當(dāng)學(xué)生在市、區(qū)各類比賽中獲得優(yōu)異成績時(shí)，我們要公開“大張旗鼓”的表揚(yáng)，給予充分的肯定，讓學(xué)生的虛榮心能得到滿足。從而促進(jìn)學(xué)生不斷的努力訓(xùn)練，努力提升自身的運(yùn)動(dòng)水平與技能，為下次更好的展示自己奠定實(shí)力基礎(chǔ)，無形中提高了學(xué)生體育訓(xùn)練的興趣與內(nèi)驅(qū)力，從“要他練”巧妙的裝變?yōu)椤八殹薄W(xué)生的“榮譽(yù)感”一旦被激發(fā)，則更容易在全訓(xùn)練隊(duì)中形成積極主動(dòng)的訓(xùn)練氛圍。

影響學(xué)生課余訓(xùn)練積極性的原因有很多，作為一名專業(yè)的體育教師，我們要用專業(yè)的“敏銳性”與“洞察力”，精準(zhǔn)辨別影響學(xué)生訓(xùn)練積極性的根本原因，然后“對(duì)癥下藥”，并采取精準(zhǔn)有效的措施激發(fā)學(xué)生的訓(xùn)練積極性。

（作者單位：湖南省長沙市開福區(qū)第一小學(xué)）