科學(xué)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)提高體質(zhì)健康水平

呂慶宏

在建設(shè)體育強(qiáng)國的背景下，學(xué)生的身體素質(zhì)成為了中職體育教學(xué)中的重點關(guān)注對象。而對發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)、提高其體質(zhì)健康水平的策略進(jìn)行分析和探討，是為了創(chuàng)新和優(yōu)化中職體育教學(xué)的模式，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)體育技能和參與體育活動的過程中不斷增強(qiáng)其身體素質(zhì)、提升體質(zhì)健康水平。以下將對中職體育教學(xué)中有效提高學(xué)生體質(zhì)水平的策略進(jìn)行分析和解讀。

1 實施分層教學(xué)計劃，提升學(xué)生的身體素質(zhì)

中職學(xué)生群體正處于身心高速發(fā)展的時期，這一階段學(xué)生的身體素質(zhì)、認(rèn)知水平等都各不相同，如果教師能夠從學(xué)生的個體差異出發(fā)展開體育教學(xué)，那么中職學(xué)生群體的身體素質(zhì)就能得到全面的提升。因此，為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平，教師可以實施分層教學(xué)計劃，根據(jù)不同學(xué)生的實際情況展開具有針對性的教學(xué)，讓學(xué)生在具有層次化的教學(xué)模式中學(xué)習(xí)體育知識、鍛煉體育技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)。具體來說，首先，教師在展開教學(xué)之前可以對學(xué)生進(jìn)行細(xì)致地調(diào)查和分析，將其按照身體素質(zhì)、知識吸收能力等多種因素分成不同的類型;其次，依據(jù)分類制定差異化的教學(xué)計劃，對不同層次學(xué)生的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等進(jìn)行詳細(xì)的規(guī)定，從而使得每一個學(xué)生都能在體育教學(xué)中增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。例如，在跳遠(yuǎn)的教學(xué)中，教師可以將學(xué)生按照身體素質(zhì)、體育能力等元素，分為三個不同的層次，針對身體素質(zhì)和體育能力較差的學(xué)生，主要鍛煉其基礎(chǔ)的跳遠(yuǎn)技能;針對身體素質(zhì)和體育能力中等的學(xué)生，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)技能的同時，要求他們掌握一定的跳遠(yuǎn)竅門;針對身體素質(zhì)較強(qiáng)的學(xué)生，可以設(shè)定挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，讓他們大幅度提升自身的跳躍能力。由此，不同層次的學(xué)生就能在現(xiàn)有基礎(chǔ)上提升自身的身體素質(zhì)。

2 應(yīng)用媒體教學(xué)技術(shù)，強(qiáng)化學(xué)生的體育技能

體育教學(xué)中涉及到許多專業(yè)性的動作、規(guī)則等，如果單純依靠教師的講解，學(xué)生無法充分地理解體育基礎(chǔ)知識，也就不能提升體質(zhì)健康水平。因此，為了強(qiáng)化學(xué)生的體育技能，教師可以應(yīng)用媒體教學(xué)技術(shù)，引入大量的視聽資源，讓學(xué)生能夠?qū)?fù)雜的體育動作和規(guī)則制度轉(zhuǎn)化為動態(tài)形式，促使學(xué)生在掌握基本理論知識和體育技能的同時，不斷增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)和身心健康水平。首先，教師可以根據(jù)實際的教學(xué)內(nèi)容，制作和引入動畫模擬資源，讓學(xué)生在觀看動態(tài)資源的過程中理解體育動作的正確演示方式;其次，教師還可以利用媒體教學(xué)技術(shù)引入比賽或者專業(yè)運動員的訓(xùn)練畫面，讓學(xué)生能夠在活躍的教學(xué)模式中強(qiáng)化自身的體育技能。例如，在籃球的教學(xué)中，教師可以針對運球、得分、罰球等多種教學(xué)內(nèi)容制作動畫模擬資源，最后，在課堂中引導(dǎo)學(xué)生將文字理論知識和動畫資源結(jié)合起來，讓學(xué)生充分領(lǐng)會和掌握籃球基本技能，待學(xué)生對籃球動作有了一定了解后，教師進(jìn)一步引進(jìn)NBA和CBA的比賽實錄視頻，讓學(xué)生在觀看比賽的過程中深化對籃球知識的感悟，在這樣的教學(xué)模式中，學(xué)生的體育技能就能得到強(qiáng)化，這也為增強(qiáng)其身體素質(zhì)和身體健康水平打下了堅實的基礎(chǔ)。

3 創(chuàng)新課堂教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生的參與興趣

學(xué)生參與體育課堂的興趣是提升其身體素質(zhì)的基本前提，只有他們自發(fā)地加入課堂，并在課堂中發(fā)揮能動性和積極性，中職生的身體素質(zhì)才會不斷增強(qiáng)。因此，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，教師可以創(chuàng)新課堂的教學(xué)手段，改變以往僵化的教學(xué)模式，利用情境教學(xué)法、游戲教學(xué)法、小組合作法等創(chuàng)新化的教學(xué)手段開展體育教學(xué)，促使學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容表現(xiàn)出極高的興趣，并在此基礎(chǔ)上調(diào)動自身的積極性。由此，中職生的體質(zhì)健康水平就能不斷提高。展開來說，教師可以根據(jù)體育教學(xué)的具體內(nèi)容以及中職生的實際身體素質(zhì)選擇適應(yīng)的教學(xué)手段。例如，為了增強(qiáng)中職生的身體素質(zhì)和集體精神，教師可以在足球教學(xué)中采用小組合作法的教學(xué)手段，在課堂中將學(xué)生分成不同的小組，讓他們在小組間開展運球活動，共同探索足球運球的高效方法，促使他們在合作訓(xùn)練中鍛煉足球技能、提升身體素質(zhì)。

4 開展多樣體育活動，提高學(xué)生的健康水平

學(xué)生的健康水平是素質(zhì)教育背景下中職體育教學(xué)的重點關(guān)注內(nèi)容，而在教學(xué)的過程中，體育活動則是提高學(xué)生健康水平的有效舉措。因此，為了真正落實素質(zhì)教育的理念，提高學(xué)生的身心健康水平，教師可以開展多樣化的體育活動，讓學(xué)生能夠在活動中維持體育興趣、鍛煉體育技能、增強(qiáng)身體素質(zhì)。首先，中職體育教師可以聯(lián)合學(xué)校管理部門，定期舉辦校級運動會，在運動會中設(shè)置多個比賽板塊，讓學(xué)生能夠選擇感興趣的比賽內(nèi)容，從而在激發(fā)其體育熱情的基礎(chǔ)上，提升其健康水平;其次，開展常規(guī)體育鍛煉活動，利用早操、大課間等時間段設(shè)置趣味化的活動，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)之余鍛煉身體，從而將體育鍛煉的理念滲透于中職教育的方方面面。在這樣的模式下，體育教學(xué)和素質(zhì)教育的效果就能不斷加強(qiáng)，中職生的身體素質(zhì)也會明顯增強(qiáng)。

5 結(jié)束語

綜上所述，在當(dāng)前的中職體育教學(xué)中還存在學(xué)生興趣不足、課堂教學(xué)模式陳舊的問題，這就阻礙了體育教學(xué)的發(fā)展，不利于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平。因此，中職學(xué)校和體育教師應(yīng)該認(rèn)識到當(dāng)前教學(xué)中存在的問題，在教學(xué)中融入創(chuàng)新化的思想和理念，建設(shè)起科學(xué)化的體育教學(xué)體系，讓學(xué)生在掌握理論知識和體育技能的基礎(chǔ)上不斷提升自身的健康水平。

（作者單位：佛山市順德區(qū)中等專業(yè)學(xué)校）