論職高體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我創(chuàng)新意識的培養(yǎng)

於一

隨著人們對個人健康狀況的逐漸重視，運動觀念也發(fā)生了極大變化。在這種大眾自主運動積極保持健康的大背景下，我們作為職高體育教師，也應(yīng)當(dāng)全面關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)。因為良好的身體素質(zhì)才是日后學(xué)習(xí)與工作的基礎(chǔ)。筆者根據(jù)多年教學(xué)實踐發(fā)現(xiàn)：在體育教學(xué)中，應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生自主性的激發(fā)與培養(yǎng)，引導(dǎo)他們自主學(xué)習(xí)與創(chuàng)新，才是改善個人體質(zhì)與精神面貌的關(guān)鍵。對此，本文中筆者就職高體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我創(chuàng)新意識的培養(yǎng)為題展開研究。

在職高體育教學(xué)課堂，學(xué)生們因為學(xué)業(yè)等多方面的壓力，長期處于運動興趣嚴重缺失的狀態(tài)，這種狀態(tài)，在短時間內(nèi)看似對學(xué)生并無太大影響，但隨著時間的推移與學(xué)習(xí)壓力的逐漸增大。個體身體素質(zhì)將出現(xiàn)各種問題，并且因為長期的伏案學(xué)習(xí)，缺乏課外運動，會致使學(xué)生出現(xiàn)心態(tài)失衡、情緒暴躁的情況。教師若在此時對學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)能力與創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，基本屬于天方夜譚。筆者認為我們體育教師應(yīng)當(dāng)早出手，及時調(diào)整學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，增設(shè)合理的運動項目，培養(yǎng)他們的自主能力，提高個人身體素養(yǎng)的同時，疏解學(xué)習(xí)壓力。

1 影響職高學(xué)生自主能力養(yǎng)成的因素簡析

1.1 學(xué)生主觀因素的制約

職高學(xué)生在校的學(xué)習(xí)基本都是技能訓(xùn)練與理論知識兩大部分，學(xué)生們出于對自身前途的考慮，將大部分學(xué)習(xí)時間放在了這兩部分能力的精進上。在這種片面的認知狀況下，造成了學(xué)生家庭與社會對學(xué)生自主學(xué)習(xí)與創(chuàng)新意識養(yǎng)成方面的嚴重忽視。在體育課堂上，學(xué)生對教師教學(xué)活動出現(xiàn)了不愿配合、甚至十分抗拒的現(xiàn)象，更有甚者直接在體育課上請事假，體育課堂氣氛低沉，教學(xué)效率直降不增。另外，當(dāng)今社會信息技術(shù)發(fā)展速度迅猛，日益更迭的電子產(chǎn)品對學(xué)生造成了極大的吸引力，在學(xué)習(xí)之余，大部分學(xué)生的放松方式基本為玩手機、打電腦游戲，這也是造成學(xué)生體育學(xué)習(xí)自主性差的主要原因。

1.2 學(xué)校等客觀因素的影響

除了上文中提到的主觀因素，筆者認為學(xué)校也存在問題。學(xué)生們忙于學(xué)習(xí)專業(yè)知識，忽視體育鍛煉的同時，學(xué)校也未意識到這一現(xiàn)狀的嚴重性，在教學(xué)計劃中，并未留給學(xué)生一定的鍛煉時間。另外，有部分職高的體育課程，形式化現(xiàn)象嚴重，提供給學(xué)生運動的體育基礎(chǔ)設(shè)施配置不全，教師的教學(xué)層次較淺。其中有學(xué)校，體育硬件設(shè)施配置嚴重不足，因為設(shè)施有限，所以教師的教學(xué)方式也無法實現(xiàn)真正意義上的創(chuàng)新，學(xué)生在課堂中缺乏參與感，同時我們運動設(shè)施沒有充分考慮職高學(xué)生的體質(zhì)特點，運動設(shè)施的設(shè)計缺乏針對性，這些外在條件給學(xué)生進行自主鍛煉帶來了不利的影響。

2 職高體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我創(chuàng)新意識的培養(yǎng)

2.1 注重健康常識的普及，引導(dǎo)學(xué)生的自主運動意識

運動健康常識是引起一個學(xué)生對運動、規(guī)律作息及健康飲食加以重視的基礎(chǔ)，教師首先要培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和常識，讓學(xué)生明白“健康在于運動”確實有效和可行。學(xué)生們在學(xué)習(xí)理論知識時，應(yīng)該注重對運動健康和生活規(guī)律方面的了解，同時形成運動的原動力，從而有一個好的自主運動和鍛煉的開端。例如，教師可以向?qū)W生普及運動（有氧運動、無氧運動以及力量訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等）帶給我們?nèi)梭w的好處是促進心肺功能、促進血液循環(huán)，燃燒我們過多的脂肪，提升免疫力等。同時，教師也應(yīng)該告知學(xué)生規(guī)律的作息和飲食是體育運動的好伴侶。只有這三點配合好了，我們才能擁有一個強健的體魄，從而提升平時的學(xué)習(xí)效率和生活效率，激活我們的大腦，提升各項綜合能力和心理素質(zhì)等。這樣不僅可以讓學(xué)生形成自主鍛煉的意識，讓學(xué)生明白堅持自主鍛煉的重要性，也可以促使學(xué)生自主進行規(guī)律作息和飲食，可達到激發(fā)學(xué)生運動興趣的目的。

2.2 在學(xué)生的每日生活中提倡合理運動

在職高體育教學(xué)中，學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的養(yǎng)成并不是急于求成的過程，它需要教師付出有效教學(xué)時間與精力，并且需要學(xué)生的全面配合。任何一方的缺席都將無法達到教學(xué)目標。對此，筆者建議在學(xué)生的每日學(xué)習(xí)生活中，加入適量的運動，以來放松學(xué)生的身心壓力，有利于培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)與為人處世中，堅韌不拔、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。而來在每日的運動與堅持中，有效提升個人身體素養(yǎng)，日積月累，實現(xiàn)自主運動意識的內(nèi)化。教師在開展每日體育運動時，應(yīng)當(dāng)充分尊重學(xué)生的課堂主體地位，以學(xué)生實際狀況與身體素質(zhì)現(xiàn)狀為主要參考，廣開言路，采納學(xué)生的運動愛好，使每日運動成為學(xué)生擅長的、積極參與的項目，并將其養(yǎng)成形式多元、周期性的活動，用這種方法來提高學(xué)生的自主運動熱情，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)與創(chuàng)新意識。比如在進行每日運動的籌劃階段時，教師可積極與學(xué)生的學(xué)校方面統(tǒng)籌協(xié)調(diào)，借助學(xué)校的力量，延長上午課間休息時間，并將此時間作為學(xué)生的每日運用時間。在進行每日運動時，教師們要注意，不能再拘泥于傳統(tǒng)的體育運動，相似度太高的運動會直接熄滅學(xué)生的運動熱情。針對這種情況，筆者已提前做好了預(yù)防措施，在每日運動正式開始的前期，利用微信等平臺，向?qū)W生們分發(fā)了關(guān)于每日運動的問卷調(diào)查。這份調(diào)查中包括了如下問題：你認為當(dāng)下最受歡迎的運動是什么？你個人更加喜歡什么運動？當(dāng)前的體育課中有什么需要完善之處嗎？根據(jù)學(xué)生的問卷反饋，筆者將每日運動時間中的項目設(shè)計為呼啦圈、花樣籃球、街舞等，根據(jù)學(xué)生的上午課程進行排期，并且以一個季度為單位進行運動項目的調(diào)換。比如，夏季時節(jié)，天氣炎熱，筆者會邀請學(xué)生一起打坐，進行柔性運動，避免天干氣燥，幅度過大的運動導(dǎo)致學(xué)生身體不適。而在冬季，筆者會邀請學(xué)生打雪仗，將運動與他們的生活緊密融合。在每日的活動的不斷訓(xùn)練過程中，學(xué)生逐漸培養(yǎng)出利用大課間時間進行體育鍛煉的習(xí)慣，慢慢轉(zhuǎn)化為自身的自主鍛煉意識，為學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活提供健康的身體素質(zhì)和精神品質(zhì)。

2.3 與學(xué)生一起運動打卡，堅持成習(xí)慣

關(guān)于運動習(xí)慣，我們先從自身談起：諸位同仁在專業(yè)課是哪個是否有過想歇一歇的想法？在晨練中是否想在溫暖的被窩中睡到自然醒的時刻？其實這都是惰性作祟，我們每個人都是經(jīng)歷過這種階段，所以十分理解學(xué)生們在運動時堅持不下去、輕言放棄的現(xiàn)象。加上他們在運動在會遇到瓶頸期，身體勞累加心理上的自暴自棄，難以堅持也是情理之中。我們作為教師，要做的就是運用自身專業(yè)知識，來幫助他們度過這個時期。比如在長跑項目中，學(xué)生在達到運動瓶頸期時，呼吸加快，身體極度疲倦，這也是學(xué)生極易放棄的時刻。在部分考驗學(xué)生沖刺性的短跑項目中，學(xué)生因為自身反引力較差，出現(xiàn)了沖刺力不夠的問題，發(fā)現(xiàn)在起跑階段，已落后別人很多，出現(xiàn)了放棄參與、陷入自我懷疑的狀態(tài)。在這種關(guān)鍵時刻，我們教師首先要做的就是及時與學(xué)生分享運動經(jīng)驗，告訴學(xué)生老師也曾有過這個階段，巨大的心理落差下，想要放棄實屬正常，而后，與學(xué)生分享了筆者當(dāng)時克服缺陷的方法：每日練習(xí)，在自主運動習(xí)慣中優(yōu)化個人能力，任何小事，乘以365，收獲的將是碩果。然后，筆者在班級中與學(xué)生們建立了維新運動打卡群，在每日清晨六點半，筆者首先會在群里發(fā)布一張自己的運動照片，與學(xué)生分享今日運動心得，學(xué)生們也積極響應(yīng)，女生選擇練瑜伽、呼啦圈等項目，男生們更加青睞與籃球、長跑等，在這個打卡群中，女生會向筆者請教拉筋的方法，也會抱怨自己與瑜伽老師身材柔韌度之間的落差，男生在向筆者請教籃球技巧的同時，也會讓筆者擔(dān)任裁判的工作，群內(nèi)氣氛活潑向上，學(xué)生們也在每日的打趣逗樂中，度過了運動瓶頸期，實現(xiàn)了從自我懷疑到勇攀高峰的跳躍。

2.4 與學(xué)生課外約練，為自主習(xí)慣的養(yǎng)成助力

筆者從學(xué)生時期就有定時進行戶外鍛煉的習(xí)慣，騎自行車是筆者十分喜歡的戶外運動。在一次與學(xué)生的閑聊中，筆者發(fā)現(xiàn)了某班中有男生十分喜愛戶外騎行活動，當(dāng)時靈光一現(xiàn)，便向?qū)W生發(fā)出了課外約練的邀請。在經(jīng)過與家長的溝通后，組建了騎行小隊，優(yōu)質(zhì)的騎行體驗，不僅調(diào)整了學(xué)生的課后生活狀態(tài)，而且有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成自主運動習(xí)慣。在騎行小隊第一次正式出發(fā)前，筆者選擇了一名經(jīng)驗較為豐富的同學(xué)為小隊領(lǐng)頭員，筆者是隊尾協(xié)調(diào)員，保證學(xué)生安全騎行。在這個騎行小隊成立后，筆者與學(xué)生之間的關(guān)系拉近了許多，在每周一次的騎行中，學(xué)生們也養(yǎng)成了自主運動的好習(xí)慣。關(guān)于課外約練，筆者認為諸位同仁應(yīng)當(dāng)以學(xué)生喜愛的運動為主，讓熱愛運動和擅長運動的同學(xué)主動預(yù)約課后的運動，可以是一定量的練習(xí)或者比賽等，教師可以根據(jù)學(xué)生的預(yù)約情況向校方預(yù)約場地，為學(xué)生的運動提供良好的場所。通過這樣的課后約活動，學(xué)生可以訓(xùn)練自己的興趣愛好，并鍛煉身體，通過比賽和抱團式練習(xí)加強自己的參與感，久而久之，則能養(yǎng)成運動的習(xí)慣，從而建立自己的運動意識，使運動成為學(xué)生生活中的一部分。

3 結(jié)束語

綜上所述，本文中筆者就職高體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我創(chuàng)新意識的培養(yǎng)為題展開研究：文章對影響職高學(xué)生自主能力養(yǎng)成的因素展開簡析：學(xué)生主觀因素的制約;學(xué)校等客觀因素的影響。而后就職高體育教學(xué)中學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，給出了如下實踐經(jīng)驗與策略：注重健康常識的普及，引導(dǎo)學(xué)生的自主運用意識;在學(xué)生的每日生活中提倡合理運動;與學(xué)生一起運動打卡，堅持成習(xí)慣;與學(xué)生課外約練，為自主習(xí)慣的養(yǎng)成助力。身體是革命本錢，若我們積極鍛煉，迎來的將是更加清爽的學(xué)習(xí)狀態(tài)與璀璨人生，但反之，身體也是最誠實的，無期限的躺平，影響精神狀態(tài)的同時，等來的將是各種疾病纏身。作為職高體育教師，應(yīng)在日常教學(xué)中，用多元化的教學(xué)方法培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、鍛煉與創(chuàng)新意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成健碩的身體。

（作者單位：杭州市建設(shè)職業(yè)學(xué)校）