小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性提升策略探究

盧慧

田徑訓(xùn)練是小學(xué)體育課程中的重要內(nèi)容，但大部分學(xué)生在面對田徑訓(xùn)練時，并沒有一個好的態(tài)度，這直接導(dǎo)致教師設(shè)定的田徑訓(xùn)練難以發(fā)揮出作用，學(xué)生也會對田徑訓(xùn)練失去興趣，這就相當(dāng)于一個死循環(huán)，教師需要盡可能地避免這種情況出現(xiàn)，教師需要從田徑訓(xùn)練對學(xué)生的提升入手，通過解決田徑訓(xùn)練中存在的問題來制定出提高田徑訓(xùn)練有效性的具體措施?；诖?，筆者結(jié)合自身多年實踐經(jīng)驗，提出以下幾點看法。

學(xué)生在進行田徑訓(xùn)練時，可能只會將注意力放到自己的速度上，而田徑訓(xùn)練絕對不只有這些，因為田徑訓(xùn)練出現(xiàn)的目的就是為了讓人們能夠進行一定的訓(xùn)練，并且能夠讓人們嘗試著突破自我，成就更加強大的自我。因此，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行田徑訓(xùn)練的時候也需要注意這一點，從學(xué)生突破自我的喜悅感上出發(fā)，讓學(xué)生能夠在田徑訓(xùn)練之中慢慢地體會到運動的樂趣，以此來提高田徑訓(xùn)練的有效性。

1 小學(xué)體育田徑訓(xùn)練對于小學(xué)生綜合素質(zhì)提升的必要性

小學(xué)生的身體素質(zhì)較差，他們能夠進行的運動是比較少的，雖然也有一些小籃球或者小足球，但這樣的運動是需要場地的，并不像田徑訓(xùn)練那樣可以隨時隨地的進行，因此教師通過體育田徑訓(xùn)練來促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，是一個非常不錯的選擇。并且小學(xué)生正處在一個高速成長的階段，在這個階段之中，學(xué)生的身體瞬息萬變，如果教師沒辦法給予學(xué)生足夠的訓(xùn)練，會影響學(xué)生身體的成長，而田徑訓(xùn)練可以隨時隨地的開展，也是促進學(xué)生身體素質(zhì)提升的最好辦法。

2 當(dāng)前小學(xué)體育田徑訓(xùn)練中存在的問題

當(dāng)前小學(xué)體育田徑訓(xùn)練之中存在著諸多問題，比如學(xué)生對體育田徑訓(xùn)練的興趣比較低，這會直接導(dǎo)致學(xué)生在進行田徑訓(xùn)練時沒有足夠多的耐心，導(dǎo)致訓(xùn)練沒有任何的收獲，進而形成一個惡性循環(huán)，也比如是設(shè)施不夠完善的問題，這樣會導(dǎo)致學(xué)生的安全沒有保障，也會在一定程度上影響學(xué)生的訓(xùn)練，還有便是教師的教學(xué)方式太過單調(diào)，導(dǎo)致體育訓(xùn)練變得極其枯燥，小學(xué)生在面對這些枯燥的事情是很難堅守自己的內(nèi)心，認(rèn)真地進行訓(xùn)練，這同樣會影響體育訓(xùn)練的開展。

2.1 學(xué)生對田徑興趣較低

學(xué)生在剛剛接觸前進訓(xùn)練時，可能會有著一定的突破自我的想法，但隨著學(xué)生訓(xùn)練的開展，學(xué)生努力的付出，但卻沒有得到收獲的時候，學(xué)生會慢慢地對田徑失去興趣，而這也是當(dāng)前小學(xué)田徑訓(xùn)練之中存在的重要問題，學(xué)生對一項運動沒有興趣，學(xué)生也就沒辦法主動地去進行訓(xùn)練，最終導(dǎo)致學(xué)生沒辦法突破自我，沒辦法從運動之中得到喜悅感，這就相當(dāng)于一個死循環(huán)，會大幅度限制體育田徑訓(xùn)練的開展。

2.2 設(shè)施不完善

體育田徑訓(xùn)練之中有各種各樣的運動，但因為學(xué)校的不重視或者其他問題，設(shè)施并不是特別完善，這就在很大程度上減少了體育田徑訓(xùn)練的樂趣。因為體育前進訓(xùn)練本身就是一個較為枯燥的事情，學(xué)生需要反復(fù)的對自己的身體進行調(diào)節(jié)，反復(fù)地進行訓(xùn)練，奔跑才有可能突破自身。在這個過程中，學(xué)生如果可以借助一定的訓(xùn)練機械，可以重新激發(fā)出學(xué)生的興趣，讓學(xué)生能夠更加認(rèn)真地進行訓(xùn)練，但設(shè)施不完全會嚴(yán)重影響學(xué)生的訓(xùn)練速度。

2.3 田徑訓(xùn)練較為枯燥

田徑訓(xùn)練本身是較為枯燥的，學(xué)生需要反復(fù)的調(diào)整自己的狀態(tài)，以此來找到最適合自己突破自我的方式，但這個過程極其漫長，學(xué)生也很難在短時間內(nèi)有一定的收獲導(dǎo)致學(xué)生很難堅持下去，而田徑訓(xùn)練雖然是訓(xùn)練的短跑，但訓(xùn)練過程是極其漫長的，教師需要讓學(xué)生有一個適應(yīng)過程，并讓學(xué)生能夠嘗試著堅持下來，讓學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己通過訓(xùn)練得到的收獲，即使只有一點點，也可以讓學(xué)生堅持著訓(xùn)練下去。

3 提升小學(xué)體育田徑訓(xùn)練科學(xué)有效性的措施

3.1 加強師生、學(xué)校與家長之間的互動

教師學(xué)生和家長之間的互動也是非常重要的，因為田徑訓(xùn)練需要耗費學(xué)生大量的時間，這在一部分家長眼中是不正確的，在家人的眼中學(xué)習(xí)才是第1位，這是一種比較片面的想法，因為身體才是革命的本錢，如果學(xué)生在這個階段沒有得到很好的訓(xùn)練，學(xué)生的身體素質(zhì)較差會直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，針對這種情況教師可以嘗試著跟學(xué)校跟家長之間進行溝通，嘗試著找到更好地開展訓(xùn)練的方式，也讓家長能夠體諒學(xué)生去進行一定量的訓(xùn)練，當(dāng)學(xué)生在小學(xué)階段養(yǎng)成一個比較好的運動習(xí)慣之后，學(xué)生在后續(xù)的學(xué)習(xí)成長中會因為這樣一個習(xí)慣有著遠超常人的能力，這對于學(xué)生來說是一種非常不錯的提升。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行“速度訓(xùn)練”的時候，就可以將重點放到學(xué)生與家長之間的溝通上，因為家長對于前進訓(xùn)練沒有一個明確的概念，導(dǎo)致家長認(rèn)為這樣一個訓(xùn)練是沒有任何意義的，但教師通過一些簡單的溝通，讓家長明白，訓(xùn)練能夠帶給學(xué)生的提升之后再開展訓(xùn)練，可以得到家長的支持，也會讓學(xué)生的訓(xùn)練更加安心。而訓(xùn)練的開展可以將重點放到學(xué)生的速度上，讓學(xué)生通過不斷的挑戰(zhàn)自我來讓學(xué)生的速度得到大幅度的提升，而學(xué)生看到自身的成長之后，學(xué)生對于訓(xùn)練的目的也有了一定的了解，學(xué)生得到提升之后，對于訓(xùn)練的興趣也會大幅度提升著，對學(xué)生來說是一種全新的體驗，學(xué)生會喜歡上這樣一種感覺。

3.2 積極地鼓勵學(xué)生，使得學(xué)生對田徑產(chǎn)生較大的興趣

在田徑訓(xùn)練之中，最大的敵人便是訓(xùn)練的枯燥性，教師可以嘗試著通過鼓勵學(xué)生來讓學(xué)生對田徑有著更加濃厚的興趣，因為小學(xué)生本身思維比較簡單，他們在面對一件事情是只會考慮這件事情是否有趣，并不會考慮這件事情對自身是否有提升。教師在學(xué)生訓(xùn)練完成之后，適當(dāng)?shù)亟o予學(xué)生一定的鼓勵，并將學(xué)生需要改進的地方藏在鼓勵之后，對于學(xué)生來說是另一種體驗，學(xué)生比較喜歡這樣的方式，學(xué)生也可以因此更加高效地進行訓(xùn)練。而田徑訓(xùn)練是一件持之以恒的事情，當(dāng)學(xué)生長時間地堅持下去之后，學(xué)生的進步會越來越，大學(xué)生也會慢慢地養(yǎng)成一個良好的習(xí)慣，當(dāng)學(xué)生想要放棄的時候，只要回頭看看自己曾經(jīng)付出的努力，他就可以繼續(xù)堅持下去。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行“力量訓(xùn)練”的時候，就可以通過適時的鼓勵，讓學(xué)生對田徑訓(xùn)練有著濃厚的興趣，因為力量訓(xùn)練需要學(xué)生堅持著做某一件事，并且在自己堅持不住的時候咬著牙繼續(xù)堅持下去，通過不斷的訓(xùn)練來增加自己的力量，以此來讓自己在進行比賽時能夠有更高的爆發(fā)力，因為田徑訓(xùn)練之中有許多運動都需要學(xué)生有足夠強大的爆發(fā)力，因此力量訓(xùn)練是必不可少的，但力量的增長是非常緩慢的，如果學(xué)生沒辦法看到自身的成長，學(xué)生是很難堅持下去的，而教師通過適當(dāng)?shù)墓膭顏碜寣W(xué)生有一定的收獲，讓學(xué)生能夠堅持下去，當(dāng)然鼓勵也需要有一定的限度，不能隨時隨地的給予學(xué)生鼓勵，不然鼓勵會變得廉價，導(dǎo)致鼓勵無法促進學(xué)生綜合能力的提升。

3.3 完善場地內(nèi)部設(shè)施，加強小學(xué)生的安全保障

在訓(xùn)練的過程中磕磕碰碰是難免的，即便如此，教師還需要盡可能地保證學(xué)生的安全，因為身體才是革命的本錢，如果連學(xué)生的安全都無法保證的話，任何訓(xùn)練也就沒有開展的意義，并且訓(xùn)練本身就是為了促進學(xué)生更好的成長，而學(xué)生在訓(xùn)練的過程中經(jīng)常受傷，會讓田徑訓(xùn)練的開展沒有任何的意義。教師需要盡可能的完善場地中的設(shè)施，并通過親身實踐來引導(dǎo)學(xué)生知道如何去進行正確的訓(xùn)練，這樣的話學(xué)生的安全可以在一定程度上得到保障，教師也需要在學(xué)生進行訓(xùn)練的時候叮囑學(xué)生身上存在的問題并針對性地解決，促進學(xué)生綜合能力的提升。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行“耐力訓(xùn)練”的時候，就需要盡可能的完善場地內(nèi)部的設(shè)施來保證學(xué)生的人身安全，因為耐力需要學(xué)生不斷的挑戰(zhàn)自我，不斷地讓自己的身體處于高度疲憊的狀態(tài)，并以此狀態(tài)來突破自身，這對于大部分學(xué)生來說都是難以堅持的，即便有一些學(xué)生意志力比較強，他可以堅持下去，再堅持，成功之后也可能會造成身體上的損傷，要是需要盡可能地避免這種情況出現(xiàn)通過完善場地內(nèi)的設(shè)施，讓學(xué)生對自身的身體健康狀況有一個清楚地了解，也讓學(xué)生能夠在進行訓(xùn)練的時候有一個安全的成長，這才是體育教學(xué)開展的目的，對于學(xué)生的提升也是最大的。

3.4 創(chuàng)新田徑訓(xùn)練活動形式，提高田徑訓(xùn)練的趣味性

田徑訓(xùn)練的趣味性對于學(xué)生來說也是一個非常重要的點，因為在進行田徑訓(xùn)練的過程，中學(xué)生能感受到無盡的枯燥，即便有教師的鼓勵，即便有一些新奇的事物加入，學(xué)生還是很難長時間地堅持下去，但教師通過一些創(chuàng)新的田徑訓(xùn)練方式，可以大幅度地激發(fā)出學(xué)生的興趣，并且小學(xué)生容易被一些新鮮的未知的事務(wù)所吸引，這就可以在很大程度上緩解田徑訓(xùn)練的枯燥性，增加學(xué)生進行學(xué)習(xí)的趣味，讓學(xué)生能夠更加認(rèn)真地進行學(xué)習(xí)，也讓學(xué)生能夠在訓(xùn)練之中得到自己想要的收獲促進自身的全面發(fā)展。

例如，教師在引導(dǎo)學(xué)生進行“柔韌性訓(xùn)練”的時候，就可以通過心形的田徑訓(xùn)練裝置來促進學(xué)生柔韌性的提升以及學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升，因為柔韌性需要學(xué)生對自己的身體進行一定的改造，這個過程是非常痛苦的，學(xué)生很難堅持下去，教師可以將原本單調(diào)的訓(xùn)練以比賽的方式呈現(xiàn)，讓學(xué)生之間能夠產(chǎn)生一個競爭關(guān)系，也讓學(xué)生能夠在進行訓(xùn)練的時候有一個目標(biāo)，這是小學(xué)生所喜歡的東西，他們并不知道漫無目的的事情會帶給自己什么樣的提升，而通過創(chuàng)新的田徑訓(xùn)練，可以避免這種情況出現(xiàn)。

總而言之，小學(xué)體育課堂上的田徑訓(xùn)練對學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著非常大的幫助，但想要讓田徑訓(xùn)練的效果最大化，教師就必須從學(xué)生的想法出發(fā)，讓田徑訓(xùn)練變得更加有效，也讓學(xué)生能夠更加認(rèn)真地進行訓(xùn)練，因為小學(xué)生在面對一件事情時，只會關(guān)注這件事情是否有趣，他并不會注重這件事情能夠給予自身多么大的提升，教師在學(xué)生完成訓(xùn)練之后給予學(xué)生一定的鼓勵，可以讓學(xué)生的訓(xùn)練目標(biāo)更加明確，也可以讓學(xué)生能夠感受到田徑訓(xùn)練的樂趣，這對學(xué)生來說是一種全新的體驗，學(xué)生難以抗拒這樣的感覺，田徑訓(xùn)練的有效性也會大幅度提高。

（作者單位：南京市紫竹苑小學(xué)）