優(yōu)秀男子排球運(yùn)動(dòng)員交叉步技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究

蘇玉林 董洪園

（1.廣西體育科學(xué)研究所，廣西 南寧 530031；2.廣西體育局競(jìng)技體育處，廣西 南寧 530031）

新的排球競(jìng)賽規(guī)則下，攔網(wǎng)技術(shù)的重要性日益凸顯，網(wǎng)前爭(zhēng)奪日益激烈[1]。良好的攔網(wǎng)技術(shù)離不開腳下的橫向移動(dòng)，而影響橫向移動(dòng)最大的是交叉步技術(shù)。交叉步的橫向移動(dòng)速度慢，這正是我國一些優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員攔網(wǎng)技術(shù)欠缺的癥結(jié)所在。本文通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的交叉步動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)分析，找出影響橫向移動(dòng)速度的制約因素，為今后科學(xué)訓(xùn)練提供參考。

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

男子排球國家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員5名。要求:近期無運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)員具體情況見表1。

表1 運(yùn)動(dòng)員基本數(shù)據(jù)

1.2 測(cè)試方法及數(shù)據(jù)處理方法

1.2.1 紅外遠(yuǎn)射測(cè)試系統(tǒng)的測(cè)試方法

（1）標(biāo)志點(diǎn)的選取

選取雙側(cè)肩峰、髂前上棘、腓骨小頭上緣、外踝為標(biāo)志點(diǎn)，以獲得相應(yīng)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)[2]。

（2）標(biāo)志點(diǎn)粘貼方法

運(yùn)動(dòng)員著緊身衣，同一測(cè)試者用雙面膠將反光點(diǎn)挨個(gè)牢牢粘在運(yùn)動(dòng)員的人體各標(biāo)志點(diǎn)上[3]。

（3）數(shù)據(jù)采集

運(yùn)用Qualisys三維紅外反光捕捉系統(tǒng)對(duì)動(dòng)作進(jìn)行拍攝和分析。

1.2.2 數(shù)據(jù)處理方法

統(tǒng)計(jì)分析運(yùn)用雙因素?zé)o重復(fù)方差分析檢驗(yàn)方法。其中因素A為快、慢兩個(gè)水平，因素B為5名運(yùn)動(dòng)員的水平，定義P＜0.05為顯著性水平，高度顯著性水平P＜0.01為高度顯著性水平。

2 研究結(jié)果

交叉步的整個(gè)動(dòng)作過程可分為準(zhǔn)備階段、擺動(dòng)階段和蹬地階段。準(zhǔn)備階段為擺動(dòng)腿快速的微抬起然后迅速回落過程，此過程可使肌肉進(jìn)行超長(zhǎng)收縮并刺激牽張反射，從而使肌肉發(fā)揮更大的力量。擺動(dòng)階段為擺動(dòng)腿蹬離地瞬間到再次著地過程。蹬地階段為支撐腿蹬離地面過程，此過程可使身體處于騰空狀態(tài)并使身體向側(cè)方繼續(xù)移動(dòng)。

圖1 準(zhǔn)備與擺動(dòng)階段擺動(dòng)腿外踝點(diǎn)縱向移動(dòng)距離

準(zhǔn)備階段擺動(dòng)腿外踝點(diǎn)進(jìn)行一個(gè)持續(xù)時(shí)間為0.35秒，縱向高度為30mm的豎直方向的移動(dòng)。擺動(dòng)階段擺動(dòng)腿外踝點(diǎn)進(jìn)行一個(gè)持續(xù)時(shí)間為0.425秒，縱向高度為210mm的豎直方向的移動(dòng)。

各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)學(xué)評(píng)價(jià)指標(biāo)包括:擺動(dòng)腿速度、擺動(dòng)腿準(zhǔn)備時(shí)間、空中移動(dòng)時(shí)間、擺動(dòng)腿蹬地角度、支撐腿移動(dòng)距離和軀干角加速度。其中，擺動(dòng)腿速度以踝點(diǎn)在擺動(dòng)階段過程中平均速度來代表；擺動(dòng)腿準(zhǔn)備時(shí)間是從準(zhǔn)備階段外踝點(diǎn)快速上提開始到快速回落結(jié)束所需時(shí)間；擺動(dòng)腿運(yùn)動(dòng)時(shí)間是從擺動(dòng)腿離地瞬間開始到再次著地結(jié)束所需時(shí)間；空中移動(dòng)時(shí)間是支撐腿蹬離地面瞬間到擺動(dòng)腿著地瞬間所經(jīng)歷時(shí)間。擺動(dòng)腿蹬地角度定義為擺動(dòng)腿外踝點(diǎn)同腓骨小頭外側(cè)緣連線與左右兩外踝點(diǎn)連線所成角度；支撐腿移動(dòng)距離為準(zhǔn)備階段支撐腿側(cè)向移動(dòng)距離。軀干角加速度為側(cè)向移動(dòng)過程中軀干側(cè)轉(zhuǎn)時(shí)，兩肩峰連線與兩髂前上棘連線所成角加速度，其值大小可反映轉(zhuǎn)體的迅速程度。

表2 橫向移動(dòng)時(shí)各運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)F值

2.1 擺動(dòng)腿準(zhǔn)備時(shí)間

快、慢因素對(duì)擺動(dòng)腿準(zhǔn)備時(shí)間的影響具有顯著性（P＜0.05）

在交叉步橫向移動(dòng)完整過程中，對(duì)準(zhǔn)備時(shí)間的影響，快慢因素具有顯著性，慢時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間明顯長(zhǎng)于快時(shí)?？鞎r(shí)和慢時(shí)在完成整個(gè)動(dòng)作所需時(shí)間的差值，與快時(shí)和慢時(shí)所需準(zhǔn)備時(shí)間差值的對(duì)比中可以看出:準(zhǔn)備時(shí)間的差值占完成整個(gè)橫向移動(dòng)差值很大的比例，可以得出準(zhǔn)備時(shí)間的大小為影響橫向移動(dòng)速度的主要因素之一。

2.2 擺動(dòng)腿擺動(dòng)速度

快慢因素和個(gè)體因素，對(duì)擺動(dòng)腿速度影響均具有顯著性（P＜0.05）

較快完成橫向移動(dòng)時(shí)，擺動(dòng)腿速度明顯高于較慢完成橫向移動(dòng)時(shí)擺動(dòng)腿擺動(dòng)速度。擺動(dòng)腿速度制約著橫向移動(dòng)速度，因?yàn)閿[動(dòng)腿的移動(dòng)是橫向移動(dòng)的主要環(huán)節(jié)，提高橫向移動(dòng)速度必須先提高擺動(dòng)腿的速度。各隊(duì)員之間擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度具有顯著差異性，此項(xiàng)能力較差的隊(duì)員應(yīng)加強(qiáng)訓(xùn)練從而提高移動(dòng)速度縮小與較好隊(duì)員的差距。

2.3 擺動(dòng)腿蹬地角度

快慢因素對(duì)擺動(dòng)腿蹬地角度無顯著性影響；而個(gè)體因素對(duì)擺動(dòng)腿蹬地角度具有顯著性影響（P＜0.05）。

表3 擺動(dòng)腿蹬地角度平均值 單位:°

隊(duì)員橫向移動(dòng)過程中，快慢之間對(duì)蹬地角大小的差異無顯著性，說明移動(dòng)過程中，蹬地角對(duì)移動(dòng)速度無影響。隊(duì)員之間蹬地角度的差異為隊(duì)員自身技術(shù)特點(diǎn)的體現(xiàn)。按照傳統(tǒng)理論:必須減小蹬地角，才能減小豎直方向上的分力，增大水平方向上的速度[4]，因此還需對(duì)隊(duì)員的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行改正，以減小蹬地角度提高擺動(dòng)腿擺動(dòng)速度。

2.4 其它運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)

除空中移動(dòng)時(shí)間外，支撐腿移動(dòng)距離、擺動(dòng)腿運(yùn)動(dòng)時(shí)間、個(gè)體因素和軀干角加速度快慢因素對(duì)移動(dòng)速度的影響都無統(tǒng)計(jì)顯著性。其中空中移動(dòng)時(shí)間:支撐腿蹬離地面瞬間開始到擺動(dòng)腿重新著地結(jié)束?？罩幸苿?dòng)時(shí)間t= t1+t2

可以看出蹬地角度越大人體騰空高度越大，空中移動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，落地后最地面對(duì)人體的反沖作用力越大使人體跳得越高，同時(shí)會(huì)減小水平方向的分力使得橫向移動(dòng)速度減小[5]。攔網(wǎng)時(shí)隊(duì)員通常會(huì)面對(duì)球網(wǎng)，在做橫向移動(dòng)過程中身體迅速轉(zhuǎn)向移動(dòng)方向，結(jié)果顯示轉(zhuǎn)體的快慢并不是影響移動(dòng)速度的因素。

3 分析討論

3.1 擺動(dòng)腿的準(zhǔn)備階段為踝關(guān)節(jié)的快速跖屈后又快速背屈過程，此過程原動(dòng)肌分別為腓腸肌和脛骨前肌。為減少準(zhǔn)備時(shí)間可加強(qiáng)這兩塊肌肉的爆發(fā)力訓(xùn)練，從而提高交叉步的移動(dòng)速度。

3.2 擺動(dòng)腿的擺動(dòng)距離直接影響橫向移動(dòng)距離，因此提高擺動(dòng)腿的擺動(dòng)速度成為提高橫向移動(dòng)速度的關(guān)鍵之一，而擺動(dòng)腿擺動(dòng)的主要原動(dòng)肌為髂腰肌，因此加強(qiáng)髂腰肌的快速力量對(duì)提高橫向移動(dòng)速度非常必要。肌肉快速力量的基礎(chǔ)是肌肉的最大力量，發(fā)展肌肉最大力量的有效方法如等速力量訓(xùn)練，建議多進(jìn)行該項(xiàng)訓(xùn)練[6]。

3.3 擺動(dòng)腿的蹬地角度對(duì)運(yùn)動(dòng)的快慢無影響，但按照傳統(tǒng)理論應(yīng)減小蹬地角度才能更好地提高速度。這種對(duì)立下我們可以認(rèn)為，擺動(dòng)腿擺動(dòng)能力強(qiáng)的隊(duì)員可以省去準(zhǔn)備階段而直接進(jìn)入擺動(dòng)過程，這就不存在擺動(dòng)腿蹬地角度問題了。減少以致省去準(zhǔn)備時(shí)間，自然可以更大地減少橫向移動(dòng)所需時(shí)間。

[1]顧偉農(nóng),王旭海.中國男排參加第十屆世界杯排球比賽技術(shù)分析與評(píng)價(jià)[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào),2004,(3):76-78.

[2]盧德明主編.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)測(cè)量方法.北京:北京體育大學(xué)出版社，2001.5

[3]Cadzow JA,Foundation of Digital.Sigital processing and Data Analysis.New YorK.Macmillan Publishing company,1987

[4]蔡?hào)|紅，對(duì)短跑擺動(dòng)支撐技術(shù)生物力學(xué)的再認(rèn)識(shí).吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào).2008（5）:95-96

[5]JORISHFORCE.VelocityAndEnergyFlowduringthe OverarmThrowinFemaleHandballPlayers[J].JBiome ch,1985,(6):409-414.

[6]王保成.對(duì)短跑技術(shù)和專項(xiàng)力量概念的再認(rèn)識(shí)[J].田徑,1995,(3):15.