分析高中體育籃球訓(xùn)練的特點(diǎn)及其教學(xué)策略

肖波 宿遷青華中學(xué)

正確的教學(xué)方法和教學(xué)目標(biāo)能夠?yàn)閷W(xué)生學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)，體育課程重在促進(jìn)學(xué)生的身體及心理健康發(fā)展，讓學(xué)生養(yǎng)成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。高中學(xué)生正處于身體發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，因此更要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，體育運(yùn)動(dòng)也有利于學(xué)生形成自信、開(kāi)朗、樂(lè)觀的性格，對(duì)學(xué)生終身發(fā)展具有許多好處。傳統(tǒng)的教學(xué)模式很大程度上阻礙了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)發(fā)展，造成學(xué)生對(duì)體育課堂表現(xiàn)出散漫、不重視的問(wèn)題?；@球運(yùn)動(dòng)因其有趣的內(nèi)容深受人們的喜愛(ài)，優(yōu)化籃球運(yùn)動(dòng)課程，可以極大地增加學(xué)生對(duì)體育的熱愛(ài)。

一、高中體育籃球訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)

（一）提高學(xué)生基礎(chǔ)素養(yǎng)

根據(jù)全世界的衛(wèi)生管理組織所頒布的文件公告表明，積極參與籃球運(yùn)動(dòng)和體能訓(xùn)練不僅可以有效降低人體高血壓病癥等慢性疾病的產(chǎn)生幾率，一定程度上還可以從根本上強(qiáng)化人體的基礎(chǔ)機(jī)能，同時(shí)，籃球體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相比于其他類型的體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，在提高人體素質(zhì)方面具有很大優(yōu)勢(shì)。所以在高中體育課程的編排過(guò)程中，需要教師根據(jù)高中學(xué)生年齡的基本特點(diǎn)，在實(shí)際開(kāi)展日?；@球運(yùn)動(dòng)教學(xué)過(guò)程中，充分引進(jìn)籃球運(yùn)動(dòng)既可以加速高中學(xué)生的基礎(chǔ)新陳代謝，還可以不斷強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和基礎(chǔ)反應(yīng)能力，并且還可以進(jìn)一步強(qiáng)化高中學(xué)生的基礎(chǔ)免疫能力。除此之外，高中教師實(shí)際開(kāi)展籃球課堂教學(xué)過(guò)程中，還應(yīng)該根據(jù)不同體能和學(xué)習(xí)能力的學(xué)生使用不同類型的教學(xué)技巧，進(jìn)一步為高中學(xué)生的體育活動(dòng)奠定高水平體能基礎(chǔ)。

（二）強(qiáng)化學(xué)生合作

由于籃球課堂訓(xùn)練和高中體育課堂教學(xué)具有十分緊密的聯(lián)系，不僅可以為高中學(xué)生建造出較好的運(yùn)動(dòng)氛圍，一定程度上還可以增強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)水平，為高中學(xué)生的全方位發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[1]。對(duì)于學(xué)生發(fā)展來(lái)說(shuō)，高中是非常重要的時(shí)期，由于高中學(xué)生無(wú)論是生理還是心理都處于發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，在此種發(fā)展階段的學(xué)生由于年齡相對(duì)較小，并且自身具備較高的好奇心理，十分希望將自身的優(yōu)勢(shì)展現(xiàn)在其他學(xué)生和教師面前，進(jìn)而有效獲得認(rèn)可。所以針對(duì)以上現(xiàn)狀和問(wèn)題，高中體育教師實(shí)際開(kāi)展籃球訓(xùn)練過(guò)程中，選擇分組競(jìng)賽技術(shù)方式，并且要求每一個(gè)高中學(xué)生時(shí)機(jī)開(kāi)展籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)尋找屬于自己的位置，可以充分感受到集體的榮譽(yù)感，并且在每個(gè)小組成員的不斷配合努力下最終獲得比賽的勝利。

二、高中體育籃球的訓(xùn)練特點(diǎn)

在高中教學(xué)過(guò)程中，由于體育訓(xùn)練項(xiàng)目，特別是籃球運(yùn)動(dòng)在高校教學(xué)中占據(jù)十分重要的位置，因此教師對(duì)于高中學(xué)生籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)理念需要十分明確，以便于可以不斷提升高中學(xué)生的籃球技巧水平?，F(xiàn)階段，籃球技能訓(xùn)練核心理念十分復(fù)雜，表現(xiàn)在幾個(gè)方面：

第一，在專業(yè)指導(dǎo)思想方面上，由于高中學(xué)生的基礎(chǔ)功能不夠扎實(shí)，因此，需要根據(jù)目前現(xiàn)有的籃球運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練理念制定出科學(xué)、合理的訓(xùn)練方案和計(jì)劃，最終規(guī)劃出幾個(gè)教學(xué)階段。第一階段，主要為針對(duì)籃球基礎(chǔ)動(dòng)作的訓(xùn)練。比如：運(yùn)球、投籃、傳球、腳步的練習(xí)、防守的動(dòng)作，而該訓(xùn)練階段主要以提升個(gè)人連續(xù)為主的訓(xùn)練技術(shù)模式，并且需要在課堂教學(xué)中間增加身體對(duì)抗。第二教學(xué)階段則是需要以團(tuán)隊(duì)配合作為主要模式，比如：傳球、掩護(hù)、跑位等主要訓(xùn)練內(nèi)容，并且進(jìn)一步緊抓體能和力量作為主要內(nèi)容的練習(xí)。第三階段則是需要利用團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽等管理形式，因?yàn)榇穗A段教學(xué)內(nèi)容屬于實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)，所以教師需要積極調(diào)整團(tuán)隊(duì)指導(dǎo)思想，并且以此作為基礎(chǔ)的訓(xùn)練理念，以便于不斷提升高中生籃球基礎(chǔ)水平。除此之外，在訓(xùn)練技術(shù)方式上，還需要積極組織學(xué)生開(kāi)展日常訓(xùn)練，所以教師自身需要具有較高的組織能力，并且在日常訓(xùn)練過(guò)程中增加競(jìng)賽模式，比如：游戲、情景模擬等等。以便于不斷提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和專業(yè)技術(shù)水平，可以讓學(xué)生在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)模式和競(jìng)賽模式進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，并且在高壓訓(xùn)練環(huán)節(jié)上穿插放松的游戲訓(xùn)練，以此不斷鞏固高中生籃球綜合能力[2]。

三、高中體育籃球訓(xùn)練的問(wèn)題

（一）訓(xùn)練理念不清晰

由于高中學(xué)校的籃球教師實(shí)際開(kāi)展籃球訓(xùn)練與課程教學(xué)過(guò)程中不能進(jìn)一步明確籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)理念，進(jìn)而造成大多數(shù)高中生無(wú)法明確自身訓(xùn)練目標(biāo)，最終引起籃球訓(xùn)練效果不能達(dá)到預(yù)期的問(wèn)題出現(xiàn)。而以上問(wèn)題主要表現(xiàn)在教師不能及時(shí)參與高中學(xué)生籃球訓(xùn)練的理論知識(shí)交接，并且在心理輔導(dǎo)方面同樣造成了十分嚴(yán)重的問(wèn)題和不足，加上現(xiàn)階段大多數(shù)籃球課堂教學(xué)和體育訓(xùn)練不能明確最終教學(xué)目的，進(jìn)而導(dǎo)致訓(xùn)練產(chǎn)生質(zhì)量問(wèn)題，加上現(xiàn)階段由于籃球訓(xùn)練基礎(chǔ)理念的不清晰，同樣造成學(xué)生抵觸和松散心理，進(jìn)而產(chǎn)生訓(xùn)練不認(rèn)真和敷衍現(xiàn)狀，最終就會(huì)使得籃球訓(xùn)練出現(xiàn)較為嚴(yán)重的問(wèn)題。

（二）訓(xùn)練方式不專業(yè)

由于現(xiàn)階段我國(guó)大多數(shù)高?；@球課程或者教師并不具備相應(yīng)的專業(yè)知識(shí)，致使所制定的訓(xùn)練技術(shù)方式不夠?qū)I(yè)，該問(wèn)題主要是因?yàn)榻處煾雨P(guān)注學(xué)生訓(xùn)練結(jié)果從而嚴(yán)重忽視了課堂訓(xùn)練流程，此種教學(xué)現(xiàn)狀致使教師僅僅一味地強(qiáng)調(diào)高中生籃球?qū)I(yè)技術(shù)方面的練習(xí)，而徹底忽視了學(xué)生綜合素質(zhì)和專業(yè)思維等方面的練習(xí)，造成學(xué)生實(shí)際開(kāi)展籃球體能練習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生了明顯的抗拒心理，甚至?xí)?dǎo)致學(xué)生在體能和籃球訓(xùn)練過(guò)程中身體健康受到很大影響。比如：腰肌勞損、肌肉拉傷、半月板損壞等問(wèn)題和情況，因此，籃球訓(xùn)練方式如果不夠?qū)I(yè)，那么不僅會(huì)對(duì)學(xué)生造成身體方面上的損傷，一定程度上還對(duì)學(xué)生造成心理的損傷。

四、高中體育籃球訓(xùn)練策略

（一）明確教學(xué)目標(biāo)

高中體育教學(xué)和籃球訓(xùn)練開(kāi)展課堂教學(xué)過(guò)程中，由于許多教師沒(méi)有詳細(xì)規(guī)劃體育課程的教學(xué)內(nèi)容，并且體育教師沒(méi)有突出明確的教學(xué)方案和目標(biāo)，最終造成體育教師的教學(xué)態(tài)度十分散漫，并且隨意設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，此種教學(xué)現(xiàn)狀不僅直接影響教學(xué)質(zhì)量和效率，更進(jìn)一步阻礙了學(xué)生的身體和心理成長(zhǎng)。所以，高中籃球訓(xùn)練需要進(jìn)一步明確教學(xué)方向和目標(biāo)，從而規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，利用現(xiàn)實(shí)且具體的教學(xué)方案進(jìn)一步優(yōu)化教學(xué)，為此教師需要充分利用課堂教學(xué)的45分鐘時(shí)間，讓學(xué)生在得到身體鍛煉的同時(shí)緩解心理壓力。

比如：教師實(shí)際開(kāi)展課堂教學(xué)和籃球體育訓(xùn)練過(guò)程中，需要根據(jù)新課改教學(xué)方向和教學(xué)內(nèi)容制定出可行的教學(xué)方案與計(jì)劃，以此作為基礎(chǔ)條件制定出合理化的教學(xué)策略。其中課堂教學(xué)之前5分鐘，教師引導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)計(jì)具體人數(shù)，并且詳細(xì)整理團(tuán)隊(duì)，讓學(xué)生盡快進(jìn)入課堂狀態(tài)，并且利用至少15分鐘開(kāi)展熱身運(yùn)動(dòng)，有利于學(xué)生的韌帶拉伸，進(jìn)一步防止在籃球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生意外情況。而經(jīng)過(guò)課堂教學(xué)時(shí)間不斷推進(jìn)，剩下的25分鐘教師應(yīng)該重點(diǎn)用于籃球運(yùn)動(dòng)的專業(yè)技能教學(xué)和日常訓(xùn)練環(huán)節(jié)上，以此不斷豐富教學(xué)內(nèi)容和實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)和知識(shí)的學(xué)習(xí)積極性，監(jiān)督學(xué)生的不良行為。

（二）建設(shè)情感環(huán)境

現(xiàn)階段高中生的生理和心理已經(jīng)逐漸成熟，希望獲得認(rèn)可并且被人所尊重。所以，教師應(yīng)該科學(xué)、合理的控制課堂教學(xué)和籃球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)行為，并且應(yīng)該尊重學(xué)生和愛(ài)護(hù)學(xué)生，讓學(xué)生對(duì)教師產(chǎn)生應(yīng)有的信任感，這種情感的不斷推進(jìn)會(huì)讓教師實(shí)際開(kāi)展課堂教學(xué)環(huán)節(jié)上更加輕松，同時(shí)可以積極調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的積極性，可以在籃球運(yùn)動(dòng)練習(xí)環(huán)節(jié)上確保課堂教學(xué)可以正常開(kāi)展，學(xué)生可以積極參與實(shí)踐活動(dòng)。

而課堂產(chǎn)生突發(fā)情況時(shí)，比如：體育運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)，學(xué)生違反紀(jì)律，進(jìn)一步影響課堂活動(dòng)的正常運(yùn)行時(shí)，教師需要心平氣和，并且科學(xué)、合理的掌握教學(xué)尺度，不能利用嚴(yán)苛的語(yǔ)言對(duì)學(xué)生的內(nèi)心造成傷害，最大程度減少學(xué)生對(duì)于籃球體育運(yùn)動(dòng)的抵觸情緒。只有教師在課堂教學(xué)過(guò)程中積極鼓勵(lì)學(xué)生，才能讓學(xué)生接受教師的教學(xué)方式和內(nèi)容，并且積極配合教師的日常教學(xué)，比如：教師可以利用有趣靈活的游戲模式全面激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生可以通過(guò)更加多樣性的競(jìng)賽活動(dòng)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，以此增加交流。比如：在籃球課堂教學(xué)時(shí)，教師需要將男生與女生進(jìn)行分組處理，隨后兩個(gè)小組排列成縱方向，并且以籃球的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作作為練習(xí)的主要模式，由第一位學(xué)生開(kāi)始運(yùn)球?qū)⒒@球傳輸至下一位同學(xué)，以此類推，而運(yùn)球過(guò)程中需要確保不能產(chǎn)生掉球問(wèn)題，如果失敗后，則需要由失敗的學(xué)生表演節(jié)目，而此種訓(xùn)練模式不僅可以極大的提升學(xué)生練習(xí)籃球的積極性，一定程度上還可以使學(xué)生放松身心。

（三）優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容

教師實(shí)際開(kāi)展教學(xué)方案制定過(guò)程中應(yīng)該將以上可能產(chǎn)生的多種問(wèn)題充分考慮，實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)性化教學(xué)，其中女同學(xué)對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練興趣以及積極性不高等問(wèn)題，則需要增加視頻或者生動(dòng)的動(dòng)畫(huà)教學(xué)模式，并且在理論教學(xué)環(huán)節(jié)增加NBA、街頭籃球等精彩的運(yùn)動(dòng)視頻，以此不斷激發(fā)女學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)興趣。除此之外，教師還需要格外關(guān)注高中生內(nèi)心的發(fā)展，并且在充分了解學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)能力之后，通過(guò)科學(xué)、合理的教學(xué)方法和內(nèi)容，為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教學(xué)內(nèi)容，從根本上提升課堂教學(xué)效率。而在學(xué)生互動(dòng)教學(xué)和交流時(shí)，需要注意言辭，實(shí)現(xiàn)對(duì)人格的尊重，以此構(gòu)建出和諧的教學(xué)模式。

比如：教師在課堂教學(xué)中，不能因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)多為男生學(xué)習(xí)模式而忽視了女生的籃球教學(xué)，因?yàn)榇蟛糠峙嬖谧陨砩眢w素質(zhì)較差，以及對(duì)籃球?qū)W習(xí)興趣不足等問(wèn)題。所以教師實(shí)際開(kāi)展籃球教學(xué)中需要調(diào)整教學(xué)方式，針對(duì)女生教學(xué)，教師需要積極引進(jìn)簡(jiǎn)單的教學(xué)內(nèi)容和模式，并且設(shè)置各種體育競(jìng)賽，讓學(xué)生充分展現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)而獲得籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)的自信心，同時(shí)教師實(shí)際開(kāi)展階段性教學(xué)之后，還需要進(jìn)行適合的學(xué)生籃球競(jìng)賽活動(dòng)和項(xiàng)目，比如：3v3、5v5 籃球比賽，并且讓體育基礎(chǔ)和身體素質(zhì)較高的同學(xué)積極參與，進(jìn)一步豐富教學(xué)內(nèi)容和方法，最大程度增加學(xué)習(xí)的趣味性。

五、結(jié)束語(yǔ)

由此可見(jiàn)，隨著教育不斷完善和更新，我國(guó)對(duì)于學(xué)生的綜合提出了更高的要求，其中不僅進(jìn)一步要求學(xué)生在知識(shí)學(xué)習(xí)方面達(dá)到基礎(chǔ)的教學(xué)目標(biāo)，一定程度上還要求學(xué)生在業(yè)余知識(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中獲得一定水平。所以，教師需要針對(duì)高中籃球教學(xué)進(jìn)行全面分析和技術(shù)研究，進(jìn)而尋找出適合學(xué)生的教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的綜合能力。