基于居家鍛煉的小學(xué)生體質(zhì)提升策略探究

王文潔

(廣東省廣州市舊部前小學(xué) 廣東 廣州 510260)

學(xué)生對(duì)我們而言是不一樣的，他們是祖國(guó)的未來(lái)，同時(shí)也肩負(fù)著將我國(guó)發(fā)揚(yáng)光大的“重?fù)?dān)”。而受疫情的影響，為了保障學(xué)生的安全，所以對(duì)開(kāi)學(xué)的時(shí)間非常的慎重，但是隨著學(xué)校開(kāi)展了“網(wǎng)課”的課程之后也帶來(lái)了一些影響，經(jīng)過(guò)調(diào)查研究在疫情期間中小學(xué)生的近視率增加了11.7%，這意味著很多學(xué)生因?yàn)椤笆ァ睂W(xué)校教師的管束，在家里因?yàn)椴荒艹鲩T(mén)導(dǎo)致娛樂(lè)項(xiàng)目大部分靠“手機(jī)”和“電視”，而本文將針對(duì)居家鍛煉提升小學(xué)生身體素質(zhì)的方法進(jìn)行探索。

1.基于居家鍛煉的小學(xué)生體質(zhì)提升的意義

網(wǎng)絡(luò)教學(xué)因?yàn)橐咔榈脑蛟趯W(xué)校開(kāi)始“盛行”，但是學(xué)校同時(shí)也意識(shí)到在進(jìn)行教育也不能忽視了學(xué)生的體育鍛煉，俗話說(shuō)得好“身體是革命的本錢(qián)”，教育和健康一定要同時(shí)進(jìn)行，而經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明，學(xué)校教育也是網(wǎng)絡(luò)交友無(wú)法替代的教學(xué)模式，因?yàn)檫@兩種教學(xué)模式所針對(duì)的教學(xué)點(diǎn)不同，學(xué)校教育更加注重對(duì)學(xué)生的“教育”而網(wǎng)絡(luò)教育則更加偏向于“教學(xué)”。由此也能看到學(xué)校教育擔(dān)負(fù)著對(duì)學(xué)生傳授知識(shí)、涵養(yǎng)品德以及身體素質(zhì)等方面的綜合提升，而網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的教學(xué)模式雖然還存在很多無(wú)法克制的“弊端”，但是學(xué)校也要想辦法將兩外兩點(diǎn)即涵養(yǎng)品德和提升身體素質(zhì)也要“實(shí)施”下去，因?yàn)橐咔榈脑驅(qū)W生不能上學(xué)，但是學(xué)校緊接著就做出了相關(guān)的教學(xué)計(jì)劃，從而保證學(xué)生停學(xué)不聽(tīng)課，但是在疫情初期學(xué)生和家長(zhǎng)在家里上網(wǎng)課雖然有些陌生，但依然“躊躇滿(mǎn)志”，學(xué)生在家長(zhǎng)的監(jiān)督和幫助下，每天努力學(xué)習(xí)，還有家長(zhǎng)表示能夠跟孩子一起學(xué)習(xí)自己也“成長(zhǎng)”了不少，可是慢慢隨著時(shí)間的推移，疫情越來(lái)越長(zhǎng)導(dǎo)致停課不停學(xué)這種教學(xué)模式也被“無(wú)限延長(zhǎng)”，家長(zhǎng)的“熱情”也被“消磨殆盡”，雖然還在監(jiān)督可是相較之前的力度也變成了“走流程”，家長(zhǎng)都這樣學(xué)生更加會(huì)“鉆空子”，上著網(wǎng)課玩游戲，跟別的同學(xué)打個(gè)招呼抄抄作業(yè)，總之不僅僅在學(xué)習(xí)上開(kāi)始“偷懶”，還會(huì)在“玩游戲”累的時(shí)候跟家長(zhǎng)說(shuō)自己學(xué)習(xí)累了，然后躺在床上，這就出現(xiàn)了疫情不僅僅養(yǎng)胖了很多大人，也出現(xiàn)了很多“小胖子”。[2]

2.基于居家鍛煉的小學(xué)生體質(zhì)提升的策略

網(wǎng)課教學(xué)有很多沒(méi)有辦法控制的事情，比如學(xué)生因?yàn)闆](méi)有監(jiān)督不會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)導(dǎo)致效率降低；因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)的原因?qū)W生沒(méi)有辦法和教師“同步”；長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦桌前或者拿著手機(jī)導(dǎo)致身體素質(zhì)逐漸下降，而這些問(wèn)題的出現(xiàn)也讓教師開(kāi)始思考應(yīng)該如何解決，在教學(xué)模式中與時(shí)俱進(jìn)更新自己的教學(xué)理念，運(yùn)用游戲教學(xué)法激發(fā)小學(xué)生對(duì)居家鍛煉的參與積極性，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，運(yùn)用家校合作的教學(xué)模式為學(xué)生營(yíng)造良好的體育鍛煉氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境，以及利用因材施教根據(jù)小學(xué)生的身體素質(zhì)為學(xué)生制定相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃。

2.1 運(yùn)用游戲教學(xué)模式激發(fā)小學(xué)生對(duì)居家鍛煉的參與積極性。在網(wǎng)課教學(xué)模式中，因?yàn)樾W(xué)生是一群“特殊”的教學(xué)群體，在這種新型的教學(xué)模式下很多小學(xué)生因?yàn)閷W(xué)習(xí)課堂變成了家里，所以在學(xué)習(xí)上會(huì)相對(duì)有一些放松，而對(duì)教師布置的作業(yè)在完成效果上也會(huì)相應(yīng)的“打折扣”，更不要提及教師布置的“體育訓(xùn)練”，所以游戲教學(xué)法就很好的幫助教師解決問(wèn)題。在小學(xué)生的居家鍛煉活動(dòng)中既要保證鍛煉強(qiáng)度還能讓這些活動(dòng)充滿(mǎn)了樂(lè)趣，比如在網(wǎng)課中可以用一個(gè)小時(shí)讓小學(xué)生進(jìn)行拉伸、力量的訓(xùn)練，做一些有趣的廣播體操，讓學(xué)生活動(dòng)一下身體，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)居家鍛煉的參與積極性。

2.2 運(yùn)用家校合作為學(xué)生營(yíng)造體育鍛煉的良好氛圍。我們都知道這場(chǎng)疫情把我們“困”在了家里，家長(zhǎng)和孩子都被隔離在家，但是這同時(shí)也是一種機(jī)會(huì)，教師可以借此巧妙地運(yùn)用家校合作為學(xué)生營(yíng)造體育鍛煉的氛圍和學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣的教學(xué)模式有趣且新鮮，在網(wǎng)課學(xué)習(xí)期間可以為學(xué)生設(shè)計(jì)一些家庭作業(yè)，能夠讓學(xué)生和家長(zhǎng)共同參與的親子活動(dòng)，并且讓學(xué)生們將完成“作業(yè)”的過(guò)程進(jìn)行記錄。這種完成作業(yè)的模式可以科學(xué)的引導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行鍛煉，例如讓所有的家庭成員都參與到活動(dòng)中，然后拿一個(gè)小球進(jìn)行傳遞并且計(jì)時(shí)，最后在時(shí)間結(jié)束的時(shí)候看一看小球在誰(shuí)的手里，然后做一些小小的“懲罰”，可以做俯臥撐或者仰臥起坐?；蛘咦寣W(xué)生和家長(zhǎng)一起玩“排7”就是輪流說(shuō)數(shù)字，但是帶有7和7的倍數(shù)都不能說(shuō)，通過(guò)家校合作的教學(xué)模式讓學(xué)生完成學(xué)習(xí)的同時(shí)還能鍛煉身體。

2.3 運(yùn)用因材施教為小學(xué)生制定科學(xué)合理的居家鍛煉方案。人們的生活水平越來(lái)越高，但是很多小學(xué)生的身體素質(zhì)卻相對(duì)“下降”，所以在網(wǎng)課教學(xué)過(guò)程教師就可以根據(jù)自己班級(jí)學(xué)生的具體情感，為小學(xué)生制定科學(xué)合理的居家鍛煉方案，從而幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)。

“停課不停練”“停課不停學(xué)”，盡管疫情當(dāng)前，可是我們的教育不能停，學(xué)生的鍛煉不能停，為了幫助學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)知識(shí)和提升身體素質(zhì)，所以在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)具體的教學(xué)情況為學(xué)生制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃，最終打造高效率的網(wǎng)課教學(xué)。