我國體能教練的核心素養(yǎng)研究

鮑樂樂 貴州民族大學(xué)體育與健康學(xué)院

一、體能教練的概念

體能教練是指擁有體能訓(xùn)練一系列的專業(yè)理論知識和運動訓(xùn)練實踐技能，在體育專業(yè)和運動訓(xùn)練或健身行業(yè)中提高訓(xùn)練者的運動成績或體能支撐力，進行專業(yè)的理論知識和實踐體能訓(xùn)練指導(dǎo)，教授一系列提高體能鍛煉方法的專業(yè)人員。

二、體能教練國內(nèi)外發(fā)展現(xiàn)狀

（一）國外發(fā)展現(xiàn)狀

體能教練在國外的發(fā)展，體能一詞最早出現(xiàn)在20世紀(jì)50年代，在這個時期只有一個協(xié)會使用體能，就是美國健康體育娛樂協(xié)會。隨著體能教練的迅速發(fā)展，到了1978年，美國體能協(xié)會成立，它是當(dāng)時人數(shù)最多、最具有權(quán)威性體能研究協(xié)會，在美國體能教練有兩種，一種是專門為專業(yè)運動員或職業(yè)體育服務(wù)，另外一種服務(wù)于大眾健身行業(yè)。

（二）國內(nèi)發(fā)展現(xiàn)狀

隨著我國改革開放政策的實施，我國競技體育逐漸地重視體能訓(xùn)練，在新中國成立初期，我國的教練員認(rèn)為訓(xùn)練量大就是體能訓(xùn)練，忽略了體能訓(xùn)練的重要性和意義，體能訓(xùn)練擁有一套完整的專業(yè)的理論知識和實踐技能訓(xùn)練的方法。在我國最早出現(xiàn)體能是在20世紀(jì)80年代，當(dāng)時是由于我國足球國家隊經(jīng)常進行體能測試，并發(fā)表在體育期刊上面，隨著我國體育的快速發(fā)展和對體育的重視程度，人們逐漸認(rèn)識并慢慢接受體能訓(xùn)練的作用。我國香港、澳門由于受到國外的影響，把體能理解成為體適能，是指人們在生產(chǎn)生活的訓(xùn)練中，除了能夠應(yīng)付工作壓力之外，還能有閑情雅致進行身體的體能訓(xùn)練的一種能力，稱之為體適能。在我國體育工具書中，關(guān)于體能一詞是在1984年收錄在體育詞典中，在當(dāng)時把體能理解成人體各器官系統(tǒng)在體育活動中表現(xiàn)出來的一種能力，包括人在訓(xùn)練中的速度與力量，在生活的跑與跳。在我國的體育的發(fā)展歷程中，田麥久的項群理論出現(xiàn)以后，人們逐漸重視運動員的技能能力，也就相當(dāng)于開始重視體能訓(xùn)練的作用，從此時起，我國的競技體育中就開始了系統(tǒng)的體能訓(xùn)練，在以后的體育教材中也逐漸出現(xiàn)體能和體能訓(xùn)練的概念詞匯。20世紀(jì)80年代由于受到國家政策的影響，在體能訓(xùn)練中體能教練沒有專門的職位，對體能教練的重要性認(rèn)識不足，在很多專業(yè)的訓(xùn)練隊中，體能教練都是由專項教練代替，在我國的訓(xùn)練體系中，專業(yè)教練的運動技能項目和訓(xùn)練手段是非常有經(jīng)驗的，但是對于體能訓(xùn)練的理論知識和實踐訓(xùn)練技能是不熟悉的，這說明我國對體能教練的認(rèn)識程度不足，在文化程度和實踐技能方面有著很大的差距，我國的教練員和體能教練大部分都是從小開始訓(xùn)練，接受的訓(xùn)練是長期的，導(dǎo)致我國的運動員文化程度和理論知識不足，沒有接受到科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。因此，在體育訓(xùn)練中我們要重視體能訓(xùn)練的重要性。根據(jù)調(diào)查可以了解20世紀(jì)90年后，我國的青少年羽毛球和排球訓(xùn)練的方法簡單，對訓(xùn)練的認(rèn)識不夠，導(dǎo)致每個青少年都有不同程度的傷病。

三、體能教練應(yīng)該具備的條件

在20世紀(jì)80年代以后我國開始成立體育院校，主要任務(wù)是增強國民體質(zhì)增進健康，培養(yǎng)屬于自己國家的體育教練，國家體育總局根據(jù)我國的實際情況，結(jié)合體能教練發(fā)展較好國家的經(jīng)驗總結(jié)出一條屬于我國特色體能教練培養(yǎng)體系。為了使我國競技體育的快速發(fā)展，為了提高體育競技水平和比賽成績，必須要加大力度培養(yǎng)屬于我們自己國家的體能教練，促進我國競技體育和我國體能教練培養(yǎng)體系的快速發(fā)展。一個優(yōu)秀的體能教練除了具備專業(yè)的理論知識，還要具備實踐技能，比賽的經(jīng)驗，訓(xùn)練的經(jīng)驗和高尚的道德品質(zhì)，這樣才算是一個合格的體能教練。體育的精神一直是體育人的精神支柱，拼搏進取，頑強不息，通過體育的訓(xùn)練，不惜犧牲自己的空閑時間，只為提高自己的訓(xùn)練成績和比賽成績。作為一個合格的體能教練應(yīng)該具備以下幾個方面：（1）合格的體能教練要有豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗；（2）合格的體能教練要有高尚的道德情操；（3）合格的體能教練要熟練掌握訓(xùn)練方法技能；（4）合格的體能教練要有職業(yè)責(zé)任感；（5）合格的體能教練要敢于創(chuàng)新和探索。

（一）體能教練要有豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗

在體育教學(xué)和運動訓(xùn)練中，為了提高訓(xùn)練成績，專項技能教練員教授運動技能和實戰(zhàn)經(jīng)驗，體能教練為了取得優(yōu)異成績和訓(xùn)練任務(wù)，要充分的進行科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練。一個合格的體能教練首先要有豐富的理論知識和實踐經(jīng)驗，這樣才可以充分的完成訓(xùn)練任務(wù)。體能教練要擁有豐富的理論知識，理論知識是連接各訓(xùn)練系統(tǒng)之間的紐帶和橋梁，理論知識的儲備是為了更好的完成訓(xùn)練任務(wù)，充分的理論知識能夠促進對運動訓(xùn)練和實戰(zhàn)中任務(wù)的認(rèn)識，在訓(xùn)練的過程中會出現(xiàn)很多不同見解，體能教練能夠根據(jù)訓(xùn)練者的不同見解和想法給出不同的講解，讓訓(xùn)練者得到知識的滿足和訓(xùn)練的渴望。體能教練的實踐經(jīng)驗技能是為了完成訓(xùn)練任務(wù)而具備的一種實踐能力，只有在實踐中才能更好地掌握知識與運動項目的完美結(jié)合。使得體能訓(xùn)練和訓(xùn)練專項技能互相配合，讓訓(xùn)練者在訓(xùn)練的過程中能夠利用理論知識和實踐技能相互配合總結(jié)出一條適合訓(xùn)練的專項的訓(xùn)練體系和方法。只有擁有充分的理論知識和實踐技能才能保證訓(xùn)練任務(wù)的完成，達到訓(xùn)練過程中的對運動項目訓(xùn)練的目的，讓訓(xùn)練者擁有理論知識和實踐經(jīng)驗才能保證訓(xùn)練任務(wù)達標(biāo)，取得訓(xùn)練任務(wù)和比賽成績。

（二）體能教練要有高尚的道德情操

在體能訓(xùn)練的過程中，體能教練一定要擁有高尚的道德情操。在生活和工作中，無論從事什么樣的工作或者學(xué)習(xí)都要擁有高尚的道德情操，高尚的道德情操是做任何事情的前提，只有擁有良好的道德品質(zhì)和理性的思維模式，才能取得訓(xùn)練過程中的成功。古人云：有才有德是上人，無才有德是中人，有才無德是下人，這充分的說明了德的重要性。在運動訓(xùn)練的過程中，體能教練擁有了運動技能，如果能夠提升自己的道德品質(zhì)和素養(yǎng)，這樣會讓體能教練大放異彩，在體育教學(xué)中脫穎而出。一個優(yōu)秀的教練員和訓(xùn)練員，在擁有高尚的道德品質(zhì)后，如果沒有高超的運動技能，在生活和工作中也會找到適合自己的崗位，只有擁有高尚的道德品質(zhì)才會在訓(xùn)練過程中變得有說服力和高尚的信仰。有才無德是下人，說明了在當(dāng)今社會發(fā)展中只有具備了高尚的道德情操才能發(fā)展的更好，有了技能無道德素養(yǎng)會成為社會的殘渣、敗類，最后危及社會。在社會的發(fā)展歷程中，只有擁有高尚的道德品質(zhì)，才能站穩(wěn)腳步發(fā)展自己的體能訓(xùn)練，因此在社會的發(fā)展過程中，無論做什么職業(yè)都要擁有高尚的道德品質(zhì)才是根本之策。

（三）體能教練要熟練掌握訓(xùn)練方法技能

在體育訓(xùn)練過程中，合格的體能教練要掌握熟練的體能訓(xùn)練方法與技能，只有熟練掌握體能訓(xùn)練方法與技能，才能根據(jù)訓(xùn)練項目采取合適的訓(xùn)練方法，游刃有余，推動體能訓(xùn)練的發(fā)展。在訓(xùn)練過程中，只有充分掌握訓(xùn)練的方法和技巧，才能促進體能教練在訓(xùn)練過程中提高訓(xùn)練質(zhì)量，在訓(xùn)練過程中，如果不能熟練掌握訓(xùn)練方法與技能，就不能根據(jù)訓(xùn)練任務(wù)完成訓(xùn)練的目標(biāo)，這就說明了體能教練熟練掌握訓(xùn)練的方法與技巧的重要性。在體能訓(xùn)練的過程中，只有充分熟練的掌握訓(xùn)練方法和技巧，才能保證訓(xùn)練任務(wù)的完成，在體能教練的發(fā)展歷程中，熟練掌握訓(xùn)練方法和技能是培養(yǎng)核心素養(yǎng)的重要途徑。

（四）體能教練要有職業(yè)責(zé)任感

當(dāng)今社會發(fā)展的形勢下，只有對自己的職業(yè)有責(zé)任感，才能擁有快樂，擁有職業(yè)歸屬感，才能感受到職業(yè)的誘惑力。在體育訓(xùn)練的過程中，體能教練要有職業(yè)責(zé)任感，只有擁有職業(yè)責(zé)任感，才會熱愛自己的職業(yè)，對職業(yè)過程中發(fā)生的一切充滿興趣，對教學(xué)和訓(xùn)練過程充滿激情，激情澎湃的去完成訓(xùn)練任務(wù)，在訓(xùn)練過程中取得快樂，在訓(xùn)練過程中收獲職業(yè)責(zé)任感。

（五）體能教練要敢于創(chuàng)新和探索

當(dāng)今社會變化莫測，飛速發(fā)展，只有在行業(yè)領(lǐng)域中不斷創(chuàng)新、勇于探索，才能在行業(yè)內(nèi)站穩(wěn)腳步，前進發(fā)展。在體育訓(xùn)練的過程中，體能教練一定要敢于創(chuàng)新，敢于探索，在訓(xùn)練中不斷創(chuàng)新訓(xùn)練的方法和原理，提高訓(xùn)練過程中的方法和運動技能，打破訓(xùn)練的限制，在訓(xùn)練中要擁有超前意識，只有在不斷地創(chuàng)新發(fā)展中，才能不斷進步，尋找出一條適合體能訓(xùn)練的訓(xùn)練體系。

綜上所述，隨著競技體育飛速發(fā)展，競技能力和運動成績成正比發(fā)展，體能教練只有不斷創(chuàng)新探索新的訓(xùn)練學(xué)習(xí)和技能，增強現(xiàn)代科技理論知識和運動實踐技能的結(jié)合，提高訓(xùn)練能力和訓(xùn)練理念。體能教練在訓(xùn)練過程中對體能訓(xùn)練過程進行反思，尋求新的方法和理論，促進我國體能訓(xùn)練的發(fā)展。作為新時代體能教練還要具備管理能力，我國運動員的培養(yǎng)是一個長期的、系統(tǒng)的訓(xùn)練過程，教練員只有具備管理能力才能更好地管理好團隊，管理好訓(xùn)練，根據(jù)訓(xùn)練和比賽任務(wù)的要求進行訓(xùn)練與設(shè)計，制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃和實施計劃，這些環(huán)節(jié)都需要管理能力。同時，作為新時代體能教練還要具備溝通協(xié)作能力，現(xiàn)代體育競技項目是由多學(xué)科交叉和高科技分析的結(jié)果，新時代我國競技體育的發(fā)展必須要構(gòu)建復(fù)合型訓(xùn)練體系的體能教練團隊，充分發(fā)揮團隊智慧和團隊之間的優(yōu)勢，體能教練作為團隊訓(xùn)練計劃中的核心部分，必須配合主教練共同促進我國技能體育的發(fā)展，保證體能教練和專項教練之間科學(xué)合理化發(fā)展。