“快易網(wǎng)球”在公共體育網(wǎng)球技術課教學中的應用

齊琦 李愛增 河南理工大學

一、“快易網(wǎng)球”的產(chǎn)生與理念

2002年國際網(wǎng)球聯(lián)合會（簡稱ITF）研究如何讓初學者可以更快、更有效的掌握網(wǎng)球技術，于是國家網(wǎng)球聯(lián)合會在2007年中聯(lián)合37個國家（包括中國）確立了“快易網(wǎng)球”這個計劃，該團隊由國家專業(yè)教練和專家組成，目的是讓初學者敢于參加活動和比賽體驗與享受比賽帶來的樂趣。快易是指：初學者對網(wǎng)球技術動作的快速入門即掌握，學習過程中較容易上手的一種網(wǎng)球運動技能的教學方法。

快易網(wǎng)球是國家專業(yè)教練及專家通過多年實戰(zhàn)經(jīng)驗總結得到的，在公共體育網(wǎng)球教學中運用三色網(wǎng)球模式進行教學。讓學生能更直觀的了解網(wǎng)球規(guī)則、網(wǎng)球習性，學生能以最快速度掌握網(wǎng)球技能和戰(zhàn)術。教學中教師與學生之間增加了互動性，進而教師會根據(jù)每個學生的個性化特點安排教學進度，從而提高學生專項技術水平?！翱煲拙W(wǎng)球”以挖掘學生學習能力、以玩促練讓學生對網(wǎng)球這項運動產(chǎn)生熱情，讓快易網(wǎng)球發(fā)揮出最大的作用?！翱煲拙W(wǎng)球”用最簡單的教學方式讓學生發(fā)揮出最佳手感，打出有轉速、球速及更高質(zhì)量的球，確保進球率。

二、公共體育網(wǎng)球技術課教學當前的困境及產(chǎn)生原因

公共體育網(wǎng)球技術課因學校設施缺乏，從而造成學生不能更系統(tǒng)地進行網(wǎng)球練習，學校要保證網(wǎng)球拍及網(wǎng)球的質(zhì)量。學生人數(shù)多，造成教師不能照顧到每位學生，難以保證每位同學可以熟練掌握網(wǎng)球技術。上課次數(shù)較少，學生掌握動作要領單薄，不能形成正確的肌肉記憶。教師教學太過于傳統(tǒng)化，基本上學生都是以多球練習為主，造成學生等待時間過長，逐漸失去耐心，學生會有轉項或不練的心理暗示，嚴重影響了教學進度與質(zhì)量，學生學習網(wǎng)球技能的質(zhì)量就無法得到保證，久而久之，這種惡性循環(huán)不斷地重復疊加，學生們對于運動的積極性和興趣也會逐漸喪失。教師的教學理念與方法不能與時俱進，不跟隨時代的變化去其糟粕不斷創(chuàng)新，教學方法不夠科學化，無法保證學生安全。師資力量不足，嚴重阻礙了學校網(wǎng)球的發(fā)展，達不到相應的學習效果。教師被教學大綱所限制，很多時候因天氣情況，學生不得不繼續(xù)上理論課，從而失去網(wǎng)球技術課的學習時間，快易網(wǎng)球練習法相對就靈活多變一些，可以提高學生的積極性，受外在因素影響也可以正常學習技能，大多數(shù)教師都是“只知其然，而不知所以然”，讓快易網(wǎng)球推行起來有些許困難。

三、“快易網(wǎng)球”教學中的應用措施

（一）以學生為主導進行教學

在體育課中，教師是主導、學生是主體，授課都要以學生自身身體情況制定科學合理的教學計劃，比如學生協(xié)調(diào)性不好、下肢力量不足、轉胯不夠充分、盯球不徹底、擊球動手腕等；教師可以按學生情況進行分組，不僅能讓學生網(wǎng)球技術更上一層樓，也能讓教師了解每位學生、指導每位學生。讓學生發(fā)揮自身優(yōu)勢，身臨其境的投入到網(wǎng)球課中，發(fā)掘學生學習能力，找出自身漏洞，并加以強化。而且在“快易”網(wǎng)球教學方法的幫助下，學生也更容易在實際運動的過程中形成自身的運動習慣和運動風格，進一步提升網(wǎng)球課程的教學實效。

（二）以游戲、比賽法進行教學

網(wǎng)球是一個競技項目，也是一個隔網(wǎng)對抗項目，對學生身體素質(zhì)要求極高。教師不能一味以傳統(tǒng)教學法進行上課，會讓學生感到枯燥、對網(wǎng)球課沒有興趣，讓網(wǎng)球課質(zhì)量大打折扣。上公共體育課的人本身就多，一周一節(jié)課，學生學不到什么，一周后再上課還要重復之前的內(nèi)容，學生接觸新技能時會感到十分吃力?？煲拙W(wǎng)球里提到有游戲、比賽的理念，通過游戲來強化學生的肌肉記憶，學生樂趣提高了，厭煩心理也逐漸消失，技戰(zhàn)術水平就會有所提升。快易網(wǎng)球會讓初學者在游戲、比賽中運用所學到的技戰(zhàn)術，相比傳統(tǒng)教學會更靈活。

（三）以小場地進行教學

因大學網(wǎng)球場地設施不足，不能滿足學生鍛煉的需求。所以大學公共體育網(wǎng)球技術課教學中，小場地教學方法凸顯尤為作用。小場地教學可以讓學校場地發(fā)揮最大化優(yōu)勢，初學者剛開始接觸網(wǎng)球心理壓力會很大，看別人能打好，到自己就頻繁失誤，產(chǎn)生很強烈的自卑感，進而對網(wǎng)球的興趣減少。教師可以增加學生對打練習，教師先把動作的要點告訴大家，學生在對打中一定會出現(xiàn)動作變形或者步伐不到位等情況，教師先不去糾正學生而是先讓學生繼續(xù)隔網(wǎng)對抗增加學生的興趣，在歡樂中慢慢找球感，最后集合時，教師對學生一一糾正，學生能從中吸取教訓，更快提高網(wǎng)球技術。

（四）心理意志進行調(diào)節(jié)

學生在接觸新的技能與課程時都會有不自信的表現(xiàn)，比如教師在做正手原地多球示范后讓學生依次進行嘗試，有的學生會模仿教師動作并大膽、自信的把球擊打出去，但有的學生卻扭扭捏捏放不開，造成球下網(wǎng)或者打到拍框上，會覺得丟人；這時教師不應該批評而是應該鼓勵并指出錯誤，讓學生再進行一次擊打，這時學生膽怯的心理防線會慢慢減少。學生會對動作加深印象，避免錯誤再次發(fā)生。學生可以多采用小組合作的方式進行練習，不僅增強了隊友間的配合，也能相互進步。教師可以在準備活動或者結束拉伸時用音樂教學法來放松學生的心理壓力，從而減少學生厭煩網(wǎng)球的心理，讓學生對下次網(wǎng)球技術課有很大的期待值。教師要學會觀察每位學生的身體狀態(tài)、性格特點、心理變化，根據(jù)學生的各項參數(shù)變化安排最適宜的教學方法。

四、“快易網(wǎng)球”在公共體育網(wǎng)球技術課教學中的梳理與分析

（一）打破傳統(tǒng)網(wǎng)球技術課的教學方法

讓教師打破傳統(tǒng)教學方法，可以增強學生理論知識、技能，進而強化意志體魄。學校要加強管理教師的理論與技戰(zhàn)術培訓，最大化的將網(wǎng)球的理論與教學理念進行有機的結合，確保學生們在網(wǎng)球改革的背景下可以養(yǎng)成終身運動的好習慣。教師不但要會教學還要虛心學習網(wǎng)球技術。假如教師的技戰(zhàn)術不高，怎么能教出文武雙全的學生呢？例如：正手揮拍技術，教師先做示范再一一分解動作進行講解，如果讓學生一味的揮拍，學生長時間練習后會出現(xiàn)逆反心理。但是換種方法練習學生會更容易接受也會更有興趣，比如在球拍上套個袋子進行揮拍接力，即掌握了正手動作也讓學生增加力量，課程活躍性也會大大加強。

（二）提升學生對網(wǎng)球的積極性

對于初學者來說，網(wǎng)球課是一項枯燥、天天進行多球訓練的一項運動。對于初學者不可能全身心的投入到課程中來，會有排斥上網(wǎng)球課的心理，這種心理圍繞著學生會讓學生無法身心合一的投入到網(wǎng)球課堂中去，會因為上課分心或動作不到位造成運動損傷。應引導學生在網(wǎng)球運動過程中進行積極的自我思考，在加深學生對網(wǎng)球運動深入理解程度的同時，利用發(fā)散思維幫助學生提升網(wǎng)球對戰(zhàn)實力。在以后的教學中教師應多結合游戲或者比賽，讓學生多經(jīng)歷比賽，錘煉意志；增進學生之間的關系，培養(yǎng)團隊之間的配合。

五、總結

本文通過研究發(fā)現(xiàn)“快易網(wǎng)球”可以讓課堂氛圍更輕松，教師教學會事半功倍，網(wǎng)球課是以學生為主體，“快易網(wǎng)球”不僅增進了學生與學生之間、學生與老師之間的關系，還讓上課氛圍更融洽。學校要多提高教師教學水平，注重學生情緒的變化，激發(fā)學生學習動力。教師要打破傳統(tǒng)教學方法，以分組式教學、游戲式教學、比賽式教學、夸贊式教學，讓學生能通俗易懂的掌握網(wǎng)球技戰(zhàn)術；教師要多觀察學生，像了解自己一樣了解自己的學生，安排最適合的教學方案，讓網(wǎng)球這項運動在高校中發(fā)展更好。“快易”網(wǎng)球教學法的實施，可以有效地降低網(wǎng)球運動的節(jié)奏，使學生輕松把握好每個回合的節(jié)奏，提升每一個網(wǎng)球運動回合的時間長度，讓學生能夠有充足的時間去感受和思考每個球的變化，讓學生能夠真正的在網(wǎng)球運動實踐中得到成長，以實現(xiàn)課程實踐效果的提升。