高職健美操教學(xué)中學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的影響因素及對(duì)策研究

王劍眉 天府新區(qū)航空旅游職業(yè)學(xué)院

一、影響學(xué)生健美操動(dòng)作質(zhì)量及藝術(shù)表現(xiàn)力的因素

（一）受運(yùn)動(dòng)技能形成規(guī)律的制約

根據(jù)運(yùn)動(dòng)學(xué)相關(guān)理論分析，運(yùn)動(dòng)技術(shù)的整體過程可由4個(gè)階段組成，分別是概括、分解、穩(wěn)定和智能這4個(gè)階段。根據(jù)這一理論知識(shí)，當(dāng)健美操學(xué)習(xí)者的動(dòng)作技術(shù)從低水平逐漸發(fā)展到高水平時(shí)，必須保證運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作的總訓(xùn)練時(shí)間，即健美操學(xué)習(xí)者必須承受一定量的鍛煉，大腦皮層受到充分刺激，并逐漸形成比較敏捷的條件反射。目前，中國大多數(shù)高等職業(yè)學(xué)校只開設(shè)每天兩小時(shí)的健美操課程，但每個(gè)學(xué)年僅開設(shè)40個(gè)學(xué)時(shí)左右的健美操課程，這與提高健美操藝術(shù)表現(xiàn)力所需的大量運(yùn)動(dòng)量相去甚遠(yuǎn)。

（二）學(xué)員的身體素質(zhì)達(dá)不到高質(zhì)量完成健美操動(dòng)作的條件

健美操藝術(shù)表現(xiàn)是一種以娛樂、鍛煉為基本方法，以有氧運(yùn)動(dòng)為主要基礎(chǔ)，以促進(jìn)身體健康、塑形和娛樂為目的的運(yùn)動(dòng)。學(xué)生參與復(fù)雜運(yùn)動(dòng)有很多要求，例如軀干和關(guān)節(jié)的柔韌性，在許多運(yùn)動(dòng)中，這通常對(duì)肌肉協(xié)調(diào)有很大的要求。對(duì)于高職學(xué)生來說，由于許多人在中學(xué)教育中沒有相關(guān)的體育經(jīng)驗(yàn)，也從未進(jìn)行過必要的體育鍛煉和素質(zhì)技能訓(xùn)練，因此經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些現(xiàn)象，如藝術(shù)不協(xié)調(diào)，在動(dòng)作過程中也會(huì)出現(xiàn)柔軟無力的動(dòng)作，這大大降低了動(dòng)作的藝術(shù)能力。

（三）受學(xué)生學(xué)習(xí)心理的影響

體育已成為高職學(xué)校的一項(xiàng)公共必修課程，其意義也得到了更多高職院校生的肯定。但也仍有一些學(xué)生因受重專業(yè)而輕基礎(chǔ)思維的影響，將學(xué)習(xí)健美操課程當(dāng)成應(yīng)對(duì)考核的一個(gè)手段。其次，許多高職生從中學(xué)時(shí)代就未能養(yǎng)成較好的習(xí)慣，在健美操教學(xué)的過程中過分依賴于教師的講授與引導(dǎo)，對(duì)動(dòng)作訓(xùn)練的自覺性與主動(dòng)性都不夠。

（四）受健美操運(yùn)動(dòng)教練專業(yè)能力和教育能力的限制

從20世紀(jì)末到21世紀(jì)初，國家體育總局推出了第一套、第二套和第三套中國大眾健美操標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作練習(xí)套路，用于近年來流行的民族有氧舞蹈，然后用于流行的排舞和廣場(chǎng)舞，動(dòng)作的迅速更新以及開放性和多樣性在許多其他運(yùn)動(dòng)中都是無與倫比的。另外，在健美操教學(xué)過程中，如果教師選擇的教學(xué)內(nèi)容能夠適應(yīng)學(xué)生的身體特點(diǎn)，教師的教學(xué)方法是否合理，教師的教學(xué)語言是否準(zhǔn)確、有感染力，將直接制約學(xué)生興趣表達(dá)和行動(dòng)實(shí)踐的培養(yǎng)。

二、培養(yǎng)、提高學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的策略及方法

（一）引導(dǎo)學(xué)生全面認(rèn)識(shí)健美操運(yùn)動(dòng)并滲透人文素養(yǎng)教育

在進(jìn)行高職健美操訓(xùn)練課程時(shí)，由于不少學(xué)員都是最初接觸健美操運(yùn)動(dòng)，對(duì)健美操訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的了解并不全面和深入，也未能意識(shí)到美術(shù)表演能力和學(xué)員自己的體能、人文素養(yǎng)和美學(xué)涵養(yǎng)等各種因素間的相互關(guān)聯(lián)，以致學(xué)員在開展動(dòng)作教學(xué)與演練時(shí)，常常也會(huì)產(chǎn)生單純模仿的問題，從而不利于美術(shù)表演能力的呈現(xiàn)。所以，面對(duì)這一問題，任課教師必須重視指導(dǎo)學(xué)生從全方位地了解健美操運(yùn)動(dòng)，特別是要重視指導(dǎo)學(xué)生理解藝術(shù)表現(xiàn)力在健美操運(yùn)動(dòng)中的重要意義以及產(chǎn)生影響藝術(shù)表現(xiàn)力發(fā)展的常見原因，使健美操學(xué)習(xí)者在此基礎(chǔ)上開展針對(duì)性的動(dòng)作練習(xí)，從而提高了健美操學(xué)習(xí)者自己的主動(dòng)性與能力在藝術(shù)表現(xiàn)力訓(xùn)練過程中的發(fā)展。此外，學(xué)校通過對(duì)人文科學(xué)理論知識(shí)的介紹和以提升學(xué)員人文素質(zhì)為中心的美術(shù)教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施，把人文素養(yǎng)教育貫穿于高校健美操教學(xué)當(dāng)中，并借此來帶動(dòng)學(xué)員人文素質(zhì)與審美能力的提高，從而引領(lǐng)學(xué)生享受健美操的藝術(shù)美，并展示學(xué)員健美操的藝術(shù)美，最后達(dá)到了訓(xùn)練學(xué)員美術(shù)表達(dá)的目的。

（二）在健美操教學(xué)過程中適當(dāng)增加形體訓(xùn)練

內(nèi)容優(yōu)雅、美妙的體態(tài)姿勢(shì)能給予人美的感覺，又能刺激學(xué)生更旺盛的知識(shí)欲與表現(xiàn)欲。為了提高學(xué)員對(duì)形體之美的理解與感覺，并有助于她們形成正確的肌肉感覺，舞蹈教師在教學(xué)中可以通過健美操、芭蕾舞手足訓(xùn)練等基本站立姿勢(shì)，幫助學(xué)生感受人體各部位肌肉伸展和軀干充分伸展的感覺，提高他們控制肌肉的能力，將簡(jiǎn)單舞蹈姿勢(shì)的動(dòng)作與桿下、墊子上各種舞蹈姿勢(shì)的基本技能訓(xùn)練相結(jié)合，以提高他們對(duì)動(dòng)態(tài)有氧運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)感受。為學(xué)生打好健美操的基本功。健美操這種運(yùn)動(dòng)是需要人體不同部位配合的運(yùn)動(dòng)，構(gòu)成富有表現(xiàn)力、節(jié)奏感以及優(yōu)美的造型。但是由于學(xué)生的基礎(chǔ)較差，教師應(yīng)該先幫助學(xué)生加強(qiáng)基本功，在基礎(chǔ)打好以后，再去進(jìn)行課程的延伸。指導(dǎo)學(xué)生鍛煉基本功，首先要從身體、胳膊、腳尖等不同部位的基本姿勢(shì)入手，然后引導(dǎo)學(xué)生把健美操的美貫徹到每一次動(dòng)作之中，同時(shí)注重學(xué)生對(duì)動(dòng)作的舒展，到位的動(dòng)作再加上富有彈性的舞步，使學(xué)生高效地進(jìn)行每一次動(dòng)作。在進(jìn)行動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，由于老師要在前而進(jìn)行了帶操，并讓學(xué)生們自己加以對(duì)照，以增強(qiáng)動(dòng)作的規(guī)范化。

（三）教會(huì)學(xué)生掌握核心力量訓(xùn)練的方式方法

“內(nèi)核肌腱群”主要是指在肩關(guān)節(jié)部位以內(nèi)、髖關(guān)節(jié)部位之上還有骨盆之間的范圍，是由腰、骨盆、先天性髖關(guān)節(jié)部位等構(gòu)成的一組總體。人體“內(nèi)核肌腱群”承擔(dān)著中樞平衡和能量傳遞的基本功能，是人體運(yùn)動(dòng)的主要環(huán)節(jié)，在連接上肢活動(dòng)和力量方面起著中心作用。在有氧訓(xùn)練過程中，學(xué)生身體姿勢(shì)不高不直、動(dòng)作柔軟無力的現(xiàn)象，與學(xué)生“內(nèi)核肌腱群”技能缺乏和專業(yè)鍛煉密切相關(guān)。在有氧運(yùn)動(dòng)課上，教師不僅可以通過選擇適當(dāng)?shù)牡拓?fù)荷、小力量的靜態(tài)和慢速運(yùn)動(dòng)來鍛煉學(xué)生中心區(qū)域肌肉的穩(wěn)定性，還可以通過高強(qiáng)度、高負(fù)荷的動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)練習(xí)，提高學(xué)生的中心區(qū)能力，并指導(dǎo)學(xué)生長時(shí)間的保持性訓(xùn)練。而音樂訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的節(jié)奏感則是必不可少的。因?yàn)闃非墙∶啦俚撵`魂，而健美操也只有在與樂曲的配合下進(jìn)行才會(huì)取得最圓滿的成效。所以健美操的音樂風(fēng)格大多都是旋律明朗、風(fēng)格多變、旋律優(yōu)美。節(jié)奏感較好的學(xué)生合著節(jié)奏可以控制自己動(dòng)作幅度大小，節(jié)奏的快慢，讓動(dòng)作更富有感染力，提升藝術(shù)表現(xiàn)力。

（四）健美操教師應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，不斷提升本身的專業(yè)水平及提供社會(huì)服務(wù)的能力

健美操運(yùn)動(dòng)是一種既富有時(shí)尚特色又具有強(qiáng)烈藝術(shù)感染力的體育運(yùn)動(dòng)，因此身為一個(gè)健美操老師們，在做好常規(guī)教學(xué)工作的同時(shí)，還應(yīng)該利用各種途徑不斷更新自身的專業(yè)知識(shí)儲(chǔ)備，以提高自身的專業(yè)知識(shí)水平和藝術(shù)素質(zhì)。首先除了積極主動(dòng)參與高校以及上級(jí)教育培訓(xùn)機(jī)關(guān)舉辦的職業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)之外，目前，高度發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺(tái)能夠滿足，讓學(xué)生在不出家門的情況下為教師進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的教學(xué)和進(jìn)修創(chuàng)造了機(jī)會(huì)和條件。另外，教師也要準(zhǔn)確確定目前廣大青少年學(xué)生的基本教育教育需求，并積極掌握基本的體育技術(shù)，結(jié)合不同的健身操進(jìn)行訓(xùn)練、舞蹈教學(xué)，為適應(yīng)學(xué)生不同的教育需要，從而深受廣大青年學(xué)生的歡迎。任課教師在提高自己的藝術(shù)感染力之時(shí)，不僅要注重不斷的充實(shí)自身的審美經(jīng)歷，增強(qiáng)自己的審美力量，進(jìn)而增強(qiáng)自身在健美操課程中對(duì)學(xué)生的藝術(shù)感染力，同時(shí)也要通過在教學(xué)中體驗(yàn)美、提煉美、創(chuàng)新美，把健美操中美的因素融合在整體教育過程中，給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種具有美的感染力的教育情境，并由此來達(dá)到對(duì)學(xué)生美的表現(xiàn)力的有效訓(xùn)練。

（五）創(chuàng)造學(xué)生更多的課堂上表現(xiàn)機(jī)會(huì)，幫助學(xué)生培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心

社會(huì)心理學(xué)研究指出，被別人肯定是人最基本的心理要求。當(dāng)一個(gè)人在某一方面受到外界的肯定越多，學(xué)生在這方面的自信也就會(huì)越強(qiáng)。而在健美操運(yùn)動(dòng)教學(xué)過程中，健美操學(xué)習(xí)者能否獲得充分的自信心將直接影響其動(dòng)作完成的品質(zhì)。所以，在運(yùn)動(dòng)教育過程中，教師應(yīng)通過各種措施，利用各種渠道，賦予健美操學(xué)習(xí)者更多展示自己、建立信心的機(jī)會(huì)。例如，對(duì)于那些在課堂上學(xué)習(xí)有氧運(yùn)動(dòng)更快的人，教師可以選擇他們作為課堂教員或小組教練。其次，教師亦可以個(gè)別團(tuán)體比賽的形式舉辦小組課，以提高健美操教練的工作效率。但是，在分組時(shí)，教師應(yīng)該特別注意，按照學(xué)習(xí)成績(jī)將學(xué)生分為不同的教學(xué)小組，將成績(jī)好的學(xué)生與成績(jī)差的學(xué)生分配在同一組，并且一定不要將過多的后進(jìn)生重新分到一個(gè)組里，免得傷了他們的自尊心。

（六）改變教學(xué)評(píng)估體制，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性與創(chuàng)造性

健美操與體育在基本動(dòng)作、音樂和舞蹈隊(duì)形安排等方面，都有著強(qiáng)烈的時(shí)代感和創(chuàng)造力。老師也可采取逐步改革健美操教學(xué)與評(píng)判制度的方法，在實(shí)踐中調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。例如，在每學(xué)期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健美操常規(guī)的評(píng)估過程中，老師自己為學(xué)生保留了自我安排動(dòng)作和自我表達(dá)的分?jǐn)?shù)。要求學(xué)生設(shè)計(jì)自己的初始和最終動(dòng)作形式，以及將訓(xùn)練轉(zhuǎn)化為常規(guī)的動(dòng)作，以激發(fā)他們?cè)诮∶啦俳虒W(xué)中自覺參與動(dòng)作的藝術(shù)加工和審美表達(dá)。教師加強(qiáng)與學(xué)生的交流，培養(yǎng)學(xué)生性格。健美操是一項(xiàng)就有很強(qiáng)表演性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)學(xué)生擁有自信心時(shí)，就能表現(xiàn)出強(qiáng)烈的感染力以及表現(xiàn)能力，使動(dòng)作更加優(yōu)美。在高職院校健美操教學(xué)中，教師應(yīng)該多與學(xué)生溝通，掌握好知識(shí)的傳授方式，并幫助性格內(nèi)向的學(xué)生變得陽光開朗。恰當(dāng)?shù)恼Z言贊揚(yáng)學(xué)生，可以帶給學(xué)生肯定，讓學(xué)生知道自己很好，從而提高了學(xué)生的自信度，使學(xué)生更敢于表達(dá)自我，以此來提升學(xué)生的表現(xiàn)力。

三、結(jié)語

培養(yǎng)健美操藝術(shù)和學(xué)生的表現(xiàn)力，不僅能促進(jìn)學(xué)生實(shí)踐興趣的培養(yǎng)，而且對(duì)提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情趣具有重要作用。根據(jù)影響學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力的各種因素，學(xué)校健美操教師可以通過制定合理的教學(xué)和考核方法，加強(qiáng)學(xué)生的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)生藝術(shù)表現(xiàn)力，采取基本功鍛煉等有效的教學(xué)措施，逐步提高高職校內(nèi)健美操課程的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效果。