開學第一課： 打造“心理味”濃郁的心理課堂

袁媛

摘要：初中階段開學第一節(jié)心理課的設置關系到心理教師留給學生的“第一印象”，可通過“巧用社會計量，關注班級學生;善用魔力‘約定，打造有序課堂;創(chuàng)意自我介紹，開啟‘破冰互動;賦義‘心理輔導，給予關愛支持;布置心理作業(yè)，拓展課后延伸”等打造有濃郁“心理味”的第一課，引導學生在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

關鍵詞：心理課堂;心理味;初中

中圖分類號：G44文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2021）30-0029-03

初一年級學生邁入初中，在環(huán)境適應、人際交往、學習方式等方面存在困惑，每周如期而至的心理健康教育課能幫助學生更快地適應初中生活，尋求生活中的資源和支持。心理教師如何在第一節(jié)心理課上營造濃郁的“心理味”，對于后續(xù)心理課堂活動的開展有著至關重要的作用。“心理味”，即體驗性、互動性和包容性相結合，學生在“心理味”濃郁的心理課堂上愿意分享內心最真實的想法，和教師形成積極的互動，包容和支持同伴，有利于其在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長。

一、巧用社會計量，關注班級學生

社會計量是指采用計量方法研究團體心理結構的方法，通過運用社會計量的方式可以幫助學生表達感受、了解學生需求、增進團體的互動性[1]。心理教師要面對的是一個年級幾百名學生，而課堂的根本立足于學生。不同班級的學生特質會有變化，需求也不一樣。在第一節(jié)心理課上，教師可以通過社會計量的方式了解學生的需求，鼓勵學生表達內心真實感受，促進團體融合。

（一）光譜社會計量

用于調查學生小學階段參加心理課的次數(shù)，做法是在教室里設置0和10兩個點，邀請學生按照小學參與心理課次數(shù)的多少進行排列，10代表最多，0代表沒有參加過，運用社會計量的方式了解學生小學階段參與心理課的情況，然后通過邀請“參與心理課次數(shù)最多”的學生分享印象最深刻的一節(jié)課或具體活動，邀請“參與心理課次數(shù)最少”的學生分享對于心理課的期待和內心的情緒感受，為教師了解學生具體情況提供有效信息。

（二）相似圈社會計量

用于調查學生對于心理課的情緒體驗，做法是教師邀請學生圍成圓圈，然后設置相關問題，學生中有相似感受的，可以用“向前走一步”或者“后退一步”的方式表達自我。例如教師可以提問：第一節(jié)心理課有“緊張”情緒的同學，請向前走一步。當學生表達自我感受后，教師根據(jù)現(xiàn)場狀態(tài)繼續(xù)提問：第一節(jié)心理課有“開心”情緒的同學請向后退一步。學生分成三個圓圈后，教師可以引導表達“開心”感受的同學面向“緊張”感受的同學說一說內心的想法，從而讓感覺“緊張”的同學緩解負面情緒，同時邀請原地不動的學生分享情緒感受，以此了解全班同學對于第一節(jié)心理課的情緒體驗，以便更好地開展教學工作和個體輔導等。

二、善用“魔力約定”，打造有序課堂

課堂約定，顧名思義，就是對學生在課堂的行為、語言、合作交流、學習活動、知識反饋等進行商量并且確定[2]。初一學生慢慢進入“叛逆期”，大部分學生并不愿意接納老師的“規(guī)矩”，面對尚無作業(yè)和考試的心理課就更是如此。如何讓約定變得更有“心理味”呢？首先要澄清“約定”的意義，告知學生心理課的約定是“柔軟”而有“魔力”的，同時也是自愿遵守的。教師可以協(xié)同學生從以下兩個方面進行約定。

（一）發(fā)言約定

主要包括兩個方面：當有多名學生舉手發(fā)言時，教師應優(yōu)先選擇沒有發(fā)言的學生分享自己的觀點，因為在心理課堂上需要聆聽“不同的聲音”，讓每個學生都有表達自己的機會。同時，當沒有學生愿意分享時，教師發(fā)出真誠邀請，也可以讓學生分享期待的邀請方式。例如有的學生說按照學號點名，有的學生說按照座位號點名，有的建議用“開火車”的方式點名。非常重要的是心理教師需要告知學生不管使用哪種點名邀請的方式，如果發(fā)言人沒有準備好可以告知教師，這樣就不會出現(xiàn)強迫分享的情況，只是通過此種方式將課堂的關注度拓寬。

（二）傾聽約定

教師引導學生分享如何做到安靜傾聽，例如學生分享有“不同意見應該先舉手”“一次只有一個聲音”，“同學發(fā)言完畢要掌聲鼓勵”，等等。同時請學生分享“懲罰”小措施，學生分享“如果有同學沒做到則需要表演一個才藝、玩一次真心話大冒險游戲，或者讓沒有認真傾聽的同學分享下一個問題”，等等。教師協(xié)同學生通過平等合作的方式共同商定保持課堂安靜的方法，在互助合作中拉近師生距離。

三、創(chuàng)意自我介紹，開啟“破冰”互動

初中第一堂心理課，師生之間較為陌生，學生對心理教師的信任感較低。在心理課中“關系”的構建是第一位的，當有良好的師生關系時，課堂推進會較為順暢。因此利用好第一節(jié)課的契機，是調動多方資源、化解師生間的陌生感和促進班級融合的最佳時機，而創(chuàng)意自我介紹能夠成為班級“破冰”行動的第一步。

（一）適當自我暴露

心理教師可以利用生活照片、工作照片等方式介紹自己的興趣、愛好，特長，等等，也可以從學生喜歡的明星、歌曲、口頭禪等入手，找到與學生之間的共同話題，創(chuàng)設良好的第一印象，同時傳遞給學生一種信息：心理教師是愿意接納每一位學生，愿意了解每一位學生的。這種無條件積極關注的方式在后續(xù)開展心理活動的分享和個體心理輔導中會帶來意想不到的效果。

（二）關鍵詞自我介紹

傳統(tǒng)的自我介紹在課堂上收效甚微，例如“我叫某某某，我來自某小學，我的興趣愛好是……”，這類介紹很難激發(fā)學生課堂的參與度，也很少有學生愿意分享，非常容易造成課堂“冷場”。教師可以使用創(chuàng)意自我介紹的方式，引導學生用關鍵詞介紹自己，教師的自我示范可以“拋磚引玉”，例如心理教師可以用“兩孩媽”“寶藏老師”“2015”等關鍵詞或者有特殊意義的數(shù)字做自我介紹，以此激發(fā)學生的分享欲望。例如，課堂上有的學生用“沙雕”來形容自己，在學生群里中引起較大的共鳴，使課堂氣氛活躍。心理教師需要進一步澄清“沙雕”的意義，并且?guī)椭鷮W生尋找同類特質的同伴，通過此種方式促進學生之間的融合，達到課堂的“破冰”目的。