暑期,如何幫助幼兒保護視力

鄧芳麗 劉芳

摘要：暑期，是幼兒居家生活時間較長的階段。電視、電腦以及手機已經(jīng)成為孩子們休閑娛樂的常規(guī)娛樂用品，而長時間的盯著屏幕，也是孩子視力的第一大殺手，尤其在漫長的暑期，大多數(shù)幼兒以及家長會選擇在空調房里面乘涼，很少會選擇外出活動，對于電子產(chǎn)品的使用率大大提高因此，在此基礎上，如何幫助幼兒進行視力保護，讓孩子心明眼亮呢，下面，我們就需要具體的探索暑假的護眼策略。

關鍵詞：暑期;幫助幼兒;保護視力

引言

隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展變化與發(fā)展，越來越多的幼兒以及家長開始沉溺于手機的活動中，因為手機不僅僅會帶來較多的信息，而且還可以幫人們起到娛樂以及放松的作用。因此，本著對幼兒負責任的態(tài)度，需要家長從自身的用眼以及電子產(chǎn)品的使用頻率方面進行調整，為幼兒樹立好榜樣，另外，家長還要監(jiān)督自己的孩子，不可過度用眼，讓其在用眼過程中需要注意休息，通過遠眺等方式，適當?shù)膶τ變旱难鄄科谶M行調節(jié)，使得幼兒的眼部視力不良的問題盡可能降低，減少眼部的使用。

一、當前暑期幼兒的眼部視力問題障礙

對于幼兒來說，最為重要的就是眼睛，如果出現(xiàn)視力下降，不僅僅會影響幼兒的成長，同樣也會使得幼兒形成不好的行為習慣，等到出現(xiàn)眼部視力問題，再去補救，則會導致亡羊補牢，為時已晚。因此，在面對幼兒成長中的眼睛護理問題，需要從小事做起，通過改善以及優(yōu)化幼兒的用眼習慣，增強幼兒的用眼意識，以此來使得幼兒達到保護眼睛的目的。

二、眼睛呵護需要從點滴做起

第一，如果從小沒有護眼，則會給幼兒造成極大的困擾，使得幼兒的生活出現(xiàn)諸多的不便，因此，需要對其重點進行關注。比如，首先家長在陪伴幼兒的過程中，可以將看電視以及玩手機的時間盡可能的控制在15分鐘以內(nèi)，看完后，可以用雙手搓熱，對眼部進行按摩，多觀看綠色植物，天氣好的時候，帶領幼兒去小公園玩，以欣賞綠色小植物或者是認識植物百科知識的方式，進行學習。另外 反光要避免：書桌邊應有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

第二，在看書、寫字時，需要保證光線不能太暗護或者太亮，以正確的寫作姿勢進行用眼習慣的培養(yǎng)。再者，也需要對飲食進行搭配，比如，多吃含鈣的食物、牛奶、豆制品、魚蝦等，也可以搭配動物的肝臟、蛋黃以及綠色蔬菜等，復函維生素的食物，從而增加鈣的吸收，幫助幼兒進行眼球的發(fā)育。光線須充足：光線要充足舒適，光線太弱而因字體看不清就會越看越近。加強視力訓練和堅持眼睛保健操。

第三，不少手機、電子產(chǎn)品日益普及，很多家長也會縱容孩子過早的接觸手機、平板等，因此，會導致幼兒出現(xiàn)用眼過度以及不衛(wèi)生的問題，因此，需要精細化的飲食習慣，對幼兒來說是不可取的，缺乏體育鍛煉以及戶外活動，使得青少年視力居高不降，近視呈現(xiàn)低齡化的問題，因此，對于眼部的呵護，應當從小事做起，日常盡可能的養(yǎng)成多用眼的習慣。

第四，可以多聽少看。當前有很多的軟件，比如聽書軟件、音樂軟件、音樂啟蒙等，因此幼兒需要盡可能的以聽音樂，故事的方式，進行學習，家長在陪伴孩子時，需要盡量少采取電子產(chǎn)品，孩子年齡越小，使用的時間段應當越短。

第五，不可學習時間過長、防止用眼過度，即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。及時在假期有意向培養(yǎng)幼兒的

第五，需要保持充足的休息，對于幼兒而言，是生長發(fā)育的黃金階段，充足的休息對于幼兒來說，是非常重要的，因此，在面對幼兒眼部護理時，對于眼睛的保護與休養(yǎng)，也需要通過有效的休息，使得幼兒盡可能的多保持良好的休息，以作息規(guī)律，使得幼兒的眼部可以得到良好的護養(yǎng)，不斷的提升幼兒的眼部功能，可以更好的為幼兒服務。

第六，定期的體檢，對幼兒而言，如果沒有定期的視力檢測習慣，以及專業(yè)的數(shù)據(jù)報告呈現(xiàn)，則會使得幼兒對眼部的重視程度不夠，所以，幼兒在暑期，家長可以定期對幼兒的視力進行檢查，從而提升對視力的關注度，除此以外，家長還可以在自己的家中設定視力測試表 ，不定時的對幼兒的視力變化情況掌握，從而引發(fā)幼兒對視力的關注與重視程度。

第七，以情境創(chuàng)設的方式，融合視力變化對幼兒生活的影響。比如，在針對幼兒進行視力問題關注時，父母就可以從生活實際出發(fā)進行游戲的編制，比如，讓幼兒扮演，視力模糊，或者眼部受傷的故事人物形象，通過讓幼兒體驗視力問題出現(xiàn)障礙，所面臨的生活煩惱與困擾，從而增進幼兒對視力問題的重視，增強幼兒對視力的危害所需要承擔的后果帶來的不好的體驗認知，從而懂得加倍珍視自我的視力關注。

總結：對于幼兒保護視力的問題而言，需要家長對其在用眼、護眼、以及眼保健操等多方面進行關注，當然也需要對幼兒的用眼時長、用眼頻次進行把控，避免幼兒的視力因沒有得到及時的保護而下降。

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