以心育心，為學(xué)生終身發(fā)展奠基

張連奇 唐遠(yuǎn)瓊

心理健康教育是提高中小學(xué)生心理品質(zhì)的重要途徑，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。四川省瀘縣第二中學(xué)結(jié)合“成人、成才、成杰”的辦學(xué)思想，逐漸摸索出“以預(yù)防為主，以預(yù)警、干預(yù)為輔”的心理健康教育“三預(yù)”金字塔模型（見圖1），堅(jiān)持以心育心，努力培養(yǎng)學(xué)生擁有良好的心理品質(zhì)，為其終身發(fā)展奠基。

一、注重預(yù)防為主

元代著名醫(yī)學(xué)家朱震亨在《丹溪心法》中說：“與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先?！鳖A(yù)防工作位于心理健康教育“三預(yù)”金字塔的底端，是最重要、最基礎(chǔ)的部分。結(jié)合國家相關(guān)政策及校情，瀘縣第二中學(xué)開展了“預(yù)防為主”的心育行動(dòng)。

（一）學(xué)科滲透，潤心無聲

由于教學(xué)活動(dòng)在學(xué)校全部教育活動(dòng)中所占時(shí)間最多，學(xué)生大部分時(shí)間是在課堂中度過的，學(xué)生的心理健康教育工作有賴于全體教師在教學(xué)情境中給予學(xué)生及時(shí)關(guān)注和輔導(dǎo)。而且，無論是學(xué)科課程內(nèi)容本身，還是學(xué)科課程的教學(xué)過程，都蘊(yùn)含著十分豐富的心理健康教育資源。心理健康教育只有進(jìn)入學(xué)科滲透的層面時(shí)，學(xué)校心理健康教育才算真正落到了實(shí)處。因此，提高全體教師的心育素養(yǎng)，成為學(xué)校全方位開展心理健康教育的關(guān)鍵舉措和重要抓手。我校通過舉辦心理學(xué)研修班、分期分批選派教師到清華大學(xué)等知名高校參加培訓(xùn)等方式，加強(qiáng)對各學(xué)科教師的心育技能培訓(xùn)，指導(dǎo)各學(xué)科教師在日常教育教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育。同時(shí)，學(xué)校通過舉辦德育節(jié)、語言節(jié)、運(yùn)動(dòng)節(jié)、科技節(jié)、學(xué)科節(jié)、通宵文藝晚會(huì)、心理趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、“5·25心理健康節(jié)”等豐富多彩的活動(dòng)，滲透心理健康教育，促進(jìn)心育與五育的融合。

（二）溝通交流，合力育心

班主任是開展班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的核心力量。為提升班主任及各科教師的心育水平，學(xué)校定期舉辦心育培訓(xùn)會(huì)、班主任心育溝通會(huì)、班主任心理沙龍等活動(dòng)。

考慮到高中班主任工作忙、任務(wù)重、時(shí)間緊的特點(diǎn)，班主任心育溝通會(huì)與各級(jí)部的班主任工作例會(huì)并軌開展，旨在加強(qiáng)各方心育力量的溝通交流，從而形成教育合力，共同為學(xué)生的健康成長保駕護(hù)航。我校的班主任心育溝通會(huì)多為浸潤式、滴灌式的心育技能“微培訓(xùn)”，即每個(gè)級(jí)部每月或每兩月舉行一次班主任心育溝通會(huì)，由心理健康教育教師主講，時(shí)間不超過20分鐘，主題包括共情的技巧、非暴力溝通的方法、學(xué)生常見心理問題的識(shí)別與應(yīng)對、自我心理調(diào)適技巧、覺察情緒、心理團(tuán)輔技能等。

過去，高一新生軍訓(xùn)團(tuán)輔活動(dòng)主要由心理健康教育教師開展。然而，因班主任與學(xué)生接觸最多，由他們對學(xué)生開展團(tuán)輔活動(dòng)，具有心理健康教育教師不可比擬的優(yōu)勢。因此，2020年8月，我們嘗試由專職心理教師為高一班主任舉辦題為“認(rèn)識(shí)新同學(xué)”的團(tuán)輔微培訓(xùn)。培訓(xùn)以現(xiàn)場示范為主，在線微課為輔，指導(dǎo)班主任結(jié)合班級(jí)情況開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)，效果良好。

（三）家校合作，協(xié)同塑心

每個(gè)人都是自己心理健康的第一責(zé)任人，對于未成年的孩子來說，家長則是他們心理健康的第一責(zé)任人。在對全校兩千多名高中生進(jìn)行心理普查時(shí)，在一個(gè)開放式問題中，我們請學(xué)生填寫自己的成長經(jīng)歷，包括家庭的經(jīng)濟(jì)狀況，父母工作變動(dòng)，轉(zhuǎn)學(xué)、獲獎(jiǎng)、處分等情況，家庭結(jié)構(gòu)變化，同伴交往等對其身心健康有影響的信息。對收集到的近兩萬字的信息，我們采用“提取關(guān)鍵詞”的方法進(jìn)行內(nèi)容分析，發(fā)現(xiàn)影響高中生心理健康的關(guān)鍵詞排在前四位的分別是父母、去世、家庭、經(jīng)濟(jì)。這四個(gè)關(guān)鍵詞均與家庭有關(guān)，且排在第一位的是父母。因此，重視對家長的教育和引導(dǎo)，減少家源性心理問題，就是在進(jìn)行源頭治理式的學(xué)生心理問題預(yù)防工作。

學(xué)校用心辦好家長學(xué)校，促進(jìn)家校合作。家長學(xué)校有校訓(xùn)、校歌，并采用“線上+線下”的形式，利用歸宿假當(dāng)天對各年級(jí)家長分期分批進(jìn)行培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容包括原生家庭對孩子的影響、親子關(guān)系、共情、非暴力溝通、生涯規(guī)劃等，受到家長的一致歡迎和好評(píng)。

二、重視預(yù)警工作

我們每個(gè)人都是帶著自己的過去經(jīng)歷成長起來的，每個(gè)人的經(jīng)歷都有苦有甜，每個(gè)人都不會(huì)完美無缺。若高中生在原生家庭及過去經(jīng)歷中遭遇過心理創(chuàng)傷，心理韌性不夠好，在遇到應(yīng)激事件時(shí)，很容易出現(xiàn)心理問題。因此，我校在做好預(yù)防為主的心理健康教育工作的同時(shí)，也非常重視心理預(yù)警機(jī)制的建立和實(shí)施。

（一）陽光天使，播撒陽光

“陽光天使”是心理課代表和心理委員的合稱，每班男、女生各一名，其主要職責(zé)為善意關(guān)注班級(jí)心理動(dòng)態(tài)，協(xié)助開展各類心育活動(dòng)。學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心對各年級(jí)選出的“陽光天使”進(jìn)行多次集中培訓(xùn)，培訓(xùn)內(nèi)容主要有“陽光天使”工作規(guī)范、自我心理調(diào)適技巧、傾聽及共情力訓(xùn)練、常見心理問題的識(shí)別與處理、心理熱身活動(dòng)組織技巧、了解班上同學(xué)心理狀態(tài)及心理動(dòng)向的方法、學(xué)習(xí)以“不傷人，不傷己”的方式及時(shí)與老師溝通等等。

經(jīng)培訓(xùn)，“陽光天使”成了教師的得力助手、同學(xué)的知心伙伴。借助“陽光天使”填寫的班級(jí)心理動(dòng)態(tài)記錄單（見圖2），班主任和心理教師對于值得關(guān)注的同學(xué)采取必要措施，幫助他們渡過心理危機(jī)。

（二）基于DFM，精準(zhǔn)預(yù)警

在“心理健康雙因素模型（DFM）”中（見圖3），心理健康是包含積極指標(biāo)（如主觀幸福感）和消極指標(biāo)（如抑郁等心理疾病癥狀）的相互獨(dú)立、但又相互聯(lián)系的統(tǒng)一體。在由這兩個(gè)指標(biāo)劃分出的四種心理健康狀態(tài)中，傳統(tǒng)心理健康模型僅重點(diǎn)關(guān)注疾患者，處于中間狀態(tài)的易感者和有癥狀但自我滿足者常被忽略。這樣，就會(huì)造成兩種情況，一是有癥狀但自我滿足者的心理健康水平常被低估，從而造成醫(yī)療及教育成本的浪費(fèi);二是易感者的心理健康水平常被高估，從而被排除在研究和服務(wù)之外，致使易感者錯(cuò)過干預(yù)的最佳時(shí)期。

我?；凇靶睦斫】惦p因素模型（DFM）”的雙維視角，從積極心理和消極心理兩個(gè)角度開展心理普查。通過對心理普查原始數(shù)據(jù)的統(tǒng)計(jì)分析，篩查出完全心理健康者、易感者、有癥狀但自我滿足者、疾患者等不同心理健康狀況的學(xué)生，并采取有針對性的教育措施。

對于完全心理健康者，通過各學(xué)科滲透心育、心理課等途徑進(jìn)行預(yù)防;對于易感者，重在助其提升生活滿意度和積極情緒，減少消極情緒，緩解應(yīng)激性心理刺激;對于有癥狀但自我滿足者，通過預(yù)防及干預(yù)減少其消極心理癥狀;對于疾患者，及時(shí)進(jìn)行預(yù)警和干預(yù)，助其減少心理危機(jī)和極端行為，必要時(shí)實(shí)施醫(yī)療轉(zhuǎn)介。

（三）“2+1+1”行動(dòng)，隱形關(guān)愛

為指導(dǎo)中小學(xué)教師做好特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，瀘州市教育和體育局提出了重點(diǎn)關(guān)注“五類學(xué)生”的舉措?！拔孱悓W(xué)生”具體是指家庭近期發(fā)生變故的學(xué)生、有心理困擾的學(xué)生、學(xué)習(xí)困難的學(xué)生、行為異常的學(xué)生、特異體質(zhì)學(xué)生，簡稱“家、心、學(xué)、行、特”。我校高度重視對“五類學(xué)生”尤其是心理困擾學(xué)生的關(guān)愛，形成了“2+1+1”的系統(tǒng)工作模式。

“2”是指2名學(xué)生幫扶者，即1位學(xué)習(xí)小組同學(xué)，1名室友或同一上下學(xué)路線的同行同學(xué)。2名同學(xué)隨時(shí)關(guān)注其心理動(dòng)態(tài)，多交流，如有情況，立即上報(bào)班主任。

“1”是指1名科任老師幫扶者，該名教師在教學(xué)中隨時(shí)關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，由單純學(xué)習(xí)上的指導(dǎo)者轉(zhuǎn)換為對生活、情感、心理等方面都給予關(guān)注和疏導(dǎo)的知心朋友。

“1”是指1名生活教師跟蹤，建立所管樓層的臺(tái)賬，實(shí)行每日零報(bào)告制度。關(guān)心和關(guān)注學(xué)生生活動(dòng)態(tài)，做學(xué)生生活上的朋友。

“2+1+1”關(guān)愛模式的優(yōu)勢在于通過隱形心理關(guān)愛，對需要預(yù)警的學(xué)生建立起全面的幫扶機(jī)制，起到了很好的幫扶作用。

三、做好實(shí)際干預(yù)

在心理健康教育“三預(yù)”金字塔頂端，是極少數(shù)需要專業(yè)干預(yù)的心理疾患者。對于癥狀輕微的同學(xué)，由學(xué)校專職心理教師提供心理咨詢服務(wù);對于學(xué)校心理咨詢服務(wù)能力范圍外的學(xué)生，則以安全的方式轉(zhuǎn)介到專業(yè)診療機(jī)構(gòu)。

（一）心理咨詢，助人自助

我校組建了“4128”心育師資隊(duì)伍，即4名專職心理教師、1名兼職心理咨詢師、2名專家顧問、8名客座教師。專兼職心理教師皆為國家二級(jí)心理咨詢師，在兩名專家顧問的指導(dǎo)下，堅(jiān)持為全校學(xué)生提供專業(yè)化、個(gè)性化的心理咨詢服務(wù)。

對于屬于學(xué)校心理咨詢范疇的求助者，學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心的心理咨詢師本著“保密、尊重、熱情、真誠、共情、積極關(guān)注”的原則，幫助來詢學(xué)生解除煩惱，開發(fā)潛能，助其自助。我校通過心理課及各學(xué)科教師的宣傳，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到，善于向人求助，是一個(gè)人心理健康、負(fù)責(zé)任、有智慧的表現(xiàn)。因此，前來咨詢的學(xué)生比較多，心理咨詢實(shí)行預(yù)約制度。通過多年努力，我校形成了較為有效的心理咨詢5S工作流程，即預(yù)約、填寫求助信息、面詢、布置咨詢作業(yè)、檢查作業(yè)與追蹤鞏固五大流程。

同時(shí)，為幫助學(xué)生拓寬求助渠道，我們堅(jiān)持反復(fù)播放瀘州市未成年人心理成長中心的宣傳視頻，宣傳12355青少年心理咨詢和法律救援熱線，告知學(xué)生市內(nèi)外專業(yè)靠譜的心理求助渠道，向外借力，使學(xué)生在必要時(shí)能找到專業(yè)機(jī)構(gòu)和專業(yè)人員的幫助。

（二）及時(shí)轉(zhuǎn)介，對學(xué)生負(fù)責(zé)

學(xué)校心理咨詢師的主要工作對象為一般心理問題、嚴(yán)重心理問題或部分神經(jīng)癥性心理問題的心理正常者，對于部分神經(jīng)癥性心理問題來訪者以及患抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等超出學(xué)校心理咨詢服務(wù)范圍的心理異常者，則以安全及負(fù)責(zé)任的方式將他們轉(zhuǎn)介到專業(yè)心理診療機(jī)構(gòu)。

在實(shí)施轉(zhuǎn)介時(shí)，我們會(huì)注意以下幾點(diǎn)：一是轉(zhuǎn)介需征得來訪者同意;二是轉(zhuǎn)介時(shí)要幫助來訪者及其家人消除顧慮和病恥感;三是讓來訪者明白轉(zhuǎn)介并不是推責(zé)，而是更有利于學(xué)生病情康復(fù)的考慮;四是在學(xué)生經(jīng)過系統(tǒng)臨床治療，病理性癥狀緩解或基本消失以后，可以繼續(xù)到學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心接受學(xué)校提供的心理咨詢服務(wù)，主要目的為社會(huì)功能的康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā);五是所有舉措都要圍繞對學(xué)生高度負(fù)責(zé)這一理念展開。

通過三十余年的努力，瀘縣第二中學(xué)的心育工作取得了可喜成績。學(xué)校先后被評(píng)為四川省心理健康教育示范學(xué)校、全國首批中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校。2019年教育部中小學(xué)名師領(lǐng)航工程唐遠(yuǎn)瓊名師工作室正式授牌成立，使學(xué)校心育工作又邁上了一個(gè)新臺(tái)階。做好高中生的心理健康教育工作，對于培育其自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)具有重要作用。瀘縣第二中學(xué)將始終恪守“責(zé)以立己，任當(dāng)天下”的教育追求，繼續(xù)做好“三預(yù)”心理健康教育工作，以心育心，用真心換真情，為學(xué)生的身心健康發(fā)展保駕護(hù)航。

【張連奇，四川省瀘縣第二中學(xué)黨委書記、校長，正高級(jí)教師;唐遠(yuǎn)瓊，四川省瀘縣第二中學(xué)學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心主任，正高級(jí)教師】

責(zé)任編輯︱趙 庭