舞龍運動對高校大學(xué)生身體素質(zhì)影響的研究

宋欣 賈芳芳 余鋒

摘? 要：該文通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、邏輯分析法、測試法等研究方法進(jìn)行研究。對淮陰師范學(xué)院2017級非體育專業(yè)學(xué)生分別在未參加舞龍課程之前（2017年）和參加兩年舞龍課程之后（2019年）的力量、耐力、速度、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)進(jìn)行測試并分析。目的在于探尋舞龍運動對普通大學(xué)生身體素質(zhì)的影響，以及舞龍課程在高校開設(shè)的有利條件。

關(guān)鍵詞：舞龍運動? 身體素質(zhì)? 高校學(xué)生? 民族傳統(tǒng)

中圖分類號：R1? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1672-3791（2021）06（a）-0178-03

Study on the Influence of Dragon Dance Movement on College Students' Physical Quality

—A Case Study of Huaiyin Normal University

SONG Xin? ?JIA Fangfang? ?YU Feng *

（School of Physical Education， Huaiyin Normal University， Huai'an， Jiangsu province， 223300? China）

Abstract：In this paper， the methods of literature， interview， logic analysis and testing are studied. The strength， endurance， speed， flexibility， agility and other physical qualities of the 2017 non-sports major students of Huaiyin normal University before taking the dragon dance course （2017） and after taking the two-year dragon dance course （2019） were tested and analyzed. The purpose is to explore the influence of dragon dance on the physical quality of ordinary college students and the favorable conditions for dragon dance courses in colleges and universities.

Key Words：Dragon dance; Physical fitness; College students; National tradition

舞龍運動作為中華民族寶貴的文化遺產(chǎn)，代表著中國人民精神標(biāo)志，同時也是豐富校園體育文化的一項重要課程。在高校對舞龍運動的推廣下， 發(fā)揮了體育鍛煉的作用，也增強了廣大高校學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)民族文化的熱情和民族自豪感[1]。據(jù)《2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報》顯示，大學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降[2]。高校體育教育教學(xué)是傳承和發(fā)展民族傳統(tǒng)體育文化的重要基地[3]。該文通過對淮陰師范學(xué)院2017級非體育專業(yè)參與舞龍課程學(xué)生的體質(zhì)測試結(jié)果分析，得出舞龍運動課程對學(xué)生身體素質(zhì)方面的影響。

1? 研究對象與方法

1.1 研究對象

該研究以淮陰師范學(xué)院參加舞龍運動課程的學(xué)生（非體育專業(yè)）為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過中國知網(wǎng)查閱參考有關(guān)于龍獅運動在高校開展的期刊論文，對其整理、分析、歸納，為該研究開展提供了理論參考。

1.2.2 訪談法

與相關(guān)專業(yè)老師進(jìn)行交流訪談。在課程中、后，與學(xué)生進(jìn)行訪談、記錄。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用數(shù)理統(tǒng)計方法對測試所得的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析歸納總結(jié)。

1.2.4 測試法

根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選取測試指標(biāo)：50 m跑、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、男生1 000 m跑＼女生800 m跑。測試方法嚴(yán)格按照標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行， 儀器采用淮陰師范學(xué)院體育學(xué)院專業(yè)測量器材。

針對2017級參與舞龍課程的學(xué)生分別在2017年和2019年這兩年的身體素質(zhì)情況進(jìn)行測試。兩年各項測試數(shù)據(jù)對比變化情況，分析總結(jié)數(shù)據(jù)結(jié)果，為該文提供數(shù)據(jù)支撐。

2? 結(jié)果與分析

2.1 淮陰師范學(xué)院舞龍課程開設(shè)現(xiàn)狀

淮陰師范學(xué)院自開設(shè)舞龍課程以來，得到了學(xué)校、老師及學(xué)生們的認(rèn)可和喜愛。舞龍運動在該校也成為各種晚會節(jié)日開幕式、學(xué)校田徑運動會等活動的重要表演環(huán)節(jié)。其主要教授內(nèi)容是舞龍的基本步法手法以及套路演練，例如原地“8”字舞龍練習(xí)、快速曲線起伏行進(jìn)練習(xí)、圖形練習(xí)、穿越行進(jìn)、騰越行進(jìn)、技術(shù)動作、套路學(xué)習(xí)等。

2.2 舞龍運動訓(xùn)練對普通大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)主要指人體在運動或活動當(dāng)中所呈現(xiàn)出來的速度、力量、耐力、柔韌以及靈敏性等機能能力，是學(xué)生高效運動的保障。這里筆者對測試了淮陰師范學(xué)院2017屆參與舞龍課程的學(xué)生分別在2017年和2019年的50 m跑、引體向上/仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、800 m/1 000 m跑這5個項目的成績進(jìn)行分測試。測試結(jié)果具體見表1。

2.2.1 舞龍訓(xùn)練對普通大學(xué)生力量素質(zhì)的影響

舞龍運動是由手持把桿利用上下肢以及核心的力量相配合進(jìn)行搖擺舞動，所以力量素質(zhì)在舞龍運動中很關(guān)鍵。這里我們通過對男生的引體向上、女生的仰臥起坐、立定跳遠(yuǎn)，測試他們的上肢力量、腰腹力量和下肢力量。從表1中數(shù)據(jù)可知，男生的引體向上平均提升了3個;女生的仰臥起坐平均提升了3個/min;男女生兩年立定跳遠(yuǎn)的平均測試成績增長幅度均較大，具有較為顯著的差異。從分析結(jié)果來看，舞龍運動能夠大幅度提升大學(xué)生的力量素質(zhì)。

2.2.2? 舞龍訓(xùn)練對普通大學(xué)生速度素質(zhì)影響

速度素質(zhì)是指人體在單位時間內(nèi)完成某個動作或位移某段距離的能力。在舞龍運動中，很多地方對速度的要求是比較高的。50 m跑是反映速度素質(zhì)的一個非常合適的方法。

表1中可以清楚地看出，2019年的50 m跑平均成績較2017年的平均成績，男生從7.3"提高到了6.9"，女生從9.6"提高到9.0"。結(jié)果充分表明，舞龍運動可以有效發(fā)展大學(xué)生的速度素質(zhì)，且結(jié)果比較明顯。

2.2.3 舞龍訓(xùn)練對普通大學(xué)生柔韌素質(zhì)的影響

舞龍動作的技術(shù)特點就是幅度大，所以要求學(xué)生配合全身關(guān)節(jié)的運動加大運動幅度，這就需要具有良好的柔韌性。柔韌素質(zhì)也是保證運動安全的重要指標(biāo)，在此前提下才能使各項運動素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展[4]。

通過測試數(shù)據(jù)的分析，兩年中男生的平均測試成績只提高了0.9 cm;女生的平均測試成績僅提高了1.1 cm。雖然在數(shù)據(jù)上有所上升，但差距并不是很大。由此總結(jié)，舞龍運動對于大學(xué)生的柔韌性有所提高，但是提升的效果不佳。

2.2.4 舞龍訓(xùn)練對普通大學(xué)生靈敏素質(zhì)的影響

靈敏素質(zhì)是多種體能素質(zhì)綜合起來在運動中表現(xiàn)出來的一種能力，包括為適應(yīng)突然產(chǎn)生的外部刺激而做出快速、準(zhǔn)確調(diào)整身體姿勢、變換空間位置的能力[5]。舞龍運動中，對于學(xué)生的靈敏素質(zhì)提高主要體現(xiàn)在各種舞龍技巧動作的變換上，基于力量、速度、柔韌、耐力等素質(zhì)的基礎(chǔ)上加以練習(xí)，熟練性增加，就能夠有效發(fā)展學(xué)生的靈敏素質(zhì)。

2.2.5 舞龍訓(xùn)練對普通大學(xué)生耐力素質(zhì)的影響

耐力素質(zhì)簡單來說就是抗疲勞的能力，是能夠決定大多數(shù)運動持續(xù)時間長短的一種必要身體素質(zhì)。在舞龍運動當(dāng)中，一套表演套路的時間在10 min左右，需要學(xué)生具有較好體力。800 m/1 000 m跑是體質(zhì)測試過程中最能夠反映學(xué)生耐力素質(zhì)的重要指標(biāo)。從表1中可以看出，男生在這兩年中1 000 m的平均時間縮短了12"。女生800 m的平均成績縮短了8"。由此可見，舞龍運動對大學(xué)生的耐力素質(zhì)具有明顯的提高。

2.3 高校開設(shè)舞龍課程的有利條件

相較于中小學(xué)開設(shè)舞龍課程，高校在一定程度上更勝一籌，原因具體如下。

（1）高校具有更高水平的專業(yè)教師進(jìn)行教學(xué)與指導(dǎo)。高校教師具有較高層次的理論基礎(chǔ)、技能水平以及鉆研探索能力。

（2）隊伍成員穩(wěn)定。學(xué)校是一個相對比較封閉的環(huán)境，人員結(jié)構(gòu)變動小，設(shè)施較為齊全，能夠有效保障龍獅運動可持續(xù)發(fā)展[6]。

（3）優(yōu)化校本課程。以往的體育課程內(nèi)容形式單一，舞龍運動可以拓寬體育課程的形式和內(nèi)容，順應(yīng)大學(xué)豐富多彩的校園生活。

（4）高校學(xué)生理解能力強。經(jīng)歷過高等教育的培養(yǎng)，在體育以及其他一切活動中，對于教師的教學(xué)講解能夠迅速透徹地接受。

（5）高校學(xué)生肩負(fù)時代責(zé)任感。學(xué)習(xí)和傳承民族傳統(tǒng)文化是當(dāng)代青年必將承擔(dān)的重任和使命。

此外，所有的教育研究者應(yīng)擔(dān)起提高教育質(zhì)量職責(zé)，抓住課程改革的核心理念[7]，發(fā)展學(xué)生學(xué)習(xí)的知識、技能、興趣、態(tài)度，從而提高學(xué)生的體育運動的各方面素質(zhì)。

3? 結(jié)語

舞龍運動可以有效地提高大學(xué)生身體素質(zhì)。其中，力量素質(zhì)的提高最為明顯。但對柔韌素質(zhì)的積極促進(jìn)效果并不十分顯著。鑒于舞龍運動對大學(xué)生身體素質(zhì)的影響來看，高校作為師資力量強大、學(xué)生綜合能力高的一個場所，開設(shè)舞龍運動課程是具有積極意義的。

因此，各大高校應(yīng)積極推廣并重視舞龍課程，一方面真正有益于提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，一方面也能夠促進(jìn)我國民族傳統(tǒng)體育項目在大學(xué)生群體中的傳承與發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 周玉達(dá).舞龍運動在高校體育教學(xué)中的開展研究[J].當(dāng)代體育科技，2018，8（34）：52，54.

[2] 2014年國民體質(zhì)監(jiān)測公報[EB/OL].[2016-05-13].https：//www.gov.cn/guoqing/2016-05/13/content_5073091.htm.

[3] 朱新娃.文化強國背景下民族傳統(tǒng)體育文化的現(xiàn)代傳承與發(fā)展研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2020，28（6）：134-136.

[4] 吳鍵，袁圣敏.1985—2014年全國學(xué)生身體機能和身體素質(zhì)動態(tài)分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2019，42（6）：23-32.

[5] 張新.功能性力量訓(xùn)練對乒乓球運動員靈敏素質(zhì)的影響研究[D].上海：上海體育學(xué)院，2020.

[6] 王雨璇，薛源.新時代中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化舞龍舞獅傳承與發(fā)展路徑研究[J].武術(shù)研究，2020，5（9）：

118-120，130.

[7] 陽藝武，陳森林.如何傳授有價值的體育課程知識[J].上海體育學(xué)院學(xué)報，2020，44（9）：52.