小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)方法的研究

胡洪輪

摘要：立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育教學(xué)的一個(gè)基礎(chǔ)項(xiàng)目，它對(duì)于小學(xué)生身體素質(zhì)的提升有著十分重要的意義。立定跳遠(yuǎn)能鍛煉小學(xué)生腰部和腹部肌肉的力量，增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，能有效地提升小學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。本文對(duì)現(xiàn)階段小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的情況進(jìn)行研究，并且設(shè)計(jì)了完善小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的策略，這樣才可以讓小學(xué)體育教師更加順利地進(jìn)行教學(xué)，并提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效果。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;立定跳遠(yuǎn);教學(xué)方法中圖分類(lèi)號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-12-026

小學(xué)體育教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)屬于基礎(chǔ)內(nèi)容，對(duì)于提升學(xué)生的身體素質(zhì)是非常重要的。學(xué)生在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的時(shí)候，可以有效地鍛煉身體，提升自身的力量，讓身體更加的協(xié)調(diào)，從而提升學(xué)生的體質(zhì)。本文對(duì)小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)進(jìn)行了研究，全面分析了小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法，以期使學(xué)生更好地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，從而提升小學(xué)生的體質(zhì)和能力，讓學(xué)生可以更加健康地成長(zhǎng)。

一、創(chuàng)新體育教學(xué)的理念

在小學(xué)體育教學(xué)中，體育教師一定要根據(jù)小學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，并且要對(duì)教學(xué)理念進(jìn)行創(chuàng)新，這樣才可以保證體育教學(xué)理念跟上時(shí)代的發(fā)展，從而可以更加有效地進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)，提升學(xué)生的體育能力。體育教師在創(chuàng)新教學(xué)理念的時(shí)候，一定要重視教學(xué)的效率，以學(xué)生為中心進(jìn)行體育教學(xué)，注重學(xué)生的發(fā)展，這樣才可以讓學(xué)生的體質(zhì)得到提升。

體育教師在平時(shí)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)時(shí)，一定要重視讓學(xué)生進(jìn)行全面的訓(xùn)練，同時(shí)還需要鍛煉小學(xué)生的身體素質(zhì)和思維能力，這樣才可以讓學(xué)生得到全方面的發(fā)展，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提高。因此，體育教師一定要?jiǎng)?chuàng)新體育教學(xué)的理念，這樣才可以達(dá)到教學(xué)目的。例如，在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)起步的時(shí)候，體育教師一定要讓學(xué)生明白起步動(dòng)作的重要性。其次，體育教師要先進(jìn)行示范教學(xué)，然后讓學(xué)生來(lái)進(jìn)行模仿訓(xùn)練，隨后體育教師要選一位動(dòng)作比較標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生來(lái)向全班進(jìn)行展示，這樣才可以有效地激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，從而使其主動(dòng)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練。

二、分析出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)癥下藥

“立定跳遠(yuǎn)”需要身體各個(gè)器官的配合，算得上是小學(xué)生體育課中比較困難的一個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目，因此教學(xué)時(shí)教師要分析學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，然后對(duì)癥下藥?！傲⒍ㄌh(yuǎn)”的基本過(guò)程就是預(yù)擺、起跳、騰空、落地。在這四個(gè)步驟的學(xué)習(xí)中，有的學(xué)生預(yù)擺姿勢(shì)不對(duì)，兩腳分開(kāi)沒(méi)有與肩同寬，沒(méi)有目視正前方;還有的學(xué)生在起跳過(guò)程中猶豫不定，不知在什么時(shí)候起跳。最難的是騰空環(huán)節(jié)，學(xué)生在騰空的過(guò)程中要盡量把身體收縮成一個(gè)球，但是有的學(xué)生身體呈直立狀態(tài)下降，還有的學(xué)生在落地的時(shí)候會(huì)摔倒。教師要根據(jù)經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，對(duì)學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)講解，提高學(xué)生對(duì)易錯(cuò)點(diǎn)的重視度。教師還要幫助學(xué)生去更正這些錯(cuò)誤，如果學(xué)生一直按照錯(cuò)誤的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)的話，不僅效果不理想，時(shí)間一長(zhǎng)學(xué)生也很難更正過(guò)來(lái)，所以在教授過(guò)程中教師一定要對(duì)動(dòng)作技巧多次進(jìn)行強(qiáng)調(diào)。

三、創(chuàng)新小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法

隨著新課改的提出，小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法也有所改變，這就需要體育教師創(chuàng)新自己的教學(xué)方法。例如，體育教師可以使用多媒體進(jìn)行教學(xué)，還可以創(chuàng)設(shè)情境來(lái)進(jìn)行教學(xué)，這樣才可以更好地提升學(xué)生的體育能力，讓體育教學(xué)的質(zhì)量得到提升。

體育教師還需要重視班級(jí)中每一名學(xué)生，讓學(xué)生來(lái)選擇自己喜歡的學(xué)習(xí)方法，從而就可以有效地激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的興趣。例如，在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作時(shí)，體育教師可以運(yùn)用小組合作的方法進(jìn)行教學(xué)，讓學(xué)生在小組中進(jìn)行訓(xùn)練，并且學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)。同時(shí)還要讓每個(gè)小組的學(xué)生相互幫助，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。采取小組合作的教學(xué)方法，可以有效地激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的積極性，從而提升體育立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的質(zhì)量和效率。

四、完善小學(xué)體育立定跳遠(yuǎn)的評(píng)價(jià)體系

小學(xué)階段的學(xué)生年紀(jì)比較小，在學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，非常希望得到任課教師的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，體育教師的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)都可以有效地觸動(dòng)學(xué)生的內(nèi)心，并且可以有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。教師的鼓勵(lì)可以有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)，所以，體育教師在平時(shí)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，一定要完善教學(xué)評(píng)價(jià)體系，并且要提升學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的信心，發(fā)掘?qū)W生體育運(yùn)動(dòng)的潛力，讓學(xué)生的能力得到提升。

例如，在教學(xué)立定跳遠(yuǎn)的時(shí)候，很多學(xué)生會(huì)因?yàn)橐恍┳陨硪蛩責(zé)o法認(rèn)真地進(jìn)行訓(xùn)練，甚至有的學(xué)生不愿意進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練，這時(shí)，體育教師就要對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，這樣才可以讓學(xué)生得到改變，從而有信心進(jìn)行體育訓(xùn)練，并得到進(jìn)步。在學(xué)生進(jìn)步之后，體育教師要給予表?yè)P(yáng)，從而就可以改正學(xué)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。經(jīng)過(guò)表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，小學(xué)生的信心得到了提升，并且認(rèn)真進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的訓(xùn)練。

總的來(lái)說(shuō)，在小學(xué)體育教學(xué)中，立定跳遠(yuǎn)屬于基礎(chǔ)的內(nèi)容，而且在小學(xué)體育教學(xué)中有著非常重要的地位，對(duì)于提升小學(xué)生身體體質(zhì)有著非常重要的作用。因此，體育教師在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時(shí)，一定要?jiǎng)?chuàng)新立定跳遠(yuǎn)教學(xué)的理念，分析教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題。此外，體育教師還要結(jié)合小學(xué)生的學(xué)習(xí)情況來(lái)對(duì)立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，使教學(xué)內(nèi)容變得更加豐富。最后，體育教師還要完善教學(xué)評(píng)價(jià)方法，根據(jù)學(xué)生鍛煉的情況進(jìn)行適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的信心，讓學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行體育訓(xùn)練。

參考文獻(xiàn)

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重慶市墊江縣高安小學(xué)校