提高小學(xué)體育課短跑教學(xué)效果的手段

張成華

小學(xué)學(xué)生身體健康素質(zhì)的高低與體育課質(zhì)量密切相關(guān)。隨著素質(zhì)教育的不斷深化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展已經(jīng)成為現(xiàn)階段教育的必然趨勢(shì)。因此，如何提升小學(xué)體育課質(zhì)量成為當(dāng)前體育教學(xué)的首要任務(wù)。本文圍繞“提高小學(xué)體育課短跑教學(xué)效果的手段”這個(gè)主題進(jìn)行了研究和分析。

短跑是一項(xiàng)極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，也是國(guó)家體育鍛煉必測(cè)的項(xiàng)目。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有很大的局限性，要求學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間做周期性的動(dòng)作，體能消耗較大，所以教學(xué)過(guò)程非常的困難。因此，提高小學(xué)體育課短跑教學(xué)效果具有重大的意義。

1 短跑課程的重要性

經(jīng)國(guó)家有關(guān)調(diào)查顯示，我國(guó)青少年身體素質(zhì)呈下降趨勢(shì)，這與平時(shí)體育鍛煉有著密不可分的聯(lián)系。小學(xué)階段體育課存在著很大的局限性，學(xué)生無(wú)法真正的達(dá)到提高身體素質(zhì)的目的。設(shè)定短跑課程，學(xué)生在教師的管理下進(jìn)行體育鍛煉，對(duì)全面發(fā)展有著很大的促進(jìn)作用。

短跑課程不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且還可以體會(huì)濃厚的體育競(jìng)技精神。在短跑訓(xùn)練的過(guò)程中，學(xué)生之間的相互交流，對(duì)手之間的相互鼓勵(lì)，每一項(xiàng)都可以讓學(xué)生體會(huì)到我國(guó)偉大的體育精神。在我國(guó)體育競(jìng)技精神的影響下，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提升體育課的質(zhì)量，豐富體育課深層次的內(nèi)涵。

2 提高教學(xué)效果的手段

2.1 增加趣味性，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

學(xué)生在小學(xué)階段注意力很容易分散，在教學(xué)的過(guò)程中，教師應(yīng)該運(yùn)用一些教學(xué)手段，最大限度的集中學(xué)生注意力，爭(zhēng)取課堂效益最大化。短跑本就是個(gè)枯燥乏味的運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作，過(guò)程比較單一，小學(xué)的學(xué)生對(duì)這種高爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)不太感興趣。因此，教師應(yīng)該將教學(xué)活動(dòng)趣味化，不僅培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而且還可以提升教學(xué)效果。小學(xué)階段學(xué)生對(duì)各種各樣的游戲比較感興趣，教師可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些積極向上的帶有短跑性質(zhì)的游戲，引領(lǐng)學(xué)生在游戲中體會(huì)短跑的益處，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。這不僅有益學(xué)生的身體健康，而且還可以鍛煉思維能力，動(dòng)腦解決問(wèn)題，一箭雙雕。

2.2 抓住學(xué)生階段性的心理特征

小學(xué)階段學(xué)生對(duì)老師有著敬畏的心理，勇于在教師面前表現(xiàn)自己好的一面。這是小學(xué)學(xué)生共有的心理特征。體育教師在短跑教學(xué)中可以抓住學(xué)生這個(gè)心理，將課堂效果最大化?！氨容^”是學(xué)生們的心理常態(tài)，每個(gè)人都希望獲得老師和同學(xué)的夸贊，所以進(jìn)行短跑比賽是可以充分的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，幫助教師找到學(xué)生在短跑中的優(yōu)缺點(diǎn)，更好的掌握班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況，因材施教，對(duì)癥下藥，短時(shí)間內(nèi)快速提升教學(xué)效果。

2.3 注意把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益身體健康，但過(guò)度的運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成不可彌補(bǔ)的后果。短跑是一個(gè)看似簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目，但是實(shí)際操作起來(lái)是非常困難的，因?yàn)槠渲杏泻芏嗖豢煽氐囊蛩?，需要教師積極應(yīng)對(duì)。把握運(yùn)動(dòng)規(guī)律是每個(gè)教師的必修課，學(xué)生的身體素質(zhì)千差萬(wàn)別，應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注每個(gè)學(xué)生的身心發(fā)展變化，制定合適的訓(xùn)練策略。一些教師忽視運(yùn)動(dòng)規(guī)律，急于求成，希望短時(shí)間內(nèi)得到最好的學(xué)習(xí)效果，但往往會(huì)適得其反。教師要根據(jù)學(xué)生的狀況，及時(shí)調(diào)整課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)時(shí)間。例如，學(xué)生身體不適時(shí)，了解情況后要立刻終止訓(xùn)練，以免造成不必要的麻煩。一些學(xué)生的肢體表達(dá)能力較差，所以教師在教學(xué)的過(guò)程中不能模棱兩可，應(yīng)該把肢體動(dòng)作分解示范，幫助每個(gè)學(xué)生把動(dòng)作學(xué)習(xí)準(zhǔn)確。這也為日后更深層次的體育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)，提升體育教學(xué)質(zhì)量。

2.4 分小組教學(xué)評(píng)價(jià)

教師要充分的了解學(xué)生，對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)知，并以此為據(jù)分成不同的小組，分組教學(xué)，教學(xué)內(nèi)容細(xì)化，以便每個(gè)學(xué)生都能得到適合自己的教學(xué)方法。對(duì)于短跑教學(xué)而言，可以按速度對(duì)學(xué)生進(jìn)行劃分，在訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)起跑時(shí)間有個(gè)準(zhǔn)確的界定，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)。例如，速度較慢的一組可以先出發(fā)，這樣即使速度慢也有獲勝的可能性，為學(xué)生樹(shù)立良好的自信心。跑的快的學(xué)生可以晚一些出發(fā)，不僅可以激發(fā)他們潛在的能力，而且還增強(qiáng)其自信心。如果最后率先到達(dá)終點(diǎn)可以收獲更多的成就感，即使輸?shù)袅吮荣?，也不?huì)產(chǎn)生過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，保持原有的自信心。在集體中采用這樣的方式，每個(gè)層次的學(xué)生都可以在原有的水平上更上一層樓。通過(guò)這種策略可以激勵(lì)學(xué)生不拋棄，不放棄，勇于拼搏的頑強(qiáng)奮斗精神。在學(xué)習(xí)短跑知識(shí)，強(qiáng)健體魄的過(guò)程中感受我國(guó)的體育精神，迎合素質(zhì)教育的要求。

3 結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，小學(xué)短跑教學(xué)在體育教學(xué)中占有重要的地位，在實(shí)際教學(xué)中教師應(yīng)該不斷的更新教學(xué)策略，了解學(xué)生的實(shí)際情況。通過(guò)教師的不斷努力，學(xué)生可以充分的體會(huì)體育課的樂(lè)趣，從小打下體育基礎(chǔ)，提升身體素質(zhì)，完成全面發(fā)展，為我國(guó)教育事業(yè)的改革獻(xiàn)出自己的力量。

（作者單位：濟(jì)寧市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）