拓展訓(xùn)練下的拓展體育

尹松利 傅紅艷

高中階段的體育課堂，側(cè)重點(diǎn)聚焦到學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)上。但傳統(tǒng)教學(xué)框架的弊端逐漸暴露出來，拓展訓(xùn)練下的拓展體育成為新選擇。文章從拓展訓(xùn)練下的體育核心功能解析出發(fā)，發(fā)現(xiàn)拓展訓(xùn)練與學(xué)校的契合度較高，通過校內(nèi)資源挖掘、校外資源整合和校內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練實(shí)踐，革新傳統(tǒng)體育課堂空間，為廣大高中生提供良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

1 引言

拓展訓(xùn)練是近年來新興體育項(xiàng)目，與學(xué)校體育走向融合還處于初期的探索階段。如何從拓展訓(xùn)練背景下出發(fā)打造拓展體育教學(xué)目標(biāo)，要做好資源的充分挖掘，實(shí)現(xiàn)資源的整合優(yōu)化，讓拓展訓(xùn)練與體育課堂的融合更緊密。帶給學(xué)生良好的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)和感知，通常能展現(xiàn)出良好的應(yīng)用效果，為學(xué)生成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2 拓展訓(xùn)練下的拓展體育核心功能解析

拓展訓(xùn)練的自身特點(diǎn)鮮明，在近年來的深入研究和實(shí)踐探索中，拓展訓(xùn)練下的拓展體育教學(xué)逐漸得到重視，為傳統(tǒng)體育課堂創(chuàng)新奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。對(duì)拓展訓(xùn)練的功能解析，方便更好的利用拓展訓(xùn)練帶來優(yōu)質(zhì)的體育學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

2.1 帶來多元的訓(xùn)練項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練與教育領(lǐng)域的融合，主要是拓展訓(xùn)練本身能帶來更多元的訓(xùn)練方法，讓傳統(tǒng)體育課堂上的訓(xùn)練項(xiàng)目得到挖掘。如拓展訓(xùn)練中的“信任背摔”、“雷區(qū)取水”、“無敵風(fēng)火輪”等等，都可以成為體育課堂上的主要訓(xùn)練內(nèi)容，相比于傳統(tǒng)的以田徑項(xiàng)目為核心的訓(xùn)練模式，顯然拓展訓(xùn)練的內(nèi)容更充分，更全面，學(xué)生愿意主動(dòng)參與其中，感受到拓展訓(xùn)練本身的趣味性。

2.2 激活學(xué)生體育訓(xùn)練興趣

在傳統(tǒng)的體育課堂框架中，開展教學(xué)和訓(xùn)練的內(nèi)容多是以田徑項(xiàng)目和球類運(yùn)動(dòng)為主，無法激活學(xué)生的個(gè)體積極性，特別是對(duì)高中生而言，更需要多元的教學(xué)內(nèi)容來提供支撐，顯然拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的多元選擇，讓這一群體的體育訓(xùn)練積極性得到強(qiáng)化，達(dá)成寓教于樂的目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體成長(zhǎng)。

3 高中體育課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練實(shí)踐策略

高中階段的體育課堂，目的是在傳遞體育知識(shí)和技能的基礎(chǔ)之上，也讓學(xué)生的身心健康狀態(tài)得到調(diào)節(jié)，釋放由學(xué)習(xí)帶來的壓力。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目憑借自身的獨(dú)特性，讓拓展訓(xùn)練實(shí)踐方案得以形成，打造課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練實(shí)踐策略更顯重要，是拓展訓(xùn)練持續(xù)發(fā)揮作用的關(guān)鍵所在。

3.1 校內(nèi)資源充分挖掘

在推進(jìn)高中體育課程改革的今天，校內(nèi)資源的深度挖掘顯得至關(guān)重要。拓展訓(xùn)練目前正逐步融入到體育課堂當(dāng)中，由于融入正處于初期階段，圍繞拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的相關(guān)資源的準(zhǔn)備并不充分。當(dāng)然，拓展訓(xùn)練融入到學(xué)校體育課堂，要以簡(jiǎn)單、便于實(shí)施和有效性為前提條件。以“雷區(qū)取水”項(xiàng)目為例，需要準(zhǔn)備的資源則包括了麻繩等。如“信任背摔”項(xiàng)目，需要準(zhǔn)備好體操墊等保護(hù)性的工具。學(xué)校本身資源的補(bǔ)充與充分挖掘，是拓展訓(xùn)練進(jìn)一步融入體育課堂的關(guān)鍵選擇，至關(guān)重要。為此，學(xué)校方面要圍繞拓展訓(xùn)練做好資源的補(bǔ)充，將一些方便在學(xué)校開展的項(xiàng)目資源做好整合與儲(chǔ)備，確保拓展訓(xùn)練項(xiàng)目實(shí)施的過程中有基礎(chǔ)保障。

3.2 校外資源全面整合

校外資源的全面整合，一直是目前學(xué)校體育教育實(shí)踐中面臨的薄弱環(huán)節(jié)。在傳統(tǒng)的課堂框架中，學(xué)生的學(xué)習(xí)空間受限，主要是集中在傳統(tǒng)的體育課堂框架當(dāng)中，資源的補(bǔ)充不及時(shí)，學(xué)生的體驗(yàn)感有所下降。由于課外空間和課外資源的整合利用相對(duì)繁瑣，大部分學(xué)校都并未在實(shí)踐中關(guān)注到這一點(diǎn)。為此，要不斷嘗試探索新的發(fā)展模式，讓課外資源成為補(bǔ)充課內(nèi)拓展訓(xùn)練內(nèi)容不足的主要資源。相比于僅能夠在學(xué)校范圍內(nèi)開展的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，校外體育資源的全面整合有其自身價(jià)值，讓學(xué)生接觸到更多元的拓展項(xiàng)目?jī)?nèi)容，更積極、更主動(dòng)的投身到拓展訓(xùn)練當(dāng)中，并形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，激活自主鍛煉意識(shí)。

3.3 打造課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練框架

在現(xiàn)代教育環(huán)境中，課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練框架的搭建顯得至關(guān)重要。一是要形成基礎(chǔ)的拓展訓(xùn)練方案，做到對(duì)校內(nèi)資源的全面定位，發(fā)現(xiàn)不足之處，嘗試去檢驗(yàn)校外資源應(yīng)用所能起到的效果。在檢驗(yàn)后形成基本的拓展訓(xùn)練的實(shí)踐方案，合理安排校內(nèi)和校外拓展訓(xùn)練的時(shí)間、空間、考核指標(biāo)、安全要素等等，形成完整的教學(xué)方案;二是定期開展多元校外拓展訓(xùn)練實(shí)踐。學(xué)校要積極與校外的拓展訓(xùn)練基地開展合作，定期開放一些適合高中生的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，讓學(xué)生在實(shí)踐和體驗(yàn)中感受到別樣的體育鍛煉樂趣，消除體育課堂上傳統(tǒng)體育訓(xùn)練產(chǎn)生的疲勞感;三是將課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練納入到整體的教學(xué)方案中，讓課內(nèi)外一體化教學(xué)模式成為一種體育課堂教學(xué)的新常態(tài)，讓學(xué)生可以在拓展訓(xùn)練的實(shí)踐中獲得良好的拓展訓(xùn)練參與感，為學(xué)生的成長(zhǎng)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。從實(shí)踐效果看，課內(nèi)外一體化的拓展訓(xùn)練框架的搭建，讓學(xué)生的成長(zhǎng)空間得到延伸，學(xué)生獲得良好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和感受。

綜上所述，拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)的實(shí)踐中已經(jīng)得到運(yùn)用，并展現(xiàn)出良好的拓展訓(xùn)練效果，學(xué)生的體驗(yàn)感得到進(jìn)一步的強(qiáng)化。但如何持續(xù)發(fā)揮出拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的價(jià)值，課內(nèi)外一體化拓展訓(xùn)練空間的搭建至關(guān)重要，做到資源的全面整合，使得學(xué)生健康成長(zhǎng)。

（作者單位：山東省淄博市淄川中學(xué)）