有關(guān)體育課堂內(nèi)外進(jìn)行動態(tài)視力活動項(xiàng)目的探究

陳金

隨著我國綜合國力和教育事業(yè)的不斷進(jìn)步發(fā)展，人們逐漸對學(xué)生自身的動態(tài)視力強(qiáng)弱投入了更多的重視，體育課堂內(nèi)外進(jìn)行學(xué)生動態(tài)視力的培養(yǎng)訓(xùn)練，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)體育知識的同時(shí)，緩解自身的眼部疲勞，改善學(xué)生的視覺功能，對學(xué)生的近視防治帶來了較為明顯的作用?；诖耍枰隗w育課堂內(nèi)外進(jìn)行學(xué)生動態(tài)視力的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠樹立一個(gè)保護(hù)視力的意識，在增強(qiáng)自身身體素質(zhì)的同時(shí)，防止近視情況的發(fā)生。本文對此進(jìn)行了簡要的分析，并且提出了相關(guān)體育課堂內(nèi)外進(jìn)行動態(tài)視力活動的策略，希望能夠?yàn)閺V大教育事業(yè)工作者提供更多的有效幫助。

視力是我們獲得信息的一個(gè)有效途徑，也是學(xué)生學(xué)習(xí)知識、進(jìn)行閱讀書寫的基本條件之一，所以一個(gè)學(xué)生的視力好壞對其自身的長遠(yuǎn)發(fā)展和日常生活的便捷能夠帶來巨大的影響。但是在當(dāng)前經(jīng)過調(diào)研中能夠看車，我國小學(xué)生近視眼的發(fā)病率已經(jīng)達(dá)到了30%，這個(gè)數(shù)字令人震驚。小學(xué)生近視的發(fā)生率和近視的度數(shù)會隨著學(xué)生的年齡增長而不斷的上升，而造成近視的原因也有很多種，大部分都是因?yàn)楝F(xiàn)在的學(xué)業(yè)緊張、電子產(chǎn)品使用過多、做作業(yè)的時(shí)間較長或者用眼不衛(wèi)生等原因?qū)е碌模以陲嬍成先狈α艘欢ǖ木S生素，這都是導(dǎo)致小學(xué)生近視的原因。

1 體育課堂進(jìn)行動態(tài)視力活動的優(yōu)勢

1.1 加強(qiáng)體育鍛煉能夠促進(jìn)學(xué)生的眼部放松

小學(xué)生出現(xiàn)近視的主要原因之一就是眼睛的過度疲勞，相關(guān)研究表明，讓眼睛能夠得到充分的放松和休息，是預(yù)防近視的關(guān)鍵內(nèi)容。在體育課堂中開展鍛煉，能夠讓學(xué)生的眼睛進(jìn)行放松，在長時(shí)間用眼之后進(jìn)行短暫的遠(yuǎn)眺或者其他視覺活動，是因?yàn)槟軌蜷L時(shí)間連續(xù)性的視覺活動導(dǎo)致的近視得到有效地避免，若是能夠在戶外進(jìn)行體育鍛煉，就會為學(xué)生的眼球、眼肌等營供給大量的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣，達(dá)到放松眼睛、保護(hù)眼睛的作用。而一些體育活動，如乒乓球、羽毛球等則能夠讓眼睛得到更多的調(diào)節(jié)，改善長時(shí)間近距離地進(jìn)行學(xué)習(xí)和閱讀所導(dǎo)致的眼睛睫狀肌疲勞，使其能夠快速地恢復(fù)到正常狀態(tài)下。通過體育課堂運(yùn)動，學(xué)生能夠在這樣的環(huán)境下進(jìn)行血液循環(huán)，促進(jìn)眼球組織的血液流動，加快代謝，補(bǔ)充眼睛周邊的營養(yǎng)，達(dá)到預(yù)防近視的目的。

1.2 加強(qiáng)體育鍛煉能夠改善學(xué)生的視力

因?yàn)樾W(xué)生在進(jìn)行課堂知識的學(xué)習(xí)或者玩手機(jī)、電腦等電子游戲的時(shí)間過長等，所以需要一個(gè)較為均衡合理的營養(yǎng)補(bǔ)充來對視力提供更多的營養(yǎng)需要，只有具備充足的營養(yǎng)，才能夠讓學(xué)生的用眼疲勞能夠盡快地得到恢復(fù)。而開展體育鍛煉，就能夠讓學(xué)生在這樣的環(huán)境下放松自身的身心，加快血液的循環(huán)，為學(xué)生全面的提高發(fā)展帶來巨大的有效幫助。

2 體育課堂進(jìn)行動態(tài)視力活動的策略

2.1 培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在傳統(tǒng)的知識教學(xué)模式下，部分教師沒有對體育知識投入更多的重視目光，在進(jìn)行體育知識教學(xué)時(shí)候隨便讓學(xué)生活動幾下就解散了，所以學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也不高，在進(jìn)行知識的學(xué)習(xí)時(shí)就十分容易出現(xiàn)各種問題。對此，教師需要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的興趣，對體育知識的教學(xué)投入更多的重視目光。

例如，教師在開展體育知識的教學(xué)時(shí)，可以講解一些體育知識的重要性、體育事業(yè)的發(fā)展過程或者運(yùn)動會上的趣事等，將學(xué)生的注意力吸引到課堂知識學(xué)習(xí)中來，對教師所講解的內(nèi)容產(chǎn)生興趣，就能夠主動地投身到體育知識的學(xué)習(xí)中來了。教師再進(jìn)行體育活動的選擇，讓學(xué)生愛上體育鍛煉。

2.2 設(shè)置有效的教學(xué)活動

在開展體育教學(xué)的工作上，教師應(yīng)該注意選擇適合小學(xué)生年齡段的、對視力保護(hù)有效的活動，如“羽毛球”、“踢毽子”等，讓學(xué)生不僅能夠鍛煉自己的身體素質(zhì)，還能達(dá)到“轉(zhuǎn)動眼球”的目的，從而在進(jìn)行體育知識教學(xué)的同時(shí)讓學(xué)生自身的視力能夠得到有氧運(yùn)動的鍛煉，加快學(xué)生的血液循環(huán)，更好的供應(yīng)眼部周圍的營養(yǎng)。

通過這些有效的教學(xué)活動，學(xué)生能夠在打羽毛球或者踢毽子的時(shí)候，將視力集中在“球”上，隨著球的運(yùn)動而轉(zhuǎn)動眼珠，從而為該董事獲了學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的緊繃狀態(tài)，對預(yù)防近視提供了更多的有效幫助。體育活動不僅能夠?yàn)樾W(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行有效地提高，還能夠讓學(xué)生眼部肌肉的收縮力度和調(diào)節(jié)能力進(jìn)行良好的提高鍛煉，使學(xué)生眼睛的調(diào)節(jié)和形成代謝相互協(xié)調(diào)，提高小學(xué)生自身的身體機(jī)能，和防治近視的能力，保護(hù)學(xué)生更加健康地成長。

3 結(jié)束語

縱觀全文，隨著我國社會的不斷發(fā)展，小學(xué)生是近視的高發(fā)人群，在進(jìn)行體育課堂的教學(xué)時(shí)，教師就應(yīng)該注意做好鍛煉方式的選擇，保護(hù)小學(xué)生的視力。在體育活動中，學(xué)生能夠放松自己的身心，擺脫在課堂中高度用眼的情況，緩解眼部的疲勞，改善小學(xué)生的實(shí)力，更能夠使小學(xué)生近視防治的能力有所提高。所以，在當(dāng)前小學(xué)生近視問題越發(fā)突出的現(xiàn)狀中，需要開展正確的體育活動來培養(yǎng)學(xué)生自身的身體素養(yǎng)，降低近視發(fā)生的概率。

（作者單位：福建省永安市實(shí)驗(yàn)小學(xué)）