談?wù)剬?duì)農(nóng)村離異家庭中初中學(xué)生抗挫折能力的培養(yǎng)

榮富強(qiáng)

【摘? ? 要】對(duì)于農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生而言，從小學(xué)畢業(yè)進(jìn)入初中到升入高中，整個(gè)過(guò)程每時(shí)每刻都可能遭遇各種各樣的挫折，從而給脆弱的內(nèi)心增加無(wú)窮的壓力。比如一次愿望的落空、一次理想的破滅、一次誤會(huì)的發(fā)生、一次尊重被踐踏、一次考試不理想，等等。如果不能正確面對(duì)這些挫折，不能及時(shí)排解心中的壓力，農(nóng)村離異家庭的初中學(xué)生就會(huì)變得極度不自信，很容易妄自菲薄，甚至懷疑人生，最終逐步走向自暴自棄，對(duì)任何人和事都變得更加消極頹廢。所以對(duì)農(nóng)村離異家庭中初中學(xué)生的抗挫折能力進(jìn)行培養(yǎng)就變得十分迫切而必要了。

【關(guān)鍵詞】離異家庭? 初中學(xué)生? 抗挫折能力

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.03.173

在十多年的班主任工作中，筆者慢慢發(fā)現(xiàn)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生意志特別脆弱，稍不注意引導(dǎo)，就會(huì)容易走極端。那么，我們究竟應(yīng)該怎樣幫助這些農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生培養(yǎng)抗挫折能力呢？下面筆者將從以下四個(gè)方面談?wù)剬?duì)農(nóng)村離異家庭中初中學(xué)生的抗挫折能力的培養(yǎng)。

一、引導(dǎo)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生正確面對(duì)挫折

由于父母離異，農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生在家庭關(guān)懷這方面往往是缺失的。當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)或者生活中一旦遇到挫折而沒(méi)有人正確予以引導(dǎo)時(shí)，想法便經(jīng)常會(huì)走入死胡同，不能正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)挫折。

這就需要我們教師耐心細(xì)致地和學(xué)生交流溝通。告訴他們，挫折其實(shí)是一把雙刃劍。一定要學(xué)會(huì)把挫折帶來(lái)的壓力變?yōu)閷W(xué)習(xí)的動(dòng)力，積極勇敢地正確面對(duì)所有的挫折。

二、幫助農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴挫折

大多數(shù)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生遇到挫折時(shí)，往往會(huì)憋在心里，不愿意傾訴，久而久之，就會(huì)給自己產(chǎn)生很大的壓力，甚至不知道什么時(shí)候，不知道哪一個(gè)挫折，瞬間成為壓倒自己的最后一根稻草。因此，我們一定要幫助農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生學(xué)會(huì)傾訴挫折。

（一）向日記作文傾訴

在日常的學(xué)習(xí)和生活中，遇到各種各樣的挫折是在所難免的，長(zhǎng)期憋在心里，會(huì)形成郁積，對(duì)自己的身心健康十分不利。我們就要教會(huì)學(xué)生向日記作文傾訴挫折。俗話說(shuō)“堵不如疏”，給挫折導(dǎo)致的這些消極情緒找到一個(gè)合理的宣泄渠道，從而讓學(xué)生的心理從亞健康狀態(tài)恢復(fù)到健康狀態(tài)。

（二）向親友師長(zhǎng)傾訴

我們還應(yīng)該告訴這些農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生，除了向日記作文傾訴以外，也可以選擇自己非常信任的親戚、朋友、老師、長(zhǎng)輩等傾訴挫折，在他們那里獲得寶貴的解壓經(jīng)驗(yàn)和啟示，從而幫助自己走出挫折的陰影。

三、教會(huì)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生合理宣泄不良情緒

（一）體育鍛煉宣泄不良情緒

農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生一旦遭遇挫折，經(jīng)常會(huì)在內(nèi)心郁積許多不良情緒。我們可以教會(huì)學(xué)生進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的體育鍛煉來(lái)宣泄不良情緒。比如打一場(chǎng)酣暢淋漓的羽毛球比賽、乒乓球比賽、籃球比賽等，從而達(dá)到合理宣泄不良情緒的目的。

（二）大聲吶喊宣泄不良情緒

在日常學(xué)習(xí)和生活中，農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生遭遇了挫折，還可以找一個(gè)僻靜的地方，向天空大聲吶喊，來(lái)宣泄自己的不良情緒，以此解決自己的亞健康心理問(wèn)題，使自己滿血復(fù)活，恢復(fù)到健康狀態(tài)。

四、倡導(dǎo)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好

每天都做著別人為你安排的事，很容易讓農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生感到厭倦，進(jìn)而產(chǎn)生不良的消極情緒。如果我們能在課里課外倡導(dǎo)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生多培養(yǎng)一些除學(xué)習(xí)以外的興趣愛(ài)好，他們就可以利用這些廣泛的興趣愛(ài)好自?shī)首詷?lè)，合理宣泄內(nèi)心郁積的不良情緒，尋求自我解脫的方式，變得積極主動(dòng)、樂(lè)觀開(kāi)朗，從而自覺(jué)主動(dòng)地面對(duì)和抵抗挫折。

五、提倡農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生廣泛交友

農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生因?yàn)榧彝サ脑颍偌由献员靶睦碜魉?，他們有可能?huì)變得越來(lái)越內(nèi)向、膽小、消沉。所以筆者提倡鼓勵(lì)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生廣泛交友。這樣，他們?cè)谠庥隽舜煺鄣臅r(shí)候才有傾訴的渠道。他們?cè)谶@種傾訴、傾聽(tīng)中慢慢會(huì)找到自己的存在感，覺(jué)得自己被需要，從而獲得強(qiáng)大的抗挫折能力。

六、鼓勵(lì)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生向?qū)I(yè)人士尋求幫助

農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生大多數(shù)都是留守兒童，父母長(zhǎng)期不在身邊，當(dāng)他們?cè)庥龃煺蹠r(shí)，常常缺少家人的關(guān)心，缺少幫助，因此，他們很容易獲得一種習(xí)得性的無(wú)助感，常常會(huì)產(chǎn)生絕望心理。

所以筆者認(rèn)為，應(yīng)該大力鼓勵(lì)農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生向班主任老師、科任老師、學(xué)校心理老師、醫(yī)院的心理醫(yī)生等專業(yè)人士尋求幫助。畢竟他們有更多的專業(yè)心理疏導(dǎo)方法，可以迅速地幫助學(xué)生走出挫折的陰影。

綜上所述，筆者認(rèn)為現(xiàn)階段農(nóng)村離異家庭中的初中學(xué)生，不管是在學(xué)習(xí)上還是在情感上，抑或是在生活中，如果遭遇了挫折，首先，要學(xué)會(huì)正確面對(duì)，不逃避，不畏懼，變壓力為動(dòng)力;其次，要學(xué)會(huì)傾訴，不管是向日記作文傾訴，還是向親友師長(zhǎng)傾訴;第三，要學(xué)會(huì)合理宣泄不良情緒;第四，要積極培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好;第五，學(xué)會(huì)廣泛交友;最后，一定記得及時(shí)向?qū)I(yè)人士尋求幫助。

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