關(guān)于培養(yǎng)小學(xué)生體育素養(yǎng)的教學(xué)方法探究

黃玲娟

要全面提升國(guó)民的整體素質(zhì)，其中身體素質(zhì)是必不可少的一環(huán)，所謂“全面健康才有全面小康”。而國(guó)民的體質(zhì)健康與知識(shí)文化一樣源于其兒童時(shí)期打好的基礎(chǔ)。小學(xué)生體育素養(yǎng)的培養(yǎng)就成了小學(xué)教學(xué)中越來越受到重視的問題，也是素質(zhì)教育下必然的發(fā)展趨勢(shì)。本文從不同角度探討對(duì)小學(xué)生體育素養(yǎng)培養(yǎng)的教學(xué)方法，以求全面提升兒童一代的基礎(chǔ)身體素質(zhì)與體育認(rèn)知。

隨著時(shí)代進(jìn)步，生活水平的提高，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也越來越全面，好的身體是學(xué)習(xí)、工作與生活的保障。小學(xué)生正在長(zhǎng)身體的階段，因而學(xué)校對(duì)體育的教學(xué)也越來越注重融入科學(xué)化、整體化、長(zhǎng)效化的方法。小學(xué)生不但要具備良好的身體素質(zhì)，還要有一定的心理素質(zhì)，在體育教學(xué)中不但要注重培養(yǎng)好的行為習(xí)慣，還要對(duì)體育的大概念有所認(rèn)識(shí)。如此，才能夠促進(jìn)學(xué)生體育綜合素養(yǎng)的全面發(fā)展。

1 培養(yǎng)體育素養(yǎng)，應(yīng)從興趣與習(xí)慣入手

“興趣是學(xué)生最好的老師?！边@是一句放之任何學(xué)科領(lǐng)域皆準(zhǔn)的話。而學(xué)生進(jìn)入小學(xué)階段，對(duì)體育課程表現(xiàn)出的積極性并非真正的興趣。許多學(xué)生對(duì)體育課表現(xiàn)出來的“興趣”其實(shí)只是對(duì)基礎(chǔ)學(xué)科的文化課程的暫時(shí)性“躲避”，即他們需要的只是自由活動(dòng)，而不是接受知識(shí)。這說明在小學(xué)體育教學(xué)中，缺乏對(duì)學(xué)生認(rèn)知的引導(dǎo)。因此，作為體育學(xué)科的任課教師，首先要做到的就是讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育課程，并通過上體育課更好地正確認(rèn)識(shí)自己。

1.1從游戲入手，培養(yǎng)學(xué)生的興趣

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，可以從游戲著手。游戲是孩子的天性，也是他們最初的學(xué)習(xí)方式。有研究表明，人最早接觸的是機(jī)能性游戲，也是幼兒階段的親子游戲和模擬游戲，主要是對(duì)簡(jiǎn)單動(dòng)作的反復(fù)訓(xùn)練以達(dá)到鍛煉人最基本機(jī)能的目的。到了下一個(gè)階段，就是象征性游戲，即兒童的“假裝游戲”。比如同樣是賽跑，就要一個(gè)或幾個(gè)孩子扮演警察，另一些孩子扮演小偷。在進(jìn)入下一個(gè)階段，就是規(guī)則性游戲，這時(shí)候兒童已經(jīng)擁有并強(qiáng)化了社會(huì)屬性，在此類游戲中要同時(shí)動(dòng)腦并動(dòng)肢體以達(dá)到協(xié)調(diào)性和目的性，這已經(jīng)是競(jìng)技體育項(xiàng)目的雛形。

設(shè)計(jì)游戲會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育課產(chǎn)生真正的興趣。游戲的過程可以借助道具，如跳繩、毽子、皮球來使得學(xué)生增強(qiáng)專注力，也可以多人配合如“綁腿跳”來鍛煉學(xué)生之間的合作能力。有一種教學(xué)設(shè)計(jì)的游戲，即使在成人中也多被作為體驗(yàn)式項(xiàng)目，就是在二十米到五十米之間的一段距離內(nèi)畫好線，設(shè)點(diǎn)A與B，并要求學(xué)生以任意一種方式從A點(diǎn)到達(dá)B點(diǎn)，前提是上一名學(xué)生使用過的方式，后面的學(xué)生不得再使用。學(xué)生們從開始的舞步、踮腳、跨步到后來的單腿跳、匍匐前行乃至各種模仿秀都展現(xiàn)了他們各種花樣的創(chuàng)意與精彩的表演。這樣游戲在進(jìn)行中不但充滿了趣味性，還會(huì)讓學(xué)生思考到一些道理，即人生有些階段總要穿過去，不管使用什么方法，早過去好過晚過去。如此，學(xué)生對(duì)體育課會(huì)有全新的認(rèn)知。

1.2從規(guī)范入手，培養(yǎng)學(xué)生的習(xí)慣

興趣只是體育教學(xué)的開端，培養(yǎng)小學(xué)體育綜合素養(yǎng)的關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。人的體能有著天賦上的差異，但有一大部分取決于生長(zhǎng)發(fā)育階段中，接受正規(guī)的體育教學(xué)，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣，這類人群在成年后也會(huì)長(zhǎng)期保持旺盛的體能和較高的身體免疫能力。

在合理的范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)量越多，對(duì)健康收益就越大。例如，體育課堂上，會(huì)經(jīng)常接觸到的基本運(yùn)動(dòng)就是慢跑，這也是適合絕大多數(shù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)。養(yǎng)成慢跑的習(xí)慣，正確地調(diào)整呼吸，找到某種奇妙的節(jié)奏感，堅(jiān)持下來不僅對(duì)學(xué)生體能是一種很好的鍛煉，對(duì)其心肺發(fā)育尤其有益處，另外還是鍛煉學(xué)生意志力的有效途徑。此外，體育課堂上的熱身運(yùn)動(dòng)也尤為重要，教師要妥善指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行拉伸、熱身的準(zhǔn)備活動(dòng)，以保證學(xué)生運(yùn)動(dòng)的安全與效率。

2 培養(yǎng)體育素養(yǎng)，注重身體素質(zhì)與心理素質(zhì)

體育課程與基礎(chǔ)文化課程一樣，可以區(qū)分出學(xué)生的水平，同時(shí)需要每一位學(xué)生挑戰(zhàn)自我，不斷進(jìn)步，這就需要注重學(xué)生身體素質(zhì)與心理素質(zhì)的雙重培養(yǎng)。在兒童和少年這兩個(gè)階段，身體發(fā)育迅速，體格的可塑性還很強(qiáng)，同時(shí)也是認(rèn)識(shí)世界，塑造人格的重要階段。因此，在體育課堂上磨練出的意志對(duì)學(xué)生在基礎(chǔ)文化課堂，乃至今后的學(xué)習(xí)生活中都是一種很好的補(bǔ)充。

2.1身體素質(zhì)的培養(yǎng)

身體素質(zhì)有很多指標(biāo)，如力量、耐力、反應(yīng)、柔韌等。在小學(xué)低年級(jí)階段，學(xué)生身體還都很弱小，不宜做大量的力量練習(xí)，可以從廣播體操等柔韌性體育活動(dòng)來展開教學(xué)。到了小學(xué)中年級(jí)階段，就可以注重耐力訓(xùn)練，融入有氧運(yùn)動(dòng)，這樣不但有利于學(xué)生骨骼發(fā)育，更能促使心肺的發(fā)育。到了高年級(jí)階段，由于現(xiàn)代學(xué)生普遍營(yíng)養(yǎng)充足，在小學(xué)高年級(jí)階段就會(huì)有部分學(xué)生進(jìn)入青春期發(fā)育的大門，這時(shí)候，腎氣開始充盈，肌肉也愈發(fā)增長(zhǎng)，已經(jīng)可以從事適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練了。力量訓(xùn)練也不可忽略青少年成長(zhǎng)規(guī)律，在學(xué)生發(fā)育階段，骨骼中有機(jī)物成分較多，無機(jī)鹽相對(duì)較少，因而骨骼有韌性，不易折斷，但如果負(fù)重過多，則會(huì)嚴(yán)重影響骨骼變形，對(duì)于學(xué)生的體態(tài)發(fā)育是一種傷害。耐力一定程度上也反映了人體抗疲勞的能力，也是考驗(yàn)學(xué)生身體素質(zhì)的重要指標(biāo)。我國(guó)小學(xué)生生活條件優(yōu)越，物質(zhì)資源豐富，大部分人成長(zhǎng)過程中很少遇到過挫折，因此耐力普遍不高，而耐力的提升除了體育課堂上的體力訓(xùn)練之外，也少不得意志力的培養(yǎng)。

2.2心理素質(zhì)的培養(yǎng)

意志力就是典型的心理素質(zhì)范疇，真正大的體育比賽，選手到最后拼的都是心理素質(zhì)?？梢哉J(rèn)為，身體越健康強(qiáng)壯的人，普遍心理也相應(yīng)的越為強(qiáng)大，因?yàn)樯砑寄芘c心理活動(dòng)是密不可分的。例如，平時(shí)跑步速度快，反應(yīng)敏捷的學(xué)生一般精力也很旺盛，如果能夠善加引導(dǎo)，也能在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)文化課程中發(fā)揮出優(yōu)勢(shì)。要想使學(xué)生在體育教學(xué)中得到充分的心理素質(zhì)培養(yǎng)，就必須要融入競(jìng)技比賽項(xiàng)目，來激發(fā)學(xué)生的信心、求勝欲、思考意識(shí)與團(tuán)隊(duì)理念。例如，在有體育老師專門擔(dān)任教練及裁判的指導(dǎo)下進(jìn)行一場(chǎng)足球聯(lián)誼賽。教練的存在作用是隨時(shí)指導(dǎo)學(xué)生作出正確的行為，將其擰成一股勁，并在學(xué)生體力消耗，精神懈怠的時(shí)候予以激勵(lì);而裁判的作用則是讓學(xué)生對(duì)競(jìng)技比賽有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，并重視比賽規(guī)則，重視競(jìng)技精神。這樣，學(xué)生對(duì)足球比賽才會(huì)認(rèn)真對(duì)待，只有在真正的比賽中，才能激發(fā)學(xué)生的判斷力、組織力、執(zhí)行力及意志力。

3 培養(yǎng)體育素養(yǎng)，要對(duì)整個(gè)體育行業(yè)有所認(rèn)知

我國(guó)一度體育教學(xué)資源有限，因而會(huì)優(yōu)先培養(yǎng)出“種子學(xué)生”，并選拔到各自體育項(xiàng)目的國(guó)家隊(duì)層次，以求為國(guó)爭(zhēng)光，振奮民族士氣。之前熱映的女排題材電影《奪冠》就從側(cè)面反映了這一現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，要培養(yǎng)學(xué)生體育的綜合素養(yǎng)，不可不了解我國(guó)的體育事業(yè)發(fā)展史。每一個(gè)學(xué)科理論知識(shí)的積累，方法技能的掌握，思想理念的領(lǐng)悟最終都會(huì)一點(diǎn)一滴轉(zhuǎn)化為學(xué)生的綜合素養(yǎng)。體育事業(yè)的發(fā)展和體育精神的傳承自然也是培養(yǎng)學(xué)生體育素養(yǎng)的重要組成部分，因此要多鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間觀看體育賽事，增強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解與熱愛。

小學(xué)階段是學(xué)生認(rèn)知世界的黃金階段，學(xué)生們對(duì)外在世界都充滿了向往，對(duì)體育明星也有著不同程度的認(rèn)可和崇拜。例如，有的學(xué)生喜歡NBA職業(yè)籃球聯(lián)賽的喬丹、科比、艾弗森，有的學(xué)生喜歡足球明星羅納爾多、貝克漢姆、梅西，有的則喜歡鄒市明、孫楊、丁寧、朱婷等我們國(guó)家自己的體育明星。對(duì)體育明星的崇拜不同于一般的追星，更多的是對(duì)他們付出汗水和為國(guó)增光添彩的贊揚(yáng)與肯定，并且延伸到對(duì)某一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的熱愛。體育教學(xué)已經(jīng)不再單單是肢體運(yùn)動(dòng)的技能教學(xué)，它與諸多學(xué)科的聯(lián)系越來越緊密，變得越來越科學(xué)，越來越數(shù)據(jù)化，越來越為更多普通人所熟知。引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)習(xí)這些體育明星身上的精神，并且引發(fā)他們對(duì)體育比賽的關(guān)注，以及對(duì)體育盛事（如奧運(yùn)會(huì)）的關(guān)注，掌握更多體育領(lǐng)域內(nèi)的專業(yè)知識(shí)和體育精神，這正是新時(shí)代對(duì)后輩體育綜合素養(yǎng)培養(yǎng)的要求。

4 結(jié)語

現(xiàn)階段疾病流行，這就更加需要我們?nèi)駨?qiáng)身健體，更好地增強(qiáng)自身的抵抗力，免遇疾病侵襲。而體能、體質(zhì)、免疫力的好壞都不是一朝一夕決定的，而是通過長(zhǎng)期科學(xué)地鍛煉積累獲得的。小學(xué)階段的體育教學(xué)就顯得尤為重要，培養(yǎng)出身體素質(zhì)過硬，心理素質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生就意味著我們國(guó)家明天的支柱更加夯實(shí)。少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)！希望每一位學(xué)生都能連好自己的身體，充實(shí)體育的素養(yǎng)，未來成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

（作者單位：福建省三明市將樂縣楊時(shí)小學(xué)）