小學(xué)大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康水平的促進(jìn)作用

卓琪杰

隨著教育事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展，更加側(cè)重對(duì)學(xué)生展開(kāi)德智體美勞全面教育工作。所以在小學(xué)階段就要重視小學(xué)生的身體素質(zhì)，通過(guò)開(kāi)展多種類(lèi)的體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)提高小學(xué)生的身體健康水平，其中小學(xué)的大課間活動(dòng)就成為了很多學(xué)校開(kāi)展較為廣泛的活動(dòng)，大課間活動(dòng)是在課間廣播體操活動(dòng)的基礎(chǔ)上延伸的多元化的體育活動(dòng)，并且大課間活動(dòng)在時(shí)間長(zhǎng)度、項(xiàng)目類(lèi)型以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等幾方面的特點(diǎn)中占據(jù)優(yōu)勢(shì)，更容易激發(fā)學(xué)生鍛煉的興趣，進(jìn)而提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1 在小學(xué)開(kāi)展大課間活動(dòng)的意義

隨著人們生活水平的不斷提高，在日常飲食中很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的問(wèn)題，尤其是小學(xué)生平時(shí)比較愛(ài)吃漢堡、雞腿等高熱量的食品，導(dǎo)致小學(xué)生的肥胖率呈現(xiàn)逐年上升的態(tài)勢(shì)。對(duì)此，有必要加強(qiáng)學(xué)生的身體鍛煉，提高學(xué)生的身體素質(zhì)水平。小學(xué)的大課間活動(dòng)形式多樣，并且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，所以在開(kāi)展過(guò)程中容易激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，進(jìn)一步提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，進(jìn)而體現(xiàn)德智體美勞全面教育的重大價(jià)值。

2 學(xué)校在開(kāi)展大課間活動(dòng)中遇到的問(wèn)題

大課間活動(dòng)的形式內(nèi)容是比較豐富的，但是很多學(xué)校對(duì)于大課間活動(dòng)的認(rèn)知度較低，通常只以單一的廣播體操或者跑步的形式進(jìn)行活動(dòng)，這樣的活動(dòng)形式對(duì)學(xué)生而言會(huì)感覺(jué)到枯燥，同時(shí)由于學(xué)生的身體素質(zhì)水平有差異，單純的跑步活動(dòng)對(duì)于體重較高的學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較費(fèi)力的，而廣播體操運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，鍛煉效果一般。所以學(xué)校有必要加強(qiáng)對(duì)于大課間活動(dòng)的創(chuàng)新與改進(jìn)，研究適合小學(xué)生身心特點(diǎn)的多種類(lèi)有氧運(yùn)動(dòng)形式，并且能夠激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣，使得在大課間活動(dòng)后產(chǎn)生高質(zhì)量的運(yùn)動(dòng)效果。

3 開(kāi)展大課間活動(dòng)的有效措施

大課間活動(dòng)的時(shí)間一般在30分鐘左右，時(shí)間通常選在上午的兩節(jié)文化課之后，這個(gè)時(shí)間段學(xué)生處于大腦較為疲勞的時(shí)期，所以開(kāi)展大課間活動(dòng)可以達(dá)到勞逸結(jié)合的目的。學(xué)校要重視大課間活動(dòng)的開(kāi)展，禁止老師占用大課間活動(dòng)進(jìn)行文化課的教學(xué)活動(dòng)，并且要求所有學(xué)生積極參與。而在開(kāi)展大課間活動(dòng)時(shí)要具備內(nèi)容豐富，趣味性強(qiáng)等特點(diǎn)，保證提高學(xué)生的參與積極性和熱情，進(jìn)而提升學(xué)生的體質(zhì)水平。具體表現(xiàn)如下：

3.1 開(kāi)展大課間活動(dòng)需要注意的問(wèn)題

大課間活動(dòng)要符合小學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，并且要注重大課間活動(dòng)的趣味性，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，并且給予學(xué)生自主選擇活動(dòng)內(nèi)容的機(jī)會(huì)，在大課間活動(dòng)中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育指導(dǎo)，避免出現(xiàn)安全事故。

3.2 開(kāi)展形式多樣的活動(dòng)內(nèi)容

大課間活動(dòng)的內(nèi)容要注重多樣性，在開(kāi)展過(guò)程中以年級(jí)為單位，設(shè)計(jì)符合年級(jí)學(xué)生鍛煉強(qiáng)度的活動(dòng)，可以進(jìn)行班級(jí)之間的趣味競(jìng)賽或者運(yùn)動(dòng)器械的練習(xí)，如跳繩、踢毽子、傳球運(yùn)動(dòng)、扔沙包、趣味跳躍等?；顒?dòng)具體流程是：集合時(shí)間可以舉行升旗唱國(guó)歌儀式，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情操;全體學(xué)生在完成廣播體操以后以班級(jí)為單位進(jìn)行區(qū)域自由活動(dòng);以某班級(jí)自由活動(dòng)中的趣味跳躍為例：老師對(duì)班級(jí)40名學(xué)生選擇10名同學(xué)為一組進(jìn)行分組，準(zhǔn)備若干個(gè)海洋球、淺筐或塑料盤(pán)、4個(gè)收納箱，游戲規(guī)則是4組學(xué)生用淺筐或塑料盤(pán)裝滿(mǎn)海洋球，用各種自由跳躍的方式把海洋球運(yùn)到對(duì)面的收納箱內(nèi)，每組10名同學(xué)輪流跳躍運(yùn)球，以10分鐘為一輪，最終海洋球運(yùn)送最多的學(xué)生獲勝。

在這個(gè)趣味游戲中，鍛煉了學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力，并且跳躍的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也比較適合學(xué)生，而且在與趣味活動(dòng)中增強(qiáng)了與同學(xué)之間的合作意識(shí)。而在整個(gè)大課間的活動(dòng)流程中，通過(guò)升國(guó)旗唱國(guó)歌的儀式增強(qiáng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)意識(shí)，通過(guò)做廣播體操運(yùn)動(dòng)完成了全身的有氧熱身運(yùn)動(dòng)，再結(jié)合班級(jí)自由活動(dòng)，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到釋放，身體素質(zhì)得到鍛煉，進(jìn)而通過(guò)大課間活動(dòng)有效提升了身體素質(zhì)水平。

3.3 完善活動(dòng)場(chǎng)地的設(shè)施設(shè)備

若要開(kāi)展多樣性?xún)?nèi)容的大課間活動(dòng)，學(xué)校就要完善各種運(yùn)動(dòng)設(shè)施以及器材的配備，積極參考教師以及學(xué)生的建議，可以通過(guò)投票形式選出最受歡迎的活動(dòng)器材，保障器材的組合利用，并且將學(xué)生的活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行優(yōu)化，保障場(chǎng)地及器材的安全性，避免在大課間活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)危害學(xué)生安全的事故發(fā)生。

3.4 實(shí)行大課間活動(dòng)的班級(jí)評(píng)比制度

學(xué)校要保證大課間活動(dòng)的質(zhì)量，所以要鼓勵(lì)相關(guān)教師對(duì)大課間活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行創(chuàng)新，在激發(fā)學(xué)生的參與興趣的前提下，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)水平的提高，所以學(xué)?？梢愿鶕?jù)大課間活動(dòng)的內(nèi)容形式在班級(jí)之間開(kāi)展評(píng)比競(jìng)賽，目的是為了保障每個(gè)班級(jí)的學(xué)生能夠積極參與，并且學(xué)校要對(duì)班級(jí)活動(dòng)質(zhì)量進(jìn)行評(píng)比，以此來(lái)加強(qiáng)班級(jí)教師對(duì)于大課間活動(dòng)的重視程度。

4 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，通過(guò)趣味性強(qiáng)、內(nèi)容形式多樣的大課間活動(dòng)，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。大課間活動(dòng)時(shí)學(xué)生身心素養(yǎng)能力以及思維能力都能得到提升，所以大課間活動(dòng)也體現(xiàn)了對(duì)學(xué)生展開(kāi)德智體美勞全面教育是正確的，因此學(xué)校要提升對(duì)大課間活動(dòng)的認(rèn)知程度，完善大課間活動(dòng)的器材配備，并且鼓勵(lì)相關(guān)教師對(duì)大課間活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)的更新與優(yōu)化，保障學(xué)生能夠在大課間活動(dòng)中充分地活動(dòng)，進(jìn)而使得學(xué)生的體質(zhì)水平得到提升。

（作者單位：廣州市天河區(qū)石牌小學(xué)）