神秘的力量：認(rèn)識(shí)同輩壓力

張悅昕 郭明珠

關(guān)鍵詞：同輩壓力;焦慮;合理認(rèn)知

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2021）25-0058-04

【活動(dòng)理念】

在通過中考進(jìn)入高中后，學(xué)生所面對(duì)的將是一群在此前跟自己在學(xué)業(yè)水平等表現(xiàn)上差不多的同學(xué)，這很容易引發(fā)學(xué)生之間的“比較”“競爭”壓力，也即所謂的同輩壓力。同輩壓力作為最容易引起人們焦慮的原因之一，它并不僅僅存在于某一個(gè)年齡段的群體之中，而是跨年齡段存在的。但是對(duì)于正值青春期的青少年來說，在“理智腦”尚未發(fā)育成熟、“情緒腦”常常占主導(dǎo)地位的情況下，這種壓力所引發(fā)的焦慮感可能會(huì)顯得尤為強(qiáng)烈，它會(huì)讓學(xué)生不自覺地想要去追隨同伴的腳步，做出一些不符合自己實(shí)際的過度反應(yīng)，甚至引發(fā)對(duì)生活的迷茫、無力控制感。本節(jié)課希望通過啟發(fā)式提問、視頻導(dǎo)入、游戲體驗(yàn)、案例討論等環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生建立對(duì)同輩壓力存在的合理認(rèn)知，有效緩解由同輩壓力引發(fā)的焦慮感，能夠更多地聽到自己內(nèi)心的聲音，合理安排自己的學(xué)習(xí)生活。

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：了解同輩壓力的概念;認(rèn)識(shí)到同輩壓力影響的兩面性及可控性;覺知自我在同輩壓力之下的應(yīng)對(duì)方式。

情感目標(biāo)：感受到同輩壓力在同學(xué)群體中的普遍性和共通性，緩解自身由同輩壓力所引發(fā)的焦慮感。

技能目標(biāo)：能夠有效區(qū)分在面對(duì)同輩壓力時(shí)的適切/不適切反應(yīng)。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

活動(dòng)重點(diǎn)：理解同輩壓力在同學(xué)群體中的普遍性和共通性;區(qū)分在應(yīng)對(duì)同輩壓力時(shí)的適切/不適切反應(yīng)。

活動(dòng)難點(diǎn)：準(zhǔn)確識(shí)別自己在應(yīng)對(duì)同輩壓力時(shí)的適切/不適切反應(yīng)。

【活動(dòng)對(duì)象】

高中一年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)間】

45分鐘

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

制作多媒體課件;視頻《候診室里的從眾現(xiàn)象》;便箋紙若干張;小組討論用的大海報(bào)紙若干張;水彩筆。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入階段——暖身活動(dòng)，引出主題

（一）問題導(dǎo)入：“一個(gè)有點(diǎn)奇怪的問題”

教師導(dǎo)語：在上課之前，老師有一個(gè)奇怪的問題想問問大家：你會(huì)和一群人一起在醫(yī)院的候診室里，毫無原因卻不停地站起來又坐下嗎？認(rèn)為自己會(huì)的同學(xué)請舉手（看完后請同學(xué)把手放下），認(rèn)為自己不會(huì)這么做的請舉手（看完后請同學(xué)把手放下），覺得搖擺不定的請舉手。

師：無論你現(xiàn)在的選擇是什么，都請記住你此時(shí)此刻的答案，接下來我會(huì)給大家看一個(gè)視頻，看完視頻后我會(huì)再問大家一遍這個(gè)問題。

（二）引出主題：播放視頻《候診室里的從眾現(xiàn)象》

視頻內(nèi)容簡介：

一名女子在不知道原因的情況下，跟隨醫(yī)院候診室里的眾人，在“嗶”聲響起后站起來又坐下。直到候診室只剩下該女子一人時(shí)，她仍舊跟隨著“嗶”聲站起來又坐下。有趣的是，該女子的行為還影響到了后面同樣不明情況進(jìn)來候診的人，直到所有新進(jìn)來候診室的人都習(xí)得了新的行為模式——跟隨“嗶”聲站起來又坐下。原本是這名女子偶然學(xué)到的規(guī)則，變成了候診室所有人的社會(huì)規(guī)范。事后采訪該女子這樣做的原因，她表示：“當(dāng)我看到所有人都站起來的時(shí)候，我覺得我也必須像他們一樣，要不然我就會(huì)像是被排擠的那一個(gè)。一旦我決定跟大家做一樣的事后，我感覺自在多了?！?/p>

師：如果你也處于視頻里的情景中，你會(huì)和那群人一起在醫(yī)院的候診室里，不停地站起來又坐下嗎？你的答案相比于一開始有所動(dòng)搖嗎？

在這個(gè)過程中似乎有股難以抗拒的“神秘力量”，讓視頻中的人做著這樣一件看起來很荒謬的事情，這股力量是什么？

生：從眾;壓力;群體規(guī)則……

師：剛剛絕大部分同學(xué)都提到了“從眾”。是的，單從表面行為上來看，這可以認(rèn)為是一種從眾行為，那在這個(gè)過程中到底是什么機(jī)制讓人們產(chǎn)生了從眾的行為呢？這背后的“神秘力量”究竟是什么？

引出本節(jié)課的主題——神秘力量即為同輩壓力。

設(shè)計(jì)意圖：通過提問和視頻導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生對(duì)本堂課的興趣，讓學(xué)生將自己有意識(shí)地代入從眾的情景體驗(yàn)中，自然而然地引出本堂課的主題——同輩壓力。

二、展開階段——理解同輩壓力

（一）同輩壓力的概念和類型

師：所謂同輩壓力指的是個(gè)體感受到同輩團(tuán)體對(duì)自身態(tài)度、價(jià)值觀甚至是行為產(chǎn)生的影響，從而使自身行為發(fā)生傾向于遵守同輩規(guī)范的改變。同伴，不僅指你所處群體中的成員（同學(xué)、同事等），也包括與自己年齡、地位、所處環(huán)境相仿的人。

同輩壓力也分不同的類型，同學(xué)們根據(jù)自己的體會(huì)，覺得同輩壓力都有哪些類型呢？

生：競爭壓力……

師：剛剛很多同學(xué)都提到了由競爭帶來的同輩壓力，這其實(shí)是同輩壓力中的競爭型同輩壓力，是一種迫使自己在群體中變得出類拔萃的壓力，其核心信念是：我要做得比大家都要好。

除此之外，還有一種常見的同輩壓力是迫使自己與同伴保持一致的壓力，就像剛剛視頻中那名女子所表達(dá)的：“因?yàn)閯e人都這么做了，所以我覺得我也應(yīng)該這么做，要不然我就會(huì)像是被排擠的那一個(gè)。”

這兩種類型的同輩壓力在我們生活的很多方面都有所體現(xiàn)。同輩壓力并不僅僅存在于某一個(gè)年齡段或群體之中，事實(shí)上，從出生到死亡，人在不同的年齡段都會(huì)經(jīng)歷著同輩壓力，大家覺得在老師這個(gè)年紀(jì)可能正在經(jīng)歷著什么樣的同輩壓力呢？

生：結(jié)婚，買房買車，工作競爭……

師：看來同學(xué)們都很了解老師這個(gè)年齡段的人，其實(shí)老師最近也正經(jīng)歷著可能跟大家經(jīng)歷有些類似的同輩壓力。近幾年，學(xué)校招聘了很多名校畢業(yè)生，當(dāng)周圍同事都是優(yōu)秀的名校畢業(yè)生時(shí)，普通青年教師壓力也是會(huì)蠻大的，就像同學(xué)們進(jìn)入高中后，感覺到周圍都是“學(xué)霸”一樣。

（二）活動(dòng)：心思傳導(dǎo)——同輩壓力在身邊