體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新

張秀林

摘 要：學(xué)校在體育教學(xué)中開展素質(zhì)教學(xué)時，一定要考慮體育教學(xué)的體能訓(xùn)練力度、具體的教學(xué)狀況以及應(yīng)用的教學(xué)方式，開展體能訓(xùn)練可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生有強(qiáng)健的體魄，能為未來的發(fā)展奠定堅實的身體基礎(chǔ)。教師要認(rèn)識到體能訓(xùn)練指導(dǎo)的重要作用，及其對體育教學(xué)質(zhì)量提高的核心作用，將體能訓(xùn)練作為現(xiàn)代化教學(xué)發(fā)展中的一個必須完成的任務(wù)，在充分認(rèn)知體能訓(xùn)練的狀況下，做好體育教學(xué)中體能訓(xùn)練的創(chuàng)新工作。

關(guān)鍵詞：高中教育;體能訓(xùn)練;創(chuàng)新研究

在高中生全面發(fā)展的過程中，體育能力是非常重要的一個發(fā)展內(nèi)容，也是一個基礎(chǔ)性的內(nèi)容，學(xué)生體能訓(xùn)練的表現(xiàn)直接影響了學(xué)生的未來發(fā)展以及成長?，F(xiàn)階段存在的一個主要問題就是在高中體育教學(xué)中沒有進(jìn)行科學(xué)的體能訓(xùn)練，更多的是讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些理論知識，沒有認(rèn)識到體育和體能兩者之間存在的聯(lián)系，也沒有讓學(xué)生通過體能訓(xùn)練提高他們的體育學(xué)習(xí)水平，甚至一些學(xué)校在體育這門學(xué)科考核時，還是以理論知識的成績作為標(biāo)準(zhǔn)，沒有對學(xué)生的體能素養(yǎng)進(jìn)行考查，這根本無法達(dá)到素質(zhì)教育的目標(biāo)，所以教師以及學(xué)校需要做出一些改變，從實際上強(qiáng)化學(xué)生的體能，只有這樣才能彌補(bǔ)體育教學(xué)產(chǎn)生的一些缺陷。

一、高中體育教學(xué)的問題表述

現(xiàn)階段很多高中生的體育學(xué)習(xí)基本情況都不理想，學(xué)生的身體健康狀況也達(dá)不到理想的標(biāo)準(zhǔn)和狀態(tài)，學(xué)生每天面對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，早起晚睡的情況經(jīng)常出現(xiàn)，同時因為學(xué)生的日常學(xué)習(xí)占據(jù)了較多時間，他們很少參與體育運動，很多學(xué)生的身體較肥胖，并且這些學(xué)生認(rèn)為現(xiàn)階段應(yīng)該重點抓學(xué)習(xí)，并不進(jìn)行體育活動，認(rèn)為開展體育鍛煉只會影響他們的文化課學(xué)習(xí)。根據(jù)一些資料顯示，在高中階段有60%的學(xué)生體能不達(dá)標(biāo)，并且這些學(xué)生的耐力以及柔韌性都達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)甚至明顯偏低。高中生在學(xué)校根本無法接受更好的體能訓(xùn)練，甚至一些高中學(xué)校在體能訓(xùn)練方式上也比較陳舊，無法滿足社會需求和學(xué)生發(fā)展的需要，這些學(xué)校不明白學(xué)生的發(fā)展離不開體魄的強(qiáng)健和持久的耐力，有的學(xué)校即使明白這一點也沒有給學(xué)生制訂合理的訓(xùn)練計劃。有的學(xué)校在進(jìn)行項目訓(xùn)練時，更多地強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練技巧和體育動作的準(zhǔn)確性，但這并不利于學(xué)生的綜合發(fā)展，這無疑是一種舍本逐末的表現(xiàn)，非常局限，也比較刻板，無法突破傳統(tǒng)思維的禁錮，導(dǎo)致體能訓(xùn)練的方式、方法非常的落后，和體育教學(xué)總體需要存在著較大的沖突和差距。

二、體能訓(xùn)練對學(xué)生發(fā)展的意義

現(xiàn)階段需要認(rèn)識到的一點是，學(xué)生發(fā)展過程中，體能訓(xùn)練是一個非常重要的任務(wù)，一定要及時地完成，如果從心理學(xué)的角度進(jìn)行分析，可以發(fā)現(xiàn)體能訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生體育思維規(guī)律性的主要方式，也是一種重要的趨勢，能對學(xué)生自覺有效地形成良好的體育精神提供保障。具體分析體能訓(xùn)練的意義，可以從智力方面、情感方面、品德教育方面來分析。智力方面能鍛煉學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力，促進(jìn)大腦皮層的運動強(qiáng)度，從而使大腦皮層的均衡性得到加強(qiáng)。情感方面的促進(jìn)則能鍛煉學(xué)生的堅強(qiáng)意志，讓學(xué)生能適應(yīng)當(dāng)前社會的競爭。品德教育方面的促進(jìn)，主要是讓學(xué)生明白道德的重要性，保持良好的道德習(xí)慣和行為習(xí)慣。

三、體能訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的創(chuàng)新策略

1.積極發(fā)揮教師的作用

從一些重視體能訓(xùn)練的體育課程中發(fā)現(xiàn)，在體能訓(xùn)練方面，教師的素質(zhì)都比較高，體能訓(xùn)練是相對獨立的一個體育訓(xùn)練項目，在各種體育訓(xùn)練項目中都存在，教師一般情況要從體能的角度讓學(xué)生進(jìn)行更多專業(yè)化的訓(xùn)練，這種訓(xùn)練方法和體育項目訓(xùn)練之間有一定區(qū)別，有的體育老師只重視體育項目的訓(xùn)練，增加課堂的多樣性，對學(xué)生體能訓(xùn)練的重視程度不足，導(dǎo)致學(xué)生的體能較弱，無法滿足學(xué)生成長的需求。高中學(xué)校想要展現(xiàn)出體能訓(xùn)練的良好成果，那么一定要充分發(fā)揮教師的作用，從根本上強(qiáng)化體能訓(xùn)練，教師需要針對不同的學(xué)生提供個性化的體能訓(xùn)練方案，讓學(xué)生從思想、從身體上投入教師的指導(dǎo)活動中去。在正式訓(xùn)練的過程中，需要教師開展正確的引導(dǎo)，以更加飽滿的熱情進(jìn)行訓(xùn)練，做好每一項任務(wù)。

2.更科學(xué)的訓(xùn)練安排

體能訓(xùn)練并不是一個短期的任務(wù)，較短時間內(nèi)并不能出一定的成果，因此堅持體育課程中的體能訓(xùn)練非常重要，教師一定要制訂科學(xué)有效的計劃，讓學(xué)生按照制訂好的計劃不斷堅持下去，讓學(xué)生認(rèn)識到這一點也是非常重要的，只有不斷努力、不斷堅持下去，才能真正地強(qiáng)健自己的體魄，進(jìn)而端正自己的訓(xùn)練態(tài)度，才能接受教師有針對性的訓(xùn)練計劃。為了使學(xué)生能更科學(xué)地訓(xùn)練，教師不能排斥訓(xùn)練的新穎性，固定不變的訓(xùn)練內(nèi)容無法產(chǎn)生較好的效果，也無法激發(fā)學(xué)生進(jìn)行鍛煉的興趣，運用新穎的訓(xùn)練方式可以讓學(xué)生更積極、主動地進(jìn)行體能訓(xùn)練，也能激發(fā)學(xué)生體能訓(xùn)練的興趣和動力，讓體能訓(xùn)練更有吸引力和訓(xùn)練成效。

體能訓(xùn)練能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，但要達(dá)到這一目標(biāo)，無法在短期內(nèi)取得一定的效果，需要學(xué)生持續(xù)地堅持下去。目前我國高中體育工作開展的過程中，系統(tǒng)性還不是很強(qiáng)，對體能訓(xùn)練的把握并不完善，很多教師和學(xué)校需注意這方面的問題，并進(jìn)行改善。

參考文獻(xiàn)：

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