高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的意義和策略

李紅巖

摘 ?要：高中階段是學(xué)生身體成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此，高中體育也受到越來越多的學(xué)生和家長的重視。在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識具有十分深遠的意義，高中體育老師要加強高中學(xué)生對體育課程的重視，將教學(xué)內(nèi)容與終身體育意識相結(jié)合，并在自己的體育課堂上指導(dǎo)高中學(xué)生專攻自己喜愛的體育項目，通過各種手段，讓高中學(xué)生最終養(yǎng)成自覺運動的習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：終身體育意識;高中體育;教學(xué)過程;策略

《高中體育新課程標準》中明確指出：“高中體育與健康課程十分重視培養(yǎng)學(xué)生的運動愛好和專長，促進學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的形成。”因此，高中體育老師在自己教學(xué)目標的確定上，以及教學(xué)內(nèi)容的選擇和教學(xué)方法的更新上，都需要特別注重高中學(xué)生的身體條件和興趣愛好，要通過體育課引導(dǎo)學(xué)生逐漸自覺而主動地參加體育鍛煉，提高運動技能水平和發(fā)展自己的體能是一方面，更重要的是要試著去培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識。

一、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要意義

（一）能夠使學(xué)生長期堅持體育鍛煉。

高中體育教學(xué)對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，可以讓高中學(xué)生在高中畢業(yè)之后，仍然能夠長期堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。高中學(xué)生正值身體發(fā)育日趨成熟的關(guān)鍵期，身體機能處于鍛煉的黃金時段，也是參加各類體育運動的最佳時期;體育老師若能夠在這關(guān)鍵期恰當(dāng)?shù)貙Ω咧袑W(xué)生終身體育意識作一引導(dǎo)和培養(yǎng)，學(xué)生定會形成長期堅持體育鍛煉的良好習(xí)慣的。

（二）能夠使學(xué)生形成終身體育的良好習(xí)慣。

《高中體育新課程標準》強調(diào)：“人類比以往任何時候都更加關(guān)注自己的健康狀況和生活質(zhì)量?！蹦敲?，健康狀況和生活質(zhì)量僅僅是依靠自己的收入嗎？當(dāng)然不是，擁有終身體育習(xí)慣的人，健康狀況和生活質(zhì)量明顯更好一些。高中體育老師對高中學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，正是為良好的終身體育習(xí)慣奠基。意識到位，良好的習(xí)慣才有可能養(yǎng)成。

（三）能夠使學(xué)生將運動的快樂傳遞下去。

終身體育意識的培養(yǎng)，不能一蹴而就，也不能操之過急，而是要體育老師通過日常的體育教學(xué)實踐去逐步進行，慢慢培養(yǎng)。在這個培養(yǎng)的過程中，學(xué)生們就在不斷地運動著、快樂著。當(dāng)學(xué)生們沉浸在體育運動所帶來的快樂之中時，也會無形中感染周邊的人，會讓他們都產(chǎn)生參與體育運動的想法，并逐步參與進來感受體育運動的樂趣，這樣，體育運動的快樂就會被傳遞下去。

（四）能夠使學(xué)生將體育精神更好地發(fā)揚。

擁有健康意識和健康體魄的學(xué)生，才能更好地將體育精神發(fā)揚光大;而健康意識和健康體魄，無不需要終身體育意識的調(diào)配。高中體育課程的重要性不僅僅在于高考體育成績的展現(xiàn)，更為重要的是高中學(xué)生終身體育意識的形成。有了終身體育的意識，學(xué)生們就不只是在賽場上，更會在生活中發(fā)揚體育精神。

二、高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終生體育意識的策略

（一）加強高中學(xué)生對體育課程的重視。

到目前為止，仍然有部分高中學(xué)生，認識不到體育課程的重要性，認為體育課是無關(guān)緊要的課程，不會對自己的學(xué)業(yè)成績等造成太大的影響。熟不知，這種錯誤的觀點，不僅會影響他們對待體育訓(xùn)練的態(tài)度，更為關(guān)鍵的是，會影響到自己參與體育鍛煉的積極性等，尤其是體形發(fā)胖的學(xué)生，在體育運動上惰性更強。所以，高中體育老師在平時的體育教學(xué)過程中，不能只是講解一些體育課程上的專業(yè)動作要領(lǐng)，更要注重引導(dǎo)學(xué)生，讓他們認識到體育課程的重要性，從而高度重視體育課，重視體育運動和日常訓(xùn)練，并逐步養(yǎng)成終身體育意識。

（二）將教學(xué)內(nèi)容與終身體育意識相結(jié)合。

每節(jié)高中體育課，都不能只是為了講解動作或者單純地完成教學(xué)任務(wù)而進行，而是要將體育教學(xué)內(nèi)容與終身體育意識結(jié)合起來。讓體育教學(xué)內(nèi)容對終身體育意識有促進，讓終身體育意識蘊含在體育教學(xué)內(nèi)容甚至是動作之中。比如，就簡單的“長跑”來說，體育老師肯定會對跑步的動作進行分步講解和動作示范。這個時候，“擺臂”、“起跑”、“發(fā)力”等關(guān)鍵動作，學(xué)生如果掌握了，就可能會在長跑中取得較好的成績;但同時，這些體育教學(xué)內(nèi)容，更為學(xué)生將來的跑步、軍訓(xùn)、沖刺、逃生等奠定了良好的基礎(chǔ)，為學(xué)生的終身體育意識的形成打了強心劑。

（三）指導(dǎo)高中學(xué)生專攻自己喜愛的體育項目。

為了讓終身體育意識始終伴隨學(xué)生左右，高中體育老師在教學(xué)之時，除了監(jiān)督、指導(dǎo)學(xué)生的體育專業(yè)訓(xùn)練之外，還要指導(dǎo)學(xué)生專攻自己喜愛的體育項目，直到把這種喜愛變成特長。比如打籃球、跳遠、踢足球、跑步等，體育老師從專業(yè)知識上多進行細化分解指導(dǎo)，讓學(xué)生們在這些項目上，不僅能拿滿分，還能成為自己的特長。當(dāng)每個學(xué)生都能夠把自己喜愛的體育項目，在老師的指導(dǎo)下和自己的強化訓(xùn)練中，變成自己的特長，那么，離終身體育意識的養(yǎng)成也就不遠了。

（四）培養(yǎng)高中學(xué)生自覺運動的習(xí)慣。

終身體育意識離不開自覺運動、自覺鍛煉，幫助高中學(xué)生養(yǎng)成自覺運動的習(xí)慣，自覺鍛煉身體的習(xí)慣，或者積極健身的習(xí)慣，體育老師就是成功的。當(dāng)高中學(xué)生們在飯后或者閑暇之時，能夠用打籃球、跑步、登山等代替玩手機、打游戲，這就說明他們的自覺運動習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了。高中體育老師在體育課堂上要多進行終身體育方面的知識講解，同時，更需要多去引導(dǎo)和親自示范，讓學(xué)生們看到自覺運動的良好效果，以促進他們養(yǎng)成終身體育的意識。

總之，在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識意義深遠，但培養(yǎng)過程并不容易，需要體育老師悉心指導(dǎo)，更需要高中學(xué)生們付出艱辛的努力。終身體育意識一旦形成，就會讓學(xué)生擁有強健體魄，更會對學(xué)生將來的綜合發(fā)展有極大地提升作用。

參考文獻：

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[2]劉云武.學(xué)生終身體育意識在高中體育教學(xué)中的培養(yǎng)策略[J].體育時空，2018（012）：90.