初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的路徑探索

徐富才

摘要：拓展訓(xùn)練相較于傳統(tǒng)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目而言，能夠促使個(gè)體和團(tuán)隊(duì)在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、解決問(wèn)題的過(guò)程中達(dá)到磨煉意志、全面提升以及建構(gòu)團(tuán)隊(duì)的目的。目前，在初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練已經(jīng)成為一種教學(xué)改革趨勢(shì)。本文首先從體育核心素養(yǎng)的要求以及當(dāng)前初中體育教學(xué)中存在的問(wèn)題出發(fā)，分析初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的必要性;然后從選擇項(xiàng)目、優(yōu)化內(nèi)容、滲透知識(shí)、優(yōu)化過(guò)程、課外拓展等角度探究教學(xué)實(shí)踐路徑，希望對(duì)初中體育教學(xué)改革提供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;拓展訓(xùn)練;教學(xué)設(shè)計(jì);融入路徑

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1992-7711（2021）11-090

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的集體活動(dòng)。與一般性的體育訓(xùn)練不同，拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)的是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，對(duì)人的生存和發(fā)展提出挑戰(zhàn)，進(jìn)而引導(dǎo)個(gè)體在挑戰(zhàn)中激發(fā)個(gè)人潛能、建立團(tuán)隊(duì)信任、提升意志品質(zhì)。在當(dāng)前初中體育課程改革中，一方面核心素養(yǎng)要求學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得全面的發(fā)展，另一方面一些中學(xué)生的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)需要良好的訓(xùn)練和培養(yǎng)。因此，在體育課程教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展是十分重要的。

一、初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀

在當(dāng)今的教育背景下，學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力不斷增大，而體育活動(dòng)的時(shí)間并沒(méi)有增加，學(xué)生的身體素質(zhì)和心理抗壓能力已經(jīng)不符合當(dāng)代的需求，教師應(yīng)當(dāng)正視當(dāng)代體育教學(xué)的現(xiàn)狀。

1.初中體育活動(dòng)缺乏完善的管理體系。為了保證初中體育活動(dòng)的有序展開(kāi)，作為學(xué)校的管理者和教師就必須意識(shí)到體育訓(xùn)練的重要作用。而在實(shí)際的體育教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生在開(kāi)展基本體育活動(dòng)缺乏有效性和有序性，課堂的管理體系尚未完善。再加上初中階段的學(xué)生還沒(méi)有形成健全的心智，因此在體育活動(dòng)的實(shí)施過(guò)程中，依然存在著一定的安全隱患。

2.當(dāng)前全國(guó)各地的初中學(xué)校沒(méi)有開(kāi)展有效的體育訓(xùn)練活動(dòng)的根本原因就是學(xué)校的教師和家長(zhǎng)對(duì)體育拓展訓(xùn)練不夠重視。拓展訓(xùn)練在整個(gè)初中體育教學(xué)中占據(jù)著重要的地位，而學(xué)生對(duì)俗套的體育活動(dòng)和游戲不感興趣，學(xué)生的參與程度不高，再加上教師對(duì)于課程的進(jìn)度安排不當(dāng)，教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)比較單一，所以教學(xué)效果不太理想。

3.體育教學(xué)資源和條件的不足，導(dǎo)致訓(xùn)練設(shè)計(jì)目標(biāo)不明確，教學(xué)效果不理想。大多數(shù)初中體育教師長(zhǎng)期受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，體育教師在課堂上的教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)理念，已經(jīng)形成了一定的定向思維，這就導(dǎo)致了初中體育課堂缺乏創(chuàng)意性。最終導(dǎo)致了類似于拓展訓(xùn)練這樣新型教學(xué)模式的引入時(shí)，教師在設(shè)計(jì)教學(xué)安排和教學(xué)目標(biāo)時(shí)，目的往往不夠明確。再加上拓展訓(xùn)練這類新穎的教學(xué)模式在初中體育的課堂中應(yīng)用還不夠成熟，大部分學(xué)校的體育課堂實(shí)施拓展訓(xùn)練仍然處于實(shí)驗(yàn)和改革階段，許多學(xué)校的體育教師缺乏相應(yīng)的訓(xùn)練，教學(xué)器材等基礎(chǔ)教學(xué)設(shè)施也尚未達(dá)標(biāo)。

二、初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的必要性

適應(yīng)新時(shí)期課程改革的要求，教育部提出了核心素養(yǎng)的概念。根據(jù)體育課程的特點(diǎn)，學(xué)生的核心素養(yǎng)發(fā)展主要體現(xiàn)為體育精神、運(yùn)動(dòng)實(shí)踐和健康促進(jìn)三個(gè)維度，具體來(lái)講，學(xué)生在體育訓(xùn)練中需要形成積極健康的體育情感和良好的體育品格，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技巧，形成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，具備豐富的健康知識(shí)，并能夠自覺(jué)展開(kāi)健康行為。

拓展訓(xùn)練是以培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)精神和提升競(jìng)爭(zhēng)力為目的的集體活動(dòng)，它主要在戶外環(huán)境中進(jìn)行。從核心素養(yǎng)的角度來(lái)看，拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的融入，能夠促使學(xué)生在互相合作中適應(yīng)社會(huì)能力，引導(dǎo)學(xué)生在克服各種困難的過(guò)程中錘煉意志品質(zhì)，能夠讓學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱情和興趣，能夠讓學(xué)生在與大自然的親密接觸中，豐富各學(xué)科知識(shí)，掌握基本生活技能，能夠讓學(xué)生在活動(dòng)中陶冶情操、塑造人格。由此可見(jiàn)，拓展訓(xùn)練在發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)方面具有顯著的優(yōu)勢(shì)。

此外，目前初中體育教學(xué)中面臨的一些問(wèn)題，也促進(jìn)教師在課程改革中需要適當(dāng)引入拓展訓(xùn)練。從初中生的實(shí)際情況來(lái)看，許多學(xué)生長(zhǎng)期沉浸在應(yīng)試教育中，看書(shū)、聽(tīng)課的時(shí)間長(zhǎng)，與自然環(huán)境接觸較少，存在沉迷網(wǎng)絡(luò)的現(xiàn)象，體育鍛煉明顯不足，肥胖型、豆芽型的青少年不在少數(shù);學(xué)生的心理素質(zhì)需要進(jìn)一步改善，尤其是在面對(duì)挫折的時(shí)候，無(wú)法實(shí)現(xiàn)主動(dòng)自我反思與調(diào)整，解決問(wèn)題的能力明顯不足，焦躁、恐懼以及自暴自棄等不良情緒時(shí)常困擾學(xué)生;學(xué)生的健康知識(shí)不足，生活常識(shí)比較匱乏，無(wú)法自覺(jué)建立健康的生活方式，影響了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、生活習(xí)慣的養(yǎng)成。從教師的體育教學(xué)來(lái)看，體育項(xiàng)目依然局限在傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)、球類運(yùn)動(dòng)等，內(nèi)容單調(diào)而缺乏創(chuàng)新，難以吸引學(xué)生興趣;教學(xué)過(guò)程片面強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技巧，忽視了健康知識(shí)的滲透以及學(xué)生體育精神的培養(yǎng)等。這些問(wèn)題的存在影響了學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展，同時(shí)也從側(cè)面說(shuō)明了將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)的必要性。

三、初中體育教學(xué)融入拓展訓(xùn)練的路徑

1.明確體育教學(xué)目標(biāo)，合理選擇拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的融入需要在目標(biāo)的驅(qū)動(dòng)下有計(jì)劃地進(jìn)行。無(wú)論是什么課程，教師應(yīng)當(dāng)在上課之前就做好充分的準(zhǔn)備，明確一個(gè)具體的教學(xué)目標(biāo)。在課前準(zhǔn)備階段，教師應(yīng)充分分析學(xué)情，了解本節(jié)課體育教學(xué)的重點(diǎn)，并分析不同拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的特點(diǎn)，圍繞體育教學(xué)要求設(shè)計(jì)目標(biāo)，確保學(xué)生在目標(biāo)引導(dǎo)下主動(dòng)參與拓展訓(xùn)練。當(dāng)教師和學(xué)生都明確了具體的教學(xué)目標(biāo)后，大家才能達(dá)成一致的共識(shí)，共同參與到教學(xué)活動(dòng)中，最終完成教學(xué)任務(wù)。例如在籃球教學(xué)中，教師為了打造一支具有凝聚力的球隊(duì)，在課堂導(dǎo)入環(huán)節(jié)引入了“信任背摔”項(xiàng)目。該項(xiàng)目的教學(xué)目標(biāo)是：打破球隊(duì)成員之間的隔膜，讓每一個(gè)隊(duì)員體會(huì)誠(chéng)信的重要性;為隊(duì)員搭建互相信任的平臺(tái)，樹(shù)立信心;引導(dǎo)隊(duì)員用語(yǔ)言和行動(dòng)調(diào)劑人際關(guān)系，建立團(tuán)隊(duì)精神和換位思考意識(shí)。在多重目標(biāo)的引導(dǎo)下，教師針對(duì)所組建的不同球隊(duì)設(shè)計(jì)任務(wù)，即要求每一個(gè)球隊(duì)中的一名成員依次從一座高1.4米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，其他成員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)，在這一過(guò)程中，教師要著重強(qiáng)調(diào)這一訓(xùn)練存在的風(fēng)險(xiǎn)性，強(qiáng)調(diào)彼此之間的信任對(duì)于化解風(fēng)險(xiǎn)的重要意義。而通過(guò)這樣具有一定趣味性和挑戰(zhàn)性的拓展訓(xùn)練，球隊(duì)成員逐漸建立了信任關(guān)系，為籃球訓(xùn)練中團(tuán)隊(duì)合作奠定了基礎(chǔ)。

2.優(yōu)化訓(xùn)練內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生有效展開(kāi)拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的有效開(kāi)展需要良好的條件支持。在初中體育教學(xué)中，教師不僅要根據(jù)學(xué)生的主體特點(diǎn)，分析拓展訓(xùn)練項(xiàng)目以及體育課程設(shè)計(jì)的可行性和有效性，還應(yīng)遵循教學(xué)規(guī)律，充分考慮場(chǎng)地、時(shí)間、教師等各種因素，設(shè)計(jì)項(xiàng)目的組合，優(yōu)化拓展訓(xùn)練內(nèi)容，為學(xué)生提供系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)戶外條件的要求較高，目前一些學(xué)校在基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)方面無(wú)法滿足拓展訓(xùn)練的要求，因此，教師可以利用現(xiàn)有的場(chǎng)地、設(shè)施等條件，為學(xué)生設(shè)計(jì)多元化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。優(yōu)化體育活動(dòng)內(nèi)容是非常必要的，由于教師和學(xué)生長(zhǎng)期受到傳統(tǒng)體育課堂的影響，許多學(xué)生對(duì)于體育活動(dòng)的參與積極性不高，認(rèn)為體育課堂就是跟隨老師做一些傳統(tǒng)的體育活動(dòng)。因此教師就要優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)起學(xué)生的上課熱情，這樣就能夠使所有的學(xué)生都能夠參與到教學(xué)活動(dòng)中，以此來(lái)提高教學(xué)效果。例如在體育課堂上教師對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，并指導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展“飛奪瀘定橋”的項(xiàng)目，即學(xué)生兩兩一組，呈十字交叉搭建“人橋”，另一名學(xué)生通過(guò)攀爬、匍匐等動(dòng)作在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)過(guò)橋。這樣的游戲?qū)?chǎng)地、器材的要求不高，注重強(qiáng)調(diào)學(xué)生之間的默契，而在訓(xùn)練中，學(xué)生也可以建立同心協(xié)力、克服困難的信心，增強(qiáng)理解，體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量。此外，教師還應(yīng)根據(jù)初中生的身體素質(zhì)，合理安排運(yùn)動(dòng)量，控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)難度，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)中完成拓展訓(xùn)練。

3.抓住拓展訓(xùn)練時(shí)機(jī)，滲透體育健康知識(shí)

豐富的健康知識(shí)是學(xué)生自覺(jué)展開(kāi)健康行為的基礎(chǔ)。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能夠?yàn)閷W(xué)生創(chuàng)造一個(gè)未知的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)的動(dòng)力，并促使學(xué)生在實(shí)踐中靈活運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)知識(shí)的理解與內(nèi)化?，F(xiàn)階段的體育課堂的教學(xué)內(nèi)容是多樣化的，不光要讓學(xué)生們參與到此活動(dòng)中，還要向?qū)W生們傳授一定的體育與健康的知識(shí)。與傳統(tǒng)課堂上單一的知識(shí)講解不同，在拓展訓(xùn)練中，教師應(yīng)結(jié)合訓(xùn)練項(xiàng)目，有針對(duì)性地滲透健康知識(shí)。例如學(xué)生在緊張的拓展訓(xùn)練后，口渴難耐，則會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后暴飲的情況，針對(duì)此教師要及時(shí)告訴學(xué)生運(yùn)動(dòng)后“少飲多次”的科學(xué)飲水方法，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這種行為對(duì)健康的危害，促使學(xué)生主動(dòng)規(guī)范運(yùn)動(dòng)行為;再如在“有軌電車(chē)”的項(xiàng)目，由于木板搖晃不定，學(xué)生掌握不好平衡容易出現(xiàn)扭傷腳踝的情況，針對(duì)此，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生避免單腳支撐腿腳踝，將重心放在雙腿之間，保持身體平衡，這樣學(xué)生不僅可以逐漸掌握訓(xùn)練技能也可以掌握必要的健康知識(shí)。此外，在突發(fā)事件中，教師需要針對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行緊急處理，提高學(xué)生應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的能力，讓學(xué)生在健康知識(shí)的指導(dǎo)下更加安全地參與到體育鍛煉中來(lái)。

4.優(yōu)化拓展訓(xùn)練過(guò)程，提高訓(xùn)練的實(shí)際效果

新時(shí)期課程改革強(qiáng)調(diào)學(xué)生在課程學(xué)習(xí)中的參與和體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練的實(shí)踐性極強(qiáng)，學(xué)生需要綜合調(diào)動(dòng)身體、心理等元素完成訓(xùn)練目標(biāo)，而教師則應(yīng)從教育的角度出發(fā)，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行構(gòu)建，吸引學(xué)生的主動(dòng)參與，強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，讓學(xué)生在潛移默化的過(guò)程中發(fā)展核心素養(yǎng)。例如在“10人11足”的運(yùn)動(dòng)中，教師首先參考學(xué)生的建議，組建不同的團(tuán)隊(duì);然后向?qū)W生詳細(xì)介紹游戲的內(nèi)容，即團(tuán)隊(duì)成員站成一排，用短繩將相鄰隊(duì)員的左腿與另外隊(duì)員的右腿綁在一起，隊(duì)員肩搭肩，齊步跑，設(shè)置規(guī)定距離，用時(shí)最短到達(dá)終點(diǎn)的一組獲勝，中途摔倒、繩子松開(kāi)等情況視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效;在學(xué)生完成綁腿后，分組指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)技巧，即引導(dǎo)各組學(xué)生通過(guò)喊口號(hào)的方式協(xié)調(diào)步調(diào)，以便于在奔跑中保持同一節(jié)奏;最后，教師組織比賽，并針對(duì)各組的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和激勵(lì)，給予學(xué)生更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力。

5.組織課外拓展，發(fā)展學(xué)生體育核心素養(yǎng)

初中體育教學(xué)的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)?；诖耍卣褂?xùn)練在初中體育教學(xué)中的融入不僅在于課堂之上，還應(yīng)延伸到課堂之外，讓學(xué)生在更加自由、寬松的環(huán)境中展開(kāi)拓展訓(xùn)練，從而提升學(xué)生的體育精神，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

根據(jù)初中體育教學(xué)要求，教師在指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，首先要堅(jiān)持安全性、實(shí)效性和因地制宜的原則，明確課外拓展的目的;其次，為學(xué)生提供豐富的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，如攀巖、雷陣、驛站傳書(shū)等等，并鼓勵(lì)學(xué)生自定、自選，主動(dòng)結(jié)成團(tuán)隊(duì)，展開(kāi)自主訓(xùn)練;再次，教師應(yīng)盡好自己的職責(zé)，通過(guò)參與、溝通，為學(xué)生提供指導(dǎo)，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生落實(shí)課外拓展訓(xùn)練目標(biāo)，不斷提高拓展訓(xùn)練的成效;最后，教師還應(yīng)結(jié)合體育課程標(biāo)準(zhǔn)，做好有關(guān)檢查、考核工作，針對(duì)學(xué)生課外體育活動(dòng)實(shí)施情況進(jìn)行評(píng)價(jià)、分析，進(jìn)一步優(yōu)化拓展訓(xùn)練教學(xué)。

四、總結(jié)與反思

拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的有效運(yùn)用對(duì)于學(xué)生的體育核心素養(yǎng)發(fā)展是十分重要的。在實(shí)踐中教師不斷探索并總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，初步實(shí)現(xiàn)了體育課程與拓展訓(xùn)練的融合。但是，在教學(xué)實(shí)踐中，教師需要針對(duì)拓展訓(xùn)練過(guò)程與效果進(jìn)行及時(shí)的反思。例如拓展訓(xùn)練中的安全問(wèn)題應(yīng)該引起教師足夠的關(guān)注。再如，教師應(yīng)根據(jù)相應(yīng)的課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)，分析不同類型的拓展訓(xùn)練所達(dá)到的教學(xué)效果，以及具備的教學(xué)潛力，并結(jié)合評(píng)價(jià)反饋，有針對(duì)性地調(diào)整訓(xùn)練的項(xiàng)目與過(guò)程，優(yōu)化教學(xué)訓(xùn)練。這樣教師才能在反思中主動(dòng)發(fā)現(xiàn)其中存在的不合理之處，并做出優(yōu)化調(diào)整，進(jìn)而充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的教學(xué)價(jià)值，逐漸完善初中體育課程教學(xué)實(shí)踐。

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（作者單位：甘肅省永登縣第七中學(xué)，甘肅 永登730300）