高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練方法的研究

陳威宇

【摘要】在高校教學(xué)中，籃球教學(xué)非常重要，籃球運(yùn)動(dòng)在高校也得到了大力普及推廣。但是在高校籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中，卻伴隨、衍生出了種種問題比如課程體系不完善、對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知意識(shí)不足等，制約了籃球運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展。本文就意在通過分析，去探究高?；@球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的制約因素，然后提出針對(duì)性的改善策略。

【關(guān)鍵詞】籃球運(yùn)動(dòng);制約因素;策略

引言：籃球運(yùn)動(dòng)在我國高校當(dāng)中也已開展多年，然而由于缺少對(duì)籃球訓(xùn)練方式的研究，導(dǎo)致了籃球教學(xué)往往僅停留在理論教學(xué)問題與對(duì)策方面，從而使得高?；@球的訓(xùn)練方式存在著諸多的弊端。這些嚴(yán)重影響了籃球運(yùn)動(dòng)在高校當(dāng)中開展的效果。為了能夠保證籃球訓(xùn)練的效果，就需要對(duì)訓(xùn)練方式進(jìn)行改進(jìn)，使學(xué)生能夠在籃球訓(xùn)練當(dāng)中得到提升。

1高?；@球隊(duì)體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

目前，高?；@球隊(duì)在訓(xùn)練方面仍存在著一些問題，這些問題既包括學(xué)校層面和老師層面的問題，同時(shí)也包括學(xué)生本身的問題。從學(xué)校層面來說，大學(xué)籃球隊(duì)多以興趣社團(tuán)的形式組建，并沒有采取相應(yīng)的選拔措施擇優(yōu)選取。采用選拔方式能夠體現(xiàn)出競(jìng)爭性，會(huì)在校域范圍內(nèi)激發(fā)學(xué)生打籃球的積極性。某些已經(jīng)成為正式高?；@球隊(duì)員的同學(xué)，很多缺乏訓(xùn)練的積極性，籃球技術(shù)止步不前或出現(xiàn)倒退，認(rèn)為已經(jīng)成了全校范圍內(nèi)的高手就無需再努力了。此時(shí)，應(yīng)引入競(jìng)爭機(jī)制，定期舉辦全校范圍內(nèi)的籃球?qū)官?，不斷發(fā)現(xiàn)有潛力的學(xué)生加以培養(yǎng)。從教師層面來講，教師在籃球教學(xué)過程中更是依靠經(jīng)驗(yàn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，未能及時(shí)學(xué)習(xí)新興籃球理論，同時(shí)，也存在部分教師忽視對(duì)學(xué)生的教育，任由學(xué)生自我成長。也有教師自身理論知識(shí)不足，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)匱乏，無法正確指導(dǎo)學(xué)生。因此，加強(qiáng)對(duì)教師素質(zhì)和技能培訓(xùn)也是一項(xiàng)重要的改進(jìn)措施。從學(xué)生角度來說，學(xué)生在訓(xùn)練過程中缺乏積極性，消極應(yīng)對(duì)是較為普遍現(xiàn)象，體育競(jìng)技本身就是一種競(jìng)爭，但部分高?；@球隊(duì)缺乏拼搏精神。高?；@球隊(duì)的建設(shè)應(yīng)不斷汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷進(jìn)步，惟有這樣才能振興高?；@球事業(yè)。

2高?；@球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的策略探究

2.1推進(jìn)文化、轉(zhuǎn)變思想

籃球運(yùn)動(dòng)課程不僅僅是把著眼點(diǎn)放在了如何去健全學(xué)生體魄、如何去鍛煉學(xué)生身體這方面，而是更要把著眼點(diǎn)放在籃球帶給學(xué)生的堅(jiān)毅、不屈的品質(zhì)方面，在相關(guān)籃球技能培養(yǎng)的同時(shí)也要讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多籃球背后有關(guān)堅(jiān)毅不屈、頑強(qiáng)拼搏的故事背景，以及學(xué)習(xí)一些籃球明星背后的勵(lì)志經(jīng)歷，比如我國著名NBA球星姚明、易建聯(lián)等，好為學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)能夠做到全方面認(rèn)知了解。同時(shí)，也要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)良好風(fēng)尚的樹立培育，著眼于培養(yǎng)學(xué)生自立、自信、外向以及廣交朋友的性格品格，并且教師在這方面應(yīng)給予學(xué)生積極引導(dǎo)，為學(xué)生樹立良好榜樣，從根本上去做到推廣文化、轉(zhuǎn)變思想。

2.2科學(xué)化訓(xùn)練方式

訓(xùn)練方式的多樣化需要科學(xué)的支持才能夠起到作用。教師在對(duì)籃球技術(shù)進(jìn)行講解時(shí)就要能夠讓學(xué)生對(duì)其動(dòng)作之間的聯(lián)系每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)有充分的認(rèn)知，幫助學(xué)生建立完整的籃球技術(shù)運(yùn)動(dòng)體系。首先，教師要能夠靈活運(yùn)用多媒體教學(xué)設(shè)備，將抽象的籃球教學(xué)知識(shí)具象化，更加生動(dòng)地展現(xiàn)給學(xué)生，并通過有學(xué)生之間的互動(dòng)促進(jìn)籃球訓(xùn)練的科學(xué)性發(fā)展。在搞笑的籃球訓(xùn)練教學(xué)中，學(xué)生的年級(jí)不同那么在教師方面也會(huì)存在著更換的現(xiàn)象，那么就需要教師之間的教學(xué)內(nèi)容有聯(lián)系性，使學(xué)生在訓(xùn)練內(nèi)容上有更好的對(duì)接融合。其次，教師可以通過在網(wǎng)絡(luò)上搜索相關(guān)的籃球?qū)贡荣?，通過視頻對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，利用其中籃球運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作來講解，從而規(guī)范學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。同時(shí)對(duì)其中的犯規(guī)動(dòng)作進(jìn)行專門講解，讓學(xué)生能夠明確籃球的規(guī)則，并從其中領(lǐng)悟到真正的籃球運(yùn)動(dòng)精神。

2.3創(chuàng)設(shè)多元課堂

多元化落實(shí)在教學(xué)中，就是要求改變傳統(tǒng)教學(xué)的弊端，因材施教。針對(duì)當(dāng)前教學(xué)手段的單一化，抑制了學(xué)生的積極性的問題，籃球課程的改革要從根本出發(fā)，教師需要?jiǎng)?chuàng)新多元化的教學(xué)模式，從而提高學(xué)生的興趣。多元化的教學(xué)模式可以使學(xué)生感受不同的上課形式，提高課堂效率，教學(xué)效果明顯。傳統(tǒng)消極性其實(shí)來源于心理壓力，所以提高積極性的源頭是減少學(xué)生的心理壓力，尤其是對(duì)于那些籃球基礎(chǔ)知識(shí)和技能相對(duì)薄弱的同學(xué)或者信息接受較慢的同學(xué)來說。因此，需要教師針對(duì)每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平、籃球技術(shù)技能，進(jìn)行個(gè)性化的指導(dǎo)，首先分析每位學(xué)生的特點(diǎn)，可以先選出其中差異比較大的、有代表性的學(xué)生，了解他們的困惑和障礙，制定符合個(gè)體特點(diǎn)的教學(xué)方案，激發(fā)他們對(duì)于籃球課程的興趣和熱愛。在選取了代表性個(gè)案的基礎(chǔ)上，一個(gè)班的學(xué)生大致會(huì)分為幾個(gè)類型，將學(xué)生進(jìn)行分層和分類，施行類型化的教學(xué)方案，相對(duì)于老師的指導(dǎo)，學(xué)生更容易接受與同學(xué)進(jìn)行的交流合作，也利于增強(qiáng)學(xué)生的自我管理、自我學(xué)習(xí)能力，體現(xiàn)籃球課程功能性和娛樂性的特點(diǎn)，可以進(jìn)一步提高學(xué)生參與籃球課程的興趣。

結(jié)語：總而言之，有效的籃球訓(xùn)練方式對(duì)提升學(xué)生訓(xùn)練效果有著非常密切的關(guān)系。那么高校就需要對(duì)當(dāng)前籃球訓(xùn)練方式當(dāng)中所存在的問題有足夠的認(rèn)知，針對(duì)問題設(shè)定相應(yīng)的改進(jìn)策略，多樣化訓(xùn)練方式使訓(xùn)練方式更加切合于學(xué)生的需求，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生理論知識(shí)的培養(yǎng)，從而使其能夠?qū)⒗碚撝R(shí)與實(shí)踐進(jìn)行有效的結(jié)合，提高學(xué)生的籃球水平。

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